جھلکیاں
یہ بلاگ کلینیکل اسٹڈیز اور نتائج کا مجموعہ ہے جس میں وٹامن/ملٹی وٹامنز کی مقدار اور کینسر کے خطرے اور مختلف وٹامنز کے قدرتی غذائی ذرائع سے متعلق کچھ بنیادی معلومات کو ظاہر کیا گیا ہے۔ مختلف مطالعات سے اہم نتیجہ یہ نکلا ہے کہ قدرتی خوراک کے ذرائع سے وٹامنز لینا ہمارے لیے فائدہ مند ہے اور اسے ہماری روزمرہ کی خوراک/غذائیت کے حصے کے طور پر شامل کیا جا سکتا ہے، جبکہ ملٹی وٹامن سپلیمنٹس کا ضرورت سے زیادہ استعمال مددگار نہیں ہے اور یہ اینٹی وٹامن فراہم کرنے میں زیادہ اہمیت نہیں رکھتا۔ کینسر کے صحت کے فوائد. ملٹی وٹامن کے بے ترتیب اضافی استعمال میں اضافہ کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے کینسر خطرہ ہے اور ممکنہ نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔ اس لیے یہ ملٹی وٹامن سپلیمنٹس صرف طبی پیشہ ور افراد کی سفارش پر کینسر کی دیکھ بھال یا روک تھام کے لیے استعمال کیے جائیں - صحیح سیاق و سباق اور حالت کے لیے۔
وٹامنز کھانے کی چیزوں اور دیگر قدرتی ذرائع سے ضروری غذائی اجزاء ہیں جن کی ہمارے جسم کو ضرورت ہے۔ مخصوص وٹامن کی کمی شدید کمیوں کا سبب بن سکتی ہے جو مختلف عوارض کی طرح ظاہر ہوتی ہیں۔ غذائی اجزاء اور وٹامنز کی مناسب مقدار میں ایک متوازن ، صحت مند غذا دل کی بیماریوں اور کینسر سے اموات کے خطرے میں کمی سے منسلک ہے۔ غذائی اجزاء کا ذریعہ مثالی طور پر ان کھانوں سے ہونا چاہئے جو ہم کھاتے ہیں ، لیکن موجودہ تیز رفتار اوقات میں جس میں ہم رہتے ہیں ، ملٹی وٹامن کی روزانہ کی خوراک صحت مند غذائیت سے بھرپور غذا کا متبادل ہے۔
ایک دن میں ایک ملٹی وٹامن سپلیمنٹ عالمی سطح پر بہت سے افراد کے لیے ایک معمول بن گیا ہے کہ وہ اپنی صحت اور تندرستی کو بڑھانے اور کینسر جیسی بیماریوں کو روکنے کا ایک قدرتی طریقہ ہے۔ ملٹی وٹامنز کا استعمال بڑھاپے میں بچے کی بومر نسل میں صحت کے فوائد اور عام فلاح و بہبود کے لیے بڑھ رہا ہے۔ زیادہ تر لوگوں کا خیال ہے کہ زیادہ مقدار میں وٹامن کا استعمال بڑھاپا بڑھانے ، قوت مدافعت بڑھانے اور بیماریوں سے بچاؤ کا امرت ہے ، جو کہ اگر مؤثر نہ بھی ہو تو کوئی نقصان نہیں پہنچا سکتا۔ یہ عقیدہ ہے کہ چونکہ وٹامن قدرتی ذرائع سے ہیں اور اچھی صحت کو فروغ دیتے ہیں ، ان میں سے زیادہ مقدار سپلیمنٹس کے طور پر لی جانے سے ہمیں مزید فائدہ ہوگا۔ عالمی آبادی میں وٹامنز اور ملٹی وٹامنز کے وسیع پیمانے پر اور ضرورت سے زیادہ استعمال کے ساتھ ، متعدد مشاہداتی سابقہ کلینیکل اسٹڈیز ہوچکی ہیں جنہوں نے مختلف وٹامنز کی ایسوسی ایشن کو اپنے کینسر سے بچاؤ کے کردار کے ساتھ دیکھا ہے۔
کھانے کے ذرائع بمقابلہ غذائی سپلیمنٹس
فریڈمین اسکول اور ٹفٹس یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن کی ایک حالیہ تحقیق میں وٹامن ضمیمہ استعمال کے امکانی فوائد اور نقصانات کا جائزہ لیا گیا۔ محققین نے 27,000،20 صحتمند بالغوں کے اعداد و شمار کی جانچ کی جن کی عمر 2019 سال یا اس سے زیادہ تھی۔ اس تحقیق میں وٹامن غذائی اجزاء کی مقدار کا جائزہ قدرتی کھانوں یا سپلیمنٹس اور ہر وجہ سے ہونے والی اموات ، امراض قلب یا کینسر کے ذریعہ ہونے والی اموات کی حیثیت سے کیا گیا ہے۔ (چن ایف اٹ ال ، اینالز آف انٹ میڈ میڈ ، XNUMX)
مطالعے میں سپلیمنٹس کے بجائے قدرتی فوڈ کے ذرائع سے وٹامن غذائی اجزاء کے زیادہ فوائد کا پتہ چلا ہے۔ کھانے پینے سے وٹامن کے اور میگنیشیم کی مناسب مقدار میں موت کے کم خطرہ سے وابستہ تھے۔ دن میں 1000 ملیگرام / دن سے زیادہ کی مقدار میں اضافی کیلشیم کی مقدار کینسر سے مرنے کے زیادہ خطرہ سے وابستہ تھی۔ ایسے افراد میں وٹامن ڈی ضمیمہ کا استعمال جن کے پاس وٹامن ڈی کی کمی کی علامات نہیں تھیں کینسر سے موت کے بڑھتے ہوئے خطرہ سے وابستہ تھے۔
