faatumutumuga
O loʻo i ai faʻamaoniga malosi e mafai ona fesoʻotaʻi ma le faʻateleina o le lamatiaga o le tele o ituaiga o kanesa e aofia ai le ate, colorectal, gastro-esophageal, gastric, thyroid, bladder, fatugaʻo, pancreatic, ovarian, mama, susu, endometrial. ma kanesa gallbladder. O le tino puta/lafoa'i e fa'aalia i le mumu fa'amata'u maualalo ma le fa'amalosia o le inisalini, lea e feso'ota'i atu i ai kanesa. Fa'aaogā le BMI calculator e mata'itu ai pea lou tino-mass index (BMI) ma fa'amautinoa o lo'o fa'atumauina lou mamafa maloloina e ala i le mulimulita'ia o mea'ai e iai fatu atoa, fualaau 'aina, fualaau faisua ma pi, ma fai fa'amalositino masani.
Puta tele / Ova-mamafa ma Tino Misasa Faasino (BMI)
O le lapoʻa / sili atu le lapopoa na avea muamua ma faʻafitauli autu o le soifua maloloina na maua i atunuʻu maualuluga tupe maua, peitaʻi, talu ai nei le numera o ia mataupu i totonu o taulaga taulaga o atunuʻu maualalo-maualalo ma ogatotonu-maua atunuʻu ua faʻatupulaia tele foi. O le mafuaʻaga autu mo lapoʻa ma le lapoʻa tele i le tele o tagata o lo latou 'aʻai sili atu kalori nai lo latou susunuina i gaioiga. A tutusa le aofaʻi o calorie taumafaina ma le aofaʻi o kalori ua susunuina, e tumau pea le mamafa tumau.
E tele mea taua e mafua ai le lapoʻa ma lapoʻa.
Nisi o mea ia:
- Mulimuli i meaʻai le maloloina
- Le lava o faʻamalositino, gaioi ma faʻamalositino
- I ai o faʻafitauli hormonal e mafua ai le soifua maloloina tulaga pei o le le toaga toʻaga, Cushing Syndrome ma Polycystic Ovary Syndrome
- Mauaina o se talaʻaga aiga o le lapoʻa poʻo le lapopoʻa
- Aveina o Vailaau e pei o le corticosteroids, antidepressants, ma le faoa o vailaau
Tino vaega tele faʻasino: Tino vaega tele (BMI) o se auala e fuaina pe o lou mamafa e maloloina e tusa ai ma lou maualuga. E ui lava o le BMI e tele lava ina tuʻufaʻatasia ma le aofaʻi o le tino gaʻo, e le o se tuʻusaʻo fua o le tino gaʻo ma e tatau ona mafaufauina o se faʻailoga pe oe i ai se maloloina maloloina.
Fuafuaina BMI e faigofie. Tele BMI calculator o loʻo avanoa foi i luga ole laiga. O le faʻaoga na faʻaaogaina e nei BMI calculator e faigofie. Vavae lou mamafa i le sikuea o lou maualuga. O le iʻuga numera e faʻaaogaina e faʻavasega ai pe o oe o underweight, i ai se masani masani mamafa, soona mamafa poʻo puta tele.
- BMI laʻititi ifo i le 18.5 faʻailoa mai o oe o underweight.
- BMI mai le 18.5 i le <25 taʻu mai ai o lou mamafa e masani.
- BMI mai le 25.0 i le <30 faʻailoa mai ua ova lou mamafa.
- BMI o le 30.0 ma luga atu ua faʻailoa mai ai o oe o le puta tele.
Meaʻai ma le puta tele
I le maeʻa ai o le soifua maloloina meaʻai poʻo le aveina o meaai le maloloina i le tele o mea e tau atu ai i le lapoʻa ma lapoʻa. O nisi o meaʻai e mafai ona maua ai le mamafa o le:
- Meaʻai vave ma meaʻai gaosi tino
- Meaʻai mumu
- Meaʻai ua gaosia
- Meaʻai falai e aofia ai fasi pateta, chips, aisa falai ma isi mea.
- Ova le inu o pateta masima
- Mea inu suka ma meainu
- Ava malosi
O nisi o meaʻai e mafai ona fesoasoani e te 'alo ese ai mai le lapoʻa ma le soona mamafa o:
- Fatuga atoa
- Legumes, pi etc.
- fualaau faisua
- fua
- Nati e aofia ai almonds ma pepa
- Suauu manogi
- Green tea
Faʻatasi ai ma le aveina o meaai saʻo, o le faia soo o faʻamalositino e le maalofia.
Soifua Maloloina Faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le puta tele / sili atu mamafa
O le lapoʻa / tele-mamafa o se tasi o mea taua tele e faʻateleina ai le avega o ituaiga eseese o faʻamaʻi i le lalolagi.
O nisi o tulaga o le soifua maloloina ma taunuʻuga e fesoʻotaʻi ma le lapoʻa o:
- Faigata ile faʻagaioiga o le tino
- Tigā toto maualuga
- High cholesterol
- Eseese ituaiga o kanesa
- Tusia le maʻisuka 2
- Maʻi fatu
- ta
- Gallbladder maʻi
- Osteoarthritis
- Faanoanoaga, popole ma isi le atoatoa le mafaufau
- Faʻalavelave faʻalavelave
- Moega o le moe
- Maualalo tulaga o le olaga
Meaʻai e 'ai Ina ua maeʻa faʻamaʻi kanesa!
Leai lua kanesa e tutusa. Alu i talaatu o le masani taʻiala taiala mo tagata uma ma faia filifiliga faʻapitoa e uiga i meaʻai ma faʻaopopoga ma le mautinoa.
Ova tele ma kanesa
O loʻo iai le faʻamaoniga malosi o i latou e ova ile lapoʻa / sili atu le lapoʻa na maua se faʻatupulaia le ono tupu o ituaiga kanesa e aofia ai kanesa ole susu. O nisi o suʻesuʻega ma faʻataʻitaʻiga-iloiloina na iloiloina le fesoʻotaʻiga i le va o le puta ma ituaiga eseese o kanesa o loʻo tuʻufaʻatasia i lalo.
Faʻatasiga o le sulugatiti sulugatiti ma le kanesa kanesa o le ate
I se lata mai meta-auiliiliga lolomiina i le 2020, nai tagata suʻesuʻe mai Irani, Aialani, Qatar ma Saina iloiloina le fesoʻotaʻiga i le va o le sulugatiti lapoʻa ma le kanesa kanesa lamatiaga. O faʻamatalaga mo suʻesuʻega na maua mai tala e 5 na lolomiina i le va o le 2013 ma le 2019 lea na aofia ai ma le 2,547,188 sui auai, e ala i le maeʻa suʻesuʻeina o tusitusiga i MEDLINE / PubMed, Web of Science, Scopus, ma Cochrane database. (Jamal Rahmani et al, Kanesa o le Ate., 2020)
O le sulugatiti faataamilo o se faʻailoga o le manava manava ma gaʻo. O le meta-suʻesuʻega faʻaiʻuina o sili lapoʻa liʻo o se taua tele tulaga lamatia mo ate kanesa lamatiaga.
Asosi ma Faʻafitauli o le Kanesa Colorectal
Suesueina e Tagata Sailiili i Saina
I le 2017, na faia ai se suʻesuʻega e le au suʻesuʻe i Saina e suʻesuʻe ai pe o le kanesa o le kanesa o le colorectal na fesoʻotaʻi ma le puta tele o le manava e pei ona fuaina i le faataamilosaga o le sulugatiti ma le fua o le suilapalapa-i-suilapalapa. Na latou faʻaaogaina 19 suʻesuʻega mai tusitusiga e 18 na maua mai i tusitusiga i le Pubmed ma Embase, faʻamaumauga, e aofia ai ma le 12,837 faʻafitauli o le kanesa o le colorectal i le 1,343,560 o tagata na auai. (Yunlong Dong et al, Biosci Rep., 2017)
O le suʻesuʻega na maua ai o le lapoʻa o le soʻoga o le sulugatiti ma le puimanava-i-suʻesuʻe vaevaega na matua fesoʻotaʻi ma le faateleina lamatiaga o le colorectal kanesa, kolone kanesa ma sasa kanesa. O faʻamaoniga mai lenei suʻesuʻega o loʻo iai faʻamaoniga o le puta tele o le manava atonu e taua tele ile faʻatupulaia ole kanesa ole colorectal.
BMI, Liʻo i le sulugatiti, Hip Circumfer, Waist-to-hip ratio ma Colorectal Kanesa: Europa Suesuega
Ile suʻega-suʻesuʻega o 7 suʻesuʻega suʻesuʻega i Europa auai i le aufaʻatasi CHANCES aofia 18,668 tamaloloa ma 24,751 fafine ma le averesi tausaga o 62 ma 63 tausaga, sa suʻesuʻe suʻesuʻe le faʻafesoʻotaʻiga o gaʻo lautele fuaina e le tino vaega tele (BMI) ma le tino. vaevaeina gaʻo fuaina i sulugatiti, faataamilosaga suilapalapa, ma sulugatiti-i-suilapaleni fua, ma le aʻafiaga o kanesa eseese. I le vaitaimi o le 12 tausaga tulitatao, o le aofaʻi o 1656 afaina o kanesa-fesoʻotaʻi ma kanesa aofia postmenopausal fatafata, colorectum, maualalo esophagus, cardia manava, ate, gallbladder, pancreas, endometrium, ovary, ma kanesa kanesa na lipotia. (Heinz Freisling et al, Br J Kanesa., 2017)
O le suʻesuʻega na maua ai o le faʻatupulaia o aʻafiaga o le kanesa o le colorectal o le 16%, 21%, 15%, ma le 20% i le iunite e faʻaopoopo i le liʻo o le sulugatiti, faʻataʻamilosaga o le suilapalapa, ma le suʻega o le suilapalapa i le suilapalapa. O le suʻesuʻega faʻaiʻuina o le sili atu BMI, sulugatiti liʻo, puimanava, ma le suilapalapa-i-suʻesuʻe fua faʻatusatusa ma le faateleina lamatiaga o colorectal kanesa i matutua matutua.
Faʻalapotopotoga ma le Kanesa Gastroesophageal
O se suʻesuʻega na lomia e le au suʻesuʻe mai le First Affiliated Hospital o le University of Soochow i Saina, na iloiloina le fesoʻotaʻiga i le va o le puta tele o le manava, e pei ona fuaina i le puimanava o le sulugatiti ma sulugatiti i le suilapalapa, ma gastroesophageal cancer, gastric cancer ma le kanesa o le esophageal. O le auiliiliga na faia i luga o 7 suʻesuʻega mai 6 lomiga na maua e ala i tusitusiga sailiiliga i le PubMed ma le Upega Tafaʻilagi o faʻamaumauga faʻasoloatoa ia Aukuso 2016. 2130 gastroesophageal kanesa mataupu na maua i totonu o 913182 tagata auai i lenei vaitaimi. O le suʻesuʻega na maua ai le faʻamaoniga o le faʻateleina o le aʻafiaga o le kanesa o le gastroesophageal, kanesa o le manava ma le kanesa esophageal ma le maualuga o le taamilosaga o le sulugatiti ma le suilapalapa i le vaevaega o suilapalapa. (Xuan Du et al, Biosci Rep., 2017)
Faʻalapotopotoga o le BMI ma le Kanesa Gastric
- O le au suʻesuʻe mai le Iunivesite o Jilin, Changchun i Saina na iloiloina le sootaga i le va o le Body mass index (BMI) ma le ono aafia i le kanesa o le gastric. 16 suʻesuʻega na faʻaaogaina mo le suʻesuʻega na maua mai i le PubMed, Web of Science ma Medline faʻamatalaga eletise. O iʻuga mai le suʻesuʻega na faʻailoa mai ai o le lapoʻa na fesoʻotaʻi ma le aʻafiaga o kanesa o le manava, aemaise i aliʻi ma tagata e le o Asia. Na maua foi e le au suʻesuʻe, o le soona mamafa ma le lapopoa na fesoʻotaʻi ma le aʻafiaga o le kanesa ole gastric cardia (Xue-Jun Lin et al, Jpn J Clin Oncol., 2014)
- O le isi suʻesuʻega na lolomiina e le au suʻesuʻe i le Seoul National University College of Medicine i Korea na iloa ai o le lapoʻa na sili atu ona taatele i tagata mamaʻi ma gastric cardia adenocarcinoma pe a faatusatusa i na i tagata mamaʻi gastric non-cardia adenocarcinoma. (Yuri Cho et al, Dig Dis Sci., 2012)
