Mambo muhimu
Uchanganuzi uliochapishwa hivi majuzi wa tafiti mbili kubwa ulichunguza uhusiano wa matumizi ya mtindi na hatari ya polyps ya colorectal, miunganisho ya seli kabla ya saratani kwenye utando wa ndani wa koloni ambayo inaweza kutambuliwa kupitia colonoscopy, ambayo inaweza kukua hadi colorectal. kansa. Uchanganuzi uligundua kuwa kasi ya juu ya ulaji wa mtindi katika washiriki wa utafiti ilihusishwa na kupungua kwa hatari ya polyps colorectal/colon. Kwa hivyo ikiwa ni pamoja na mtindi katika mlo wetu inaweza kuwa na manufaa.
Nina hakika kwamba kama mimi mwenyewe, wengi wenu mnaogopa siku hiyo. Labda unaweza kuchanganyikiwa hivi sasa kuhusu ni siku gani ninayozungumza lakini angalia, ndani yako mwenyewe, na jiulize ni nini unaogopa zaidi? Siku inayotajwa ni ya kweli siku ambayo umepangwa kuchukua colonoscopy yako ya kwanza, utaratibu wa kawaida wa matibabu wakati ambapo daktari ataingiza bomba na kamera iliyoambatanishwa kupitia mkundu wako ili aweze kukagua koloni yako na rectum. Wengine unaweza kuwa tayari umepata bahati ya kupitia uzoefu huu lakini utani kando, sababu ambayo madaktari hufanya utaratibu huu ni, kati ya mambo mengine, kuangalia maendeleo yoyote ya saratani ya koloni.
Polyps za rangi
Mojawapo ya mambo ambayo madaktari hutafuta kuchunguza saratani ya utumbo mpana ni vijisehemu vidogo vya seli ambavyo huunda karibu na utando wa ndani wa koloni na hujulikana kama polyps ya koloni. Kimsingi, hii inaweza kuwa baraka na laana lakini katika kesi ya saratani nyingi, uvimbe haukua usiku lakini polepole katika kipindi cha miaka mingi ambapo hautapata dalili zozote. Kwa hivyo, polyps za koloni, ambazo huja katika aina mbili- neoplastic na zisizo za neoplastic, huchunguzwa kwa watu wazee kwa sababu baadhi ya polyps hizi zinaweza kukua kwa urahisi na kuwa uvimbe kamili na kusababisha saratani ya utumbo mkubwa. Sasa, moja ya mambo ambayo yanajulikana kwa wanasayansi na watafiti wa matibabu kuhusu hili kansa ni kwamba mtindo wa maisha una jukumu kubwa sana katika suala la kuongezeka au kupungua kwa hatari ya utambuzi. Kwa hivyo, kwa mfano, ikiwa wewe ni mvutaji sigara, mnene kupita kiasi, au mzee zaidi ya 50, hatari ya kupata polyps ya rangi inaweza kuongezeka sana. Kulingana na maarifa haya, wanasayansi wamekuwa wakijaribu ni virutubisho gani vya chakula vinaweza kusaidia kupunguza hatari hii na moja ya vyakula ambavyo vimeanza kutumika hivi karibuni ni mtindi.
Vyakula vya kula baada ya Utambuzi wa Saratani!
Saratani mbili hazifanani. Nenda zaidi ya miongozo ya kawaida ya lishe kwa kila mtu na ufanye maamuzi ya kibinafsi kuhusu chakula na virutubisho kwa ujasiri.
Ulaji wa Mtindi na Hatari ya Polyps ya Cololo / Colon
Iliyochapishwa mwaka huu wa 2020, watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Vanderbilt nchini Marekani walichanganua tafiti mbili kubwa za colonoscopy ili kubaini athari ambayo mtindi unaweza kuwa nayo katika kupunguza hatari ya kugunduliwa na colorectal/koloni. kansa. Mtindi ni maarufu sana na hufanya sehemu kubwa ya utumiaji wa maziwa huko Uropa na kiwango hicho kinakua pia nchini Merika kutokana na faida za kiafya zinazoonekana. Masomo mawili yaliyopitiwa yalikuwa Utafiti wa Tennessee Colorectal Polyp ambao ulijumuisha washiriki 5,446 pamoja na Utafiti wa Biofilm wa Johns Hopkins ambao ulikuwa na washiriki 1,061. Matumizi ya mtindi ya kila mshiriki kutoka kwa tafiti hizi yalipatikana kupitia dodoso za kina zilizofanywa kila siku. Baada ya kukagua matokeo, watafiti waligundua "katika tafiti mbili za udhibiti wa kesi zilizo na msingi wa colonoscopy ambayo mzunguko wa matumizi ya mtindi ilihusishwa na mwelekeo kuelekea kupungua kwa tabia mbaya ya polyps cololorectal / colon ”, kuonyesha hatari ya kupunguzwa kwa saratani ya rangi ya rangi (Rifkin SB et al, Br J Lishe., 2020). Matokeo haya yalitofautiana kulingana na jinsia lakini kwa jumla, mtindi ulionyesha athari ya faida.
Hitimisho
Sababu kwa nini mtindi umeonekana kuwa na faida ya kimatibabu ni kwa sababu ya asidi ya laktiki inayopatikana kwenye mtindi kwa sababu ya mchakato wa kuchachusha na bakteria wa asidi-lactic. Bakteria hii imeonyesha uwezo wake wa kuimarisha kinga ya mwili ya mucosal, kupunguza uvimbe, na kupunguza mkusanyiko wa asidi ya sekondari ya bile na metaboli za kansa. Kwa kuongeza, mtindi umekuliwa sana ulimwenguni kote, haionekani kuwa na athari mbaya na ladha nzuri, kwa hivyo ni kiboreshaji kizuri cha lishe kwenye lishe zetu.
Chakula gani unachokula na virutubisho unachukua ni uamuzi unaofanya. Uamuzi wako unapaswa kujumuisha kuzingatia mabadiliko ya jeni la saratani, ambayo saratani, matibabu na virutubisho vinavyoendelea, mzio wowote, habari ya maisha, uzito, urefu na tabia.
Mpango wa lishe ya saratani kutoka kwa addon haitegemei utaftaji wa mtandao. Inabadilisha uamuzi kwako kwa msingi wa sayansi ya Masi inayotekelezwa na wanasayansi wetu na wahandisi wa programu. Bila kujali ikiwa unajali kuelewa njia za msingi za biokemikali au la - kwa kupanga lishe kwa saratani uelewa huo unahitajika.
Anza sasa na upangaji wako wa lishe kwa kujibu maswali juu ya jina la saratani, mabadiliko ya maumbile, matibabu na virutubisho vinavyoendelea, mzio wowote, tabia, mtindo wa maisha, kikundi cha umri na jinsia.
Lishe ya kibinafsi kwa Saratani!
Saratani hubadilika kulingana na wakati. Geuza kukufaa na urekebishe lishe yako kulingana na dalili ya saratani, matibabu, mtindo wa maisha, mapendeleo ya chakula, mizio na mambo mengine.
Wagonjwa wa saratani mara nyingi wanapaswa kushughulika na tofauti madhara ya chemotherapy ambayo huathiri maisha yao na utafute tiba mbadala za saratani. Kuchukua lishe sahihi na virutubisho kulingana na kuzingatia sayansi (kuepuka kubahatisha na uteuzi nasibu) ndio suluhisho bora zaidi la asili kansa na athari zinazohusiana na matibabu.