متعدد دیگر طبی مطالعات ہیں جنہوں نے مخصوص وٹامنز یا ملٹی وٹامن سپلیمنٹس کے استعمال کی ایسوسی ایشن کا جائزہ لیا ہے۔ کینسر کا خطرہ. ہم اس معلومات کا خلاصہ مخصوص وٹامنز یا ملٹی وٹامنز بشمول ان کے قدرتی خوراک کے ذرائع ، اور کینسر کے ساتھ ان کے فوائد اور خطرات کے لیے سائنسی اور کلینیکل شواہد کے لیے کریں گے۔
وٹامن اے۔ کینسر میں ذرائع ، فوائد اور خطرہ
ذرائع کے مطابق: وٹامن اے ، ایک چربی سے گھلنشیل وٹامن ، ایک ضروری غذائیت ہے جو عام نقطہ نظر ، صحت مند جلد ، خلیوں کی نشوونما اور نشوونما ، مدافعتی افعال میں بہتری ، نسل نو اور جنین کی نشوونما کی حمایت کرتا ہے۔ ایک ضروری غذائی اجزاء ہونے کے ناطے ، وٹامن اے انسانی جسم کے ذریعہ نہیں تیار کیا جاتا ہے اور ہماری صحت مند غذا سے حاصل ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر جانوروں کے ذرائع جیسے دودھ ، انڈوں ، جگر اور مچھلی کے جگر کا تیل ریٹینول کی شکل میں پایا جاتا ہے ، وٹامن اے کی ایک فعال شکل یہ پودوں کے ذرائع میں بھی پایا جاتا ہے جیسے گاجر، میٹھا آلو ، پالک ، پپیتا ، آم اور کدو کیروٹینائڈز کی شکل میں ، جو پروویٹامن اے ہیں جو عمل انہضام کے دوران انسانی جسم کے ذریعے ریٹینول میں تبدیل ہوجاتے ہیں۔ اگرچہ وٹامن اے کے استعمال سے ہماری صحت کو بہت سے طریقوں سے فائدہ ہوتا ہے ، لیکن ایک سے زیادہ کلینیکل مطالعات میں وٹامن اے اور مختلف قسم کے کینسر کے مابین تعلق کا معائنہ کیا گیا ہے۔
کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرہ کے ساتھ وٹامن اے کی ایسوسی ایشن
کچھ حالیہ مشاہداتی نفسیاتی طبی مطالعات نے روشنی ڈالی ہے کہ بیٹا کیروٹین جیسے سپلیمنٹس پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرہ کو مزید بڑھا سکتے ہیں خاص کر موجودہ تمباکو نوشی کرنے والوں اور سگریٹ نوشی کی اہم تاریخ رکھنے والے افراد میں۔
ایک مطالعہ میں ، فلوریڈا میں موفٹ کینسر سنٹر میں تھوراسک آنکولوجی پروگرام کے محققین نے 109,394،2008 مضامین سے متعلق اعداد و شمار کی جانچ پڑتال کے ذریعے اس رابطے کا مطالعہ کیا اور یہ نتیجہ اخذ کیا کہ 'موجودہ تمباکو نوشی کرنے والوں میں ، بیٹا کیروٹین کی تکمیل پھیپھڑوں کے بڑھتے ہوئے خطرے سے نمایاں طور پر وابستہ ہے۔ کینسر '(تنویٹیون ٹی ایٹ ، کینسر ، XNUMX)۔
اس مطالعے کے علاوہ ، مرد تمباکو نوشیوں میں بھی پہلے کی گئی مطالعات ، جیسے کیریٹ (کیروٹین اور ریٹینول ایفیسیسی ٹرائل) (اومانن جی ایس ایٹ ، نیو انجل جے میڈ ، 1996) ، اور اے ٹی بی سی (الفا-ٹوکوفرول بیٹا کیروٹین) کینسر سے بچاؤ کا مطالعہ (اے ٹی بی سی کینسر سے بچاؤ اسٹڈی گروپ ، نیو انجل جے میڈ ، 1994) ، نے یہ بھی دکھایا کہ وٹامن اے کی زیادہ مقدار لینے سے نہ صرف پھیپھڑوں کے کینسر سے بچا جاسکتا ہے ، بلکہ مطالعہ کے شرکاء میں پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرہ میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔
سن 15 میں امریکی جریدے کلینیکل نیوٹریشن میں شائع ہونے والے 2015 مختلف کلینیکل اسٹڈیز کے ایک اور ٹھنڈے تجزیے میں ، وٹامنز اور کینسر کے خطرہ کی سطح کی ایسوسی ایشن کا تعین کرنے کے لئے ، 11,000،XNUMX سے زیادہ مقدمات کا تجزیہ کیا گیا تھا۔ نمونے کے اس بہت بڑے سائز میں ، ریٹینول کی سطح مثبت طور پر پروسٹیٹ کینسر کے خطرہ سے وابستہ تھی۔ (کلیدی ٹی جے ایٹ ، ایم جے کلین۔ نیوٹر۔ ، 2015)
اے ٹی بی سی کینسر کی روک تھام کے مطالعے سے 29,000-1985 کے درمیان جمع ہونے والے 1993،3 سے زیادہ شریک نمونوں کے مشاہدے کے تجزیے میں بتایا گیا ہے کہ 2011 سال کی پیروی میں ، اعلی سیرم ریٹینول حراستی والے مردوں کو پروسٹیٹ کینسر کا بلند خطرہ لاحق تھا (مونڈول اےم ایٹ ، ام جے ایپیڈیمیول ، 2012)۔ اسی این سی آئی سے چلنے والی اے ٹی بی سی کینسر سے بچاؤ کے مطالعے کے ایک حالیہ تجزیے نے XNUMX کے تعقیب میں ، پروسٹیٹ کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرہ کے ساتھ اعلی سیرم ریٹینول حراستی کی ایسوسی ایشن کے ابتدائی نتائج کی تصدیق کی (ہاڈا ایم ایٹ ، ایم جے ایپیڈیمیول ، 2019).
