کینسر میں فلاوونائڈ فوڈز اور ان کے فوائد

جھلکیاں

مختلف مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ فلاوونائڈز میں صحت سے متعلق بہت سے فوائد ہیں جن میں اینٹی آکسیڈینٹ ، اینٹی سوزش اور کینسر سے لڑنے کی خصوصیات شامل ہیں اور یہ مختلف قسم کے کھانے میں پائے جاتے ہیں جن میں پھل (جیسے کرینبیری ، بلیک بیری ، بلبری ، فائبر سے بھرپور سیب وغیرہ) ، سبزیاں اور مشروبات. لہذا ، ہماری روز مرہ کی غذا کے حصے کے طور پر فلاوونائڈ سے بھرپور غذائیں بھی فائدہ مند ثابت ہوں گی۔ تاہم ، کسی بھی فلاوونائڈ سپلیمنٹس لینے سے پہلے ، کینسر کے مریضوں کو اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنلز سے ہمیشہ بات چیت کرنی چاہئے۔

flavonoids کیا ہیں؟

فلاوونائڈز بایویکٹیو فینولک مرکبات کا ایک گروپ ہیں اور مختلف پودوں کی کھانوں میں وافر مقدار میں پائے جانے والے فائٹونٹریٹینٹ کا ایک ذیلی سیٹ ہے۔ فلاوونائڈس مختلف قسم کے پھل ، سبزیاں ، گری دار میوے ، بیج ، مصالحے ، اناج ، چھال ، جڑیں ، تنوں ، پھولوں اور پودوں کی دیگر کھانوں کے ساتھ ساتھ چائے اور شراب جیسے مشروبات میں موجود ہیں۔ پھلوں اور سبزیوں سے مالا مال غذا لے کر فلاونوائڈز کے بڑھتے ہوئے استعمال کے ساتھ ، ان کے امکانی صحت سے متعلق فوائد اور کینسر سے لڑنے کی خصوصیات کا اندازہ کرنے کے لئے پوری دنیا میں مختلف مطالعات کی گئیں۔

فلاوونائڈز اور فوڈ ذرائع کے مختلف کلاسز

فلاوونائڈز کے کیمیائی ڈھانچے کی بنیاد پر ، وہ مندرجہ ذیل ذیلی طبقات میں درجہ بند ہیں۔

1. انتھوکیاننس
2. چالکنز
3. فلاونونز
4. فلیوونز۔
5. فلاونولز
6. فلاون ۔3
7. اسوفلاونس

انتھکانیانز - فلاوونائڈ سبکلاس اور فوڈ کے ذرائع

پودوں کے پھولوں اور پھلوں کو رنگ مہیا کرنے کے لئے انتھکینیئنز ذمہ دار روغن ہیں۔ وہ مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے۔ اس کے صحت سے متعلق فوائد اور استحکام کی وجہ سے کھانے کی صنعت میں فلاوونائڈ اینتھوسیئنز بڑے پیمانے پر استعمال ہوتی ہیں۔ 

انتھوکیانینز کی کچھ مثالیں یہ ہیں:

• ڈیلفینیڈین
• سینیڈین 
• پیلارگونڈین
• مالویڈن 
• پیونائڈن اور
• پیٹونائڈن

انتھوکیانین فلاوونائڈز کے فوڈ ذرائع: انتھوکانیانز مختلف قسم کے پھل / بیر اور بیری کی مصنوعات کی بیرونی جلد میں کثرت سے پائے جاتے ہیں جن میں شامل ہیں:

• سرخ انگور
• مرلوٹ انگور
• لال شراب
• The Cranberries میں
• سیاہ کرنٹ
• Raspberries
• سٹرابیریج
• blueberries کے
• بلبری اور 
• بلیک بیری

