ஹைலைட்ஸ்
பல்வேறு ஆய்வுகளின் கண்டுபிடிப்புகள், அதிகப்படியான இரும்பு/ஹீம் இரும்பு உட்கொள்ளல் மார்பகப் புற்றுநோய் மற்றும் கணையப் புற்றுநோய் போன்ற புற்றுநோய்களுக்கான ஆபத்துக் காரணியாக இருப்பதாக பரிந்துரைத்தது; இருப்பினும், மொத்த இரும்பு உட்கொள்ளல் அல்லது ஹீம் அல்லாத இரும்பு உட்கொள்ளல் பெருங்குடல் மற்றும் உணவுக்குழாய் புற்றுநோய்களில் ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம். இந்த வலைப்பதிவில் மதிப்பிடப்பட்ட ஆய்வுகளின் அடிப்படையில், இல் புற்றுநோய் நுரையீரல் புற்றுநோய் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் போன்ற குறிப்பிடத்தக்க தொடர்புகள் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை. இந்த கண்டுபிடிப்புகளை நிறுவ இன்னும் நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட ஆய்வுகள் தேவை. புற்றுநோய் கீமோதெரபி-தூண்டப்பட்ட இரத்த சோகைக்கு (குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அளவுகள்) எரித்ரோபொய்சிஸ்-தூண்டுதல் முகவர்களுடன் இரும்புச் சத்துக்களை உட்கொள்வது சில நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். நமது உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு சரியான அளவு இரும்புச்சத்தை உட்கொள்வது முக்கியம் என்றாலும், அதன் அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஆபத்தானது. எனவே, இரும்புச் சத்து மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்.
இரும்பு - அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து
இரும்பு என்பது ஒரு இன்றியமையாத கனிமமாகும், இது இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதற்கும், வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கும் தேவையான புரதமான ஹீமோகுளோபின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு இன்றியமையாதது. அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து என்பதால், இரும்புச்சத்தை நம் உணவில் இருந்து பெற வேண்டும். செரோடோனின் உருவாக்குதல், தசை செயல்பாடு, ஆற்றல் உற்பத்தி, இரைப்பை குடல் செயல்முறைகள், உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துதல், டி.என்.ஏ தொகுப்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்தல் போன்ற பல்வேறு செயல்முறைகளிலும் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
இரும்பு பெரும்பாலும் கல்லீரல் மற்றும் எலும்பு மஜ்ஜையில் ஃபெரிடின் அல்லது ஹீமோசைடிரினாக சேமிக்கப்படுகிறது. இது மண்ணீரல், டியோடெனம் மற்றும் எலும்பு தசையிலும் சேமிக்கப்படலாம்.
இரும்பின் உணவு ஆதாரங்கள்
இரும்பின் உணவு ஆதாரங்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:
- சிவப்பு இறைச்சி
- கல்லீரல்
- பீன்ஸ்
- நட்ஸ்
- உலர்ந்த தேதிகள் மற்றும் பாதாமி போன்ற உலர்ந்த பழங்கள்
- சோயா பீன்
உணவு இரும்பு வகைகள்
உணவு இரும்பு இரண்டு வடிவங்களில் உள்ளது:
- ஹீம் இரும்பு
- அல்லாத ஹீம் இரும்பு
சிவப்பு இறைச்சி, கோழி மற்றும் மீன் போன்ற விலங்கு பொருட்களிலிருந்து மொத்த இரும்பில் சுமார் 55-70% வரை ஹீம் இரும்பு உள்ளது மற்றும் உறிஞ்சுதலின் அதிக செயல்திறனைக் கொண்டுள்ளது.
ஹீம் அல்லாத இரும்பு மீதமுள்ள இரும்பு மற்றும் பருப்பு வகைகள் மற்றும் தானியங்கள் போன்ற தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளில் உள்ள இரும்பு மற்றும் இரும்புச் சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளிலிருந்து இரும்பை உறிஞ்சுவது கடினம். வைட்டமின் சி பயன்படுத்துவது இரும்பை உறிஞ்சுவதற்கு உதவும் என்பதை நினைவில் கொள்க.