لہذا ، اس حقیقت کے باوجود کہ قدرتی بیٹا کیروٹین متوازن غذا کے لیے ضروری ہے ، ملٹی وٹامن سپلیمنٹس کے ذریعے اس کا زیادہ استعمال ممکنہ طور پر نقصان دہ ہو سکتا ہے اور کینسر کی روک تھام میں ہمیشہ مدد نہیں کر سکتا۔ جیسا کہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے ، ریٹینول اور کیروٹینائڈ سپلیمنٹس کی زیادہ مقدار میں تمباکو نوشی کرنے والوں میں پھیپھڑوں کا کینسر اور مردوں میں پروسٹیٹ کینسر جیسے کینسر کے خطرے کو بڑھانے کی صلاحیت ہے۔
کینسر کی تشخیص کے بعد کھانے کے ل! کھانے کی اشیاء!
کوئی دو کینسر ایک جیسے نہیں ہیں۔ سب کے ل nutrition عمومی تغذیہ کی عمومی ہدایات سے آگے بڑھیں اور اعتماد کے ساتھ خوراک اور اضافی خوراک کے بارے میں شخصی فیصلے کریں۔
جلد کے کینسر کے خطرے میں کمی کے ساتھ وٹامن اے کی ایسوسی ایشن
کلینیکل اسٹڈی میں وٹامن اے کی مقدار سے متعلق اعداد و شمار اور دو بڑے ، طویل المیعاد مشاہداتی مطالعات میں حصہ لینے والے شرکاء سے ، جلد کے کینسر کی ایک قسم ، کٹاؤانی اسکواس سیل کارسنوما (ایس سی سی) سے متعلق اعداد و شمار کی جانچ پڑتال کی گئی۔ مطالعات نرسوں کا ہیلتھ اسٹڈی (NHS) اور ہیلتھ پروفیشنلز فالو اپ اسٹڈی (HPFS) تھیں۔ ریاستہائے متحدہ میں جلد کے کینسر کی عام طور پر کٹنیئس اسکواس سیل کارسنوما (ایس سی سی) دوسری عام قسم ہے جس کا اندازہ 7٪ سے 11٪ ہے۔ اس تحقیق میں 75,170،50.4 امریکی خواتین کے اعداد و شمار شامل تھے جنہوں نے این ایچ ایس کے مطالعے میں حصہ لیا ، جن کی اوسط عمر 48,400 سال تھی ، اور 54.3،XNUMX امریکی مرد جنہوں نے HPFS مطالعہ میں حصہ لیا تھا ، اس کی اوسط عمر XNUMX سال تھی۔کم جے ایٹ ال ، جامع ڈرماٹول۔ ، 2019).
اس تحقیق کے اہم نتائج یہ تھے کہ وٹامن اے کی مقدار جلد کے کینسر (ایس سی سی) کے کم خطرہ سے وابستہ تھی۔ اس گروپ میں جس میں اوسطا daily اوسطا Vitamin وٹامن اے کی کھپت ہوتی ہے اس میں کٹینیس ایس سی سی کا خطرہ 17 فیصد کم ہوتا ہے جب اس گروپ کے مقابلے میں جو کم سے کم وٹامن اے کا استعمال کرتا ہے یہ زیادہ تر غذائی ذرائع سے حاصل کیا گیا تھا نہ کہ غذائی سپلیمنٹس سے۔ کل وٹامن اے ، ریٹینول ، اور کیروٹینائڈز کی زیادہ مقدار ، جو عام طور پر مختلف پھلوں اور سبزیوں سے حاصل کی جاتی ہے ، کا تعلق ایس سی سی کے کم خطرہ سے تھا۔
کینسر میں ذرائع ، فوائد اور وٹامن B6 اور B12 کا خطرہ
ذرائع : وٹامن بی 6 اور بی 12 پانی میں گھلنشیل وٹامن ہیں جو عام طور پر بہت سے کھانے میں پائے جاتے ہیں۔ وٹامن بی 6 پائریڈوکسین ، پائریڈوکسل اور پائریڈوکسامین مرکبات ہیں۔ یہ ایک ضروری غذائی اجزاء ہے اور ہمارے جسم میں بہت سے میٹابولک رد عمل کے لئے ایک ہم آہنگی ہے ، علمی نشوونما ، ہیموگلوبن کی تشکیل اور مدافعتی تقریب میں کردار ادا کرتا ہے۔ وٹامن بی 6 سے بھرپور کھانے میں مچھلی ، چکن ، توفو ، گائے کا گوشت ، میٹھے آلو ، کیلے ، آلو ، ایوکاڈوس اور پستا شامل ہیں۔
وٹامن بی 12 ، جسے کوبالامین بھی کہا جاتا ہے ، اعصاب اور خون کے خلیوں کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے اور ڈی این اے بنانے کے لئے ضروری ہے۔ اس میں وٹامن بی 12 کی کمی کو خون کی کمی ، کمزوری اور تھکاوٹ کا سبب جانا جاتا ہے لہذا یہ ضروری ہے کہ ہمارے روزمرہ کے کھانے میں وٹامن بی 12 پر مشتمل کھانے شامل ہوں۔ متبادل کے طور پر ، لوگ استعمال کرتے ہیں وٹامن بی سپلیمنٹس یا بی کمپلیکس یا ملٹی وٹامن سپلیمنٹس جس میں یہ وٹامن شامل ہیں۔ وٹامن بی 12 کے ذرائع دودھ ، گوشت اور انڈے جیسے پودوں اور پودوں اور پودوں کی مصنوعات جیسے توفو اور خمیر شدہ سویا کی مصنوعات اور سمندری غذا ہیں۔
کینسر کے خطرے کے ساتھ وٹامن بی 6 کی ایسوسی ایشن
