உணவு மூலங்கள், புற்றுநோயில் வைட்டமின் ஈ இன் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள்

சிறப்பம்சங்கள் வைட்டமின் ஈ ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது உணவு மூலங்கள் அல்லது கூடுதல் மூலம் நாம் பெறுகிறோம். இருப்பினும், வைட்டமின் ஈ கூடுதல் வெவ்வேறு புற்றுநோய்களில் மாறுபட்ட தாக்கத்தைக் காட்டுகிறது. வைட்டமின் ஈ புரோஸ்டேட் மற்றும் மூளை புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரித்துள்ளது, நுரையீரலில் எந்த பாதிப்பும் இல்லை ...

உலர்ந்த பழங்களை உட்கொள்வது புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்குமா?

சிறப்பம்சங்கள் உலர்ந்த பழங்களை உட்கொள்வது குறித்து வெளியிடப்பட்ட வெவ்வேறு ஆய்வுகளின் முறையான ஆய்வு அதன் நுகர்வு புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, உலர்ந்த அத்திப்பழங்கள், திராட்சை, கொடிமுந்திரி, தேதிகள் போன்ற உலர்ந்த பழங்கள் புதியதைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றும் தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன ...