جھلکیاں
وٹامن ای ایک اینٹی آکسیڈینٹ غذائیت ہے جو ہم کھانے کے ذرائع یا سپلیمنٹس کے ذریعے حاصل کرتے ہیں۔ تاہم، وٹامن ای کی سپلیمنٹیشن نے مختلف کینسروں میں امتیازی اثر دکھایا ہے۔ وٹامن ای نے پروسٹیٹ اور دماغ کے کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرے کو ظاہر کیا ہے، پھیپھڑوں کے کینسر پر کوئی اثر نہیں اور ڈمبگرنتی کینسر میں فوائد ہیں۔ اس تفریق اثر کو افراد میں جینیاتی تغیرات سے جوڑا جا سکتا ہے جس کی بنیاد پر جسم میں وٹامن ای پر عملدرآمد کیا جاتا ہے۔ ضرورت سے زیادہ وٹامن ای کی سپلیمنٹیشن زیادہ خون بہنے اور فالج کی وجہ سے نقصان کا باعث بن سکتی ہے۔ لہذا، صحت مند غذا یا غذائیت کے حصے کے طور پر کھانے کے ذرائع سے وٹامن ای کو بڑھانا بہتر ہے۔ کینسرسپلیمنٹس لینے کے بجائے۔
وٹامن ای ضمیمہ
بہت سارے لوگوں کا ماننا ہے کہ وٹامن اور سپلیمنٹس لینے سے صحت کی دائمی حالت کے بہت سے خطرہ کو کم کرنے اور ان کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ تاہم ، بہت سے کلینیکل اسٹڈیز ہیں جو یہ ظاہر کررہے ہیں کہ وٹامن اور سپلیمنٹس کے فوائد سیاق و سباق سے متعلق ہیں اور بہت سے معاملات میں وہ کوئی فائدہ مہیا نہیں کرتے اور یہ نقصان دہ بھی ہوسکتے ہیں۔ وٹامن ای ایک ایسا ہی غذائی اجزاء ہے جو اس کی متنوع صحت سے متعلق فوائد کے لئے مقبول ہے اور اس کے علاوہ بہت سے کھانے کی چیزوں کا حصہ بننے کے علاوہ جو ہم اپنی غذا / تغذیہ کے حصے کے طور پر کھاتے ہیں ، اضافی خوراک اور فوائد کے ل for ضمیمہ کے طور پر لیا جاتا ہے۔ ہم کینسر کی غذا / غذائیت میں ضرورت سے زیادہ وٹامن ای کی فراہمی سے وابستہ ذرائع ، فوائد اور خطرات کا جائزہ لیں گے۔
وٹامن ای چربی گھلنشیل اینٹی آکسیڈینٹ غذائی اجزاء کا ایک گروپ ہے جو بہت ساری کھانوں میں پایا جاتا ہے اور اس کے بہت سے صحت سے متعلق فوائد کے ل individ انفرادی طور پر ضمیمہ یا ملٹی وٹامن ضمیمہ کا حصہ بھی لیا جاتا ہے۔ وٹامن ای بنیادی طور پر کیمیکلز کے دو گروپوں سے بنا ہے: ٹوکوفیرولس اور ٹوکوٹریئنولس۔ وٹامن ای کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہمارے خلیوں کو رد عمل سے پاک آزاد ریڈیکلز اور آکسیکٹیٹو تناؤ کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچانے میں مدد کرتی ہے۔ لہذا ، کھانے کے ذرائع اور وٹامن ای کے اضافی فوائد جلد کی دیکھ بھال سے لے کر دل اور دماغ کی بہتر صحت تک بے شمار صحت کے فوائد فراہم کرتے ہیں۔
وٹامن ای کے ذرائع
وٹامن ای سے بھرپور کھانے کے ذرائع میں مکئی کا تیل ، سبزیوں کا تیل ، پام آئل ، بادام ، ہیزلنٹس ، پنوں ، سورج مکھی کے بیج کے علاوہ بہت سے دوسرے پھل اور سبزیاں شامل ہیں جو ہم اپنی غذا میں کھاتے ہیں۔ جب ٹوکوٹریئنولز کے مقابلے میں ٹوکوفرولس ہماری غذا اور سپلیمنٹ میں وٹامن ای کا اہم ذریعہ ہیں۔ کھانے کی چیزیں جن میں ٹاکوٹریئنول زیادہ ہوتا ہے وہ ہیں چاول کی چوکر ، جئ ، رائی ، جو اور پام آئل۔
رسک - کینسر کے ساتھ وٹامن ای کی فوائد ایسوسی ایشن