آج تک مکمل ہونے والی کلینیکل ٹرائلز کی ایک چھوٹی سی تعداد نے یہ نہیں دکھایا ہے کہ وٹامن بی 6 کی اضافی شرح اموات کو کم کرسکتی ہے یا کینسر سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ناروے میں دو بڑے کلینیکل مطالعات کے اعداد و شمار کے تجزیے میں وٹامن بی 6 کے اضافے اور کینسر کے واقعات اور اموات کے مابین کوئی وابستگی نہیں ملا۔ (ایبنگ ایم ، ایٹ ال ، جامع ، 2009) اس طرح ، کینسر سے بچنے یا علاج کرنے یا کم کرنے کے لئے وٹامن بی 6 کے استعمال کا ثبوت کیموتھریپی سے وابستہ وینکتتا واضح یا حتمی نہیں ہے۔ اگرچہ ، 400 ملی گرام وٹامن بی 6 ہاتھ پاؤں کے سنڈروم کے واقعات کو کم کرنے میں موثر ثابت ہوسکتا ہے ، کیموتھریپی ضمنی اثر۔ (چن ایم ، ایٹ ، پلس ون ، 2013) تاہم ، وٹامن بی 6 کی تکمیل میں کینسر کے خطرے میں اضافہ نہیں ہوا ہے۔
کینسر کے خطرے کے ساتھ وٹامن بی 12 کی ایسوسی ایشن
Tیہاں اعلی خوراک وٹامن بی 12 کے طویل مدتی استعمال اور کینسر کے خطرہ کے ساتھ اس کے وابستگی پر خدشات بڑھ رہے ہیں۔ کینسر کے خطرہ پر وٹامن بی 12 کی مقدار کے اثرات کی تحقیقات کے لئے مختلف مطالعات اور تجزیے کیے گئے۔
ایک کلینیکل ٹرائل اسٹڈی ، جس کا نام بی پرووف (بی وٹامنز برائے انسٹی ٹیوٹ آف آسٹیو پورٹک فریکچر) ٹرائل ہے ، نیدرلینڈ میں 12 روزہ وٹامن بی 500 (400 μg) اور فولک ایسڈ (2 μg) کے ساتھ روزانہ اضافی کے اثر کا اندازہ کرنے کے لئے کیا گیا تھا۔ 3 سال ، فریکچر واقعات پر. اس تحقیق کے اعداد و شمار کا استعمال محققین کے ذریعہ کینسر کے خطرے پر وٹامن بی 12 کے طویل مدتی اضافی اثرات کے بارے میں مزید تحقیقات کے لئے کیا گیا تھا۔ تجزیے میں بی-پروف پروف ٹرائل کے 2524 شرکاء کے اعداد و شمار شامل تھے اور یہ پایا گیا تھا کہ طویل مدتی فولک ایسڈ اور وٹامن بی 12 کی تکمیل مجموعی کینسر کے زیادہ خطرہ اور کولوریکل کینسر کے نمایاں طور پر زیادہ خطرہ سے وابستہ ہے۔ تاہم ، محققین بڑے مطالعات میں اس دریافت کی تصدیق کرنے کا مشورہ دیتے ہیں ، تاکہ یہ فیصلہ کریں کہ کیا وٹامن بی 12 کی تکمیل صرف ان ہی لوگوں تک محدود رہنی چاہئے جو معلوم B12 کی کمی ہے (اولیئ آرگھی ایس ایٹ ، کینسر ایپیڈیمیول بائیو مارکرس پری ، 2019)۔
حال ہی میں شائع ہونے والی ایک اور بین الاقوامی تحقیق میں ، محققین نے 20،5,183 پھیپھڑوں کے کینسر کے معاملات اور ان کے مماثل 5,183،12 قابو سے متعلق آبادی پر مبنی مطالعات اور اعداد و شمار کے نتائج کا تجزیہ کیا ، تاکہ وٹامن B12 میں گردش کرنے والی براہ راست پیمائش کے ذریعہ کینسر کے خطرے پر اعلی وٹامن B12 حراستی کے اثر کا اندازہ کیا جاسکے۔ پری تشخیصی خون کے نمونے۔ ان کے تجزیے کی بنیاد پر ، انہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ وٹامن بی 12 کی اعلی تعداد میں پھیپھڑوں کے کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرے سے وابستہ ہے اور وٹامن بی 15 کی ہر دوگنی سطح کے ل the ، اس خطرہ میں ~ 2019 by کا اضافہ ہوا ہے (فانیڈی ایٹ ال ، انٹ جے کینسر۔ ، XNUMX)۔
ان تمام مطالعات سے حاصل ہونے والی کلیدی کھوجوں سے معلوم ہوتا ہے کہ وٹامن بی 12 کے اعلی خوراک کا طویل مدتی استعمال کولورکٹل کینسر اور پھیپھڑوں کے کینسر جیسے کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرے سے وابستہ ہے۔ اگرچہ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہم وٹامن بی 12 کو اپنی غذا سے مکمل طور پر ہٹاتے ہیں ، کیوں کہ ہمیں عام غذا کے حصے کے طور پر وٹامن بی 12 کی کافی مقدار کی ضرورت ہوتی ہے یا اگر B12 کی کمی ہوتی ہے۔ ہمیں جس چیز سے بچنے کی ضرورت ہے وہ ہے ضرورت سے زیادہ وٹامن بی 12 کی اضافی مقدار (مناسب سطح سے باہر)۔
کینسر میں ذرائع ، فوائد اور وٹامن سی کا خطرہ
