ஹைலைட்ஸ்
வைட்டமின் ஈ என்பது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது உணவு மூலங்கள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் நமக்கு கிடைக்கிறது. இருப்பினும், வைட்டமின் ஈ சப்ளிமென்ட் வெவ்வேறு புற்றுநோய்களில் வேறுபட்ட தாக்கத்தைக் காட்டுகிறது. வைட்டமின் ஈ புரோஸ்டேட் மற்றும் மூளை புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, நுரையீரல் புற்றுநோயில் எந்த தாக்கமும் இல்லை மற்றும் கருப்பை புற்றுநோயின் நன்மைகளை காட்டுகிறது. இந்த மாறுபட்ட விளைவு, உடலில் வைட்டமின் ஈ எவ்வாறு செயலாக்கப்படுகிறது என்பதில் உள்ள மாறுபாடுகளின் அடிப்படையில் தனிநபர்களின் மரபணு மாறுபாட்டுடன் இணைக்கப்படலாம். அதிகப்படியான வைட்டமின் ஈ கூடுதல் இரத்தப்போக்கு மற்றும் பக்கவாதம் காரணமாக தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, ஆரோக்கியமான உணவு அல்லது ஊட்டச்சத்தின் ஒரு பகுதியாக உணவு ஆதாரங்கள் மூலம் வைட்டமின் ஈயை அதிகரிப்பது சிறந்தது புற்றுநோய், சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதை விட.
வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட்
வைட்டமின்கள் மற்றும் கூடுதல் மருந்துகளை உட்கொள்வது பல நாள்பட்ட சுகாதார நிலைமைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், அவர்களின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், வைட்டமின்கள் மற்றும் கூடுதல் பொருட்களின் நன்மைகள் சூழல் சார்ந்தவை மற்றும் பல சந்தர்ப்பங்களில் அவை எந்த நன்மையையும் அளிக்காது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதையும் காட்டும் பல மருத்துவ ஆய்வுகள் உள்ளன. வைட்டமின் ஈ என்பது அதன் பல்வேறு சுகாதார நலன்களுக்காக பிரபலமாக உள்ள ஒரு ஊட்டச்சத்து ஆகும், மேலும் நமது உணவு / ஊட்டச்சத்தின் ஒரு பகுதியாக நாம் உண்ணும் பல உணவுகளின் ஒரு பகுதியாக இருப்பது கூடுதல் டோஸ் மற்றும் நன்மைக்கான துணைப் பொருளாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. புற்றுநோய் உணவு / ஊட்டச்சத்தில் அதிகப்படியான வைட்டமின் ஈ சப்ளிஷனுடன் தொடர்புடைய ஆதாரங்கள், நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்களை நாங்கள் ஆராய்வோம்.
வைட்டமின் ஈ என்பது பல உணவுகளில் காணப்படும் கொழுப்பு கரையக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்ற ஊட்டச்சத்துக்களின் ஒரு குழுவாகும், மேலும் அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக தனித்தனியாக அல்லது பல வைட்டமின் சத்துணவின் ஒரு பகுதியாக எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. வைட்டமின் ஈ அடிப்படையில் இரண்டு குழுக்களின் ரசாயனங்களால் ஆனது: டோகோபெரோல்கள் மற்றும் டோகோட்ரியெனோல்கள். வைட்டமின் ஈ இன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் எதிர்வினை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் ஏற்படும் சேதங்களிலிருந்து நமது செல்களைப் பாதுகாக்க உதவுகின்றன. எனவே, வைட்டமின் ஈ இன் உணவு ஆதாரங்கள் மற்றும் கூடுதல் தோல் பராமரிப்பு முதல் மேம்பட்ட இதயம் மற்றும் மூளை ஆரோக்கியம் வரை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.