Faʻalapotopotoga o le puta tele / Ova le mamafa faʻatuputupulaia ma lou Kanesa Kanesa
I se suʻesuʻega faʻapitoa o 21 suʻesuʻega o suʻesuʻega na faia e le au suʻesuʻe o le Falemai o Hubei Xinhua i Wuhan, Saina, na latou iloiloina ai le fesoʻotaʻiga i le va o le puta tele ma le kanesa o le thyroid. O suʻesuʻega na mauaina e ala i tusitusiga i le PubMed, EMBASE, Springer Link, Ovid, Saina Wanfang Data Knowledge Service Platform, Saina Atunuʻu Atinaʻe Atinaʻe (CNKI), ma Saina Biology Faʻafomaʻi (CBM) faʻamaumauga seʻia oʻo i le aso 10 Aukuso 2014. Faʻavae i luga o sailiiliga mai O le suʻesuʻega, na faʻamaeʻaina e le au suʻesuʻe, o le lapoʻa e fesoʻotaʻi ma le faateleina o le kanesa o le kanesa o le thyroid, seʻi vagana ai le kanesa o lou toto. (Jie Ma et al, Med Sci Monit., 2015)
Faʻalapotopotoga o le puta tele / faʻateleina o le mauaina o le mamafa i le faʻafitauli o le kanesa o le tagāmimi
Sa faia e le au suʻesuʻe mai le Nanjing Medical University, Jiangsu Vocational College of Medicine ma le Core Laboratory o le Nantong Tumor Hospital i Saina se auiliiliga o suesuega e 11 na maua mai i tusitusiga i le Pubmed e oʻo atu ia Nov 2017, e saili ai pe o le lapoʻa e fesoʻotaʻi ma le ola atoa ma le tagāmimi. kanesa toe tupu. O le suʻesuʻega na maua ai, mo soʻo se vaega e faʻaopoopo i le BMI, sa i ai le 1.3% faʻateleina le ono aʻafia o le kanesa o le tagāmimi. E leʻi maua i le suʻesuʻega se fesoʻotaʻiga taua i le va o le puta tele ma le ola ai i le kanesa o le tagāmimi. (Yadi Lin et al, Clin Chim Acta., 2018)
Faʻalapotopotoga o le puta tele ma le lapopoʻa ma fatugaʻo kanesa kanesa
Sa faʻatautaia e le au suʻesuʻe mai le Taishan Medical University ma le Falemai Faʻa-Saina Saina a Taian i Saina se suʻesuʻega e suʻesuʻe ai le va feagai o le lapoʻa / lapoʻa ma le kanesa o fatugaʻo. O le auiliiliga na faʻaaogaina ai 24 suʻesuʻega ma 8,953,478 tagata auai na mauaina mai PubMed, Embase, ma Web of Science database. O le suʻesuʻega na faʻatusalia i le mamafa masani, o le siʻitia o le aʻafiaga o le kanesa o le fatugaʻo o le 1.35 i tagata auai tino lapopoa ma le 1.76 i tagata auai tele. Na maua ai foʻi le suʻesuʻega, mo soʻo se vaega o le faʻateleina o le BMI, o loʻo i ai le faʻateleina o le kanesa o fatugaʻo i le 1.06. (Xuezhen Liu et al, Faʻafomaʻi (Baltimore)., 2018)
Faʻalapotopotoga o le puta tele / Ova le mamafa maua ma le Pancreatic Kanesa Tulaga Lamatiaga
I se suʻesuʻega na lomia i le 2017, na suʻesuʻe ai e le au suʻesuʻe mai Falani ma Peretania le taua o le puta tele, ituaiga 2 o le maʻisuka, ma metabolic factor i le kanesa o le pancreatic. O le suʻesuʻega na faia faʻavae i luga o 7110 tagata mamaʻi kanesa pancreatic ma 7264 faʻatonutonu mataupu faʻaaogaina genome-lautele faʻamatalaga mai le Pancreatic Cancer Cohort Consortium (PanScan) ma le Pancreatic Cancer Case-Control Consortium (PanC4). O le suʻesuʻega na maua ai o le faʻatupulaia o le BMI ma genetically faʻateleina anapogi tulaga maualuga na fesoʻotaʻi ma le faateleina lamatiaga o pancreatic kanesa. (Robert Carreras-Torres et al, J Natl Cancer Inst., 2017)