ذرائع : وٹامن سی، ascorbic ایسڈ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، پانی میں گھلنشیل ، ضروری غذائیت ہے جو بہت سے کھانے کے ذرائع میں پایا جاتا ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں جو ہمارے خلیوں کو فری ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچانے میں مدد دیتی ہیں۔ آزاد ریڈیکلز رد عمل مند مرکبات ہیں جو ہمارے جسم میں جب کھانے کو تحول میں لیتے ہیں اور ماحولیاتی نمائش جیسے سگریٹ تمباکو نوشی ، ہوا کی آلودگی یا سورج کی روشنی میں الٹرا وایلیٹ شعاعوں کی وجہ سے بھی پیدا ہوتے ہیں۔ جسم کو کولیجن بنانے کے لئے وٹامن سی کی بھی ضرورت ہوتی ہے جو زخموں کی افادیت میں مدد کرتا ہے۔ اور رکھنے میں بھی مدد ملتی ہے مدافعتی نظام مضبوط اور مضبوط ہے. وٹامن سی سے مالا مال کھانے کے ذرائع میں لیموں کے پھل جیسے سنتری ، چکوترا اور لیموں ، سرخ اور سبز مرچ ، کیوی پھل ، کینٹالوپ ، اسٹرابیری ، مصلوب سبزیاں ، آم ، پپیتا ، انناس اور بہت سے دوسرے پھل اور سبزیاں شامل ہیں۔
کینسر کے خطرے کے ساتھ فائدہ مند وٹامن سی کی ایسوسی ایشن
مختلف کینسروں میں اعلی خوراک وٹامن سی استعمال کرنے کے فائدہ مند اثرات کی تحقیقات کرنے میں بہت سے طبی مطالعات ہوئے ہیں۔ زبانی ضمیمہ کی شکل میں وٹامن سی کے استعمال کی اچھی طرح سے ڈیزائن کردہ کلینیکل آزمائشوں میں کینسر کے شکار افراد کے لئے کوئی فوائد نہیں ملے۔ تاہم ، ابھی حال ہی میں ، وٹامن سی کو نس ناستی دیا گیا ہے جو زبانی شکل میں خوراک کے برعکس فائدہ مند اثرات کو ظاہر کرتا ہے۔ تابکاری اور کیمو تھراپی کے علاج کے ساتھ ساتھ استعمال ہونے پر ان کے نس ناستی محفوظ اور کارگردگی اور کم زہریلا کو بہتر بنانے کے ل. پایا گیا ہے۔
نئے تشخیص شدہ گلیوبلاسٹوما (جی بی ایم) کینسر کے مریضوں پر کلینیکل مطالعہ کیا گیا ، تاکہ فارماسولوجیکل ایسکوربیٹ (وٹامن سی) انفیوژن کی حفاظت اور اثرات کا جائزہ لیا جاسکے ، جی بی ایم کے لیے تابکاری اور ٹیموزولومائڈ (آر ٹی/ٹی ایم زیڈ) کے نگہداشت کے علاج کے معیار کے ساتھ دیا گیا۔ (ایلن بی جی ایٹ ، کلین کینسر ریس. ، 2019اس مطالعے کے نتائج بتاتے ہیں کہ جی بی ایم کینسر کے مریضوں میں زیادہ مقدار میں وٹامن سی یا ایسکوربیٹ ڈالنا ان کی مجموعی بقا کو 12 ماہ سے 23 ماہ تک دگنا کر دیتا ہے ، خاص طور پر ان مضامین میں جن میں خراب تشخیص کا معروف نشان تھا۔ 3 میں یہ مطالعہ لکھنے کے وقت 11 میں سے 2019 مضامین ابھی تک زندہ تھے۔ مضامین کے ذریعہ صرف منفی اثرات کا سامنا خشک منہ اور سردی لگ رہی تھی جو کہ ایسکوربیٹ انفیوژن سے وابستہ تھا ، جبکہ دیگر تھکاوٹ ، متلی اور دیگر شدید ضمنی اثرات یہاں تک کہ ٹی ایم زیڈ اور آر ٹی سے وابستہ ہیماتولوجیکل منفی واقعات کو کم کیا گیا۔
وٹامن سی ضمیمہ نے تیز مائیلائڈ لیوکیمیا کے لئے ہائپوومیٹیلیٹنگ ایجنٹ (ایچ ایم اے) دوا ڈیکیٹابین کے ساتھ ہم آہنگی کا اثر بھی دکھایا ہے۔ ایچ ایم اے ادویات کے لیے رسپانس ریٹ عام طور پر کم ہوتا ہے ، صرف 35-45٪ (ویلچ جے ایس ایٹ ال ، نیو انگلینڈ جے میڈ ، 2016)۔ چین میں کی گئی ایک حالیہ تحقیق نے AML کے ساتھ بزرگ کینسر کے مریضوں پر وٹامن سی کو Decitabine کے ساتھ جوڑنے کے اثرات کا تجربہ کیا۔ ان کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ کینسر کے مریضوں جنہوں نے وٹامن سی کے ساتھ مل کر Decitabine لیا تھا ان میں 79.92٪ کی مکمل معافی کی شرح تھی جو کہ 44.11٪ کے مقابلے میں صرف ڈیکیٹابین (زاؤ ایچ ایٹ ، لیوک ریس. ، 2018کینسر کے مریضوں میں وٹامن سی نے ڈیکیٹابائن کے ردعمل کو کس طرح بہتر بنایا اس کے پیچھے سائنسی دلیل کا تعین کیا گیا تھا اور یہ صرف ایک بے ترتیب موقع اثر نہیں تھا۔