وٹامن ای کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہمارے خلیوں میں نقصان دہ آکسیڈیٹیو تناؤ اور نقصان کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہیں۔ عمر بڑھنے سے ہمارے جسم کی موروثی اینٹی آکسیڈنٹ صلاحیت میں کمی واقع ہوتی ہے، اس طرح وٹامن ای بڑھاپے کے خلاف اثرات میں مدد کرتا ہے۔ یہ دائمی اور عمر بڑھنے سے متعلق عوارض جیسے قلبی، ذیابیطس اور یہاں تک کہ کینسر مخالف اثرات کے خطرے کو کم کرنے سے وابستہ ہے۔ میں پڑھتا ہے۔ کینسر خلیوں اور جانوروں کے ماڈلز نے کینسر کی روک تھام پر وٹامن ای کی سپلیمنٹ کا فائدہ مند اثر دکھایا ہے۔ ایک سے زیادہ کلینیکل ٹرائلز نے کینسر کے مریضوں میں وٹامن ای کے سپلیمنٹ کے استعمال کی وابستگی کا جائزہ لیا ہے اور مختلف کینسروں میں فائدے سے لے کر کوئی اثر نہ ہونے، نقصان تک کے مختلف اثرات دکھائے ہیں۔
اس بلاگ میں ہم ان کلینیکل اسٹڈیز کا کچھ خلاصہ پیش کریں گے جس میں روشنی ڈالی گئی ہے کہ وٹامن ای کا استعمال غذائیت / غذا کے حصے کے طور پر کچھ کینسروں میں فائدہ مند ہے جبکہ یہ کینسر کی دوسری اقسام میں منفی اثر سے منسلک ہے۔ لہذا ، کینسر کی غذا / غذائیت میں وٹامن ای ذرائع کے استعمال کے جو فائق بمقابلہ ہیں وہ سیاق و سباق پر منحصر ہے اور کینسر کی قسم اور علاج سے مختلف ہوتا ہے۔
ڈمبگرنتی کے کینسر میں وٹامن ای کے فوائد
ڈمبگرنتی کینسر کی تشخیص عام طور پر بعد میں ، زیادہ جدید مرحلے پر ہوتی ہے ، کیونکہ اس کینسر کے ابتدائی مرحلے میں شاذ و نادر ہی علامات پیدا ہوجاتی ہیں۔ ڈمبگرنتی کینسر کے بعد کے مراحل کے دوران ، وزن میں کمی اور پیٹ میں درد جیسے علامات ، جو عام طور پر غیر مخصوص ہیں ، ظاہر ہونا شروع کردیتے ہیں اور یہ عام طور پر زیادہ خطرے کی گھنٹی نہیں اٹھاتے ہیں۔ یہ انہی وجوہات کی وجہ سے ہے کہ خواتین کو بعد میں بہت زیادہ مراحل میں رحم کے کینسر کی تشخیص ہوتی ہے ، جس میں پانچ سال کی بقا کی شرح 47٪ (امریکن کینسر سوسائٹی) ہوتی ہے۔ ڈمبگرنتی کینسر کے مریضوں کا کیمو تھراپی سے علاج کیا جاتا ہے جس کا بہت سے لوگ جواب نہیں دیتے ہیں۔ میں سے ایک سب سے زیادہ عام ھدف بنائے گئے علاج بیضہ سرطان کے کاموں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جو تیزی سے بڑھتے ہوئے ٹیومر میں غذائی اجزاء کی نقل و حمل کے لئے ضروری ہیں نئی خون کی وریدوں کی افزائش کو روکنے کے ذریعہ ٹیومر کے خلیوں کو فاقے سے مرنے کے کام کرتا ہے
ڈمبگرنتی کے کینسر کے تناظر میں ، وٹامن ای کمپاؤنڈ ٹوکوٹریئنول نے ایسے مریضوں میں کیمو تھراپی کے علاج کے خلاف مزاحم رہنے والے مریضوں میں معیاری نگہداشت (ایس او سی) منشیات (ہیومنائزڈ اینٹی وجیف ایف مونوکلونل اینٹی باڈی) کے ساتھ مل کر استعمال ہونے والے فوائد ظاہر کیے ہیں۔ ڈینمارک کے ویجل اسپتال میں محکمہ آنکولوجی کے محققین نے ڈمبخیر کینسر کے مریضوں میں ایس او سی دوا کے ساتھ مل کر وٹامن ای کے ٹوکٹریئنول سب گروپ کے اثر کا مطالعہ کیا جس نے کیموتھریپی علاجوں کا جواب نہیں دیا۔ اس تحقیق میں 23 مریض شامل تھے۔ ایس او سی دوا کے ساتھ ٹوکوٹریئنول کا مجموعہ مریضوں میں بہت کم وینکتتا ظاہر کرتا تھا اور اس کی بیماری میں استحکام کی شرح 70٪ تھی۔ اس مرحلے II کے مقدمے کی سماعت کے لئے ریکارڈ شدہ اوسط مجموعی بقا موجودہ ادب کے مقابلے میں کہیں زیادہ ہے۔ (تھامسن سی بی ایٹ ، فارماکول ریس. ، 2019) یہ مطالعہ ملٹی ڈیسٹی ڈمبگرنتی کینسر میں وٹامن ای کے ڈیلٹا ٹوکوٹریئنول سب گروپ کے انسداد کینسر کے اثر کی تائید کرتا ہے ، لیکن وہی ٹوکوفیرول کے لئے قائم نہیں ہے۔