Association of Obesity / Ova le mamafa maua ma Epithelial Ovarian Kanesa Survival
Sa faia e le au suʻesuʻe Korea University College of Medicine se faʻataʻitaʻiga e suʻesuʻe ai le fesoʻotaʻiga i le va o le puta ma le ovarian cancer. O le auiliiliga na faʻaaogaina ai ni suʻesuʻega se 17 mai i le 929 tala na maua mai i tusitusiga i suʻesuʻega e aofia ai ma MEDLINE (PubMed), EMBASE, ma le Cochrane Central Register o le Controlled Trials. O le suʻesuʻega na maua ai o le puta tele i le amataga o le matua ma le lapoʻa 5 tausaga ae le i faʻatautaia le kanesa o le ovarian cancer na fesoʻotaʻi ma le le lelei onosaʻi ola. (Hyo Sook Bae et al, J Ovarian Res., 2014)
Association of Obesity / Ova le mamafa mauaina ma le kanesa kanesa kanesa
Na faia e tagata suʻesuʻe mai le Iunivesite o Soochow i Saina se faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga e iloilo ai le fesoʻotaʻiga i le va o le tino puta ma le lamatiaga o le kanesa o le mama. 6 suʻesuʻega faʻapitoa na maua e ala i suʻesuʻega tusitusiga i PubMed ma Web of Science database e oʻo atu ia Oketopa 2016, faʻatasi ai ma le 5827 o le kanesa o le mama i le 831,535 tagata auai, na faʻaaogaina mo le suʻesuʻega. Na maua e le suʻesuʻega e faʻapea, mo le 10 cm le maualuga o le liʻo o le puimanava ma le 0.1 iunite faʻaopoopo i le fua o le puimanava i le suilapalapa, sa i ai se 10% ma le 5% faʻateleina le lamatiaga o le mama. kanesa, ta'itasi. (Khemayanto Hidayat et al, Nutrients., 2016)
Association of Obesity / Ova le mamafa mauaina ma Breast Kanesa lamatiaga
O se suʻesuʻega a vaega a le atunuʻu e faʻavae i luga o faʻamaumauga mai 11,227,948 fafine Korea matutua na filifilia mai le National Health Insurance Corporation database, na tuʻufaʻatasia ma faʻamaumauga o suʻesuʻega o le soifua maloloina mai le 2009 i le 2015, na iloiloina le fesoʻotaʻiga i le va o le lapoʻa (pei ona fuaina e le BMI ma / poʻo le sulugatiti) ma le kanesa o le susu. lamatiaga (Kyu Rae Lee et al, Int J Kanesa., 2018)
Na maua i le suʻesuʻega le faʻateleina o le lapataʻi ole BMI ma le sulugatiti (lapoʻa ole lapoʻa) na fesoʻotaʻi ma le tele o aʻafiaga o le kanesa o le susu pe a maeʻa le taimi, ae leʻo iai ile kanesa o le susu muamua. O le suʻesuʻega faʻaiʻuina i tamaʻitaʻi muamua, faʻaateleina le fusi o le sulugatiti (faʻailoga o le lapoʻa) e mafai ona faʻaaogaina o se tagata vaʻai mo le faʻatupulaia o le kanesa o le susu pe a iloiloina.
I se isi suʻesuʻega na lolomiina i le 2016, na faʻamamafaina ai e le au suʻesuʻe le lapoʻa o le lapoʻa e fuaina i le liʻo o le sulugatiti, ae le o le suʻega i le suilapalapa, e ono fesoʻotaʻi ma se siʻitia lelei o le aʻafiaga o le kanesa o le susu i le taimi muamua ma le maeʻa faʻasoesa. (GC Chen et al, Obes Rev., 2016)
O suʻesuʻega faʻaalia ai le fesoʻotaʻiga i le va o le puta tele ma le kanesa kanesa kanesa.