வைட்டமின் ஈ மூலங்கள்
வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவு ஆதாரங்களில் சோள எண்ணெய், காய்கறி எண்ணெய்கள், பாமாயில், பாதாம், ஹேசல்நட், பினேநட், சூரியகாந்தி விதைகள், நமது உணவில் நாம் உட்கொள்ளும் பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளும் அடங்கும். டோகோபெரோல்கள் நமது உணவில் வைட்டமின் ஈ இன் முக்கிய ஆதாரங்கள் மற்றும் டோகோட்ரியெனோல்களுடன் ஒப்பிடும்போது கூடுதல். டோகோட்ரியெனோல் அதிகம் உள்ள உணவுகள் அரிசி தவிடு, ஓட்ஸ், கம்பு, பார்லி மற்றும் பாமாயில்.
ஆபத்து - புற்றுநோயுடன் வைட்டமின் ஈ இன் நன்மை சங்கம்
வைட்டமின் E இன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் தீங்கு விளைவிக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கவும், நமது செல்களில் சேதத்தை குறைக்கவும் உதவும். வயதானது நம் உடலின் உள்ளார்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற திறனைக் குறைக்கிறது, இதனால் வைட்டமின் ஈ வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகளுக்கு உதவுகிறது. இது இருதய, நீரிழிவு மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு தாக்கம் போன்ற நாள்பட்ட மற்றும் வயதான தொடர்பான கோளாறுகளின் அபாயத்தைக் குறைப்பதோடு தொடர்புடையது. இல் ஆய்வுகள் புற்றுநோய் உயிரணுக்கள் மற்றும் விலங்கு மாதிரிகள் புற்றுநோயைத் தடுப்பதில் வைட்டமின் ஈ கூடுதல் நன்மை பயக்கும் விளைவைக் காட்டியுள்ளன. பல மருத்துவ பரிசோதனைகள் புற்று நோயாளிகளுக்கு வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட் பயன்பாட்டின் தொடர்பை மதிப்பீடு செய்துள்ளன, மேலும் வெவ்வேறு புற்றுநோய்களில் நன்மை, பாதிப்பு, தீங்கு என பல்வேறு விளைவுகளைக் காட்டியுள்ளன.
இந்த வலைப்பதிவில், வைட்டமின் ஈ ஊட்டச்சத்து / உணவின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்துவது சில புற்றுநோய்களுக்கு நன்மை பயக்கும் என்பதை எடுத்துக்காட்டுகின்ற சில மருத்துவ ஆய்வுகளை சுருக்கமாகக் கூறுவோம், அதே நேரத்தில் இது மற்ற புற்றுநோய் வகைகளில் எதிர்மறையான தாக்கத்துடன் தொடர்புடையது. ஆகையால், புற்றுநோய் உணவு / ஊட்டச்சத்தில் வைட்டமின் ஈ மூலங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான நன்மைகள் மற்றும் ஆபத்து ஆகியவை சூழல் சார்ந்தது மற்றும் புற்றுநோய் வகை மற்றும் சிகிச்சையுடன் மாறுபடும்.
கருப்பை புற்றுநோயில் வைட்டமின் ஈ நன்மைகள்
கருப்பை புற்றுநோய் கண்டறிதல் வழக்கமாக பின்னர், மேம்பட்ட கட்டத்தில் நிகழ்கிறது, ஏனெனில் இந்த புற்றுநோயின் ஆரம்ப கட்டங்கள் எந்தவொரு அறிகுறிகளையும் அரிதாகவே ஏற்படுத்துகின்றன. கருப்பை புற்றுநோயின் அடுத்த கட்டங்களில், எடை இழப்பு மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற அறிகுறிகள் பொதுவாக குறிப்பிடப்படாதவை, காட்டத் தொடங்குகின்றன, இவை பொதுவாக அதிக எச்சரிக்கையை எழுப்புவதில்லை. இந்த காரணங்களால் பெண்களுக்கு கருப்பை புற்றுநோய் இருப்பது மிகவும் பிற்கால கட்டங்களில் கண்டறியப்படுகிறது, ஐந்தாண்டு உயிர்வாழ்வு விகிதம் 47% (அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டி). கருப்பை புற்றுநோயாளிகளுக்கு பலர் பதிலளிக்காத கீமோதெரபி சிகிச்சைகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. ஒன்று மிகவும் பொதுவான இலக்கு சிகிச்சைகள் கருப்பை புற்றுநோய்க்குப் பயன்படுகிறது, வேகமாக வளர்ந்து வரும் கட்டிக்கு ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டு செல்வதற்கு இன்றியமையாத புதிய இரத்த நாளங்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதன் மூலம் கட்டி செல்களைப் பட்டினி கிடப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது.