دماغ کے کینسر میں وٹامن ای کا خطرہ
امریکی ہسپتالوں کے مختلف نیورو آنکولوجی اور نیورو سرجری ڈیپارٹمنٹ پر مبنی ایک مطالعہ میں 470 مریضوں کے ساختی انٹرویو کے اعداد و شمار کا تجزیہ کیا گیا تھا جو دماغی کینسر گلیبلاسٹوما ملٹیفارم (جی بی ایم) کی تشخیص کے بعد کئے گئے تھے۔ نتائج نے اشارہ کیا کہ ان مریضوں کی ایک بڑی تعداد (77٪) تصادفی طور پر کسی قسم کی تکمیلی تھراپی جیسے وٹامن یا قدرتی سپلیمنٹس کا استعمال کرتے ہوئے اطلاع دی ہے۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ وٹامن ای کے اضافی استعمال نہ کرنے والوں کے مقابلے میں وٹامن ای کے صارفین کی شرح اموات میں زیادہ ہے۔ (ملفر بی ایچ ایٹ ، نیورونکول پریکٹس۔ ، 2015)
عمیا یونیورسٹی ، سویڈن اور ناروے کی کینسر رجسٹری کی ایک اور تحقیق میں ، محققین نے دماغ کے کینسر ، گلیوبلاسٹوما کے خطرے کے عوامل کے تعین کے بارے میں ایک مختلف نقطہ نظر اپنایا۔ انھوں نے گلیوبلاسٹوما کی تشخیص سے 22 سال پہلے تک سیرم کے نمونے لئے اور ان لوگوں کے سیرم کے نمونوں کی میٹابولائٹ حراستی کا موازنہ کیا جنہوں نے کینسر پیدا نہیں کیا ان لوگوں سے۔ انھیں ایسے معاملات میں وٹامن ای آئوسفور الفا-ٹکوفیرول اور گاما ٹوکوفیرول میں نمایاں طور پر اعلی سیرم حراستی ملی جس میں گلیوبلاسٹوما پیدا ہوا۔ (بجورک بلوم بی ایٹ ، اونکوٹریٹ ، 2016)
پروسٹیٹ کینسر میں وٹامن ای کا خطرہ
وٹامن ای کی تکمیل کے خطرے سے فائدہ اٹھانے کے لئے 427،35,000 مردوں پر ریاستہائے متحدہ ، کینیڈا اور پورٹو ریکو میں 50 سائٹوں پر ایک بہت بڑا سیلینیم اور وٹامن ای کینسر سے بچاؤ ٹرائل (SELECT) کیا گیا۔ یہ مقدمہ ان مردوں پر کیا گیا تھا جو 4.0 سال یا اس سے زیادہ عمر کے تھے اور جن کی پروسٹیٹ مخصوص اینٹیجن (PSA) کی سطح XNUMX این جی / ملی لیٹر یا اس سے کم تھی۔ ان لوگوں کے مقابلے میں جنہوں نے وٹامن ای سپلیمنٹس (پلیسبو یا ریفرنس گروپ) نہیں لیا ، اس مطالعے میں وٹامن ای سپلیمنٹس لینے والوں میں پروسٹیٹ کینسر کے خطرہ میں قطعی اضافہ دیکھنے میں آیا۔ لہذا ، غذا / غذائیت میں وٹامن ای کی اضافی صحت مند مردوں میں پروسٹیٹ کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرہ سے وابستہ ہے۔ (کلین ای اے اور ال ، جامع ، 2011)
پھیپھڑوں کے کینسر میں وٹامن ای کا کوئی اثر نہیں
الفا ٹوکوفیرول میں ، بیٹا کیروٹین کینسر سے بچاؤ کے 50 سال سے زیادہ عمر کے مردوں پر تمباکو نوشی کرنے والے مطالعہ میں ، انھوں نے الفا ٹوکوفیرول کے ساتھ پانچ سے آٹھ سال کی غذائی تکمیل کے بعد پھیپھڑوں کے کینسر کے واقعات میں کوئی کمی محسوس نہیں کی۔ (نیو اینگل جے میڈ ، 1994)
کینسر کی تشخیص کے بعد کھانے کے ل! کھانے کی اشیاء!