Faʻalapotopotoga o le puta tele ma le lapoʻa ma le faʻaʻautagata kanesa o le faʻaautagata
O tagata suʻesuʻe mai le Hamadan University of Medical Sciences ma le Islamic Azad University i Iran na faia se faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga e iloilo ai le fesoʻotaʻiga i le va o le mamafa ma le tino puta ma le lamatiaga o le kanesa o le manava. 9 suʻesuʻega, maua e ala i suʻesuʻega tusitusiga i PubMed, Upega Tafaʻilagi o Saienisi, Scopus, ScienceDirect, LILACS, ma SciELO faʻamaumauga e oʻo atu ia Fepuari 2015, faʻatasi ai ma le 1,28,233 tagata auai na faʻaaogaina mo le auiliiliga. O le su'esu'ega na maua ai o le tino puta e ono feso'ota'i vaivai ma le fa'ateleina o le a'afiaga o le kanesa fa'a'au'au. Ae ui i lea, latou te leʻi mauaina se fesoʻotaʻiga i le va o le manava kanesa ma le mamafa tele. (Jalal Poorolajal ma Ensiyeh Jenabi, Eur J Cancer Prev., 2016)
Faʻalapotopotoga o le BMI ma le Endometrial Kanesa Tulaga Lamatiaga
Na faia e le au suʻesuʻe mai le Hamadan University of Medical Science ma le Islamic Azad University i Iran, se suʻesuʻega e iloilo ai le fesoʻotaʻiga i le va o le vaega tele o tino (BMI) ma le kanesa endometrial. 40 suʻesuʻega na aʻafia ai le 32,281,242 o tagata na auai, na maua e ala i tusitusiga i le PubMed, Web of Science, ma le Scopus faʻamaumauga seʻia oʻo ia Mati 2015 faʻapea foi ma lisi o faʻamatalaga ma faʻafesoʻotaʻiga faʻasologa faʻasaienisi faʻamatalaga, na faʻaaogaina mo le suʻesuʻega. O le suʻesuʻega na maua ai o le faʻateleina o le BMI e ono fesoʻotaʻi faʻatasi ma le tele o aʻafiaga o le kanesa endometrial. (E Jenabi ma J Poorolajal, Soifua Maloloina Lautele., 2015)
Association of Obesity / Ova le mamafa mauaina ma Overweight ma Gallbladder Kanesa lamatiaga
Sa suʻesuʻe suʻesuʻe mai le Jiangxi Science and Technology Normal University ma le Huazhong University of Science and Technology i Saina, i le iloiloina o le sootaga i le va o le lapopoa, lapoʻa ma le aʻafia o le gallbladder ma extrahepatic. bile auala kanesa. 15 kulupu suʻesuʻega ma 15 suʻesuʻega faʻataʻitaʻi, aofia ai 11,448,397 sui auai ma le 6,733 kanesa o le gallbladder tagata mamaʻi ma 5,798 extrahepatic bile duct kanesa gasegase, na maua e ala i tusitusiga sailiiliga i PubMed, Embase, Web of Science, ma Saina Atunuʻu Atinaʻe Atinaʻega faʻamaumauga e oʻo ia Aukuso 2015, na faʻaaogaina mo le suʻesuʻega. O le averesi o le mulimulitaʻi umi mai le 5 i le 23 tausaga. O le suʻesuʻega na maua ai o le tele o le mamafa o le tino e mafai ona fesoʻotaʻi ma le sili atu le faʻateleina o le lamatiaga o le gallbladder ma extrahepatic bile duct cancers. (Liqing Li et al, Obesity (Silver Spring)., 2016)
iʻuga
Eseese suʻesuʻega o suʻesuʻega ma faʻataʻitaʻiga e maua ai le malosi faʻamaoniga o le lapoʻa e ono fesoʻotaʻi ma le tele o aʻafiaga o ituaiga kanesa e aofia ai le ate, lanu lanu, gastro-esophageal, gastric, thyroid, tagāmimi, fatuga, pancreatic, ovarian, mama, susu , kanesa o le endometrial ma gallbladder. Ole tele o saienitisi na faia foi le tele o suʻesuʻega e suʻesuʻe pe faʻafefea e le lapoʻa poʻo le puta tele ona faʻateleina ai le ono maua i le kanesa.