கருப்பை புற்றுநோயின் பின்னணியில், கீமோதெரபி சிகிச்சையை எதிர்க்கும் நோயாளிகளுக்கு வைட்டமின் ஈ கலவை டோகோட்ரியெனோல் தரமான பராமரிப்பு (எஸ்ஓசி) மருந்து (மனிதமயமாக்கப்பட்ட விஇஜிஎஃப் மோனோக்ளோனல் ஆன்டிபாடி) உடன் பயன்படுத்தும்போது நன்மைகளைக் காட்டியுள்ளது. டென்மார்க்கின் வெஜ்ல் மருத்துவமனையில் புற்றுநோயியல் துறையின் ஆராய்ச்சியாளர்கள், வைட்டமின் ஈ இன் டோகோட்ரியெனோல் துணைக்குழுவின் விளைவை ஆய்வு செய்தனர், கீமோதெரபி சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்காத கருப்பை புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு எஸ்ஓசி மருந்துடன் இணைந்து. ஆய்வில் 23 நோயாளிகள் அடங்குவர். டோகோட்ரியெனோலை எஸ்ஓசி மருந்துடன் இணைப்பது நோயாளிகளுக்கு மிகக் குறைந்த நச்சுத்தன்மையைக் காட்டியது மற்றும் 70% நோய் உறுதிப்படுத்தல் வீதத்தைக் கொண்டிருந்தது. இந்த கட்டம் II சோதனைக்கு பதிவுசெய்யப்பட்ட சராசரி ஒட்டுமொத்த உயிர்வாழ்வு தற்போதைய இலக்கியங்களுடன் ஒப்பிடும்போது மிக அதிகமாக இருந்தது. (தாம்சன் சிபி மற்றும் பலர், பார்மகோல் ரெஸ்., 2019) இந்த ஆய்வு மல்டிரெஸ்டிஸ்டன்ட் கருப்பை புற்றுநோயில் வைட்டமின் ஈ இன் டெல்டா-டோகோட்ரியெனோல் துணைக்குழுவின் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவை ஆதரிக்கிறது, ஆனால் டோகோபெரோல்களுக்கு இது நிறுவப்படவில்லை.
மூளை புற்றுநோயில் வைட்டமின் ஈ ஆபத்து
அமெரிக்க மருத்துவமனைகளில் உள்ள பல்வேறு நரம்பியல் புற்றுநோயியல் மற்றும் நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை துறைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு ஆய்வு 470 நோயாளிகளிடமிருந்து கட்டமைக்கப்பட்ட நேர்காணல் தரவை பகுப்பாய்வு செய்தது, இது மூளை புற்றுநோய் கிளியோபிளாஸ்டோமா மல்டிஃபார்ம் (ஜிபிஎம்) கண்டறியப்பட்டதைத் தொடர்ந்து நடத்தப்பட்டது. இந்த நோயாளிகளில் கணிசமான எண்ணிக்கையிலானோர் (77%) வைட்டமின்கள் அல்லது இயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸ் போன்ற சில வகையான நிரப்பு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி தோராயமாக அறிக்கை செய்ததாக முடிவுகள் சுட்டிக்காட்டின. ஆச்சரியம் என்னவென்றால், வைட்டமின் ஈ பயனர்கள் வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்தாதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது அதிக இறப்பு விகிதத்தைக் கொண்டிருந்தனர். (முல்பூர் பி.எச் மற்றும் பலர், நியூரோன்கால் பயிற்சி., 2015)