کوئی دو کینسر ایک جیسے نہیں ہیں۔ سب کے ل nutrition عمومی تغذیہ کی عمومی ہدایات سے آگے بڑھیں اور اعتماد کے ساتھ خوراک اور اضافی خوراک کے بارے میں شخصی فیصلے کریں۔
کینسر میں وٹامن ای کا فائدہ / رسک انفرادی جینیاتی تغیرات سے جڑا ہوا ہے
ایک حالیہ مطالعہ میں مختلف کینسروں پر وٹامن ای اثرات کے مختلف تاثرات کا تجزیہ کیا گیا ہے ، اور اس بات کی نشاندہی کی گئی ہے کہ جسم میں وٹامن ای پر عمل درآمد کرنے والے ایک انزائم میں اختلافات کی وجہ سے وٹامن ای ذرائع کے کینسر حفاظتی اثرات افراد میں مختلف تھے۔ کیٹیکول او میتھل ٹرانسفریز (COMT) وہ انزائم ہے جو ہمارے جسم میں وٹامن ای پر عملدرآمد کرتا ہے۔ ہر فرد COMT کا ایک خاص تغیر رکھ سکتا ہے ، جس میں ایک مختلف حالت COMT کی بہت زیادہ سرگرمی رکھتی ہے ، جبکہ دوسرے مختلف حالت میں کم سرگرمی ہوتی ہے اور کچھ میں ہر ایک کی ایک کاپی ہوسکتی ہے اور اسی وجہ سے COMT کی معتدل سرگرمی ہوسکتی ہے۔
اس تحقیق سے پتا چلا ہے کہ COMT کی اعلیٰ سرگرمی والے افراد میں وٹامن ای کے ضرورت سے زیادہ ذرائع استعمال کرنے سے انہیں نقصان ہوتا ہے۔ کینسر خطرہ COMT کے نچلے ایکٹیویٹی ویرینٹ والے افراد میں جنہوں نے وٹامن ای سپلیمنٹس لیا، وٹامن ای سپلیمنٹس فائدہ مند تھا اور ان کے کینسر کے خطرے کو 15 فیصد کم کر دیا ان کے ہم منصبوں کے مقابلے اسی کم سرگرمی والے COMT ویرینٹ والے جنہوں نے وٹامن ای سپلیمنٹ نہیں لیا تھا۔
لہذا ، اس تجزیے کے مطابق ، وٹامن ای کینسر سے بچنے والے اثرات میں تغیر فرد کے جینیاتی میک اپ سے زیادہ وابستہ ہوسکتا ہے جس طرح جسم میں وٹامن ای پروسیس ہوتا ہے۔ (ہال ، کے ٹی اور ال ، جے نیشنل کینسر انسٹنٹ ، 2019) فارماکوجنیٹکس کہلانے والی یہ تبدیلی افراد میں جینیاتی تغیرات کی بنیاد پر مختلف ادویات کے ردعمل میں اچھی طرح سے جانا جاتا ہے۔ یہ اب وٹامن ای کے ذرائع کی پروسیسنگ کے لیے پایا گیا ہے اور اس میں استعمال ہونے والے دیگر غذائی اجزاء کے لیے متعلقہ ہو سکتا ہے۔ کینسر غذائیت/خوراک بھی ..
لہذا جبکہ وٹامن ای کی مقدار ڈمبگرنتی کینسر کے مخصوص علاج کے ل beneficial فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہے ، لیکن اس سے پروسٹیٹ کینسر جیسے دوسرے کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد نہیں مل سکتی ہے۔
احتیاطی تدابیر لیا جانا ہے
وٹامن ای کی روزانہ تجویز کردہ خوراک 15 مگرا ہے۔ اس رقم سے تجاوز کرنا سنگین ضمنی اثرات کا باعث بن سکتا ہے جیسے خون بہہ رہا ہے اور ہیمرج اسٹروک کا خطرہ بڑھتا ہے ، اس کے علاوہ مذکورہ بالا خطرہ عوامل جو پروسٹیٹ کینسر اور گلیوبلاسٹوما کے ساتھ بڑھتی ہوئی وابستگی سے منسلک ہیں جیسا کہ طبی مطالعات میں بتایا گیا ہے۔
ایک وجہ جس کی ضرورت سے زیادہ وٹامن ای اینٹی آکسیڈینٹ سپلیمنٹیشن نقصان دہ ہو سکتی ہے وہ یہ ہے کہ یہ ہمارے سیلولر ماحول میں آکسیڈیٹیو تناؤ کی صحیح سطح کو برقرار رکھنے کے ٹھیک توازن میں خلل ڈال سکتا ہے۔ بہت زیادہ آکسیڈیٹیو تناؤ سیل کی موت اور انحطاط کا سبب بن سکتا ہے لیکن بہت کم آکسیڈیٹیو تناؤ موروثی اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت میں بھی مداخلت کرسکتا ہے جس کے نتیجے میں دیگر نتیجہ خیز تبدیلیاں ہوتی ہیں۔ ایسی ہی ایک تبدیلی P53 نامی کلیدی ٹیومر کو دبانے والے جین میں کمی ہے، جسے جینوم کا سرپرست سمجھا جاتا ہے، اس طرح اس کے بڑھنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ کینسرہے. (سائین VI VI اور ، سائنس ٹرانس میڈ میڈ ، 2014)
لہذا ، وٹامن ای کی ضرورت سے زیادہ اضافی (خاص طور پر آپ کے کینسر کے لئے ایک غذا میں) اچھی چیز کی بہت زیادہ ہوسکتی ہے! وٹامن ای سے بھرپور غذا کے ذریعہ زیادہ مقدار میں کھانے کے ذریعہ اپنے وٹامن ای کی مقدار میں اضافہ کرنا بہتر ہے جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر کی سفارش نہ ہو۔
آپ کون سا کھانا کھاتے ہیں اور کون سے سپلیمنٹس لیتے ہیں یہ آپ کا فیصلہ ہے۔ آپ کے فیصلے میں کینسر جین کے تغیرات پر غور ہونا چاہیے ، کون سا کینسر ، جاری علاج اور سپلیمنٹس ، کوئی الرجی ، طرز زندگی سے متعلق معلومات ، وزن ، قد اور عادات۔
ایڈون سے کینسر کے لیے غذائیت کی منصوبہ بندی انٹرنیٹ سرچز پر مبنی نہیں ہے۔ یہ ہمارے سائنسدانوں اور سوفٹ وئیر انجینئرز کے ذریعہ نافذ کردہ مالیکیولر سائنس کی بنیاد پر آپ کے لیے فیصلہ کرنے کو خود کار بناتا ہے۔ قطع نظر اس کے کہ آپ بنیادی بائیو کیمیکل مالیکیولر راستوں کو سمجھنا چاہتے ہیں یا نہیں - کینسر کے لیے غذائیت کی منصوبہ بندی کے لیے کہ سمجھ کی ضرورت ہے۔
کینسر ، جینیاتی تغیرات ، جاری علاج اور سپلیمنٹس ، کسی بھی الرجی ، عادات ، طرز زندگی ، عمر گروپ اور جنس کے نام پر سوالات کے جوابات دے کر اپنی غذائیت کی منصوبہ بندی کے ساتھ ابھی شروع کریں۔
کینسر کے لیے ذاتی غذائیت!
کینسر وقت کے ساتھ بدلتا ہے۔ کینسر کے اشارے، علاج، طرز زندگی، کھانے کی ترجیحات، الرجی اور دیگر عوامل کی بنیاد پر اپنی غذائیت کو حسب ضرورت بنائیں اور اس میں ترمیم کریں۔
کینسر کے مریضوں کو اکثر مختلف معاملات برداشت کرنا پڑتے ہیں کیموتھراپی کے ضمنی اثرات جو ان کے معیار زندگی کو متاثر کرتے ہیں اور کینسر کے متبادل علاج تلاش کرتے ہیں۔ لے رہے ہیں صحیح غذائیت اور سائنسی تحفظات پر مبنی اضافی مقدار (قیاس آرائی اور بے ترتیب انتخاب سے گریز) کینسر اور علاج سے متعلق مضر اثرات کا بہترین قدرتی علاج ہے۔