இரும்புச்சத்து குறைபாடு
இரும்புச்சத்து குறைபாடு, இரத்த சோகை என அழைக்கப்படுகிறது, இது உடலில் இரும்புச்சத்து இல்லாததால் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உருவாகின்றன, இது திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை கொண்டு செல்ல முடியும்.
இரும்பின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி கொடுப்பனவு வயது மற்றும் பாலினத்துடன் மாறுபடும்:
- 8.7 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 18 மி.கி.
- 14.8 முதல் 19 வயதுடைய பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 50 மி.கி.
- 8.7 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 50 மி.கி.
இந்த அளவுகளை பொதுவாக நம் உணவில் இருந்து பெறலாம்.
இரும்புச்சத்து குறைபாடு என்பது உலகில் மிகவும் பொதுவான ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆகும். எனவே, முன்னர் இரும்புச்சத்து தொடர்பான கவனம் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை நோக்கியதாக இருந்தது. இருப்பினும், சமீப காலங்களில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் உடலில் அதிகப்படியான இரும்பின் தாக்கங்களையும் ஆராய்ந்து வருகின்றனர். இந்த வலைப்பதிவில், இரும்புக்கும் பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களுக்கும் இடையிலான தொடர்பை மதிப்பிடும் சில ஆய்வுகள் குறித்து கவனம் செலுத்துவோம்.
புற்றுநோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
இரண்டு புற்றுநோய்களும் ஒன்றல்ல. அனைவருக்கும் பொதுவான ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்களைத் தாண்டி, உணவு மற்றும் கூடுதல் பற்றி நம்பிக்கையுடன் தனிப்பட்ட முடிவுகளை எடுக்கவும்.
இரும்பு மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து இடையே தொடர்பு
சீரம் மற்றும் கட்டி திசு இரும்பு மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து
கோலஸ்தான் மருத்துவ அறிவியல் பல்கலைக்கழகம், இலம் மருத்துவ அறிவியல் பல்கலைக்கழகம், ஷாஹித் பெஹெஷ்டி மருத்துவ அறிவியல் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் பிர்ஜாண்ட் மருத்துவ அறிவியல் பல்கலைக்கழகம் ஆகியவற்றின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட மெட்டா பகுப்பாய்வு இரும்பு மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்துக்கு இடையிலான தொடர்பை மதிப்பீடு செய்தது. பகுப்பாய்வில் 20 மற்றும் 4,110 க்கு இடையில் வெளியிடப்பட்ட 1,624 கட்டுரைகள் (2,486 மார்பக புற்றுநோய் நோயாளிகள் மற்றும் 1984 கட்டுப்பாடுகள் கொண்ட 2017 நபர்கள் அடங்கியுள்ளன) மற்றும் பப்மெட், ஸ்கோபஸ், எம்பேஸ், வெப் சயின்ஸ் மற்றும் கோக்ரேன் நூலகத்தில் இலக்கியத் தேடலின் மூலம் பெறப்பட்டன. (அக்ரம் சனகூ மற்றும் பலர், காஸ்பியன் ஜே இன்டர்ன் மெட்., குளிர்கால 2020)
மார்பக திசுக்களில் இரும்புச்சத்து அளவிடப்பட்ட குழுக்களில் அதிக இரும்பு செறிவுடன் மார்பக புற்றுநோயின் அதிக ஆபத்தை பகுப்பாய்வு கண்டறிந்தது. இருப்பினும், இரும்புச் செறிவு மற்றும் மார்பகத்திற்கு இடையே எந்த தொடர்பையும் அவர்கள் கண்டுபிடிக்கவில்லை புற்றுநோய் உச்சந்தலையில் முடியில் இரும்பு அளவிடப்பட்ட குழுக்களில் ஆபத்து.
இரும்பு உட்கொள்ளல், உடல் இரும்பு நிலை மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து
கனடாவின் டொராண்டோ பல்கலைக்கழகம் மற்றும் புற்றுநோய் பராமரிப்பு ஒன்டாரியோ ஆராய்ச்சியாளர்கள் இரும்பு உட்கொள்ளல் மற்றும் உடல் இரும்பு நிலை மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து ஆகிய இரண்டிற்கும் இடையிலான தொடர்புகளை மதிப்பீடு செய்ய ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வை மேற்கொண்டனர். டிசம்பர் 23 வரை MEDLINE, EMBASE, CINAHL, மற்றும் ஸ்கோபஸ் தரவுத்தளங்களில் பகுப்பாய்வு பிந்தைய இலக்கியத் தேடலுக்கு 2018 ஆய்வுகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. (விக்கி சி சாங் மற்றும் பலர், பிஎம்சி புற்றுநோய்., 2019)
மிகக் குறைந்த ஹீம் இரும்பு உட்கொள்ளும் நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, அதிக ஹீம் இரும்புச்சத்து உள்ளவர்களில் மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தில் 12% அதிகரிப்பு இருப்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர். இருப்பினும், உணவு, துணை அல்லது மொத்த இரும்பு உட்கொள்ளல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையே எந்தவொரு குறிப்பிடத்தக்க தொடர்பையும் அவர்கள் காணவில்லை. இரும்பு மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் அபாயங்களுக்கிடையேயான தொடர்பை சிறப்பாக தெளிவுபடுத்துவதற்கு மேலும் நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட மருத்துவ ஆய்வுகள் தேவை.
உணவு இரும்பு உட்கொள்ளல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பில் ஆக்ஸிஜனேற்ற நிரப்பியின் தாக்கம்
2016 ஆம் ஆண்டில் பிரான்சில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட ஒரு ஆய்வில், உணவு இரும்பு உட்கொள்ளல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பையும், SU.VI.MAX சோதனையிலிருந்து 4646 பெண்களில் ஆக்ஸிஜனேற்ற கூடுதல் மற்றும் லிப்பிட் உட்கொள்ளல் மூலமாக அதன் சாத்தியமான பண்பேற்றத்தையும் மதிப்பீடு செய்தது. 12.6 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, 188 மார்பக புற்றுநோய்கள் பதிவாகியுள்ளன. (அபோ டயல்லோ மற்றும் பலர், ஒன்கோடர்கெட்., 2016)
இரும்புச்சத்து உட்கொள்ளல் அதிகரித்த மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, குறிப்பாக அதிக லிப்பிட்களை உட்கொண்ட பெண்களில், இருப்பினும், சோதனையின் போது ஆக்ஸிஜனேற்றத்துடன் கூடுதலாக சேர்க்கப்படாதவர்களுக்கு மட்டுமே இந்த சங்கம் கண்டறியப்பட்டது. இரும்பு தூண்டப்பட்ட லிப்பிட் பெராக்சைடு மூலம் மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து அதிகரித்திருக்கலாம் என்று ஆய்வு முடிவு செய்தது.
