الصفقات المميزة
فحص تحليل نُشر مؤخرًا لدراستين واسعتي النطاق الارتباط بين استهلاك الزبادي ومخاطر الإصابة بأورام القولون والمستقيم ، وهي كتل الخلايا ما قبل السرطانية في البطانة الداخلية للقولون والتي يمكن تحديدها عن طريق تنظير القولون ، والتي قد تتطور إلى القولون والمستقيم. سرطان. وجد التحليل أن ارتفاع معدل تناول الزبادي في المشاركين في الدراسة كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بأورام القولون والمستقيم / القولون. ومن ثم فإن تضمين الزبادي في وجباتنا الغذائية يمكن أن يكون مفيدًا.
أنا متأكد من أن الكثير منكم جميعًا يخافون مثلي ذلك اليوم. قد تكون مرتبكًا بعض الشيء الآن فيما يتعلق باليوم الذي أتحدث عنه ولكن ألق نظرة عميقة في داخلك واسأل نفسك ما هو أكثر شيء تخافه؟ اليوم المشار إليه هو بالطبع اليوم الذي من المقرر أن تجري فيه تنظير القولون الأول ، وهو إجراء طبي روتيني يقوم خلاله الطبيب بإدخال أنبوب بكاميرا متصلة عبر فتحة الشرج حتى يتمكن من فحص القولون والمستقيم. ربما يكون البعض منكم قد حظي بالفعل بحسن الحظ لخوض هذه التجربة ولكن بغض النظر عن النكات ، فإن السبب وراء قيام الأطباء بهذا الإجراء هو ، من بين أمور أخرى ، التحقق من أي تطورات محتملة لسرطان القولون.
سلائل القولون والمستقيم
من الأشياء التي يبحث عنها الأطباء للبحث عن سرطان القولون والمستقيم هي كتل صغيرة من الخلايا التي تتكون حول البطانات الداخلية للقولون وتُعرف باسم سلائل القولون. في الأساس ، قد يكون هذا نعمة ونقمة ، ولكن في حالة معظم أنواع السرطان ، لا يتطور الورم خلال الليل ولكن ببطء على مدار سنوات عديدة لن تعاني خلالها فعليًا من أي أعراض. وبالتالي ، يتم فحص أورام القولون ، التي تأتي في فئتين - الأورام وغير الورمية ، عند كبار السن لأن بعض هذه الأورام الحميدة يمكن أن تتطور بسهولة إلى ورم كامل وتسبب سرطان القولون والمستقيم. الآن ، أحد الأشياء التي يعرفها العلماء والباحثون الطبيون حول هذا الموضوع سرطان هو أن نمط الحياة يلعب دورًا مهمًا جدًا من حيث زيادة أو انخفاض خطر التشخيص. لذلك ، على سبيل المثال ، إذا كنت مدخنًا ، أو بدينًا ، أو أكبر من 50 عامًا ، يمكن أن يزداد خطر الإصابة بالسلائل القولونية والمستقيم بشكل كبير. بناءً على هذه المعرفة ، كان العلماء يختبرون المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في تقليل هذا الخطر وأحد الأطعمة التي دخلت حيز التنفيذ مؤخرًا هو الزبادي.
أغذية يجب تناولها بعد تشخيص السرطان!
لا يوجد نوعان من أنواع السرطان متماثلان. تجاوز إرشادات التغذية الشائعة للجميع واتخذ قرارات شخصية بشأن الطعام والمكملات الغذائية بثقة.
