ముఖ్యాంశాలు
అనేక క్లినికల్ అధ్యయనాలు క్యాన్సర్ ప్రమాదంతో విటమిన్ A (రెటినోల్) స్థాయిల అనుబంధాన్ని విశ్లేషించాయి. విటమిన్ A (రెటినోల్) స్థాయిలు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదంతో సానుకూలంగా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి, పెద్ద సంఖ్యలో క్యాన్సర్ రోగులలో పరిశీలించారు. ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం అధికంగా విటమిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వల్ల మనకు ఎక్కువ విలువను జోడించాల్సిన అవసరం లేదని మరియు ప్రోస్టేట్ ప్రమాదాన్ని పెంచడం వంటి హాని కలిగించే అవకాశం ఉందని ఇది సూచిస్తుంది. క్యాన్సర్.
విటమిన్ ఎ మరియు క్యాన్సర్
విటమిన్ ఎ లేదా రెటినోల్ కొవ్వులో కరిగే ముఖ్యమైన పోషకం, వీటిలో వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:
- సాధారణ దృష్టికి మద్దతు ఇస్తుంది
- ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి మద్దతు ఇస్తుంది
- కణాల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి మద్దతు ఇస్తుంది
- రోగనిరోధక పనితీరును మెరుగుపరచండి
- పునరుత్పత్తి మరియు పిండం అభివృద్ధికి మద్దతు ఇవ్వండి
అవసరమైన పోషక పదార్థం కావడంతో, విటమిన్ ఎ మానవ శరీరం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడదు మరియు మన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం నుండి పొందబడుతుంది. ఇది సాధారణంగా జంతువుల వనరులైన పాలు, గుడ్లు, జున్ను, వెన్న, కాలేయం మరియు చేప-కాలేయ నూనె రెటినోల్ రూపంలో, విటమిన్ ఎ యొక్క క్రియాశీల రూపంలో మరియు క్యారెట్, బ్రోకలీ, చిలగడదుంప, ఎరుపు వంటి మొక్కల వనరులలో కనిపిస్తుంది. బెల్ పెప్పర్స్, బచ్చలికూర, బొప్పాయి, మామిడి మరియు గుమ్మడికాయలు కెరోటినాయిడ్ల రూపంలో ఉంటాయి, ఇవి జీర్ణక్రియ సమయంలో మానవ శరీరం రెటినోల్‌గా మార్చబడతాయి.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం మరియు సాధారణ శ్రేయస్సు కోసం వృద్ధాప్య బేబీ బూమర్ జనరేషన్‌లో మల్టీవిటమిన్ సప్లిమెంట్ వాడకం పెరుగుతోంది. అధిక మోతాదులో విటమిన్ తీసుకోవడం అనేది యాంటీ ఏజింగ్, రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడం మరియు వ్యాధి నివారణ అమృతం అని చాలా మంది నమ్ముతారు, ఇది ప్రభావవంతం కాకపోయినా, ఎటువంటి హాని చేయదు. ప్రపంచ జనాభాలో విటమిన్ల విస్తృత వినియోగంతో, వివిధ విటమిన్ల అనుబంధాలను పరిశీలించిన బహుళ పరిశీలనాత్మక రెట్రోస్పెక్టివ్ క్లినికల్ అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. క్యాన్సర్ నివారణ పాత్ర. ఈ బ్లాగ్‌లో, సీరంలోని రెటినోల్ (విటమిన్ A) స్థాయిల అనుబంధాన్ని మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌తో సహా వివిధ క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని పరిశీలించిన అధ్యయనాలను మేము ప్రత్యేకంగా పరిశీలించాము.
క్యాన్సర్ నిర్ధారణ తర్వాత తినవలసిన ఆహారాలు!
రెండు క్యాన్సర్లు ఒకేలా ఉండవు. ప్రతిఒక్కరికీ సాధారణ పోషకాహార మార్గదర్శకాలకు మించి, విశ్వాసం మరియు ఆహారం మరియు పదార్ధాల గురించి వ్యక్తిగతీకరించిన నిర్ణయాలు తీసుకోండి.
విటమిన్ ఎ (రెటినోల్) మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదం
ఈ అధ్యయనాలలో కొన్ని మరియు వాటి ముఖ్య ఫలితాల సారాంశం క్రింద ఉంది:
- 15లో అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్‌లో ప్రచురించబడిన 2015 విభిన్న క్లినికల్ అధ్యయనాల యొక్క పూల్ చేసిన విశ్లేషణ, 11,000 కేసులను పరిశీలించి, విటమిన్ల స్థాయిల అనుబంధాన్ని గుర్తించడానికి మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదం. ఈ చాలా పెద్ద నమూనా పరిమాణంలో, రెటినోల్ స్థాయిలు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదంతో సానుకూలంగా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి (కీ టిజె మరియు ఇతరులు, ఆమ్ జె క్లిన్ న్యూటర్., 2015).
