Tilmaamaha
Falanqaynta dhowaan la daabacay ee laba daraasadood oo waaweyn ayaa baadhay xidhiidhka isticmaalka caano fadhi iyo khatarta polyps ee mindhicirka, unugyada kansarka ka hor ee ku jira xuubka gudaha ee xiidanka kaas oo lagu aqoonsan karo baarista walamadka, kaas oo laga yaabo inuu kordho mindhicirka. kansarka. Falanqaynta ayaa lagu ogaaday in inta badan qaadashada caano fadhi ee ka qaybgalayaasha daraasadda ay la xiriirto hoos u dhaca khatarta ah burooyinka mindhicirka / mindhicirka. Markaa ku darista caano fadhi ee cuntadeena waxay noqon kartaa faa'iido.
Waan hubaa in sida aniga oo kale, in badan oo idinka mid ahi ay maalintaas cabsi ka qabaan. Waxaa laga yaabaa inaad yara wareersan tahay maalinta aan ka hadlayo laakiin fiiri, qoto dheer gudahaaga, oo weydii naftaada maxaa ugu badan ee aad ka baqdo? Maalinta loo soo gudbiyo waa dabcan maalinta laguugu tala galay inaad qaadato baarista walamadkaaga ugu horeeya, oo ah nidaam caafimaad oo caadi ah inta lagu gudajiro dhaqtarka uu gelin doono tuubo kamarad ku xiran futadaada si uu u kormeero xiidankaaga iyo malawadkaaga. Qaar idinka mid ah ayaa laga yaabaa inay horeyba nasiib ugu yeesheen inay soo maraan khibraddan laakiin kaftan marka laga tago, sababta ay dhakhaatiirtu u fuliyaan hawshan ayaa ah, iyo waxyaabo kale, inay hubiyaan wixii horumar ah ee ka soo baxa kansarka mindhicirka weyn.
Burooyinka Kala-baxa
Mid ka mid ah waxyaabaha ay takhaatiirtu raadiyaan si ay uga baaraan kansarka mindhicirka waa unugyo yaryar oo ka sameysan agagaarka dahaarka gudaha ee mindhicirka waxaana loo yaqaannaa polyps-ka mindhicirka. Asal ahaan, tani waxay noqon kartaa barako iyo habaar, laakiin marka laga hadlayo kansarrada intooda badan, buradu kuma soo baxdo habeenkii laakiin si tartiib tartiib ah ayey u koraan sannado badan inta lagu jiro muddadaas oo aanad la kulmi doonin wax calaamado ah. Sidaa darteed, polyps-ka mindhicirka, oo u kala baxa laba qaybood - neoplastic iyo non-neoplastic, ayaa laga baaraa dadka da'da ah, sababtoo ah qaar ka mid ah burooyinkan waxay si fudud ugu koraan buro buuxda waxayna keenaan kansarka mindhicirka. Hadda, mid ka mid ah waxyaabaha ay yaqaanaan saynisyahannada iyo cilmi-baarayaasha caafimaadka ee arrintan ku saabsan kansarka waa in qaab-nololeedku uu ka ciyaaro door qurux badan marka loo eego korodhka ama hoos u dhaca khatarta cudurka. Tusaale ahaan, haddii aad tahay qof sigaar cabba, cayilan, ama ka weyn 50, khatarta ah in uu kugu dhaco burooyinka mindhicirka ayaa aad u kordhi kara. Iyada oo laga duulayo aqoontan, saynisyahannadu waxa ay tijaabinayeen waxyaabaha kaabista cuntada ee kaa caawin kara yaraynta khatartan waxaana ka mid ah cuntooyinka dhawaanahan soo baxay waa caano fadhi.
Cuntooyinka la Cuno Ka Dib Baaritaanka Kansarka!
Ma jiraan laba kansar oo isku mid ah. Ka gudub tilmaamaha guud ee nafaqada ee qof walba oo samee go'aanno shaqsiyeed oo ku saabsan cuntada iyo kaabayaasha si kalsooni leh.