چالکنز - فلاوونائڈ سبکلاس اور فوڈ کے ذرائع

چالکنز فلاوونائڈز کا ایک اور ذیلی طبقہ ہے۔ انہیں اوپن چین فلاونائڈز کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ چالاکونز اور ان کے مشتقات کو بہت سے غذائیت اور حیاتیاتی فوائد حاصل ہیں۔ غذائی چالونوں سے ایسا لگتا ہے کہ کینسر کے خلیوں کے خلاف سرگرمی ہوتی ہے ، جس سے یہ تجویز ہوتا ہے کہ ان میں کینسر کے مخالف خواص موجود ہیں۔ چالکنز اینٹی آکسیڈیٹیو ، اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی سوزش ، اینٹینسیسر ، سائٹوٹوکسک ، اور امیونوسوپریسی خصوصیات کے حامل ہیں۔ 

چالاکونز کی کچھ مثالیں یہ ہیں:

• آربوتین 
• فلورائڈزین 
• فلوریٹن اور 
• چالکونارجنن

فلاوونائڈز ، چالکنز عام طور پر مختلف قسم کے کھانے میں پائے جاتے ہیں جیسے:

• گارڈن ٹماٹر
• شلوٹس
• سیم انکرت
• ناشپاتیاں
• سٹرابیریج
• بیئرری
• لائسنس اور
• گندم کی کچھ مصنوعات

فلاوونونس - فلاوونائڈ سبکلاس اور فوڈ کے ذرائع

فلاوانونس ، جسے ڈائی ہائڈروفلوونز بھی کہا جاتا ہے ، مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ اور آزاد ریڈیکل سکیوینگنگ خصوصیات کے ساتھ فلاوونائڈز کا ایک اور اہم ذیلی طبقہ ہے۔ فلیونونس ھٹی پھلوں کے چھلکے اور جوس کو تلخ ذائقہ دیتے ہیں۔ یہ سائٹرس فلیوونائڈز سوزش کی خصوصیات کو بھی ظاہر کرتے ہیں اور بلڈ لپڈ کو کم کرنے اور کولیسٹرول کو کم کرنے والے ایجنٹوں کے طور پر بھی کام کرتے ہیں۔

فلاونونس کی کچھ مثالیں یہ ہیں:

• Eriodictyol
• ہیسپرٹین اور
• نارنگین

فلاوونائڈز ، فلاونونز زیادہ تر کھانے میں پائے جاتے ہیں جیسے تمام ھٹی پھلوں میں:

• سنتری
• لائم
• لیموں اور
• چکوترا۔

فلاوونز - فلاوونائڈ سبکلاس اور فوڈ کے ذرائع

فلیونس فلاوونائڈز کا ذیلی طبقہ ہے جو پتیوں ، پھولوں اور پھلوں میں گلوکوزائڈز کے طور پر وسیع پیمانے پر موجود ہوتا ہے۔ وہ نیلے اور سفید پھول پودوں میں روغن ہیں۔ فلواون پودوں میں قدرتی کیڑے مار دوا کے طور پر بھی کام کرتے ہیں جو کیڑوں اور کوکیی بیماریوں سے تحفظ فراہم کرتے ہیں۔ Flavones مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کی خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے. 

flavones کی کچھ مثالیں ہیں:

• Apigenin
• Luteolin
• بائیکلین
• کرسن
• ٹینگریٹن
• نوبلٹین
• Sinensetin

فلاوونائڈز ، فلاوونز زیادہ تر کھانے میں موجود ہیں جیسے:

• اجوائن
• اجمودا
• لال مرچ
• کیمومائل
• پیپرمنٹ
• جینگو بلوبا

فلیوونولز - فلاوونائڈ سبکلاس اور فوڈ کے ذرائع

فلاوونولز ، فلاوونائڈز کا ایک اور ذیلی طبقہ اور پروانتھوسائننز کے بلڈنگ بلاکس ، مختلف قسم کے پھل اور سبزیوں میں پائے جاتے ہیں۔ فلیوونولس کو صحت کے بہت سے فوائد حاصل ہیں جن میں اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت اور عروقی بیماری کا خطرہ کم ہے۔ 

فلیوونولس کی کچھ مثالوں میں شامل ہیں:

• Fisetin 
• Quercetin
• مائرکیٹن 
• Rutin
• کیمپول
• آئسورحمینٹن

فلاوونائڈز ، فلاونولس زیادہ تر کھانے میں موجود ہیں جیسے:

• پیاز
• کیسل
• ٹماٹر
• سیب
• انگور
• بیر
• چائے
• لال شراب

فلاون -3-آئولس - فلاوونائڈ سبکلاس اور فوڈ کے ذرائع

فلاون -3-اوولس بڑے چائے کے فلاوونائڈز ہیں جن میں صحت کے بہت سے فوائد ہیں۔ فلاون -3-اولس اینٹی آکسیڈینٹ ، اینٹی سوزش اور انسداد کینسر کی خصوصیات کے حامل ہیں۔ 

flavan-3-ol کی کچھ مثالوں میں شامل ہیں:

• کیٹیچن اور ان کی گالیٹ مشتق: (+ +) - کیٹیچن ، (-) - ایپیٹیکن ، (-) - ایپیگلوٹکین ، (+) - گیلوکٹین
• Theaflavins ، Thearubigins
• پروانتھوسیانائڈنز

flavonoids ، Flavan-3-ol زیادہ تر کھانے میں موجود ہیں جیسے:

• قہوہ
• سبز چائے
• سفید چائے
• oolong چائے
• سیب
• کوکو کی بنیاد پر مصنوعات
• ارغوانی انگور
• سرخ انگور
• لال شراب
• blueberries کے
• سٹرابیری

آئسوفلاونس - فلاوونائڈ سبکلاس اور فوڈ کے ذرائع

اسوفلاوونائڈز فلیوونائڈز کا ایک اور ذیلی گروپ ہے اور ان کے بعض مشتقات بعض اوقات ان کی ایسٹروجینک سرگرمی کی وجہ سے فائیٹوسٹروجن کہا جاتا ہے۔ ایسفلاوونس دواؤں کی خصوصیات کے ساتھ وابستہ ہیں جس میں اینٹینسر ، اینٹی آکسیڈینٹ ، اور کارڈی پروٹیکٹو خصوصیات ہیں جس کی وجہ ایسٹروجن ریسیپٹر روک تھام فعالیت ہے۔

اسوفلاون کی کچھ مثالیں یہ ہیں:

• جینسٹین
• ڈائیڈزین
• گلائائٹائن
• بائیوکینن اے
• فارمونونٹین

ان میں ، جینیسٹین اور ڈائیڈزین جیسے آئس فلاونز سب سے زیادہ مقبول فائٹوسٹروجن ہیں۔

فلیونائڈز ، آئس فلاونز ، زیادہ تر کھانے کی اشیاء میں موجود ہیں جیسے:

• سویابین
• سویا کھانے کی اشیاء اور مصنوعات
• پھل دار پودے

کچھ isoflavonoids بھی جرثوموں میں موجود ہوسکتے ہیں۔ 

پھل ، سبزیاں اور مشروبات میں موجود فلوونائڈز کی کینسر سے لڑنے کی خصوصیات

فلاوونائڈز کو اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش کی خصوصیات کی وجہ سے بہت سے صحت کے فوائد حاصل ہیں۔ فلیوونائڈ سے بھرپور غذائیں کے کچھ صحت کے فوائد ذیل میں درج ہیں۔

• ہماری خوراک میں فلاوونائڈز کو شامل کرنا ہائی بلڈ پریشر کے انتظام میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
• فلاوونائڈز دل کا دورہ پڑنے یا فالج کے واقعات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
• ذیابیطس کے خطرے کو کم کرنے میں فلیوونائڈز بھی مدد کرسکتی ہیں۔
• کچھ مطالعات میں بتایا گیا ہے کہ فلاوونائڈز ہڈیوں کی تشکیل کو بڑھا سکتے ہیں اور ہڈیوں کی بحالی کو روک سکتے ہیں۔
• بڑی عمر کے بالغوں میں فلیوونائڈز معرفت کو بہتر بناسکتے ہیں۔

