faatumutumuga
O le le gaioi o le tino e faateleina ai le tulaga lamatia o le kanesa. E ui o le soona faamalositino ma le soona faamalositino e ono afaina ai taunuuga o togafitiga ma le tulaga lelei o le olaga, o le faia o faamalositino masani/gaoioiga faaletino e mafai ona maua ai ni aafiaga aoga e pei o le faaleleia o le tino, faaitiitia le lamatiaga o kanesa fa'alavelave ma toe tupu, ma sili atu le lelei o le olaga. O su'esu'ega 'ese'ese ua maua ai a'afiaga lelei o le fa'amalositino faifaipea/fa'amalositino i kanesa e pei o le kanesa o le susu, kanesa endometrial ma le kanesa colorectal/colon. Faʻavae i luga o le faʻatulagaina o kenera, e mafai foi e se tasi ona faʻamalieina le ituaiga o faʻamalositino e tatau ona latou faia, e selesele ai faʻamanuiaga sili.
O le le lava o le faʻamalositino ua faʻaalia o se mafuaʻaga autu lamatiaga mo le tele o olaga faʻamataʻu faʻamaʻi pei o fatu fatu ma faʻamaʻi kanesa. I tausaga talu ai nei, na amata ai ona iloa e tagata le taua o faʻamalositino gaioiga i tagata mamaʻi ma tagata ua lamatia i kanesa. Ae tatou te leʻi vaʻavaʻai atu i le faʻasaienisi faʻamaoniga o loʻo fautua mai ai tutusa, ia tatou muamua faʻafouina lo tatou malamalamaaga o le faaupuga - Gaioiga Faʻamalositino, Faʻamalositino ma Metabolic Tutusa o Galuega (MET).
Faamalositino ma Gaioiga Faʻamalositino
Soʻo se gaioiga ofo a maso e mafua ai le faʻaaluina o le malosi e mafai ona lautele taʻua o le faʻamalositino. E le pei o faʻamalositino, o se ituaiga o faʻamalositino gaioiga e faʻasino i le fuafuaina, faʻasolosolo gaioiga ma le faʻamoemoe o le tumau maloloina, faʻamalositino gaioiga o se sili atu lautele faaupuga lea e ono aofia ai gaioiga masani o aso uma o lo tatou olaga e pei o le faʻatinoina o feau i le fale, felauaiga , poʻo se gaioiga fuafuaina e pei o faʻamalositino poʻo taʻaloga.
Nisi faʻataʻitaʻiga o 'eseʻese ituaiga o faʻamalositino aofia ai:
- Faʻamalosi tino faʻamalositino
- Faʻamalositino Faʻamalositino
Faʻamalositino faʻamalositino o loʻo faia mo le faʻaleleia o le taʻamilosaga o le okesene e ala i le toto ma e fesoʻotaʻi ma le faʻateleina o le manava ma le faʻamalositino tino. O nisi faʻataʻitaʻiga o faamalositino faʻamalositino e aofia ai le savali saosaoa, tamoʻe uila, uila vilivae, aloalo.
O faʻamalositino faʻamalositino e faia mo le faʻaleleia atili o muscular malosi ma le tumau. O gaioiga o lenei faʻamalositino e mafua ai ona tete maso ma teteʻe atu i fafo, ma e faia e ala i le mamafa o le tino (press up, vae squats ma isi), tali teteʻe poʻo masini, dumbbells poʻo fua fua.
O nisi o faʻamalositino o se tuʻufaʻatasia o mea uma e lua, e pei o le aʻea o apefaʻi. E le gata i lea, a o nisi faʻamalositino o loʻo faʻatauaina i le faʻaleleia atili o le fetuutuunai e pei o le agamalu ma Hatha yoga, o nisi e taulaʻi i le paleni pei o Yoga ma Tai Chi.