ان مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ مقدار میں وٹامن سی کا انفیوژن نہ صرف کینسر کیمو تھراپی ادویات کی علاج معالجہ کو بہتر بنا سکتا ہے بلکہ مریضوں کے معیار زندگی کو بڑھانے اور کم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ زہریلا تابکاری اور کیموتھریپی کے علاج کے طریقہ کار کی۔ نسخہ وٹامن سی انفیوژن کے ساتھ اعلی حراستی حاصل کرنے کے لئے زبانی طور پر دی جانے والی اعلی خوراک وٹامن سی زیادہ سے زیادہ جذب نہیں کی جاتی ہے ، لہذا فوائد ظاہر نہیں کیا۔ اعلی خوراک وٹامن سی (ascorbate) انفیوژن نے لبلبے اور ڈمبگرنتی کینسروں میں جیمسیٹیبین ، کاربوپلاٹن اور پیلیٹاکسیل جیسے کیموتھریوں کی زہریلا کو کم کرنے کا وعدہ بھی ظاہر کیا ہے۔ (ویلش جے ایل ایٹ ، کینسر چیمری فارماکول ، 2013، ما ی ایٹ ال ، سائنس ٹرانسل. میڈ. ، 2014)
کینسر میں ذرائع ، فوائد اور وٹامن ڈی کا خطرہ
ذرائع : وٹامن ڈی ایک غذائیت ہے جو ہمارے جسموں کو کھانے کی اشیاء اور سپلیمنٹس سے کیلشیم جذب کرنے میں مدد کرکے مضبوط ہڈیوں کو برقرار رکھنے کے لئے درکار ہوتا ہے۔ جسم کے بہت سے دوسرے کاموں کے ل needed بھی ضروری ہے جن میں پٹھوں کی نقل و حرکت ، عصبی سگنلنگ اور انفیکشن سے لڑنے کے لئے ہمارے مدافعتی نظام کا کام کرنا ہے۔ وٹامن ڈی سے مالا مال غذائی ذریعہ چکنائی والی مچھلیاں ہیں جیسے سالمن ، ٹونا ، میکریل ، گوشت ، انڈے ، دودھ کی مصنوعات ، مشروم۔ ہمارے جسم وٹامن ڈی بھی بناتے ہیں جب جلد کو براہ راست سورج کی روشنی سے دوچار ہوجاتا ہے۔
کینسر کے خطرے کے ساتھ وٹامن ڈی کی ایسوسی ایشن
ایک ممکنہ کلینیکل مطالعہ اس سوال کے حل کے لئے کیا گیا تھا کہ آیا وٹامن ڈی کی فراہمی کینسر سے بچاؤ میں معاون ہے۔ کلینیکل ٹرائل ویٹل (وٹامن ڈی اور اومیگا 3 ٹرائل) (این سی ٹی 01169259) ایک ملک گیر ، ممکنہ ، بے ترتیب آزمائش تھا ، جس کے نتائج حال ہی میں نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن میں شائع ہوئے تھے (مانسن جے ای اٹ ، نیو انجیل جے میڈ ، 2019).
اس مطالعے میں 25,871،50 شریک تھے جن میں 55 سال اور اس سے زیادہ عمر کے مرد اور 3 سال اور اس سے زیادہ عمر کی خواتین شامل تھیں۔ شرکا کو تصادم کے ساتھ ایک گروپ میں تقسیم کیا گیا جس میں ایک دن میں 2000 IU کا وٹامن D2 (cholecalciferol) ضمیمہ لیا جاتا ہے ، جو کہ تجویز کردہ غذائی الاؤنس سے 3-XNUMX گنا زیادہ ہے۔ پلیسبو کنٹرول گروپ نے کوئی وٹامن ڈی ضمیمہ نہیں لیا۔ اندراج شدہ شرکاء میں سے کسی کے پاس بھی کینسر کی سابقہ تاریخ نہیں تھی۔
اہم مطالعے کے نتائج میں وٹامن ڈی اور پلیسبو گروپوں کے مابین کینسر کی تشخیص میں اعداد و شمار کے لحاظ سے کوئی خاص فرق نہیں دکھایا گیا۔ لہذا ، اعلی خوراک وٹامن ڈی ضمیمہ کینسر کے کم خطرہ یا ناگوار کینسر کے کم واقعات سے وابستہ نہیں تھا۔ لہذا ، یہ بڑے پیمانے پر ، بے ترتیب مطالعہ واضح طور پر ظاہر کرتا ہے کہ اعلی خوراک وٹامن ڈی کی تکمیل ہڈیوں سے متعلقہ حالات میں مدد کر سکتی ہے لیکن ضرورت سے زیادہ اضافے سے کینسر کی روک تھام کے نقطہ نظر سے قدر میں اضافہ نہیں ہوتا ہے۔
کینسر میں ذرائع ، فوائد اور وٹامن ای کا خطرہ
ذرائع : وٹامن ای چربی میں گھلنشیل اینٹی آکسیڈینٹ غذائیت کا ایک گروپ ہے جو بہت سے کھانے میں پائے جاتے ہیں۔ یہ کیمیکلز کے دو گروہوں سے بنا ہے: ٹوکوفیرولس اور ٹکوٹریئنولس ، سابقہ ہماری غذا میں وٹامن ای کا سب سے بڑا ذریعہ ہے۔ وٹامن ای کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہمارے خلیوں کو رد عمل سے پاک آزاد ریڈیکلز اور آکسیکٹیٹو تناؤ کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچانے میں مدد کرتی ہے۔ جلد کی دیکھ بھال سے لے کر دل اور دماغ کی صحت تک کے متعدد صحت سے متعلق فوائد کے ل It اس کی ضرورت ہے۔ وٹامن ای سے بھرپور فوڈز میں مکئی کا تیل ، سبزیوں کا تیل ، پام آئل ، بادام ، ہیزلنٹ ، پنکیٹ ، سورج مکھی کے بیج کے علاوہ بہت سے دوسرے پھل اور سبزیاں شامل ہیں۔ ٹوکوٹریئنولز میں کھانے کی مقدار زیادہ ہے چاول چوکر، جئ ، رائی ، جو اور پام آئل۔
