Fetma, kroppsmassindex och cancerrisk

Höjdpunkter

Det finns starka bevis för att fetma/överviktsökning kan vara associerad med en ökad risk för ett brett spektrum av cancertyper inklusive lever, kolorektal, gastro-esofageal, magsäck, sköldkörtel, urinblåsa, njure, bukspottkörtel, äggstock, lunga, bröst, endometrie och gallblåscancer. Fetma/övervikt kännetecknas av kronisk låggradig inflammation och insulinresistens, vilket kopplar det till cancer. Använd en BMI-kalkylator för att ständigt övervaka ditt kroppsmassaindex (BMI) och se till att du håller en hälsosam vikt genom att följa en diet som innehåller fullkorn, frukt, grönsaker och bönor, och göra regelbundna övningar.

Fetma / övervikt och kroppsmassindex (BMI)

Fetma / övervikt betraktades en gång som en viktig hälsofråga i höginkomstländerna, men nyligen har antalet sådana fall i stadsområdena i både låginkomst- och medelinkomstländer också ökat enormt. Den främsta anledningen till fetma och övervikt hos många människor är att de äter mer kalorier än de bränner genom aktivitet. När mängden kaloriintag är samma som mängden kaloriförbränning bibehålls en stadig vikt.

Det finns flera faktorer som bidrar till övervikt och fetma. 

Några av dessa är:

• Efter ohälsosam kost
• Brist på fysisk aktivitet, rörelse och träning
• Har hormonella problem som resulterar i hälsotillstånd som underaktiv sköldkörtel, Cushings syndrom och polycystiskt ovariesyndrom
• Har en familjehistoria av övervikt eller fetma
• Att ta mediciner som kortikosteroider, antidepressiva medel och krampanfall

Body mass Index : Body mass index (BMI) är ett sätt att mäta om din vikt är hälsosam i förhållande till din längd. Även om BMI mest korrelerar med totalt kroppsfett är det inte en direkt mätning av kroppsfett och bör betraktas som en indikator på om du har en hälsosam vikt.

Att beräkna BMI är enkelt. Många BMI-räknare är också tillgängliga online. Logiken som används av dessa BMI-räknare är enkel. Dela din vikt med din höjds kvadrat. Det resulterande numret används för att kategorisera om du är underviktig, har normal vikt, är överviktig eller överviktig.

• BMI under 18.5 indikerar att du är underviktig.
• BMI från 18.5 till <25 indikerar att din vikt är normal.
• BMI från 25.0 till <30 indikerar att du är överviktig.
• BMI på 30.0 och högre indikerar att du är överviktig.

Livsmedel och fetma

Att följa en ohälsosam kost eller ta ohälsosamma livsmedel i stora mängder leder till övervikt och fetma. Några av de livsmedel som kan leda till viktökning är:

• Snabbmat och högt bearbetade livsmedel
• Röda kött
• Bearbetade kött
• Stekt mat inklusive potatis chips, chips, stekt kött etc.
• Överdrivet intag av stärkelse potatis 
• Sockerhaltiga drycker och drycker
• Alkoholkonsumtion

Några av de livsmedel som kan hjälpa dig att hålla dig borta från fetma och övervikt är:

• Fullkorn
• Baljväxter, bönor etc.
• Grönsaker
• Frukt
• Nötter inklusive mandel och valnötter
• Linfröolja
• Grönt te

Tillsammans med att ta rätt mat är det oundvikligt att ta regelbunden motion.

Hälsoproblem associerade med fetma / övervikt

Fetma / övervikt är en av de viktigaste faktorerna som ökar bördan för olika typer av sjukdomar i världen. 

Några av de hälsotillstånd och resultat som är associerade med fetma är:

• Svårigheter med fysisk funktion
• Högt blodtryck
• Högt kolesterol
• Olika typer av cancer
• Typ 2 diabetes
• Hjärtsjukdomar
• Stroke
• Gallblåsersjukdom
• artros
• Depression, ångest och andra psykiska störningar
• Andningsproblem
• sömn~~POS=TRUNC störningar~~POS=HEADCOMP
• Låg livskvalitet

Fetma och cancer

Det finns starka bevis för att de som är överviktiga/övervikt har en ökad risk att utveckla olika typer av cancer, inklusive bröstcancer. Några av de studier och metaanalyser som utvärderade sambandet mellan fetma och olika typer av cancer är sammanställda nedan.

Förening av midjemått med levercancerrisk

I en nyligen metaanalys som publicerades 2020 utvärderade få forskare från Iran, Irland, Qatar och Kina sambandet mellan midjemått och levercancerrisk. Data för analysen erhölls från 5 artiklar som publicerades mellan 2013 och 2019, som inkluderade 2,547,188 deltagare, genom en omfattande systematisk litteratursökning i MEDLINE / PubMed, Web of Science, Scopus och Cochrane databaser. (Jamal Rahmani et al, levercancer., 2020)

Midjeomkrets är en indikator på magfett och fetma. Metaanalysen drog slutsatsen att större midjemått är en signifikant riskfaktor för levercancerrisk.

Förening med kolorektal cancerrisk

Studie av forskare i Kina

År 2017 utfördes en metaanalys av forskarna i Kina för att studera om risken för kolorektal cancer var associerad med bukfetma mätt med midjemått och midjemått till höftförhållande. De använde 19 studier från 18 artiklar som erhölls genom litteratursökning i Pubmed- och Embase-databaser, som inkluderade 12,837 1,343,560 fall av kolorektal cancer bland 2017 deltagare. (Yunlong Dong et al, Biosci Rep., XNUMX)

Studien visade att större midjemått och midjemått till höftförhållande var signifikant associerade med en ökad risk för kolorektal cancer, koloncancer och rektal cancer. Resultat från denna studie ger bevis för att magfetma kan spela en viktig roll i utvecklingen av kolorektal cancer.

BMI, midjemått, höftomkrets, midjemått och höftförhållande och kolorektal cancer: Europastudie 

I en metaanalys av sju kohortstudier i Europa som deltog i CHANCES-konsortiet, inklusive 7 18,668 män och 24,751 62 kvinnor med en medelålder på 63 och 12 år, studerade forskarna sambandet med allmän fetma mätt med kroppsmassindex (BMI) och kropp fettfördelning mätt med midjemått, höftomkrets och förhållande mellan midja och höft, med risk för olika cancerformer. Under en genomsnittlig uppföljningsperiod på 1656 år rapporterades totalt 2017 incidens av fetma-relaterade cancer inklusive postmenopausala bröst, kolorektum, nedre matstrupen, kardia mag, lever, gallblåsan, bukspottkörteln, endometrium, äggstockscancer och njurcancer. (Heinz Freisling et al, Br J Cancer., XNUMX)

Studien visade att ökningen av risken för kolorektal cancer var 16%, 21%, 15% och 20% per enhetsökning i midjemått, höftomkrets respektive midjemått till höft. Studien drog slutsatsen att större BMI, midjemått, höftomkrets och midjemått till höftförhållande är associerade med en ökad risk för kolorektal cancer hos äldre vuxna.

Förening med mag-matstrupscancer

En studie som publicerades av forskarna från First Affiliated Hospital of Soochow University i Kina utvärderade sambandet mellan bukfetma, mätt genom midjemått och midjemått till höftförhållande, med gastroesofageal cancer, magcancer och matstrupscancer. Analysen gjordes på 7 studier från 6 publikationer som erhållits genom litteratursökning i PubMed och Web of Science-databaser fram till augusti 2016. 2130 gastroesofaguscancerfall diagnostiserades bland 913182 deltagare under denna period. Studien fann bevis på en ökad risk för gastroesofageal cancer, magcancer och matstrupscancer med högre midjemått och midja till höftförhållande. (Xuan Du et al, Biosci Rep., 2017)