تناول الزبادي وخطر الإصابة بزوائد القولون والمستقيم / القولون
قام باحثون من جامعة فاندربيلت في الولايات المتحدة ، المنشور هذا العام في عام 2020 ، بتحليل دراستين واسعتي النطاق تستندان إلى تنظير القولون لتحديد التأثير الذي يمكن أن يحدثه الزبادي من حيث تقليل مخاطر تشخيص القولون والمستقيم / القولون. سرطان. يحظى الزبادي بشعبية كبيرة ويشكل جزءًا كبيرًا من استهلاك منتجات الألبان في أوروبا وينمو المعدل أيضًا في الولايات المتحدة أيضًا بسبب الفوائد الصحية المتصورة. كانت الدراستان اللتان تمت مراجعتهما هما دراسة الزوائد اللحمية في القولون والمستقيم في ولاية تينيسي والتي تألفت من 5,446 مشاركًا بالإضافة إلى دراسة Johns Hopkins Biofilm التي تألفت من 1,061،XNUMX مشاركًا. تم الحصول على استهلاك الزبادي لكل مشارك من هذه الدراسات من خلال استبيانات مفصلة أجريت على أساس يومي. بعد فحص النتائج ، وجد الباحثون "في دراستين تعتمدان على تنظير القولون وضبط الحالة أن هذا التكرار استهلاك الزبادي كان مرتبطًا بالاتجاه نحو انخفاض احتمالات الإصابة بزوائد القولون والمستقيم / القولون "، مما يشير إلى انخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم (Rifkin SB et al، Br J Nutr.، 2020). تختلف هذه النتائج حسب الجنس ولكن بشكل عام ، أظهر الزبادي تأثيرًا مفيدًا.
وفي الختام
السبب وراء إثبات أن الزبادي مفيد طبيًا هو حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي بسبب عملية التخمير والبكتيريا المنتجة لحمض اللاكتيك. أظهرت هذه البكتيريا قدرتها على تقوية جهاز المناعة في الغشاء المخاطي في الجسم ، وتقليل الالتهاب ، وتقليل تركيز الأحماض الصفراوية الثانوية والأيضات المسببة للسرطان. بالإضافة إلى ذلك ، تم استهلاك الزبادي على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم ، ولا يبدو أن له أي آثار ضارة ومذاقه رائعًا ، وبالتالي فهو ملحق غذائي جيد لأنظمتنا الغذائية.
ما هو الطعام الذي تتناوله والمكملات الغذائية التي تتناولها هو قرار تتخذه. يجب أن يشمل قرارك النظر في الطفرات الجينية السرطانية ، أي السرطان ، والعلاجات المستمرة والمكملات ، وأي أنواع من الحساسية ، ومعلومات عن نمط الحياة ، والوزن ، والطول والعادات.
لا يعتمد التخطيط الغذائي للسرطان من الملحق على عمليات البحث على الإنترنت. إنه يقوم بأتمتة عملية اتخاذ القرار نيابة عنك بناءً على العلوم الجزيئية التي ينفذها علماؤنا ومهندسو البرمجيات لدينا. بصرف النظر عما إذا كنت مهتمًا بفهم المسارات الجزيئية الكيميائية الحيوية الأساسية أم لا - للتخطيط الغذائي للسرطان أن الفهم مطلوب.
ابدأ الآن بتخطيط التغذية الخاص بك عن طريق الإجابة عن الأسئلة المتعلقة باسم السرطان والطفرات الجينية والعلاجات المستمرة والمكملات وأي أنواع من الحساسية والعادات ونمط الحياة والفئة العمرية والجنس.
التغذية المخصصة للسرطان!
السرطان يتغير مع مرور الوقت. قم بتخصيص وتعديل نظامك الغذائي بناءً على مؤشرات السرطان والعلاجات ونمط الحياة وتفضيلات الطعام والحساسية وعوامل أخرى.
غالبًا ما يتعين على مرضى السرطان التعامل مع حالات مختلفة الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي التي تؤثر على نوعية حياتهم وتبحث عن علاجات بديلة للسرطان. أخذ التغذية الصحيحة والمكملات على أساس الاعتبارات العلمية (تجنب التخمين والاختيار العشوائي) هو أفضل علاج طبيعي لـ سرطان والآثار الجانبية المرتبطة بالعلاج.