NIH-AARP உணவு மற்றும் சுகாதார ஆய்வு
NIH-AARP உணவு மற்றும் சுகாதார ஆய்வில் ஒரு பகுதியாக இருந்த 193,742 மாதவிடாய் நின்ற பெண்களிடமிருந்து உணவு தரவுகளின் மற்றொரு பகுப்பாய்வில், 9,305 சம்பவ மார்பக புற்றுநோய்கள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன (1995-2006), அதிக ஹீம் இரும்பு உட்கொள்ளல் ஒரு தொடர்புடையது என்று கண்டறியப்பட்டது ஒட்டுமொத்த மற்றும் அனைத்து புற்றுநோய் நிலைகளிலும் மார்பக புற்றுநோயின் ஆபத்து அதிகரித்துள்ளது. (மக்கி இன ou- சோய் மற்றும் பலர், இன்ட் ஜே புற்றுநோய்., 2016)
இரும்பு மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் ஆபத்து இடையே தொடர்பு
இரும்பு உட்கொள்ளல், சீரம் இரும்பு குறியீடுகள் மற்றும் பெருங்குடல் அடினோமாக்களின் ஆபத்து
சீனாவின் ஜெஜியாங் மாகாண மக்கள் மருத்துவமனை மற்றும் சீனாவின் புயாங் மாவட்டத்தின் முதல் மக்கள் மருத்துவமனை ஆகியவற்றின் ஆராய்ச்சியாளர்கள், இரும்பு உட்கொள்ளல், சீரம் இரும்பு குறியீடுகள் மற்றும் பெருங்குடல் அடினோமாவின் ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை மதிப்பீடு செய்தனர், 10 கட்டுரைகளின் தரவைப் பயன்படுத்தி, 3318 பெருங்குடல் அடினோமா வழக்குகள் சம்பந்தப்பட்டவை, இலக்கியத்தின் மூலம் பெறப்பட்டன. 31 மார்ச் 2015 வரை MEDLINE மற்றும் EMBASE இல் தேடுங்கள். (H Cao et al, Eur J Cancer Care (Engl)., 2017)
ஹீம் இரும்புச்சத்து அதிகரித்திருப்பது பெருங்குடல் அடினோமாவின் கணிசமாக அதிகரித்த அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, அதேசமயம் ஹீம் அல்லாத அல்லது துணை இரும்புச்சத்து உட்கொள்வது பெருங்குடல் அடினோமாக்களின் அபாயத்தைக் குறைத்தது. கிடைக்கக்கூடிய வரையறுக்கப்பட்ட தரவுகளின் அடிப்படையில், சீரம் இரும்பு குறியீடுகளுக்கும் பெருங்குடல் அடினோமா ஆபத்துக்கும் இடையே எந்த தொடர்பும் இல்லை.
ஹீம் இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் பாதிப்புகள்
சீனாவில் உள்ள சீன மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தின் ஷெங்ஜிங் மருத்துவமனையின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட ஆய்வில், ஹீம் இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் மற்றும் பெருங்குடல் உட்கொள்வதற்கு இடையே உள்ள தொடர்புகளை மதிப்பீடு செய்தனர். புற்றுநோய் நிகழ்வு. டிசம்பர் 2012 வரை பப்மெட் மற்றும் EMBASE தரவுத்தளங்களில் இலக்கியத் தேடல் மூலம் பெறப்பட்ட பகுப்பாய்விற்கு ஹீம் இரும்பு உட்கொள்ளல் பற்றிய எட்டு ஆய்வுகள் மற்றும் துத்தநாக உட்கொள்ளல் பற்றிய ஆறு ஆய்வுகள் பயன்படுத்தப்பட்டன. (Lei Qiao et al, Cancer Causes Control., 2013)
இந்த மெட்டா பகுப்பாய்வு அதிகரித்த ஹீம் இரும்பு உட்கொள்ளலுடன் பெருங்குடல் புற்றுநோய் அபாயத்தில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு மற்றும் அதிகரித்த துத்தநாகம் உட்கொள்வதன் மூலம் பெருங்குடல் புற்றுநோய் அபாயத்தில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு ஆகியவற்றைக் கண்டறிந்தது.