کینسر کے خطرے کے ساتھ وٹامن ای کی ایسوسی ایشن
متعدد طبی مطالعات میں وٹامن ای کی زیادہ مقدار کے ساتھ کینسر کے خطرے میں اضافہ ہوا ہے۔
امریکی اسپتالوں کے مختلف نیورو آنکولوجی اور نیورو سرجری ڈیپارٹمنٹ پر مبنی ایک مطالعہ میں 470 مریضوں کے انٹریچ انٹرویو کے اعداد و شمار کا تجزیہ کیا گیا جو دماغی کینسر گلیبلاسٹوما ملٹیفارم (جی بی ایم) کی تشخیص کے بعد کئے گئے تھے۔ نتائج میں اشارہ کیا گیا ہے کہ وٹامن ای صارفین کو ایک اعلی اموات ان کینسر کے مریضوں کے مقابلے میں جنہوں نے وٹامن ای استعمال نہیں کیا۔ملفر بی ایچ ایٹ ، نیورونکول پریکٹس۔ ، 2015)
سویڈن اور ناروے کی کینسر رجسٹری سے ہونے والی ایک اور تحقیق میں ، محققین نے دماغ کے کینسر ، گلیوبلاسٹوما کے خطرے والے عوامل کے تعین کے بارے میں ایک مختلف نقطہ نظر اختیار کیا۔ انھوں نے گلیوبلاسٹوما کی تشخیص سے 22 سال پہلے تک سیرم کے نمونے لئے اور ان لوگوں کے سیرم کے نمونوں کی میٹابولائٹ حراستی کا موازنہ کیا جنہوں نے کینسر پیدا نہیں کیا ان لوگوں سے۔ انھیں ایسے معاملات میں وٹامن ای آئوسفور الفا-ٹکوفیرول اور گاما ٹوکوفیرول کی نمایاں طور پر اعلی سیرم حراستی ملی جس میں گلیوبلاسٹوما پیدا ہوا۔ (بجورک بلوم بی ایٹ ، اونکوٹریٹ ، 2016)
وٹامن ای کی تکمیل کے خطرے سے فائدہ اٹھانے کے لئے 35,000،50 سے زیادہ مردوں پر ایک بہت بڑا سیلینیم اور وٹامن ای کینسر سے بچاؤ ٹرائل (ایس ای ایل ای پی) کیا گیا۔ یہ مقدمہ ان مردوں پر کیا گیا تھا جو 4.0 سال یا اس سے زیادہ عمر کے تھے اور جن کی پروسٹیٹ مخصوص اینٹیجن (PSA) کی سطح 2011 این جی / ملی لیٹر یا اس سے کم تھی۔ ان لوگوں کے مقابلے میں جنہوں نے وٹامن ای سپلیمنٹس (پلیسبو یا ریفرنس گروپ) نہیں لیا ، اس مطالعے میں وٹامن ای سپلیمنٹس لینے والوں میں پروسٹیٹ کینسر کے خطرہ میں قطعی اضافہ دیکھنے میں آیا۔ لہذا ، وٹامن ای کے ساتھ غذائی اضافی صحت مند مردوں میں پروسٹیٹ کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک ہے۔ (کلین ای اے اور ال ، جامع ، XNUMX)
الفا-ٹوکوفرول میں ، بیٹا کیروٹین اے ٹی بی سی کینسر سے بچاؤ کے 50 سال سے زیادہ عمر کے مردوں پر تمباکو نوشی کرنے والے مطالعہ میں ، انھوں نے الفا ٹوکوفیرول کے ساتھ پانچ سے آٹھ سال کی غذائی تکمیل کے بعد پھیپھڑوں کے کینسر کے واقعات میں کوئی کمی محسوس نہیں کی۔ (نیو اینگل جے میڈ ، 1994)
ڈمبگرنتی کے کینسر میں وٹامن ای کے فوائد
ڈمبگرنتی کے تناظر میں کینسروٹامن ای کمپاؤنڈ ٹوکوٹرینول نے فوائد ظاہر کیے ہیں جب کیموتھراپی کے علاج کے خلاف مزاحم مریضوں میں نگہداشت کی دوائی بیواسیزوماب (آواسٹن) کے معیار کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے۔ ڈنمارک کے محققین نے رحم کے کینسر کے مریضوں میں بیواسیزوماب کے ساتھ مل کر وٹامن ای کے ٹوکوٹرینول ذیلی گروپ کے اثر کا مطالعہ کیا جنہوں نے کیموتھراپی کے علاج کا جواب نہیں دیا۔ مطالعہ میں 23 مریض شامل تھے۔ بیواسیزوماب کے ساتھ وٹامن E/tocotrienol کے امتزاج سے کینسر کے مریضوں میں زہریلا پن بہت کم تھا اور اس میں بیماری کے استحکام کی شرح 70% تھی۔ (تھامسن سی بی ایٹ ، فارماکول ریس. ، 2019)
کینسر میں ذرائع ، فوائد اور وٹامن K کا خطرہ