O le tino puta e fa'aalia i le mumu faifai pea ma le fa'atosina o le inisalini. O le tele o sela ga'o o lo'o iai i tagata lapopo'a e ono tula'i mai ai suiga ile si'osi'omaga i totonu ole tino. O le aofaʻi tele o sela gaʻo e mafai ona taʻitaʻia ai se tali faʻamaʻi maualalo i totonu oo tatou tino e taʻitaʻia ai le tuʻuina atu o vailaʻau e taʻua o cytokines. O le ga'o tele e fa'ateleina ai fo'i le tete'e o sela i le inisalini, o le mea lea e fa'atupuina ai e le pancreas le tele o le inisalini e fa'amalieina ai le mea lea e i'u ai i le maualuga tele o le inisalini i tagata lapo'a. E mafai ona a'afia ai le maualuga o mea e tutupu a'e i totonu oo tatou tino. O nei mea uma e pei o le inisalini, fa'atuputupu a'e ma cytokines e mafai ona fa'aosoina sela e vaevae vave i se faiga le pulea e mafua ai kanesa. O le maualuga o le estrogen e gaosia e le ga'o e mafai foi ona fa'atupuina le kanesa e pei ole kanesa o le susu ma le endometrial.
Ole tausiga ole soifua maloloina mamafa e ala ile taumafaina o meaʻai maloloina ma le faia o faʻamalositino masani e mafai ona fesoasoani ile faʻaititia ole kanesa / lapoʻa e fesoʻotaʻi ile kanesa faʻapea foi ma le toe foʻi ole kanesa ile tagata na sao mai. Faʻaaoga se calculator BMI e mataʻitu ai pea lau tino-tele faʻasino igoa (BMI). Mulimuli i se taumafataga e aofia ai fualaʻau, fualaʻau mata, fatu atoa ma fualaʻau / paʻu e pei o pi ma ia soifua maloloina e alo ese ai mai ituaiga eseese o faʻamaʻi tele e aofia ai kanesa.
O a meaʻai e te 'ai ma poʻo fea mea faʻaopopo e te aveina o se filifiliga e te faia. Lau filifiliga e tatau ona aofia ai le iloiloina o le kanesa gafa fesuiaʻiga, o le kanesa, faifai pea togafitiga ma faʻaopopoga, soʻo se allies, olaga faʻamatalaga, mamafa, maualuga ma masani.
O le fuafuaina meaʻai mo kanesa mai le addon e le faʻavae luga o initaneti sailiga. E otometi lava le faia o faʻaiuga mo oe faʻavae i luga o molemole faʻasaienisi faʻatinoina e o tatou saienitisi ma inisinia polokalama. Tusa lava pe e te popole e malamalama i le faʻavaeina o meaola niniʻi o le biochemical pe leai - mo le fuafuaina o meaʻai mo le kanesa e manaʻomia le malamalama.
Amata NEI i lau taumafataga fuafuaina e ala i le taliina o fesili i le igoa o le kanesa, fesuiaʻiga o gafa, togafitiga faifai pea ma supa, soʻo se allergy, masani, ituaiga olaga, tausaga kulupu ma itupa.
Mea'ai Fa'apitoa mo Kanesa!
E suia le kanesa i le taimi. Fa'asinomaga ma fesuia'i au mea'ai e fa'atatau i fa'ailoga o le kanesa, togafitiga, ituaiga olaga, mea'ai e fiafia i ai, allergies ma isi mea.
Kanesa gasegase masani ona feagai ma le eseʻese aafiaga o le chemotherapy lea e afaina ai lo latou tulaga lelei o le olaga ma vaavaai mo isi togafitiga mo kanesa saʻo meaʻai ma mea faʻaopopo e faʻavae i mafaufauga faasaienitisi (aloese mai le mate masalosalo ma filifiliga filifilia) o le sili masani fofo mo kanesa ma togafitiga fesoʻotaʻi itu-aʻafiaga.