Ifojusi
Iwadii ti a tẹjade laipẹ kan ti awọn ijinlẹ iwọn nla meji ṣe ayẹwo idapọ ti agbara wara ati eewu polyps colorectal, awọn iṣupọ aarun iṣaaju ti awọn sẹẹli ninu awọ inu ti oluṣafihan ti o le ṣe idanimọ nipasẹ colonoscopy, eyiti o le dagbasoke si colorectal akàn. Onínọmbà naa rii pe igbohunsafẹfẹ giga ti mimu wara ninu awọn olukopa iwadi ni nkan ṣe pẹlu eewu idinku ti colorectal/colon polyps. Nitorinaa pẹlu wara ninu awọn ounjẹ wa le jẹ anfani.
Mo da mi loju pe bii emi funra mi, ọpọlọpọ yin ni o bẹru ọjọ naa. O le jẹ idamu diẹ ni bayi bi ọjọ wo ni Mo n sọrọ nipa ṣugbọn wo, jinlẹ ninu ara rẹ, ki o beere lọwọ ara rẹ kini ohun ti o bẹru julọ julọ? Ọjọ ti a tọka si jẹ dajudaju ọjọ ti o ṣe eto lati mu iṣọn-akọọkọ akọkọ rẹ, ilana iṣoogun deede lakoko eyiti dokita kan yoo fi sii ọpọn pẹlu kamẹra ti o sopọ nipasẹ anus rẹ ki o le ṣe ayẹwo oluṣafihan rẹ ati atunse. Diẹ ninu yin le ti ni anfani ti o dara lati lọ nipasẹ iriri yii ṣugbọn awọn awada ni apakan, idi ti awọn dokita fi ṣe ilana yii ni, laarin awọn ohun miiran, ṣayẹwo fun eyikeyi awọn idagbasoke ti o le jẹ ti akàn alakan.
Awọn Polyps Awọ
Ọkan ninu awọn ohun ti awọn dokita n wa lati ṣe ọlọjẹ fun akàn colorectal jẹ awọn iṣupọ kekere ti awọn sẹẹli ti o dagba ni ayika awọn awọ inu ti oluṣafihan ati pe a mọ ni polyps colon. Ni pataki, eyi le jẹ ibukun ati eegun ṣugbọn ninu ọran ti ọpọlọpọ awọn alakan, tumo ko ni idagbasoke ni alẹ ṣugbọn laiyara ni igba ọpọlọpọ ọdun lakoko eyiti iwọ kii yoo ni iriri awọn ami aisan eyikeyi. Nitorinaa, awọn polyps oluṣafihan, eyiti o wa ni awọn ẹka meji - neoplastic ati ti kii ṣe neoplastic, ni a ṣe ayẹwo fun awọn agbalagba nitori diẹ ninu awọn polyps wọnyi le ni irọrun dagbasoke sinu tumo ti o fẹ ni kikun ati fa akàn colorectal. Bayi, ọkan ninu awọn ohun ti a mọ si awọn onimọ-jinlẹ ati awọn oniwadi iṣoogun nipa eyi akàn ni pe igbesi aye ṣe ipa pataki pupọ ni awọn ofin ti alekun tabi idinku eewu ti iwadii aisan. Nitorinaa fun apẹẹrẹ, ti o ba jẹ mimu siga, iwuwo apọju, tabi dagba ju 50 lọ, eewu ti idagbasoke awọn polyps colorectal le pọ si pupọ. Da lori imọ yii, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti n ṣe idanwo kini awọn afikun ounjẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku eewu yii ati ọkan ninu awọn ounjẹ ti o ṣẹṣẹ wa sinu ere ni wara.
Awọn ounjẹ lati Je Lẹhin Aarun Aarun!
Ko si awọn aarun meji kanna. Lọ kọja awọn ilana ijẹẹmu ti o wọpọ fun gbogbo eniyan ati ṣe awọn ipinnu ara ẹni nipa ounjẹ ati awọn afikun pẹlu igboya.