ذرائع : وٹامن کے ایک اہم غذائی اجزاء ہیں جو جسم میں دیگر بہت سے افعال کے علاوہ خون جمنے اور صحت مند ہڈیوں کے ل for ضروری ہیں۔ اس کی کمی چوٹ اور خون بہہ جانے والی پریشانیوں کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ قدرتی طور پر بہت ساری کھانوں میں پائی جاتی ہے جن میں سبز پتوں والی سبزیاں جیسے پالک ، کالے ، بروکولی ، لیٹش شامل ہیں۔ سبزیوں کے تیل میں ، پھل جیسے بلوبیری اور انجیر اور یہاں تک کہ گوشت ، پنیر ، انڈے اور سویا بین میں۔ فی الحال کینسر کے بڑھتے ہوئے یا کم ہونے والے وٹامن کے کی وابستگی کا کوئی کلینیکل ثبوت نہیں ہے۔
نتیجہ
تمام متعدد مختلف طبی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن اور غذائی اجزاء قدرتی خوراک ، پھل ، سبزیاں ، گوشت ، انڈے ، دودھ کی مصنوعات ، اناج ، تیل کی شکل میں صحت مند ، متوازن غذا کے طور پر ہمارے لیے سب سے زیادہ فائدہ مند ہیں۔ ملٹی وٹامنز یا یہاں تک کہ انفرادی وٹامن سپلیمنٹس کے ضرورت سے زیادہ استعمال نے کینسر کے خطرے کو روکنے میں زیادہ اہمیت نہیں دکھائی ہے ، اور نقصان پہنچانے کا امکان بھی ہوسکتا ہے۔ زیادہ تر معاملات میں ، مطالعات میں وٹامنز یا ملٹی وٹامنز کی زیادہ مقداروں کا ایسوسی ایشن پایا جاتا ہے جس میں کینسر کا خطرہ بڑھتا ہے۔ صرف کچھ مخصوص سیاق و سباق میں جیسا کہ جی بی ایم یا لیوکیمیا والے کینسر کے مریضوں میں وٹامن سی انفیوژن کی صورت میں یا ڈمبگرنتی کینسر کے مریضوں میں ٹوکوٹریینول/وٹامن ای کے استعمال نے نتائج کو بہتر بنانے اور ضمنی اثرات کو کم کرنے پر فائدہ مند اثرات دکھائے ہیں۔
لہذا ، سائنسی شواہد اس بات کی نشاندہی کر رہے ہیں کہ ضرورت سے زیادہ وٹامن اور ملٹی وٹامن سپلیمنٹس کا معمول اور بے ترتیب استعمال کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار نہیں ہے۔ یہ ملٹی وٹامن سپلیمنٹس کینسر کے لیے طبی پیشہ ور افراد کی سفارشات پر صحیح سیاق و سباق میں استعمال کیے جائیں۔ اس لیے اکیڈمی آف نیوٹریشن اینڈ ڈائیٹیٹکس ، امریکن کینسر سوسائٹی ، امریکن انسٹی ٹیوٹ آف کینسر ریسرچ اور امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن غذائیت کے استعمال کو فروغ نہیں دیتی۔ سپلیمنٹس یا ملٹی وٹامنز کینسر یا دل کی بیماری کو روکنے کے لیے۔
آپ کون سا کھانا کھاتے ہیں اور کون سے سپلیمنٹس لیتے ہیں یہ آپ کا فیصلہ ہے۔ آپ کے فیصلے میں کینسر جین کے تغیرات پر غور ہونا چاہیے ، کون سا کینسر ، جاری علاج اور سپلیمنٹس ، کوئی الرجی ، طرز زندگی سے متعلق معلومات ، وزن ، قد اور عادات۔
ایڈون سے کینسر کے لیے غذائیت کی منصوبہ بندی انٹرنیٹ سرچز پر مبنی نہیں ہے۔ یہ ہمارے سائنسدانوں اور سوفٹ وئیر انجینئرز کے ذریعہ نافذ کردہ مالیکیولر سائنس کی بنیاد پر آپ کے لیے فیصلہ کرنے کو خود کار بناتا ہے۔ قطع نظر اس کے کہ آپ بنیادی بائیو کیمیکل مالیکیولر راستوں کو سمجھنا چاہتے ہیں یا نہیں - کینسر کے لیے غذائیت کی منصوبہ بندی کے لیے کہ سمجھ کی ضرورت ہے۔
کینسر ، جینیاتی تغیرات ، جاری علاج اور سپلیمنٹس ، کسی بھی الرجی ، عادات ، طرز زندگی ، عمر گروپ اور جنس کے نام پر سوالات کے جوابات دے کر اپنی غذائیت کی منصوبہ بندی کے ساتھ ابھی شروع کریں۔
کینسر کے لیے ذاتی غذائیت!
کینسر وقت کے ساتھ بدلتا ہے۔ کینسر کے اشارے، علاج، طرز زندگی، کھانے کی ترجیحات، الرجی اور دیگر عوامل کی بنیاد پر اپنی غذائیت کو حسب ضرورت بنائیں اور اس میں ترمیم کریں۔
کینسر کے مریضوں کو اکثر مختلف معاملات برداشت کرنا پڑتے ہیں کیموتھراپی کے ضمنی اثرات جو ان کی زندگی کے معیار کو متاثر کرتے ہیں اور کینسر کے متبادل علاج تلاش کرتے ہیں صحیح غذائیت اور سائنسی تحفظات پر مبنی اضافی مقدار (قیاس آرائی اور بے ترتیب انتخاب سے گریز) کینسر اور علاج سے متعلق مضر اثرات کا بہترین قدرتی علاج ہے۔