இரும்பு மற்றும் உணவுக்குழாய் புற்றுநோய் ஆபத்து இடையே தொடர்பு
மொத்த இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் மற்றும் குறைந்த ஹீம் இரும்பு உட்கொள்ளல் மற்றும் உணவுக்குழாய் புற்றுநோயின் ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை மதிப்பிடுவதற்கு சீனாவின் ஜெங்ஜோ பல்கலைக்கழகம் மற்றும் சீனாவின் ஜெஜியாங் பல்கலைக்கழக மருத்துவப் பள்ளியின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் முறையான மெட்டா பகுப்பாய்வு செய்தனர். 20 பங்கேற்பாளர்களிடமிருந்து 4855 வழக்குகளுடன் 1387482 கட்டுரைகளிலிருந்து பகுப்பாய்விற்கான தரவு பெறப்பட்டது, எம்பேஸ், பப்மெட் மற்றும் வெப் ஆஃப் சயின்ஸ் தரவுத்தளங்களில் இலக்கியத் தேடலில் இருந்து ஏப்ரல் 2018 வரை பெறப்பட்டது. (ஜீஃபி மா இ அல், நட்ர் ரெஸ்., 2018)
மொத்த இரும்பு உட்கொள்ளலில் ஒவ்வொரு 5 மி.கி / நாள் அதிகரிப்பு உணவுக்குழாய் புற்றுநோயின் 15% குறைக்கப்பட்ட அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக ஆசிய மக்களில் ஆபத்து குறைப்பு காணப்பட்டது. மாறாக, ஹீம் இரும்பு உட்கொள்ளலில் ஒவ்வொரு 1 மி.கி / நாளின் அதிகரிப்பு உணவுக்குழாய் புற்றுநோய் அபாயத்தில் 21% அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது.
இரும்பு மற்றும் கணைய புற்றுநோய் ஆபத்து இடையே தொடர்பு
2016 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 322,846 பங்கேற்பாளர்களை உள்ளடக்கிய 187,265 பங்கேற்பாளர்களை உள்ளடக்கிய 135,581 ஆண்கள் மற்றும் 9.2 பெண்களை உள்ளடக்கிய NIH-AARP டயட் மற்றும் ஹெல்த் ஸ்டடி கோஹார்ட்டில் இறைச்சி உட்கொள்ளல், இறைச்சி சமைக்கும் முறைகள் மற்றும் தயார்நிலை மற்றும் கணைய புற்றுநோயுடன் ஹீம் இரும்பு மற்றும் பிறழ்வு உட்கொள்ளல் ஆகியவற்றை மதிப்பீடு செய்தது. சராசரியாக 1,417 ஆண்டுகள் பின்தொடர்ந்த பிறகு, XNUMX கணையம் புற்றுநோய் வழக்குகள் பதிவாகியுள்ளன. (புல்கிட் டாங்க் மற்றும் பலர், இன்ட் ஜே கேன்சர்., 2016)
மொத்த இறைச்சி, சிவப்பு இறைச்சி, அதிக வெப்பநிலை சமைத்த இறைச்சி, வறுக்கப்பட்ட / பார்பெக்யூட் இறைச்சி, நன்கு / மிகச் சிறப்பாக செய்யப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் சிவப்பு இறைச்சியிலிருந்து ஹீம் இரும்பு ஆகியவற்றை உட்கொள்வதால் கணைய புற்றுநோய் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் தங்கள் கண்டுபிடிப்புகளை உறுதிப்படுத்த இன்னும் நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட ஆய்வுகளை பரிந்துரைத்துள்ளனர்.
இரும்பு மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஆபத்து இடையே தொடர்பு
அமெரிக்காவின் மிச்சிகன் மற்றும் வாஷிங்டனில் உள்ள எபிட்ஸ்டாட் நிறுவனங்களின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் வெளியிட்டுள்ள ஆய்வில், 26 வெவ்வேறு கூட்டு ஆய்வுகளின் 19 வெளியீடுகளின் அடிப்படையில் இறைச்சி சமையல் முறைகள், ஹீம் இரும்பு மற்றும் ஹீட்டோரோசைக்ளிக் அமீன் (எச்.சி.ஏ) உட்கொள்ளல் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை மதிப்பீடு செய்தனர். . (லாரன் சி பைல்ஸ்மா மற்றும் பலர், நட்ர் ஜே., 2015)
அவர்களின் பகுப்பாய்வில் சிவப்பு இறைச்சி அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி நுகர்வு மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஆகியவற்றுக்கு இடையே எந்த தொடர்பும் இல்லை; இருப்பினும், பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகளின் நுகர்வுடன் ஆபத்தில் ஒரு சிறிய அதிகரிப்பு இருப்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.