ஸ்வீடனின் உமியா பல்கலைக்கழகம் மற்றும் நோர்வேயின் புற்றுநோய் பதிவேட்டில் இருந்து மற்றொரு ஆய்வில், மூளை புற்றுநோயான கிளியோபிளாஸ்டோமாவிற்கான ஆபத்து காரணிகளை தீர்மானிப்பதில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் வேறுபட்ட அணுகுமுறையை எடுத்தனர். கிளியோபிளாஸ்டோமா நோயறிதலுக்கு 22 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு சீரம் மாதிரிகள் எடுத்து, புற்றுநோயை உருவாக்கியவர்களிடமிருந்து சீரம் மாதிரிகளின் வளர்சிதை மாற்ற செறிவுகளை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தார்கள். கிளியோபிளாஸ்டோமாவை உருவாக்கிய நிகழ்வுகளில் வைட்டமின் ஈ ஐசோஃபார்ம் ஆல்பா-டோகோபெரோல் மற்றும் காமா-டோகோபெரோலின் குறிப்பிடத்தக்க அளவு சீரம் செறிவைக் கண்டறிந்தனர். (Bjorkblom B மற்றும் பலர், Oncotarget, 2016)
புரோஸ்டேட் புற்றுநோயில் வைட்டமின் ஈ ஆபத்து
வைட்டமின் ஈ கூடுதல் ஆபத்து-பயனை மதிப்பிடுவதற்காக அமெரிக்கா, கனடா மற்றும் புவேர்ட்டோ ரிக்கோவில் உள்ள 427 தளங்களில் 35,000 க்கும் மேற்பட்ட ஆண்களில் செய்யப்பட்ட மிகப் பெரிய செலினியம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ புற்றுநோய் தடுப்பு சோதனை (SELECT). இந்த சோதனை 50 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் மற்றும் குறைந்த புரோஸ்டேட் குறிப்பிட்ட ஆன்டிஜென் (பிஎஸ்ஏ) அளவு 4.0 என்ஜி / மில்லி அல்லது அதற்கும் குறைவாக உள்ள ஆண்கள் மீது செய்யப்பட்டது. வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட்ஸ் (மருந்துப்போலி அல்லது குறிப்புக் குழு) எடுத்துக் கொள்ளாதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பவர்களில் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் அபாயத்தில் ஒரு முழுமையான அதிகரிப்பு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. எனவே, உணவில் / ஊட்டச்சத்தில் வைட்டமின் ஈ உடன் சேர்க்கப்படுவது ஆரோக்கியமான ஆண்களிடையே புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது. (க்ளீன் ஈ.ஏ மற்றும் பலர், ஜமா, 2011)
நுரையீரல் புற்றுநோயில் வைட்டமின் ஈ பாதிப்பு இல்லை
50 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண் புகைப்பிடிப்பவர்கள் மீது மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆல்பா-டோகோபெரோல், பீட்டா கரோட்டின் புற்றுநோய் தடுப்பு ஆய்வில், ஆல்பா-டோகோபெரோலுடன் ஐந்து முதல் எட்டு ஆண்டுகள் உணவு உட்கொண்ட பிறகு நுரையீரல் புற்றுநோயின் பாதிப்பைக் குறைக்கவில்லை. (புதிய எங்ல் ஜே மெட், 1994)
புற்றுநோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகு சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!
இரண்டு புற்றுநோய்களும் ஒன்றல்ல. அனைவருக்கும் பொதுவான ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்களைத் தாண்டி, உணவு மற்றும் கூடுதல் பற்றி நம்பிக்கையுடன் தனிப்பட்ட முடிவுகளை எடுக்கவும்.
புற்றுநோயில் வைட்டமின் ஈ நன்மை / ஆபத்து தனிப்பட்ட மரபணு மாறுபாட்டுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது
ஒரு சமீபத்திய ஆய்வு வெவ்வேறு புற்றுநோய்களில் வைட்டமின் ஈ தாக்கத்தின் மாறுபட்ட விளைவுகளை பகுப்பாய்வு செய்தது, மேலும் வைட்டமின் ஈ மூலங்களின் புற்றுநோய் பாதுகாப்பு விளைவுகள் உடலில் வைட்டமின் ஈவை செயலாக்கும் ஒரு நொதியின் வேறுபாடுகள் காரணமாக தனிநபர்களிடையே வேறுபடுவதாக சுட்டிக்காட்டியுள்ளது. கேடகோல்-ஓ-மெதைல்ட்ரான்ஸ்ஃபெரேஸ் (COMT) என்பது நம் உடலில் வைட்டமின் ஈவை செயலாக்கும் நொதி ஆகும். ஒவ்வொரு நபரும் COMT இன் ஒரு குறிப்பிட்ட மாறுபாட்டைக் கொண்டிருக்கலாம், ஒரு மாறுபாடு COMT இன் மிக உயர்ந்த செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, மற்ற மாறுபாடு குறைந்த செயல்பாட்டைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் சிலவற்றில் ஒவ்வொன்றின் நகலும் இருக்கக்கூடும், எனவே COMT இன் மிதமான செயல்பாட்டைக் கொண்டிருக்கலாம்.
COMT இன் உயர் செயல்பாட்டு மாறுபாடு கொண்ட நபர்களில் அதிகப்படியான வைட்டமின் ஈ மூலங்களைப் பயன்படுத்துவது அவர்களுக்கு அதிக பாதகத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. புற்றுநோய் ஆபத்து. வைட்டமின் E சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொண்ட COMT இன் குறைந்த செயல்பாட்டு மாறுபாடு கொண்ட நபர்களில், வைட்டமின் E கூடுதல் நன்மை பயக்கும் மற்றும் வைட்டமின் E சப்ளிமெண்ட் எடுக்காத அதே குறைந்த செயல்பாட்டு COMT மாறுபாட்டுடன் ஒப்பிடும்போது அவர்களின் புற்றுநோயின் அபாயத்தை 15% குறைத்தது.
எனவே, இந்த பகுப்பாய்வின் படி, வைட்டமின் ஈ புற்றுநோய் தடுப்பு விளைவுகளின் மாறுபாடு உடலில் வைட்டமின் ஈ எவ்வாறு செயலாக்கப்படுகிறது என்பதன் அடிப்படையில் தனிநபரின் மரபணு ஒப்பனையுடன் அதிகம் இணைக்கப்படலாம். (ஹால், கே.டி மற்றும் பலர், ஜே தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம்., 2019) தனிநபர்களின் மரபணு மாறுபாடுகளின் அடிப்படையில் வெவ்வேறு மருந்துகளுக்கான பதில்களில் பார்மகோஜெனெடிக்ஸ் எனப்படும் இந்த மாறுபாடு நன்கு அறியப்படுகிறது. இது இப்போது வைட்டமின் ஈ மூலங்களின் செயலாக்கத்திற்காக கண்டறியப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது பயன்படுத்தப்படும் பிற ஊட்டச்சத்து மூலங்களுக்கும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம். புற்றுநோய் ஊட்டச்சத்து/உணவு முறையும்..
கருப்பை புற்றுநோயில் ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சைக்கு வைட்டமின் ஈ உட்கொள்வது பயனளிக்கும் போது, புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் போன்ற பிற புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க இது உதவாது.
முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்
வைட்டமின் ஈ தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் 15 மி.கி. இந்த அளவை மீறுவது மருத்துவ ஆய்வுகளில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளபடி, புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் மற்றும் கிளியோபிளாஸ்டோமாவுடனான அதிகரித்த தொடர்புடன் தொடர்புடைய மேற்கூறிய ஆபத்து காரணிகளைத் தவிர, இரத்தப்போக்கு மற்றும் ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
அதிகப்படியான வைட்டமின் ஈ ஆக்ஸிஜனேற்ற சப்ளிமென்ட் தீங்கு விளைவிப்பதற்கான ஒரு காரணம், ஏனெனில் இது நமது செல்லுலார் சூழலில் சரியான அளவிலான ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை பராமரிப்பதில் சிறந்த சமநிலையை சீர்குலைக்கும். அதிகப்படியான ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தமானது உயிரணு இறப்பு மற்றும் சிதைவை ஏற்படுத்தும் ஆனால் மிகக் குறைந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தமானது உள்ளார்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற திறனில் தலையிடலாம், இது பிற விளைவு மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. அத்தகைய மாற்றங்களில் ஒன்று P53 எனப்படும் முக்கிய கட்டியை அடக்கும் மரபணுவின் குறைவு ஆகும், இது மரபணுவின் பாதுகாவலராகக் கருதப்படுகிறது, இதனால் வளரும் நிகழ்தகவு அதிகரிக்கிறது. புற்றுநோய். (சயின் VI மற்றும் பலர், அறிவியல் டிரான்ஸ் மெட்., 2014)
எனவே, வைட்டமின் ஈ (குறிப்பாக உங்கள் புற்றுநோய்க்கான உணவில்) அதிகமாக வழங்குவது ஒரு நல்ல விஷயமாக இருக்கலாம்! உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால், அதிக அளவு வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துவதை விட, வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவு ஆதாரங்களை அதிகம் சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் வைட்டமின் ஈ உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது நல்லது.
நீங்கள் எந்த உணவை சாப்பிடுகிறீர்கள், எந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பது நீங்கள் எடுக்கும் முடிவு. உங்கள் முடிவு புற்றுநோய் மரபணு மாற்றங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், இதில் புற்றுநோய், தற்போதைய சிகிச்சைகள் மற்றும் கூடுதல், ஏதேனும் ஒவ்வாமை, வாழ்க்கை முறை தகவல், எடை, உயரம் மற்றும் பழக்கம்.
Addon இலிருந்து புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து திட்டமிடல் இணையத் தேடல்களின் அடிப்படையில் இல்லை. எங்கள் விஞ்ஞானிகள் மற்றும் மென்பொருள் பொறியாளர்களால் செயல்படுத்தப்பட்ட மூலக்கூறு அறிவியலின் அடிப்படையில் இது உங்களுக்கான முடிவெடுப்பதை தானியக்கமாக்குகிறது. அடிப்படை உயிர்வேதியியல் மூலக்கூறு பாதைகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் - புற்றுநோய்க்கான ஊட்டச்சத்து திட்டமிடலுக்கு புரிதல் தேவை.
புற்றுநோய், மரபணு மாற்றங்கள், தற்போதைய சிகிச்சைகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ், ஏதேனும் ஒவ்வாமை, பழக்கம், வாழ்க்கை முறை, வயது மற்றும் பாலினம் ஆகியவற்றின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டத்துடன் இப்போது தொடங்கவும்.
புற்றுநோய்க்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து!
புற்றுநோய் காலப்போக்கில் மாறுகிறது. புற்றுநோய் அறிகுறி, சிகிச்சைகள், வாழ்க்கை முறை, உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், ஒவ்வாமை மற்றும் பிற காரணிகளின் அடிப்படையில் உங்கள் ஊட்டச்சத்தை தனிப்பயனாக்கி மாற்றவும்.
புற்றுநோய் நோயாளிகள் பெரும்பாலும் வித்தியாசமாக சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும் கீமோதெரபி பக்க விளைவுகள் இது அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய்க்கான மாற்று சிகிச்சையைப் பார்க்கிறது. எடுத்து சரியான கருத்தாய்வு மற்றும் விஞ்ஞானக் கருத்தாய்வுகளின் அடிப்படையில் கூடுதல் (யூகம் மற்றும் சீரற்ற தேர்வைத் தவிர்ப்பது) புற்றுநோய் மற்றும் சிகிச்சை தொடர்பான பக்க விளைவுகளுக்கு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும்.