Metabolic Tutusa o Galuega (MET)
Metabolic tutusa o galuega poʻo le MET, o se fua faʻaaoga e faʻailoga ai le malosi o le faʻamalositino gaioiga. O le fua faatatau e faʻaalu ai e se tagata le malosi, faʻatatau i le tele o lena tagata, aʻo faia ni faʻamalositino faʻapitoa gaioiga faʻatusatusa i se faʻasino tutusa ma le malosi faʻaalu pe a nofo i le malologa. 1 MET e tusa ma le fua faatatau o le malosi faʻaalu e se tagata nofo i malologa. O gaioiga faʻamalositino e faʻaititia i lalo ole 3 MET, feololo feololo e faʻaalu le 3 ile 6 MET, ma le malosi e faʻaalu ai le 6 pe sili atu i le MET.
Meaʻai e 'ai Ina ua maeʻa faʻamaʻi kanesa!
Leai lua kanesa e tutusa. Alu i talaatu o le masani taʻiala taiala mo tagata uma ma faia filifiliga faʻapitoa e uiga i meaʻai ma faʻaopopoga ma le mautinoa.
Taua o Faʻamalositino Gaioiga / Faʻamalositino i Kanesa
I tausaga ua tuanaʻi atu, o loʻo iai le faʻateleina o faʻamaoniga o faʻailoa mai ai o faʻamalositino / faʻamalositino e ono aʻafia i vaega uma o le gasegase o le kanesa.
Faʻamaonia faʻasaienisi faʻamaoniga o le faʻamalosi tino ma faia faʻamalositino masani aʻo faia togafitiga o le kanesa faʻapea foi ma le maeʻa o togafitiga e ono fesoasoani i le faʻaleleia atili o le ola o tagata mamaʻi e ala ile faʻatonutonuina o le vaivai e fesoʻotaʻi ile kanesa, faʻaleleia atili ole cardiorespiratory ma muscular malosi. Faia o faʻamalositino masani e tagata mamaʻi o loʻo i lalo o le tausiga faʻapitoa e mafai foi ona fesoasoani i le faʻatonutonuina o le kanesa e faʻatatau i le lelava, faʻatumauina le faʻamalositino ma le faʻaleleia o le ponaivi soifua maloloina.
Faʻalapotopotoga o Faʻafiafiaga-Taimi Faʻamalositino Gaioiga Faʻafitauli ma le 26 Ituaiga o Kanesa
I se suʻesuʻega na lomia e le JAMA Internal Medicine i le 2016, na iloiloina ai e Steven C. Moore o le National Cancer Institute, Bethesda ma i latou na tusia faʻamatalaga a latou lava faʻamaumauga faʻamalositino mai le 12 prospective US ma European cohorts mai le 1987 i le 2004 inorder ia malamalama i le fesoʻotaʻiga i le va o le tino. gaioiga ma le aʻafiaga o 26 eseʻese ituaiga kanesa. O le suʻesuʻega na aofia ai le aofaʻi o 1.4 miliona tagata auai ma 186,932 kanesa mataupu. (Steven C Moore et al, JAMA Intern Med., 2016)
O le suʻesuʻega na maua ai, o i latou e maualuga atu le malosi o faʻamalositino pe a faʻatusatusa i tulaga maualalo, e fesoʻotaʻi ma le faʻaititia o le 13 mai le 26 kanesa, faʻatasi ai ma le 42% faʻaititia o le faʻamaʻi o le esophageal adenocarcinoma, 27% faʻaititia o aʻafiaga o le kanesa o le ate, 26% faʻaititia o aʻafiaga o le kanesa. kanesa o le mama, 23% faʻaititia faʻaititia o kanesa kanesa, 22% faaitiitia lamatiaga o kanesa kanesa gastric, 21% faaitiitia lamatiaga o le kanesa endometrial, 20% faaitiitia lamatiaga o myeloid leukemia, 17% faaitiitia lamatiaga o myeloma, 16% faaitiitia lamatiaga o le kanesa kanesa , 15% faʻaititia le ono aʻafia i le kanesa o le ulu ma le ua, 13% faʻaititia le faʻamaʻi o le kanesa ponaivi, 13% faʻaititia le ono maua i le kanesa o le tagāmai ma le 10% faʻaititia le ono maua i le kanesa o le susu. O fegalegaleaiga na tumau pea tutusa tusa lava pe o a mea taua e pei o le mamafa o le tino. O le ulaula tulaga na toe fesuiaʻi le faʻafitauli mo kanesa o le mama ae le mo isi kanesa e faʻatatau i le ulaula.
I se faapuupuuga, taimi paganoa-taimi faʻamalositino faʻamalositino na fesoʻotaʻi ma le faʻaititia o le faʻaititia o 13 eseese o ituaiga o kanesa.
Faʻatasiga o Faʻafiafiaga Faʻamalositino gaioiga / Faʻamalositino ma le Olaga Faitino ma le toe faʻataunuʻuina o le Kanesa o le susu tagata na sao mai
O se suʻesuʻega na faia e le au suʻesuʻe mai le National ma Kapodistrian University of Athens, Greece ma le University of Milan, Italia iloiloina le faʻafesoʻotaʻiga o faʻamalositino tino ina ua maeʻa le kanesa o le susu ma mafuaʻaga uma o le maliu, kanesa kanesa feoti ma / pe fatafata kanesa kanesa. O le suʻesuʻega na aofia ai ma le 10 suʻesuʻega suʻesuʻega na faʻailoa mai i le Pubmed search seʻi oʻo ia Novema 2017. I le taimi o le mulimuli atu i le 3.5 i le 12.7 tausaga, o le aofaʻi o le 23,041 na maua i le kanesa o le susu, 2,522 maliu mai mafuaʻaga uma, 841 maliu mai le kanesa o le susu ma 1,398 toe tupu na lipotia. . (Maria-Eleni Spei et al, Breast., 2019)
O le suʻesuʻega na maua ai e faʻatusatusa i fafine ma maualalo faʻamalositino gaioiga faʻamalositino, na fafine ma maualuga tino faʻamalositino sa i ai le maualalo lamatiaga o maliu ona o mafuaʻaga uma, kanesa o le susu ma le maualalo lamatiaga o le toe tupu.
Faʻatasiga i le va o le Pre-ma le Post-diagnosis Faʻamalositino Gaioiga ma le Endometrial Kanesa Faʻaola
O se suʻesuʻega o suʻega o aʻoaʻoga i Alberta, Kanata, na faia e le au suʻesuʻe mai le Alberta Health Services, University of Calgary ma le University of Alberta i Canada ma le University of New Mexico, i le 425 fafine na maua i le kanesa o le endometrial i le va o le 2002 ma le 2006 ma matauina. Seʻia oʻo i le 2019, iloiloina le fesoʻotaʻiga i le va o le muaʻi ma le maeʻa o le faʻamaoniga o gaioiga faʻamalositino ma le ola i tagata na sao mai le kanesa endometrial. I le maeʻa ai o le 14.5 tausaga mulimuli mai, e toʻa 60 na feoti, e aofia ai ma le 18 kanesa o le kanesa o le endometrial, ma le 80 gaioiga e aunoa ma ni faʻamaʻi. (Christine M Friedenreich et al, J Clin Oncol., 2020)
O le suʻesuʻega na maua ai o le maualuga muamua-faʻataʻitaʻiga faʻamalositino faʻamalositino gaioiga na matua fesoʻotaʻi ma le faʻaleleia atili o faʻamaʻi-leai se ola, ae le o le aotelega o le ola; ma maualuga faʻasolosolo-faʻamalositino faʻamalositino gaioiga faʻamalosi na fesoʻotaʻi ma uma faʻaleleia atili faʻamaʻi-leai se ola ma aotelega ola. Faʻapea foi, i latou na tausisi maualuga faʻamalositino laʻasaga faʻamalositino maualuga tulaga mai le muamua i le maeʻa faʻamaonia na sili atu le lelei o le leai o faʻamaʻi ma le ola atoa pe a faʻatusatusa ia i latou na tausisi maualalo tino faʻamalositino tulaga.
Uunaiga o se Faʻamalosi tino Faʻamalositino / Faʻamalositino Gaioiga Aʻoaʻoina luga o le Tulaga o le Olaga i Colorectal / Colon Kanesa Maʻi
O se suʻesuʻega na faia e le au suʻesuʻe mai iunivesite eseʻese i Ausetalia, ua taʻua ole suʻesuʻega a le ABCSG C07-EXERCISE, na iloiloina ai le aoga o le faamalositino mo le 1-tausaga / faamalositino faamalositino pe a maeʻa togafitiga o le chemotherapy i le kanesa o le kanesa. O nei tagata mamaʻi na latou mauaina ni agafesoʻotaʻi, agaʻi i luma o le mafaufau, afaina o mea tautupe, leai se moe, ma le manava tata nai lo le toatele o tagata Siamani. (Gudrun Piringer et al, Integr Kanesa Ther., Ian-Tes 2020)
O le suʻesuʻega na maua ai, ina ua maeʻa le 1 tausaga o le faʻatulagaina o faʻamalositino toleniga, sa i ai le tele o faʻaleleia atili lipotia mo agafesootai gaioiga; feololo feololo lipotia lipoti mo tiga, manava tata, aafiaga tautupe, ma tofo; ma sina faʻaleleia atili mo le faʻagaioiga o le tino ma le mafaufau faʻapea foi ma le lalolagi atoa tulaga lelei o le olaga.
O le au suʻesuʻe faʻaiʻuina o le 1 tausaga o faʻatulagaina faamalositino / faʻamalositino gaioiga faʻamalositino i le lotoifale alualu i luma colectal / kolone kanesa gasegase faʻasolosolo chemotherapy faʻaleleia agafesootai, faʻaletino, ma lagona faʻagaioia faʻapea foi ma le lalolagi atoa olaga.
E aoga Itulau Umi o le Faʻamalosiʻau malosi Faʻamalosi tino mo Tagata mamaʻi kanesa poʻo i latou e ono ono maua i kanesa?
O suʻesuʻega uma ua taʻua i luga ua mautinoa ai o le malosi o le tino ma le faia o faamalositino masani e ono faaititia ai le aʻafia o kanesa, faapea foi ma le faaleleia o le ola ma le tulaga lelei o le olaga, faaititia ai le ono oti ma le toe omai i tagata mamaʻi ma tagata na faasaoina. Ae ui i lea, e le o lona uiga e tatau i se tasi ona faia ni uumi itula o le malosi ma le malosi faʻamalositino e selesele ai nei penefiti. O le mea moni, i le tele o tulaga umi itula o malosi faʻamalositino malosiʻaga ono sili atu foi afaina nai lo le lelei. I se faapuupuuga, o le le toaga i le tino po o le faia o le umi o le tino malosi faamalositino atonu e le aoga.
O se tasi o manatu taatele masani lagolagoina lenei mea moni e uiga i le aʻafiaga o faʻamalositino gaoioiga / faʻamalositino i lamatiaga o kanesa po o taunuʻuga i kanesa gasegase o le hormesis talitonuga.
Faʻamalositino ma Hormesis
Hormesis o se gaioiga e vaʻaia ai le tali atu a le biphasic pe a faʻaalia i le faʻateleina o aofaʻi o se tulaga faʻapitoa. I le taimi o le hormesis, o le maualalo o fualaʻau o se vailaʻau sooupu poʻo se siosiomaga itu e ono faʻaleagaina i le maualuga tele tui faʻamalosia ai se fetuutuunai aoga aoga i le tino.
A o le nofo lelei ma le faʻamalosi tino e faʻateleina le faʻatamaia o le oxidative ma le soʻona faʻamalositino ma le soʻona faʻamalositino e tau atu ai i le faʻaletonu o le mafatiaga o le oxidative, o le feololo o le faʻamalositino e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le luʻi o le oxidative i le tino e ala i le fetuunaiga. O le kanesa amata ma le alualu i luma e fesoʻotaʻi ma oxidative popole, o oxidative popole mafai faʻateleina DNA faʻaleagaina, genome fesuisuiaʻi, ma kanesa sela faateleina. Ole faʻamalositino masani ma faʻamalositino e mafai ona maua ai ni faʻamanuiaga aoga e pei o le faʻaleleia atili ole faʻagaioiga o le tino, faʻaititia ai le ono maua i le kanesa ma sili atu le lelei o le olaga.
Faʻalapotopotoga i le va o Faʻamalositino Gaioiga / Faʻamalositino ma Aʻafiaga o le Digestive System Cancers
O se lata mai faʻataʻitaʻiga na faia e le Iunivesite o Shanghai o Saina Faʻafomai Saina, Naval Medical University i Shanghai ma Shanghai Iunivesite o Taʻaloga, Saina iloiloina le aʻafiaga o gaioiga faʻamalositino i luga o ituaiga eseese o Digestive System Cancers faʻavae i luga o 47 suʻesuʻega faʻailoa mai e ala i tusitusiga sailiga i luga o le initaneti faʻamatalaga faʻapipiʻi pei o PubMed, Embase, Web of Science, Cochrane Library, ma Saina Atunuʻu Atinaʻe Atinaʻe Atinaʻe. O le suʻesuʻega na aofia ai le aofaʻi o 5,797,768 sui auai ma 55,162 mataupu. (Fangfang Xie et al, J Sport Health Sci., 2020)
O le suʻesuʻega na faʻatusalia ia i latou e matua maualalo le faʻamalositino, o tagata e tele a latou gaioiga faʻamalositino na faʻaititia le ono aʻafia o le Digestive System Cancers, ma le 19% faʻaititia o le maua i le kanesa o le kolone, 12% faʻaititia o le faʻamaʻi o le kanesa ponaivi, 23% faʻaititia faʻaititia o le colorectal. kanesa, 21% faʻaititia le ono aʻafia o le kanesa o le puta, 17% faʻaititia le ono maua i le kanesa ole kanesa, 27% faʻaititia le faʻafitauli o le kanesa ole ate, 21% faʻaititia le faʻafitauli o le kanesa o le oropharyngeal, ma le 22% faʻaititia le ono maua ile kanesa pancreatic. O nei sailiga na moni mo uma tulaga-faʻatonutonu suʻesuʻega ma prospective cohort suesuega.
O le suʻesuʻeina o suʻesuʻega e 9 na lipotia mai ai le maualalo, feololo ma le maualuga o le malosi o le tino na maua ai foi pe a faatusatusa ia i latou e matua maualalo le faamalositino, o le malosi o le tino e faʻaititia ai le aʻafiaga o le Digestive System Cancers. Peitai, malie, faʻatusatusa ia i latou ma feololo faʻamalositino gaioiga, maualuga faʻamalositino gaioiga na foliga mai na faʻateleina ai le ono faʻaititia o le Digestive System Cancers.
O loʻo faʻailoa mai e ui lava o le faʻamalositino ma le faia o faʻamalositino masani i tulaga feololo e taua mo le faʻaititia o le aʻafia o le kanesa, o itula uumi o faʻamalositino malosi e faʻatele ai le ono maua i le kanesa.
Faʻatasiga i le va o Faʻamalositino / Faʻamalositino ma le Faʻaola pe a maeʻa le kanesa o le susu
O se suʻesuʻega na faia e le au suʻesuʻe mai le Brigham and Women's Hospital ma le Harvard Medical School i Boston, na iloiloina ai pe faʻamalosi tino / faʻamalositino i fafine e maua i le kanesa o le susu, na faʻaititia ai le ono oti o le kanesa o le susu pe a faʻatusatusa i le tele o fafine nonofo. O le suʻesuʻega na faʻaaogaina ai faʻamaumauga mai le 2987 tamaʻitaʻi tausimaʻi pasi i le Suʻesuʻega o le Soifua Maloloina a Tamaʻitaʻi na maua i le tulaga o le I, II, poʻo le kanesa o le susu i le va o le 1984 ma le 1998 ma na tulitatao lava seʻia oʻo i le oti po o Iuni 2002. (Michelle D Holmes et al, JAMA., 2005)
O le suʻesuʻega na faʻatusalia ma fafine na auai i lalo o le 3 MET-itula (e tutusa ma le savali i le averesi o le 2 i le 2.9 mph mo le 1 itula) i le vaiaso o faʻamalositino tino / faʻamalositino, sa i ai le 20% faʻaititia faʻaititia o le oti mai le kanesa o le susu mo i latou na auai i le 3 i le 8.9 MET-itula i le vaiaso; 50% faʻaititia le aʻafiaga o le kanesa ole susu mo i latou na auai ile 9 ile 14.9 MET-itula ile vaiaso; 44% faʻaititia le aʻafia o le kanesa o le susu mo i latou na auai i le 15 i le 23.9 MET-itula i le vaiaso; ma le 40% faʻaititia le ono oti mai le kanesa o le susu mo i latou na faia i le 24 pe sili atu MET-itula i le vaiaso, aemaise lava i fafine e maua i le kanesa-tali vave mai o latou papala.
O le su'esu'ega na fa'aalia ai o le fa'amalositino/fa'amalositino pe a mae'a su'esu'ega o le kanesa o le susu e ono fa'aitiitia ai le lamatiaga o le oti mai lenei fa'ama'i. O le aoga sili na maua i le susu kanesa tama'ita'i na fa'atino tutusa ma le savali i le 3 i le 5 itula i le vaiaso i le averesi o le saoasaoa ma e leai se fa'aopoopoga o fa'amanuiaga o le fa'aalu atili o le malosi e ala i le faia o fa'amalositino malosi.
Faʻatasiga i le va o Faʻamalositino gaioiga ma Tulaga lamatia o le Endometrial Kanesa
O se suʻesuʻega na faia e le au suʻesuʻe mai le Iunivesite o Uosigitone Aʻoga o le Soifua Maloloina Lautele ma Fred Hutchinson Cancer Research Center i Uosigitone ma Polika ma Falemai a Tamaitai ma le Harvard Medical School i Boston iloiloina le sootaga i le va o gaioiga o le tino ma kanesa endometrial. O le suʻesuʻega na faʻaaogaina ai faʻamaumauga mai 71,570 fafine i Suʻesuʻega a le Soifua Maloloina. I le vaitaimi o le tulitatao mai le 1986 i le 2008, na lipotia mai ai le 777 o kanesa o le endometrial kanesa. (Mengmeng Du et al, Int J Kanesa., 2014)
Pe a faatusatusa i le <3 MET-hr/vaiaso (<1 itula/vaiaso savali), o tamaitai sa auai i se aofaiga feololo o le aofaiga lata mai o gaoioiga faafiafia (9 i <18 MET-hr/vaiaso) sa i ai se 39% faaitiitia le lamatiaga o le kanesa endometrial ma i latou. auai i le maualuga o le aofaʻi o gaoioiga faʻafiafiaga talu ai nei (≥27 MET-hr/vaiaso) sa i ai se 27% faʻaititia le lamatiaga o le endometrial. kanesa.
Faʻatasi ai ma fafine e leʻi faia se gaioiga malosi, o le savali talu ai nei na fesoʻotaʻi ma le 35% faʻaititia o tulaga lamatia (vs.3 vs. <0.5 hr / vaiaso), ma o le televave o le savali na savali tutoʻatasi ma le faʻaititia o tulaga lamatia. Ole tele o faʻamalositino talu ai nei, ma gaioiga ole feololo ma le malosi e pei ole savali, e ono faʻaititia ai le kanesa ole endometrial. O i latou na auai i le maualuga aofaʻi o talu ai nei aofaʻi faʻamalositino gaioiga sa i ai sina laʻititi maualuga lamatiaga o le kanesa endometrial pe a faʻatusatusa ia i latou o loʻo faia i feololo feololo.
iʻuga
O su'esu'ega 'ese'ese ua maua ai a'afiaga lelei ole fa'agaioiga fa'aletino faifaipea/fa'amalositino ile kanesa e pei ole kanesa o le susu, kanesa o le endometrial ma kanesa fa'amamago e pei ole kanesa colorectal/colon. O le tele o suʻesuʻega na fautua mai ai e ui o le le toaga faaletino e mafai ona faʻateleina le lamatiaga o kanesa ma le soona faamalositino ma le soona faamalositino e ono afaina ai taunuuga o togafitiga ma le lelei o le olaga, faamalositino faifaipea masani ma faamalositino e mafai ona maua ai ni aafiaga aoga e pei o le faaleleia o le tino, faaitiitia le lamatiaga o le kanesa ma sili atu le lelei o le olaga. Faʻavae i luga o la tatou faʻatulagaga faʻavae, atonu e tatau foi ona tatou faʻaleleia ituaiga o faʻamalositino tatou te faia e selesele ai le tele o faʻamanuiaga. O gaioiga fa'aletino ma fa'amalositino e iai sona aafiaga taua i la'asaga uma o le malaga a le ma'i kanesa.
O a meaʻai e te 'ai ma poʻo fea mea faʻaopopo e te aveina o se filifiliga e te faia. Lau filifiliga e tatau ona aofia ai le iloiloina o le kanesa gafa fesuiaʻiga, o le kanesa, faifai pea togafitiga ma faʻaopopoga, soʻo se allies, olaga faʻamatalaga, mamafa, maualuga ma masani.
O le fuafuaina meaʻai mo kanesa mai le addon e le faʻavae luga o initaneti sailiga. E otometi lava le faia o faʻaiuga mo oe faʻavae i luga o molemole faʻasaienisi faʻatinoina e o tatou saienitisi ma inisinia polokalama. Tusa lava pe e te popole e malamalama i le faʻavaeina o meaola niniʻi o le biochemical pe leai - mo le fuafuaina o meaʻai mo le kanesa e manaʻomia le malamalama.
Amata NEI i lau taumafataga fuafuaina e ala i le taliina o fesili i le igoa o le kanesa, fesuiaʻiga o gafa, togafitiga faifai pea ma supa, soʻo se allergy, masani, ituaiga olaga, tausaga kulupu ma itupa.
Mea'ai Fa'apitoa mo Kanesa!
E suia le kanesa i le taimi. Fa'asinomaga ma fesuia'i au mea'ai e fa'atatau i fa'ailoga o le kanesa, togafitiga, ituaiga olaga, mea'ai e fiafia i ai, allergies ma isi mea.
Kanesa gasegase masani ona feagai ma le eseʻese aafiaga o le chemotherapy lea e afaina ai lo latou tulaga lelei o le olaga ma vaavaai mo isi togafitiga mo kanesa. Aveina o le saʻo meaʻai ma mea faʻaopopo e faʻavae i mafaufauga faasaienitisi (aloese mai le mate masalosalo ma filifiliga filifilia) o le sili masani fofo mo kanesa ma togafitiga fesoʻotaʻi itu-aʻafiaga.