சீரம் இரும்பு அளவிற்கும் நுரையீரல் புற்றுநோய் ஆபத்துக்கும் இடையிலான தொடர்பு
ஜெஜியாங் ரோங்ஜுன் மருத்துவமனை, ஜெஜியாங் புற்றுநோய் மருத்துவமனை, புஜியான் மருத்துவ பல்கலைக்கழக புற்றுநோய் மருத்துவமனை மற்றும் சீனாவின் ஜெஜியாங் பல்கலைக்கழகத்தின் லிஷுய் மருத்துவமனை ஆகியவற்றின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட ஆய்வில் சீரம் இரும்பு அளவு மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய் ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை மதிப்பீடு செய்தது. பகுப்பாய்விற்கான தரவு பப்மெட், வான்ஃபாங், சி.என்.கே.ஐ மற்றும் சினோமெட் தரவுத்தளங்களிலிருந்து மார்ச் 1, 2018 வரை பெறப்பட்டது. சீரம் இரும்பு அளவுகள் நுரையீரல் புற்றுநோய் அபாயத்துடன் குறிப்பிடத்தக்க தொடர்பைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. (ஹுவா-ஃபை சென் மற்றும் பலர், செல் மோல் பயோல் (சத்தம்-லெ-கிராண்ட்)., 2018)
புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு கீமோதெரபி-தூண்டப்பட்ட இரத்த சோகை (குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அளவு) மேலாண்மையில் இரும்புச் சத்துக்களைப் பயன்படுத்துதல்
அமெரிக்காவின் தெற்கு புளோரிடா, டம்பா, புளோரிடா, யுவிசிட்டி ஆஃப் எவிடன்ஸ் அடிப்படையிலான மருத்துவம் மற்றும் சுகாதார முடிவுகள் ஆராய்ச்சி மையம் நடத்திய ஆய்வில், பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் எரித்ரோபொய்சிஸ்-தூண்டுதல் முகவர்கள் (ESAs) உடன் இரும்புச் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உபயோகிப்பது தொடர்பான நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் மதிப்பீடு செய்யப்பட்டது. புற்றுநோய் கீமோதெரபி-தூண்டப்பட்ட இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்க (குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அளவு)-சிஐஏ மற்றும் கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் சிஸ்ட் இரும்பு மட்டுமே சிஐஏ நிர்வாகத்தில் ஈஎஸ்ஏவுடன் ஒப்பிடும்போது. (ராகுல் மஸ்கர் மற்றும் பலர், ரெவ்., 2016) புற்றுநோய் கீமோதெரபி-தூண்டப்பட்ட இரத்த சோகைக்கு இரும்புச் சத்துக்களுடன் சேர்த்து இரும்புச் சத்துக்களையும் சேர்த்துக் கொண்டால், உயர் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதற்கும், இரத்த சிவப்பணு மாற்றத்தின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும், குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அளவை மேம்படுத்துவதற்கும் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
எனவே, இரும்பு சப்ளிமெண்ட் உட்கொள்வது கீமோதெரபி-தூண்டப்பட்ட இரத்த சோகை (குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அளவு) கொண்ட புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும்.