Förening av BMI med magcancer

1. Forskare från Jilin University, Changchun i Kina utvärderade sambandet mellan kroppsmassindex (BMI) och risken för magcancer. 16 studier användes för analysen som erhölls från PubMed, Web of Science och Medline elektroniska databaser. Resultaten från studien visade att fetma var associerad med risken för magcancer, särskilt hos män och icke-asiater. Forskarna fann också att både övervikt och fetma var associerade med risken för gastrisk kardiacancer. (Xue-Jun Lin et al, Jpn J Clin Oncol., 2014)

2. En annan studie publicerad av forskarna vid Seoul National University College of Medicine i Korea visade att fetma var vanligare hos patienter med gastrisk kardia-adenokarcinom jämfört med den hos patienter med gastrisk kardia-adenokarcinom. (Yuri Cho et al, Dig Dis Sci., 2012)

Förening av fetma/övervikt i vikt med sköldkörtelcancer

I en metaanalys av 21 observationsstudier utförda av forskarna från Hubei Xinhua Hospital i Wuhan, Kina, utvärderade de sambandet mellan fetma och risk för sköldkörtelcancer. Studierna erhölls genom litteratursökning i PubMed, EMBASE, Springer Link, Ovid, Chinese Wanfang Data Knowledge Service Platform, Chinese National Knowledge Infrastructure (CNKI) och Chinese Biology Medicine (CBM) databaser fram till 10 augusti 2014. Baserat på resultaten från studien drog forskarna slutsatsen att fetma är förknippat med en ökad risk för sköldkörtelcancer, utom medullär sköldkörtelcancer. (Jie Ma et al, Med Sci Monit., 2015)

Förening av fetma/övervikt i vikt med återkommande urinblåscancer

Forskare från Nanjing Medical University, Jiangsu Vocational College of Medicine och Core Laboratory of Nantong Tumor Hospital i Kina genomförde en metaanalys av 11 studier erhållna från litteratursökning i Pubmed till november 2017 för att undersöka om fetma är relaterat till överlevnad och urinblåsa. canceråterfall. Studien visade att för varje enhetsökning av BMI fanns en 1.3% ökad risk för återfall av urinblåsecancer. Studien fann ingen signifikant samband mellan fetma och total överlevnad i urinblåsecancer. (Yadi Lin et al, Clin Chim Acta., 2018)

Förening av fetma och övervikt med risk för njurcancer

Forskare från Taishan Medical University och Traditional Chinese Medical Hospital i Taian i Kina genomförde en metaanalys för att studera sambandet mellan övervikt / fetma och njurcancer. Analysen använde 24 studier med 8,953,478 1.35 1.76 deltagare som erhölls från databaser PubMed, Embase och Web of Science. Studien visade att jämfört med den normala vikten var ökningen av risken för njurcancer 1.06 hos överviktiga deltagare och 2018 hos överviktiga deltagare. Studien fann också att för varje enhetsökning av BMI fanns en ökad risk för njurkreft på XNUMX. (Xuezhen Liu et al, Medicine (Baltimore)., XNUMX)

Förening av fetma/övervikt i vikt med cancer i bukspottskörteln

I en studie som publicerades 2017 utvärderade forskarna från Frankrike och Storbritannien rollen av fetma, typ 2-diabetes och metaboliska faktorer i bukspottkörtelcancer. Studien genomfördes baserat på 7110 patienter med bukspottkörtelcancer och 7264 kontrollpersoner med användning av genomomfattande data från Pancreatic Cancer Cohort Consortium (PanScan) och Pancreatic Cancer Case-Control Consortium (PanC4). Studien fann att en ökning av BMI och genetiskt ökade fasta insulinnivåer var förknippade med en ökad risk för cancer i bukspottkörteln. (Robert Carreras-Torres et al, J Natl Cancer Inst., 2017)

Förening av fetma /övervikt med viktökning med överlevnad av epitelial äggstockscancer

Forskare Korea University College of Medicine gjorde en metaanalys för att studera sambandet mellan fetma och överlevnad av äggstockscancer. Analysen använde 17 kohortstudier från 929 screenade artiklar erhållna genom litteratursökning i databaser inklusive MEDLINE (PubMed), EMBASE och Cochrane Central Register of Controlled Trials. Studien visade att fetma i tidig vuxen ålder och fetma 5 år före diagnosen av äggstockscancer var förknippad med dålig patientöverlevnad. (Hyo Sook Bae et al, J Ovarian Res., 2014)