- అమెరికాలోని నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ (ఎన్ఐహెచ్) లోని నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్ (ఎన్సిఐ) నిర్వహించిన ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్, బీటా కెరోటిన్ క్యాన్సర్ నివారణ అధ్యయనం నుండి 29,000 శాంపిల్స్ యొక్క పరిశీలనాత్మక విశ్లేషణ నివేదించింది, 3 సంవత్సరాల తరువాత, పురుషులు అధిక సీరం రెటినోల్ (విటమిన్-ఎ) గా ration త ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది (మొండుల్ AM మరియు ఇతరులు, ఆమ్ J ఎపిడెమియోల్, 2011).
- అదే NCI నడిచే ఆల్ఫా-టోకోఫెరోల్ యొక్క ఇటీవలి విశ్లేషణ, 29,000-1985 మధ్య 1993 మంది పాల్గొనేవారిపై బీటా-కెరోటిన్ క్యాన్సర్ నివారణ అధ్యయనం 2012 వరకు కొనసాగింది, అధిక సీరం రెటినోల్ గాఢతతో సంబంధం ఉన్న మునుపటి ఫలితాలను నిర్ధారించింది. ప్రోస్టేట్ యొక్క క్యాన్సర్. అధిక సీరం రెటినోల్ మొత్తం క్యాన్సర్ ప్రమాదంతో సంబంధం కలిగి ఉండదు మరియు కాలేయం మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తక్కువగా గమనించింది, అయితే బహుళ అధ్యయనాలలో సీరం రెటినోల్ (విటమిన్ A) స్థాయిలు మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ (ఎలివేటెడ్ రిస్క్) మధ్య సానుకూల సంబంధం ఉంది.హడా ఎమ్ మరియు ఇతరులు, ఆమ్ జె ఎపిడెమియోల్, 2019).
ముగింపు
ఈ అధ్యయనాలు విటమిన్ ఎ సప్లిమెంట్లను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ప్రోస్టేట్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని సూచిస్తున్నాయి క్యాన్సర్. ఈ డేటా మాకు అర్థం ఏమిటి? ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం విటమిన్ సప్లిమెంట్లను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మనకు ఎక్కువ విలువను జోడించాల్సిన అవసరం లేదని మరియు హాని కలిగించే అవకాశం ఉందని ఇది సూచిస్తుంది. సహజ వనరులు మరియు ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారం ద్వారా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మూలాన్ని పొందడం మనకు మంచిది.
మీరు ఏ ఆహారం తింటారు మరియు ఏ సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటారు అనేది మీరు తీసుకునే నిర్ణయం. మీ నిర్ణయం క్యాన్సర్ జన్యు ఉత్పరివర్తనాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, వీటిలో క్యాన్సర్, కొనసాగుతున్న చికిత్సలు మరియు సప్లిమెంట్‌లు, ఏదైనా అలర్జీలు, జీవనశైలి సమాచారం, బరువు, ఎత్తు మరియు అలవాట్లు ఉండాలి.
యాడ్ఆన్ నుండి క్యాన్సర్ కోసం పోషకాహార ప్రణాళిక ఇంటర్నెట్ శోధనల ఆధారంగా కాదు. ఇది మా శాస్త్రవేత్తలు మరియు సాఫ్ట్‌వేర్ ఇంజనీర్లచే అమలు చేయబడిన మాలిక్యులర్ సైన్స్ ఆధారంగా మీ కోసం నిర్ణయం తీసుకోవడాన్ని ఆటోమేట్ చేస్తుంది. అంతర్లీన జీవరసాయన పరమాణు మార్గాలను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు శ్రద్ధ ఉందా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా - క్యాన్సర్ కోసం పోషకాహార ప్రణాళిక కోసం అవగాహన అవసరం.
క్యాన్సర్, జన్యు ఉత్పరివర్తనలు, కొనసాగుతున్న చికిత్సలు మరియు సప్లిమెంట్‌లు, ఏవైనా అలెర్జీలు, అలవాట్లు, జీవనశైలి, వయస్సు మరియు లింగం వంటి ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడం ద్వారా మీ పోషకాహార ప్రణాళికతో ఇప్పుడు ప్రారంభించండి.
క్యాన్సర్ కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహారం!
కాలానుగుణంగా క్యాన్సర్ మారుతుంది. క్యాన్సర్ సూచన, చికిత్సలు, జీవనశైలి, ఆహార ప్రాధాన్యతలు, అలెర్జీలు మరియు ఇతర కారకాల ఆధారంగా మీ పోషకాహారాన్ని అనుకూలీకరించండి మరియు సవరించండి.
క్యాన్సర్ రోగులు తరచూ భిన్నంగా వ్యవహరించాల్సి ఉంటుంది కెమోథెరపీ దుష్ప్రభావాలు ఇది వారి జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు క్యాన్సర్ కోసం ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సల కోసం చూడండి. తీసుకొని సరైన పోషణ మరియు శాస్త్రీయ పరిశీలనల ఆధారంగా మందులు (ess హించడం మరియు యాదృచ్ఛిక ఎంపికను నివారించడం) క్యాన్సర్ మరియు చికిత్స సంబంధిత దుష్ప్రభావాలకు ఉత్తమమైన సహజ నివారణ.