தீர்மானம்
இந்த ஆய்வுகள் இரும்பின் பல்வேறு விளைவுகளைப் பரிந்துரைத்தன புற்றுநோய். அதிகப்படியான இரும்புச்சத்து, மார்பகப் புற்றுநோய் மற்றும் கணையப் புற்றுநோய் போன்ற புற்றுநோய்களுக்கான ஆபத்துக் காரணியாகக் கண்டறியப்பட்டது, ஒருவேளை அதன் சார்பு-ஆக்ஸிடன்ட் செயல்பாடு காரணமாக இது ஆக்ஸிஜனேற்ற டிஎன்ஏ சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்; இருப்பினும், மொத்த இரும்பு உட்கொள்ளல் மற்றும் ஹீம் அல்லாத இரும்பு உட்கொள்ளல், பெருங்குடல் மற்றும் உணவுக்குழாய் புற்றுநோயில் பாதுகாப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பது கண்டறியப்பட்டது. நுரையீரல் புற்றுநோய் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் போன்ற புற்றுநோய்களில், குறிப்பிடத்தக்க தொடர்புகள் எதுவும் தெரிவிக்கப்படவில்லை. புற்றுநோய் கீமோதெரபி-தூண்டப்பட்ட இரத்த சோகைக்கு (குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அளவுகள்) ESA களுடன் இரும்புச் சத்துக்கள் நன்மை பயக்கும். நமது உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு சரியான அளவு இரும்புச் சத்தை உட்கொள்வது முக்கியம் என்றாலும், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் அதன் அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஆபத்தானது. எனவே, இரும்புச் சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும். தேவையான அளவு இரும்புச்சத்தை உணவுகளில் இருந்து பெறலாம்.
நீங்கள் எந்த உணவை சாப்பிடுகிறீர்கள், எந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பது நீங்கள் எடுக்கும் முடிவு. உங்கள் முடிவு புற்றுநோய் மரபணு மாற்றங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், இதில் புற்றுநோய், தற்போதைய சிகிச்சைகள் மற்றும் கூடுதல், ஏதேனும் ஒவ்வாமை, வாழ்க்கை முறை தகவல், எடை, உயரம் மற்றும் பழக்கம்.
Addon இலிருந்து புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து திட்டமிடல் இணையத் தேடல்களின் அடிப்படையில் இல்லை. எங்கள் விஞ்ஞானிகள் மற்றும் மென்பொருள் பொறியாளர்களால் செயல்படுத்தப்பட்ட மூலக்கூறு அறிவியலின் அடிப்படையில் இது உங்களுக்கான முடிவெடுப்பதை தானியக்கமாக்குகிறது. அடிப்படை உயிர்வேதியியல் மூலக்கூறு பாதைகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் - புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து திட்டமிடலுக்கு புரிதல் தேவை.
புற்றுநோய், மரபணு மாற்றங்கள், தற்போதைய சிகிச்சைகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ், ஏதேனும் ஒவ்வாமை, பழக்கம், வாழ்க்கை முறை, வயது மற்றும் பாலினம் ஆகியவற்றின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டத்துடன் இப்போது தொடங்கவும்.
புற்றுநோய்க்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து!
புற்றுநோய் காலப்போக்கில் மாறுகிறது. புற்றுநோய் அறிகுறி, சிகிச்சைகள், வாழ்க்கை முறை, உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், ஒவ்வாமை மற்றும் பிற காரணிகளின் அடிப்படையில் உங்கள் ஊட்டச்சத்தை தனிப்பயனாக்கி மாற்றவும்.
புற்றுநோய் நோயாளிகள் பெரும்பாலும் வித்தியாசமாக சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும் கீமோதெரபி பக்க விளைவுகள் இது அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய்க்கான மாற்று சிகிச்சையைப் பார்க்கிறது. எடுத்து சரியான கருத்தாய்வு மற்றும் விஞ்ஞானக் கருத்தாய்வுகளின் அடிப்படையில் கூடுதல் (யூகம் மற்றும் சீரற்ற தேர்வைத் தவிர்ப்பது) புற்றுநோய் மற்றும் சிகிச்சை தொடர்பான பக்க விளைவுகளுக்கு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும்.