مذکورہ بالا صحت سے متعلق تمام فوائد کے ساتھ ، پھل ، سبزیاں اور مشروبات جیسے کھانے میں عام طور پر پائے جانے والے فلاوونائڈس بھی کینسر سے لڑنے کی خصوصیات رکھتے ہیں۔ فلاوونائڈز آزاد ریڈیکلز کو کچل سکتے ہیں جو ڈی این اے جیسے میکروومولیولس کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ یہ ڈی این اے کی مرمت میں بھی مدد کرسکتے ہیں اور انجیوجینیسیس اور ٹیومر کے حملے کو بھی روک سکتے ہیں۔

اب ہم پھلوں ، سبزیوں اور مشروبات سمیت کچھ فلاوونائڈز / فلاوونائڈ سے بھرپور غذائیں کھانے کے کینسر سے لڑنے کی خصوصیات کا جائزہ لینے کے لئے کی گئی کچھ تحقیقوں کو زوم کریں گے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ مطالعات کیا کہتے ہیں!

میٹاسٹیٹک کولوریکٹل کینسر میں کیموتھریپی کے ساتھ سویا اسوفلاوون جینسٹین کا استعمال

انتہائی جارحانہ امتزاج کیموتھریپی علاج معالجے (اے جے سی سی کینسر کے اسٹیجنگ ہینڈ بک ، آٹھویں ایڈن) کے باوجود میٹاسٹیٹک کولوریکٹل کینسر میں 2 سال کی بقا اور 40 فیصد سے کم 5 سال کی بقا کے ساتھ خراب تشخیص ہے۔ مختلف مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ مشرقی ایشیائی آبادی جو سویا سے بھرپور غذا کھاتے ہیں وہ کولوریٹک کینسر کے کم خطرہ سے وابستہ ہیں۔ بہت سے preclinical تجرباتی مطالعات میں بھی سویا آئسوفلاوون جینسٹین کی انسداد کینسر کی خصوصیات اور کینسر کے خلیوں میں کیموتھریپی مزاحمت کو کم کرنے کی صلاحیت کا بھی مظاہرہ کیا گیا۔  

نیو یارک میں ماؤنٹ سینا میں آئیکھان اسکول آف میڈیسن کے محققین نے میٹاسٹیٹک کولوریٹیکل کینسر کے مریضوں (این سی ٹی 01985763) میں ممکنہ کلینیکل مطالعہ میں آئسوفلاوون جینسٹین کے ساتھ ساتھ نگہداشت کے معیار کیمیائی تھراپی کے استعمال کی حفاظت اور افادیت کا اندازہ کیا (پنٹووا ایس ایٹ ال ، کینسر کیموتھریپی اور فارماسول۔ ، 2019)۔ اس مطالعے میں میٹاسٹیٹک کالوریکٹل کینسر کے 13 مریضوں کو شامل کیا گیا ہے جس کا پہلے علاج نہیں تھا ، 10 مریضوں کو فولفاکس کیموتھریپی اور جینیسٹین کے ساتھ ملایا گیا تھا اور 3 مریضوں کو فولفاکس + بیواکیزوماب اور جینسٹین کے ساتھ علاج کیا گیا تھا۔ ان کیموتیریپیوں کے ساتھ جینیسٹین کا جوڑنا محفوظ اور قابل برداشت پایا گیا تھا۔

جینسٹین کے ساتھ کیموتھریپی لینے والے ان میٹاسٹکٹک کولوریکٹل کینسر کے مریضوں میں بہترین مجموعی طور پر رسپانس (بی او آر) میں بہتری دیکھنے میں آئی ہے ، جب اس سے پہلے کے مطالعے میں تنہا کیموتھریپی کے علاج کے بارے میں بتایا گیا تھا۔ اس مطالعے میں بی او آر 61.5 فیصد تھا جبکہ پچھلے مطالعے میں اسی کیموتھراپی کے علاج سے 38-49 فیصد اضافہ ہوا تھا۔ (سالٹز ایل بی ایٹ ، جے کلین اونکول ، 2008) یہاں تک کہ ترقی مفت بقا میٹرک ، جس میں اس وقت کی مقدار کی نشاندہی ہوتی ہے جس میں ٹیومر علاج سے ترقی نہیں کر پایا تھا ، 11.5 کے مقابلے میں اس مطالعے میں جینسٹین مرکب کے ساتھ 8 ماہ کا درمیانی تھا۔ پیشگی مطالعہ کی بنیاد پر تن تنہا کیموتھریپی کے لئے مہینوں۔ (سالٹز ایل بی ایٹ ال ، جے کلین اونکول ، 2008)

مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ میٹاسٹیٹک کالوریٹیکل کینسر کے علاج کے ل the مجموعہ کیموتھریپی FOLFOX کے ساتھ سویا آئسوفلاوون جینیسٹین ضمیمہ استعمال کرنا محفوظ ہوسکتا ہے۔ جینسٹین کو کیموتھریپی کے ساتھ جوڑ کر علاج کے نتائج میں بہتری لانے کی صلاحیت ہے۔ تاہم ، ان نتائج کو ، اگرچہ وعدہ کرنے والے ، بڑے کلینیکل اسٹڈیز میں اس کی تشخیص کرنے کی ضرورت ہوگی۔

کولوریکٹل کینسر میں فلیوونول فیزٹین کا استعمال

فلیوونول۔ فیزیٹن رنگنے والا ایجنٹ ہے جو قدرتی طور پر بہت سارے پودوں اور سبزیوں میں پایا جاتا ہے جن میں اسٹرابیری ، فائبر سے بھرپور سیب اور انگور شامل ہیں۔ یہ متنوع صحت کے فوائد جیسے نیوروپروٹیکٹو ، اینٹی سوزش اور اینٹی کارسنجینک اثرات کے لئے جانا جاتا ہے۔ کولیٹریکٹل کینسر کے مریضوں میں کیموتھریپی کے نتائج پر فاسٹین کے اثر کا اندازہ کرنے کے لئے مختلف مطالعات کی گئیں۔

2018 میں ایران کے محققین کی طرف سے سوزش اور کینسر کے پھیلاؤ (میٹاسٹیسیس) سے متعلق عوامل پر فاسٹین اضافی کے اثرات کا مطالعہ کرنے کے لئے کلینیکل مطالعہ کیا گیا تھا ، اس کے بعد کیمو تھراپی حاصل کرنے والے کولورکٹیکل کینسر کے مریضوں میں (فرساد نعیمی ایٹ ال ، فوڈ فنکٹ) تھے۔ 2018)۔ اس تحقیق میں 37 ± 55 سال کی عمر کے 15 مریض شامل تھے ، جنھیں ایران کے تبریز یونیورسٹی آف میڈیکل سائنسز کے محکمہ آنکولوجی میں داخل کیا گیا تھا ، جس میں مرحلہ II یا III کولوریکٹل کینسر تھا ، جس کی عمر 3 ماہ سے زیادہ تھی۔ آکسالیپلاٹین اور کیپسیٹیبائن کیموتھریپی علاج معالجہ تھے۔ 37 مریضوں میں سے ، 18 مریضوں کو مسلسل 100 ہفتوں تک 7 ملی گرام فاسٹین ملی۔ 

تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ گروپ میں فاسٹین ضمیمہ کا استعمال کرتے ہوئے کنٹرول گروپ کے مقابلے میں کینسر کے حامی سوزش عنصر IL-8 کی نمایاں کمی واقع ہوئی ہے۔ مطالعہ نے یہ بھی دکھایا کہ فاسٹین کی اضافی وجہ سے بعض دیگر سوزش اور میتصتصاس عوامل جیسے ایچ ایس-سی آر پی اور ایم ایم پی 7 کی سطح بھی کم ہوگئی ہے۔

یہ چھوٹا سا کلینیکل ٹرائل کلوریٹیکل کینسر کے مریضوں میں کینسر کے حامی سوزش مارکروں کو کم کرنے میں فاسٹین کے ممکنہ فائدے کی نشاندہی کرتا ہے جب ان کے ساتھ کیموتیریپی کے ساتھ دیئے جاتے ہیں۔

تابکاری تھراپی کے ذریعے علاج معالجہ کے کینسر میں Esophageal کینسر کے مریضوں میں Flavan-3--Epigalloconchin-3-gallate (EGCG) کا استعمال