Förening av fetma/övervikt i vikt med risk för lungcancer

Forskare från Soochow University i Kina genomförde en metaanalys för att utvärdera sambandet mellan fetma och risk för lungcancer. 6 kohortstudier erhållna genom litteratursökning i PubMed och Web of Sciences databaser fram till oktober 2016, med 5827 lungcancerfall bland 831,535 10 deltagare, användes för analysen. Studien fann att för varje 0.1 cm ökning av midjeomkretsen och 10 enhets ökning av midje-till-höftförhållandet, fanns det en 5% och XNUMX% ökad risk för lungor cancer, respektive. (Khemayanto Hidayat et al, Nutrients., 2016)

Förening av fetma/övervikt i vikt med bröstcancerrisk

En rikstäckande kohortstudie baserad på data från 11,227,948 2009 2015 vuxna koreanska kvinnor utvalda från National Health Insurance Corporation-databasen slogs samman med nationella hälsoundersökningsdata från 2018 till XNUMX, utvärderade sambandet mellan fetma (mätt med BMI och / eller midjemått) och bröstcancer risk. (Kyu Rae Lee et al, Int J Cancer., XNUMX)

Studien fann att ökat BMI och midjemått (fetma parametrar) var förknippade med en ökad risk för postmenopausal bröstcancer, men inte med premenopausal bröstcancer. Studien drog slutsatsen att hos premenopausala kvinnor kan ökad midjemått (indikation på fetma) endast användas som förutsägare för ökad risk för bröstcancer när BMI övervägdes. 

I en annan studie som publicerades 2016 framhöll forskarna att den centrala fetma mätt med midjemått, men inte mellan midja-höft-förhållande, kan vara associerad med en blygsam ökning av risken för både premenopausal och postmenopausal bröstcancer. (GC Chen et al, Obes Rev., 2016)

Studierna indikerar ett samband mellan fetma och risk för bröstcancer.

Förening av fetma och övervikt med risk för livmoderhalscancer 

Forskare från Hamadan University of Medical Sciences och Islamic Azad University i Iran genomförde en metaanalys för att utvärdera sambandet mellan övervikt och fetma och risk för livmoderhalscancer. 9 studier, erhållna genom litteratursökning i databaser PubMed, Web of Science, Scopus, ScienceDirect, LILACS och SciELO fram till februari 2015, med 1,28,233 XNUMX XNUMX deltagare användes för analysen. Studien fann att fetma kan vara svagt associerad med en ökad risk för livmoderhalscancer. De hittade dock inget samband mellan livmoderhalsen cancer och överviktiga. (Jalal Poorolajal och Ensiyeh Jenabi, Eur J Cancer Prev., 2016)

Förening av BMI med risk för endometriecancer 

Forskare från Hamadan University of Medical Sciences och Islamic Azad University i Iran genomförde en metaanalys för att utvärdera sambandet mellan kroppsmassindex (BMI) och endometriecancer. 40 studier med 32,281,242 2015 2015 deltagare, erhållna genom litteratursökning i PubMed, Web of Science och Scopus-databaser fram till mars XNUMX, samt referenslistor och relaterade vetenskapliga konferensdatabaser, användes för analysen. Studien visade att ökad BMI kan vara starkt associerad med en ökad risk för endometriecancer. (E Jenabi och J Poorolajal, Folkhälsa., XNUMX)