Qaadashada Yogurt & Halista Burooyinka Kala-baxa ah
Waxaa la daabacay sanadkan 2020, cilmi-baarayaal ka socda jaamacadda Vanderbilt ee dalka Mareykanka ayaa falanqeeyay labo daraasadood oo waaweyn oo ku salaysan walamadka si loo go'aamiyo saameynta uu yogurt ku yeelan karo marka la eego hoos u dhigista khatarta ah in lagu ogaado cudurka mindhicirka / mindhicirka. kansarka. Yogurt waa mid aad loo jecel yahay oo ka kooban qayb muhiim ah oo ka mid ah isticmaalka caanaha ee Yurub iyo heerka sidoo kale sii kordhaya ee Maraykanka iyo sidoo kale ay sabab u tahay faa'iidooyinka caafimaad ee la dareemay. Labada daraasadood ee dib loo eegay waxay ahaayeen Daraasadda Polyp ee Tennessee Colorectal Polyp oo ka koobnayd 5,446 ka qaybgalayaal iyo sidoo kale Daraasadda Johns Hopkins Biofilm oo ka koobnayd 1,061 ka qaybgalayaal ah. Isticmaalka caano fadhi ee ka-qaybgale kasta oo ka mid ah daraasaddan waxaa lagu helay su'aalo-wareysi faahfaahsan oo la sameeyay maalin kasta. Ka dib markii ay baadhaan natiijooyinka, cilmi-baarayaashu waxay heleen "labada daraasadood ee kantaroolka baarista walamadka ee ku salaysan colonoscopy in inta jeer ee isticmaalka yogurt wuxuu la xiriiray isbeddel ku yimid hoos u dhaca ku yimaadda qanjirada 'colorectal / colon polyps', taasoo muujineysa hoos u dhaca halista kansarka mindhicirkaRifkin SB iyo al, Br J Nutr., 2020). Natiijooyinkani way ku kala duwanaayeen iyadoo kuxiran jinsiga laakiin guud ahaan, yogurt waxay muujisay saameyn faa'iido leh.
Ugu Dambeyn
Sababta ay yogurt u cadeysay inay caafimaad ahaan waxtar leedahay waa aashitada lactic ee laga helo ciirta sababo la xiriira habka halsano iyo halista bakteeriyada lactic-acid-ka. Bakteeriyadaani waxay muujisay awooda ay u leedahay inay xoojiso nidaamka difaaca jirka ee jirka, yareynta caabuqa, ayna yareyso isku soo ururinta asiidhyada 'bile acids' iyo metabolitikada kansarka. Waxaa intaa dheer, yogurt si weyn ayaa looga wada cunay adduunka oo dhan, umana muuqato inay leedahay waxyeello waxyeello leh waxayna dhadhamineysaa dhadhan fiican, markaa addon nafaqo wanaagsan ayaa ku jirta cuntooyinkayaga.
Cuntada aad cunayso iyo waxyaalaha dheeraadka ah ee aad qaadato ayaa ah go'aanka aad gaadho. Go'aankaagu waa inuu ku jiraa tixgelinta isbeddellada hidda -wadaha kansarka, kansarka, daaweynta joogtada ah iyo kaabisyada, wixii xasaasiyad ah, macluumaadka hab -nololeedka, miisaanka, dhererka iyo caadooyinka.
Qorshaynta nafaqada kansarka ee addon kuma salaysna raadinta internetka. Waxay si otomaatig ah kuu siineysaa go'aanka adiga oo ku saleynaya sayniska molikalikada oo ay hirgeliyeen saynisyahannadeenna iyo injineerada software -ka. Iyadoo aan loo eegin haddii aad danaynayso inaad fahanto waddooyinka kelli -yaqaanka ee biochemical -ka hoose iyo haddii kale - qorshaynta nafaqada ee kansarka fahamka ayaa loo baahan yahay.
Hadda ku bilow qorshaynta nafaqada adiga oo ka jawaabaya su'aalaha ku saabsan magaca kansarka, isbeddellada hidda -socodka, daaweynta joogtada ah iyo kaabisyada, wixii xasaasiyad ah, caadooyin, hab -nololeed, kooxda da'da iyo jinsiga.
Nafaqada gaarka ah ee kansarka!
Kansarku wuu is beddelaa waqti ka dib. Habbee oo wax ka beddel nafaqadaada iyadoo lagu salaynayo calaamadda kansarka, daawaynta, qaab nololeedka, dookhyada cuntada, xasaasiyadda iyo arrimo kale.
Bukaannada kansarka badanaa waa inay la macaamilaan waxyaabo kala duwan waxyeellooyinka daaweynta kemotherabi kaas oo saameeya tayadooda nololeed isla markaana fiiriya daweynta kale ee kansarka. Qaadashada nafaqada saxda ah iyo kaabisyada ku saleysan tixgelinta cilmiga (ka fogaanshaha mala-awaalka iyo xulashada random) ayaa ah dawada ugu fiican ee dabiiciga ah kansarka iyo waxyeelooyinka daawaynta ee la xidhiidha.