ایپیگلوکیٹچن -3-گیلیٹ (ای جی سی جی) ایک فلاوونائڈ / فلاون -3-اول ہے جس میں اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہیں۔ یہ مخصوص کینسر کے خطرے کو کم کرنے اور کچھ کیموتھریپی ضمنی اثرات کو ختم کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ سبز چائے میں پایا جانے والا سب سے پرچر اجزاء میں سے ایک ہے اور سفید ، اوولونگ اور کالی چائے میں بھی پایا جاتا ہے۔

چین میں شیڈونگ کینسر ہسپتال اور انسٹی ٹیوٹ کے ذریعہ کئے گئے ایک مرحلے II کے کلینیکل مطالعہ میں ، مجموعی طور پر 51 مریضوں کے اعداد و شمار شامل کیے گئے تھے ، جن میں سے 22 مریضوں نے سمورتی کیمورائیڈیشن تھراپی حاصل کیا (14 مریضوں کا علاج ڈوسیٹکسیل + سیسپلٹین کے ساتھ ہوا جس کے بعد ریڈیو تھراپی اور 8 تھے۔ فلوروریل + سیسپلٹین کے بعد ریڈیو تھراپی) اور 29 مریضوں کو تابکاری تھراپی ملا۔ شدید تابکاری کی حوصلہ افزائی ہوئی غذائی نالی (ARIE) کے لئے ہفتہ وار مریضوں کی نگرانی کی جاتی تھی۔ (ژاؤلنگ لی ایٹ ال ، جرنل آف میڈیسیکل فوڈ ، 2019)۔

مطالعہ سے پتہ چلا ہے کہ ای جی سی جی کی تکمیل سے تابکاری تھراپی کے ذریعہ علاج معالجے کے کینسر کے مریضوں میں غذائی نالی یا نگلنے میں دشواریوں میں کمی واقع ہوتی ہے۔ 

کینسر کے خلاف جنگ لڑنے کی خصوصیات

اپیجین قدرتی طور پر جڑی بوٹیاں ، سبزیاں اور پھل جن میں اجوائن ، پیاز ، چکوترا ، انگور ، سیب ، کیمومائل ، اسپیرمنٹ ، تلسی ، اوریگانو شامل ہیں ان میں قدرتی طور پر پایا جاتا ہے۔ اپیگینن میں اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات کے ساتھ اینٹی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ کینسر سیل لائنوں اور اپیگینن کا استعمال کرتے ہوئے جانوروں کے ماڈلز کی وسیع اقسام پر کی جانے والی مختلف پری کلینیکل مطالعات نے بھی اس کے انسداد کینسر اثرات کا مظاہرہ کیا ہے۔ اپیجنن جیسے فلاوونائڈز کینسر سے بچاؤ کے اقدامات میں ٹیومر پیدا ہونے کے امکانی خطرہ کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں لیکن یہ دوا کی افادیت کو بڑھانے کے ل some کچھ کیموتھریپیوں کے ساتھ مل کر کام کرنے کے قابل بھی ہے (یان ایٹ ال ، سیل بائیوسی۔ ، 2017)۔

سیل کلچر اور جانوروں کے ماڈلز کا استعمال کرتے ہوئے مختلف مطالعات میں، Apigenin نے gemcitabine کیموتھراپی کی افادیت کو بڑھایا ہے بصورت دیگر لبلبے کے کینسر کا علاج کرنا مشکل ہے (Lee SH et al، Cancer Lett., 2008; Strouch MJ et al, Pancreas, 2009)۔ پروسٹیٹ کے ساتھ ایک اور مطالعہ میں کینسر خلیات، Apigenin جب کیموتھریپی منشیات Cisplatin کے ساتھ مل کر نمایاں طور پر اس کے سائٹوٹوکسک اثر کو بڑھایا۔ (Erdogan S et al، Biomed Pharmacother.، 2017)۔ ان مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ مختلف پھلوں، سبزیوں اور جڑی بوٹیوں میں پائے جانے والے Apigenin کینسر سے لڑنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔

فلیوونائڈ اور فائبر سے بھرپور سیب کی کینسر سے لڑنے کی خصوصیات 

سیب طرح طرح کے اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہے ، جن میں کوئروسیٹن اور کیٹین شامل ہیں۔ سیب میں فائبر ، وٹامنز اور معدنیات بھی بھرپور ہوتے ہیں ، ان سب سے صحت کو فائدہ ہوتا ہے۔ سیب میں موجود ان فائٹو کیمیکلز اور فائبر کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ڈی این اے کو آکسیڈیٹیو نقصان سے بچ سکتی ہے۔ کینسر کے خطرہ پر ان فلاوونائڈ / وٹامن / فائبر سے بھرپور سیب کی کھپت کے اثر کا اندازہ کرنے کے لئے مختلف مطالعات کی گئیں۔ 

پب میڈ، ویب آف سائنس اور ایمبیس ڈیٹا بیس میں لٹریچر کی تلاش کے ذریعے شناخت کیے گئے مختلف مشاہداتی مطالعات کے میٹا تجزیہ سے پتہ چلا ہے کہ فلیوونائڈ/وٹامن/فائبر سے بھرپور سیب کا زیادہ استعمال پھیپھڑوں کے خطرے کو کم کرنے سے منسلک ہے۔ کینسر.(Roberto Fabiani et al, Public Health Nutr., 2016) کیس کنٹرول اسٹڈیز میں سے کچھ میں سیب کے بڑھتے ہوئے استعمال سے کولوریکٹل، بریسٹ اور مجموعی طور پر ہاضمے کے کینسر کا خطرہ بھی کم ہوتا ہے۔ تاہم، سیب کی کینسر مخالف خصوصیات کو صرف فلیوونائڈز سے منسوب نہیں کیا جا سکتا، کیونکہ یہ وٹامنز، معدنیات اور فائبر جیسے غذائی اجزاء کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ غذائی ریشے (جو سیب میں بھی پائے جاتے ہیں) بڑی آنت کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔

فلاوونائڈ سے بھرپور کرینبیریز کے صحت سے متعلق فوائد

کرینبیریز بائیو ایکٹو جزو کا ایک اچھا ذریعہ ہیں جن میں فلاونائڈز جیسے اینٹھوسائننز ، وٹامنز اور اینٹی آکسیڈینٹ شامل ہیں اور انھیں مختلف قسم کے صحت سے متعلق فوائد حاصل ہیں۔ کرینبیری نچوڑ پاؤڈر کا ایک سب سے بڑا صحت مند فائدہ یہ ہے کہ اس سے پیشاب کی نالیوں کے انفیکشن (یو ٹی آئی) کم ہوجاتے ہیں۔ کرینبیریوں میں پائے جانے والے پروانتھوسائِنڈین کے صحت سے متعلق فوائد میں پلاسٹک کی تشکیل ، گہاوں اور مسوڑھوں کے مرض کے ابتدائی مراحل کا سبب بننے والے بیکٹیریا کی افزائش کو روکنا بھی شامل ہے۔ بہت ساری طبیعات اور کچھ انسانی مطالعات کا بھی جائزہ لیا گیا تاکہ کرینبیری پھل کا بھی اضافی صحت سے فائدہ ہو۔ کینسر سے لڑنے کی خصوصیات۔

ڈبل بلائنڈ پلیسبو کنٹرول شدہ مطالعہ میں ، محققین نے ریڈیکل پروسٹیٹکٹومی سے پہلے پروسٹیٹ کینسر والے مردوں میں پروسٹیٹ مخصوص اینٹیجن (پی ایس اے) کی اقدار اور مردوں کے دوسرے مارکروں پر کرینبیری کے استعمال کے اثرات کا اندازہ لگا کر کرینبیری کے صحت سے متعلق فوائد کی جانچ کی۔ (ولادیمیر اسٹوڈنٹ ایٹ ، بایومڈ پیپ میڈ فیک یونی یونٹ پالیکی اولوومک چیک ریبب ، 2016) مطالعہ نے پایا کہ پاؤڈر کرینبیری پھلوں کے روزانہ استعمال سے پروسٹیٹ کینسر والے مریضوں میں سیرم پی ایس اے میں 22.5 فیصد کمی واقع ہوئی ہے۔ محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ یہ صحت سے فائدہ ممکنہ طور پر کرینبیریوں کے جیو آکٹو اجزاء کی خصوصیات کی وجہ سے ہے جو اینڈروجین ردعمل جینوں کے اظہار کو منظم کرتے ہیں ، جو پروسٹیٹ کینسر کی نشوونما اور ترقی میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

نتیجہ

مختلف مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ flavonoids کے صحت کے فوائد کی ایک حد ہوتی ہے جس میں کینسر سے لڑنے کی خصوصیات بھی شامل ہیں اور یہ پھلوں سمیت متعدد کھانوں میں پائے جاتے ہیں (جیسے فائبر سے بھرپور سیبانگور، کرین بیریز، بلو بیری، سبزیاں (جیسے ٹماٹر، پھلی دار پودے) اور مشروبات (جیسے چائے اور سرخ شراب)۔ فلیوونائیڈ سے بھرپور غذائیں ہماری روزمرہ کی خوراک کے حصے کے طور پر لینا فائدہ مند ہوگا۔ تاہم، تصادفی طور پر کسی بھی flavonoid سپلیمنٹس یا کے حصے کے طور پر توجہ مرکوز کرنے سے پہلے کینسر مریض کی خوراک، کسی کو صحت سے متعلق پیشہ ور افراد سے اس پر تبادلہ خیال کرنا چاہئے۔ 

آپ کون سا کھانا کھاتے ہیں اور کون سے سپلیمنٹس لیتے ہیں یہ آپ کا فیصلہ ہے۔ آپ کے فیصلے میں کینسر جین کے تغیرات پر غور ہونا چاہیے ، کون سا کینسر ، جاری علاج اور سپلیمنٹس ، کوئی الرجی ، طرز زندگی سے متعلق معلومات ، وزن ، قد اور عادات۔

ایڈون سے کینسر کے لیے غذائیت کی منصوبہ بندی انٹرنیٹ سرچز پر مبنی نہیں ہے۔ یہ ہمارے سائنسدانوں اور سوفٹ وئیر انجینئرز کے ذریعہ نافذ کردہ مالیکیولر سائنس کی بنیاد پر آپ کے لیے فیصلہ کرنے کو خود کار بناتا ہے۔ قطع نظر اس کے کہ آپ بنیادی بائیو کیمیکل مالیکیولر راستوں کو سمجھنا چاہتے ہیں یا نہیں - کینسر کے لیے غذائیت کی منصوبہ بندی کے لیے کہ سمجھ کی ضرورت ہے۔

کینسر ، جینیاتی تغیرات ، جاری علاج اور سپلیمنٹس ، کسی بھی الرجی ، عادات ، طرز زندگی ، عمر گروپ اور جنس کے نام پر سوالات کے جوابات دے کر اپنی غذائیت کی منصوبہ بندی کے ساتھ ابھی شروع کریں۔

کینسر کے مریضوں کو اکثر مختلف معاملات برداشت کرنا پڑتے ہیں کیموتھراپی کے ضمنی اثرات جو ان کے معیار زندگی کو متاثر کرتے ہیں اور کینسر کے متبادل علاج تلاش کرتے ہیں۔ لے رہے ہیں صحیح غذائیت اور سائنسی تحفظات پر مبنی اضافی مقدار (قیاس آرائی اور بے ترتیب انتخاب سے گریز) کینسر اور علاج سے متعلق مضر اثرات کا بہترین قدرتی علاج ہے۔

• کیا وٹامنز اور ملٹی وٹامن کینسر کے ل Good اچھا ہیں؟
• کینسر میں کھانے پینے کے ذرائع ، فوائد اور وٹامن ای کے خطرات
• کولوریکٹل کینسر میں فاسٹین سپلیمنٹس کا استعمال
• ہلدی سے کرکومین کی اینٹی کینسر کی خصوصیات
• کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لئے کینسر سے بچاؤ کے کھانے