Förening av fetma/övervikt i vikt och övervikt med risk för gallblåsecancer 

Forskare från Jiangxi Science and Technology Normal University och Huazhong University of Science and Technology i Kina genomförde en metaanalys för att utvärdera sambandet mellan övervikt, fetma och risken för gallblåsan och extrahepatisk gallgångscancer. 15 kohortstudier och 15 fallkontrollstudier, med 11,448,397 6,733 XNUMX deltagare med XNUMX XNUMX gallblåsan cancer patienter och 5,798 extrahepatiska gallgångscancerpatienter, erhållna genom litteratursökning i PubMed, Embase, Web of Science och China National Knowledge Infrastructure databaser fram till augusti 2015, användes för analysen. Den genomsnittliga uppföljningstiden varierade från 5 till 23 år. Studien visade att överskott av kroppsvikt kan vara förknippat med en signifikant ökad risk för gallblåsan och extrahepatisk gallgångscancer. (Liqing Li et al, fetma (Silver Spring)., 2016)

Slutsats

Olika observationsstudier och metaanalyser ger starka bevis för att fetma kan förknippas med en ökad risk för ett stort antal cancertyper inklusive lever, kolorektal, gastro-esofageal, gastrisk, sköldkörtel, urinblåsa, njure, bukspottkörtel, äggstocks, lung, bröst cancer i endometrium och gallblåsan. Många forskare gjorde också omfattande forskning för att studera hur övervikt eller övervikt kan öka risken för cancer. 

Fetma kännetecknas av kronisk låggradig inflammation och insulinresistens. De överdrivna fettcellerna som finns hos överviktiga personer kan leda till förändringar i miljön i vår kropp. Den stora samlingen av fettceller kan leda till en låg kronisk inflammatorisk respons i vår kropp som leder till frisättning av kemikalier som kallas cytokiner. Överskott av fett gör också cellerna alltmer resistenta mot insulin, därför gör bukspottkörteln mer insulin för att kompensera detta, vilket i slutändan resulterar i mycket höga nivåer av insulin hos överviktiga personer. Detta kan påverka nivåerna av tillväxtfaktorer i vår kropp. Alla dessa faktorer som insulin, tillväxtfaktorer och cytokiner kan få cellerna att dela sig snabbt på ett okontrollerat sätt vilket resulterar i cancer. Högre mängder östrogen som produceras av fettvävnad kan också driva utvecklingen av cancer som bröst- och endometriecancer.

Att bibehålla en hälsosam vikt genom att ta hälsosam mat och göra regelbundna övningar kan hjälpa till att minska risken för fetma / överviktiga cancerformer samt återkommande cancer hos överlevande. Använd en BMI-kalkylator för att ständigt övervaka ditt kroppsmassindex (BMI). Följ en diet som innehåller frukt, grönsaker, fullkornsprodukter och baljväxter / baljväxter som bönor och var frisk för att hålla dig borta från olika fetma-relaterade sjukdomar inklusive cancer.

Vilken mat du äter och vilka kosttillskott du tar är ett beslut du tar. Ditt beslut bör inkludera övervägande av cancergenmutationerna, vilka cancer, pågående behandlingar och kosttillskott, eventuella allergier, livsstilsinformation, vikt, längd och vanor.

Näringsplaneringen för cancer från addon är inte baserad på internetsökningar. Det automatiserar beslutsfattandet för dig baserat på molekylärvetenskap som implementerats av våra forskare och mjukvaruutvecklare. Oavsett om du bryr dig om att förstå de underliggande biokemiska molekylära vägarna eller inte - för näringsplanering för cancer behövs den förståelsen.

Kom igång NU med din näringsplanering genom att svara på frågor om namnet på cancer, genetiska mutationer, pågående behandlingar och kosttillskott, eventuella allergier, vanor, livsstil, åldersgrupp och kön.

Cancerpatienter måste ofta hantera olika kemoterapi biverkningar som påverkar deras livskvalitet och ser ut efter alternativa behandlingar för cancer rätt näring och kosttillskott baserat på vetenskapliga överväganden (undvikande av gissningar och slumpmässigt urval) är det bästa naturläkemedlet för cancer och behandlingsrelaterade biverkningar.

• Anticanceregenskaper hos curcumin från gurkmeja
• För- och nackdelar med användning av selentillskott vid cancer
• Är vitaminer och multivitaminer bra för cancer?
• Cancerförebyggande livsmedel för att minska risken för cancer
• Kemoterapi och dess biverkningar vid cancer