Yogurt Intake & Ewu ti Colorectal / Colon Polyps
Ti a tẹjade ni ọdun yii ni ọdun 2020, awọn oniwadi lati Ile-ẹkọ giga Vanderbilt ni Amẹrika ṣe itupalẹ awọn iwadii ti o da lori colonoscopy nla meji lati pinnu ipa ti wara le ni ni awọn ofin ti idinku eewu ti ayẹwo pẹlu colorectal/colon akàn. Yogurt jẹ olokiki pupọ ati pe o jẹ ipin pataki ti agbara ifunwara ni Yuroopu ati pe oṣuwọn tun n dagba ni Amẹrika daradara nitori awọn anfani ilera ti a fiyesi. Awọn ijinlẹ meji ti a ṣe atunyẹwo ni Ikẹkọ Tennessee Colorectal Polyp eyiti o jẹ awọn olukopa 5,446 bii Ikẹkọ Johns Hopkins Biofilm eyiti o jẹ awọn olukopa 1,061. Lilo yogurt ti alabaṣe kọọkan lati awọn ẹkọ wọnyi ni a gba nipasẹ awọn iwe ibeere alaye ti a ṣe lojoojumọ. Lẹhin ti o ṣe ayẹwo awọn abajade, awọn oniwadi ri “ninu awọn iwadii iṣakoso-orisun meji ti colonoscopy ti igbohunsafẹfẹ ti lilo wara ni ajọṣepọ pẹlu aṣa kan si awọn idiwọn dinku ti colorectal / colon polyps ”, n tọka eewu eewu ti aarun awọ-awọ (Rifkin SB et al, Br J Nutr., 2020). Awọn abajade wọnyi yatọ si da lori abo ṣugbọn lapapọ, wara wara fihan ipa ti o ni anfani.
ipari
Idi ti wara wa fi jẹ pe o ni anfani nipa iṣoogun jẹ nitori acid lactic ti a ri ni wara nitori ilana bakteria ati awọn kokoro lactic-acid ti n ṣe. Awọn kokoro arun yii ti fihan agbara rẹ lati ṣe okunkun eto alaabo mucosal ti ara, dinku iredodo, ati dinku ifọkansi ti awọn acids bile keji ati awọn metabolites carcinogenic. Pẹlupẹlu, wara ti jẹ kaakiri kaakiri agbaye, ko dabi pe o ni awọn ipa ipalara kankan ati itọwo nla, nitorinaa addon ijẹẹmu to dara si awọn ounjẹ wa.
Iru ounjẹ wo ni o jẹ ati awọn afikun ti o mu jẹ ipinnu ti o ṣe. Ipinnu rẹ yẹ ki o pẹlu iṣaro ti awọn iyipada jiini akàn, eyiti akàn, awọn itọju ti nlọ lọwọ ati awọn afikun, eyikeyi aleji, alaye igbesi aye, iwuwo, giga ati awọn aṣa.
Eto eto ijẹẹmu fun akàn lati addon ko da lori awọn wiwa intanẹẹti. O ṣe adaṣe ipinnu fun ọ da lori imọ -jinlẹ molikula ti a ṣe nipasẹ awọn onimọ -jinlẹ wa ati awọn ẹnjinia sọfitiwia. Laibikita boya o bikita lati loye awọn ipa ọna molikulamu biokemika ti o wa ni ipilẹ tabi rara - fun igbero ounjẹ fun akàn ti oye nilo.
Bẹrẹ NOW pẹlu ṣiṣe eto ijẹẹmu rẹ nipa didahun awọn ibeere lori orukọ akàn, awọn iyipada jiini, awọn itọju ti nlọ lọwọ ati awọn afikun, eyikeyi aleji, awọn ihuwasi, igbesi aye, ẹgbẹ ọjọ -ori ati abo.
Ounjẹ Ti ara ẹni fun Akàn!
Akàn yipada pẹlu akoko. Ṣe akanṣe ati ṣatunṣe ounjẹ rẹ ti o da lori itọkasi alakan, awọn itọju, igbesi aye, awọn ayanfẹ ounjẹ, awọn nkan ti ara korira ati awọn nkan miiran.
Awọn alaisan akàn nigbagbogbo ni lati ba pẹlu oriṣiriṣi chemotherapy awọn ipa ẹgbẹ eyiti o ni ipa lori didara igbesi aye wọn ati ṣetọju awọn itọju miiran fun akàn. Mu awọn ẹtọ to dara ati awọn afikun ti o da lori awọn imọran ti imọ-jinlẹ (yago fun amoro ati yiyan ID) jẹ atunṣe adayeba ti o dara julọ fun akàn ati awọn ipa ẹgbẹ ti o ni ibatan si itọju.