Høydepunkter
En samlet analyse av flere kliniske studier med over 500,000 XNUMX voksne har rapportert en positiv sammenheng mellom økt karotenoidinntak i kosten eller økte konsentrasjoner av plasmakarotenoidnivåer og redusert risiko for blærekreft. Derfor er det fordelaktig å spise fargerike frukter og grønnsaker som gulrøtter, appelsiner, brokkoli og andre (en diett rik på karotenoider) og kan redusere risikoen for blærekreft: Kreft, Riktig ernæring / kosthold er viktig.
Hva er karotenoider?
Det er allment kjent at vi trenger å spise flere porsjoner frukt og grønnsaker om dagen, i en rekke forskjellige farger, for å få i oss de forskjellige næringsstoffene de inneholder for god helse. Fargerike matvarer inneholder karotenoider, som er en mangfoldig gruppe naturlige pigmenter som finnes i røde, gule eller oransje frukter og grønnsaker. Gulrøtter er rike på alfa- og betakaroten; appelsiner og mandariner har beta-kryptoksantin, tomater er rike på lykopen mens brokkoli og spinat er en kilde til lutein og zeaxanthin, som alle er karotenoider. Prekliniske eksperimentelle data har gitt bevis for gunstige antikrefteffekter av karotenoider på kreft celleproliferasjon og vekst, antioksidantegenskaper som hjelper til med å fjerne DNA-skadelige frie radikaler og kan derfor være anti-mutagene.
Mat å spise etter kreftdiagnose!
Ingen to kreftformer er like. Gå utover de vanlige ernæringsretningslinjene for alle og ta personlige beslutninger om mat og kosttilskudd med tillit.
Karotenoider og risiko for blærekreft
Det var forvirrende bevis fra forskjellige kliniske studier på sammenhengen mellom karotenoidinntak (finnes i frukt og grønnsaker) eller karotenoidnivåer i plasma med assosiasjon av risiko for kreft, spesielt blærekreft. En samlet meta-analyse av mange slike observasjons kliniske studier som undersøker sammenhengen mellom karotenoider og risikoen for blærekreft hos menn og kvinner, ble gjort av forskere ved University of Texas Health Center i San Antonio, har funnet en positiv effekt av karotenoidinntak og redusert risiko for blærekreft. (Wu S. et al., Adv. Nutr., 2019)
Metaanalysen ble utført på 22 kortlistede studier med 516,740 22 voksne. Det var studier på karotenoidinntak eller sirkulerende karotenoider eller tilskudd av betakaroten som alle var samlet som en del av de 2019 studiene, for denne metaanalysen. Mange av disse studiene ble gjort i USA og Europa. Styrken til denne analysen var at alle studier gjort på dette emnet fram til april XNUMX ble grundig analysert, og forskerne var i stand til å gjøre undergruppeanalyse på grunn av det svært store antallet individer som var en del av den samlede analysen. De viktigste problemene med en slik analyse er at dette var observasjonsstudier og ikke intervensjonsstudier, og det kan være heterogenitet blant studiene på grunn av metodiske forskjeller, inkludert forskjellige eksponeringsspekter.
Sammendrag av de viktigste resultatene av metaanalysen er:
- Risikoen for blærekreft redusert med 42% for hver 1 mg økning i daglig beta-kryptoksantininntak, som inneholder mye appelsiner og mandariner, som også er en god kilde til vitamin C.
- Risikoen for blærekreft redusert med 76% for hver 1 mikromol økning i sirkulerende konsentrasjon av alfa-karoten; og redusert med 27% for hver 1 mikromol økning i betakaroten. Gulrøtter er en god kilde til alfa- og betakaroten.
- Risikoen for blærekreft redusert med 56% for hver 1 mikromol økning i sirkulerende konsentrasjoner av lutein og zeaxanthin. Brokkoli, spinat, grønnkål, asparges er noen av diettkildene for lutein og zeaxanthin.
- Totalt karotenoidinntak i kosten var assosiert med en 15 % redusert risiko for blære kreft.
- Muligens som et naturlig middel, kan karotenoid inkluderes i matkilder i dietten for forebygging av blærekreft.
konklusjonen
Oppsummert indikerer metaanalysen at å spise de fargede grønnsakene, en diett rik på karotenoider, hjelper med å redusere risikoen for blærekreft – et potensielt naturlig middel. Funn fra disse observasjonsstudiene på karotenoider og blære kreft risiko må bekreftes i store prospektive kliniske studier for å vurdere den sanne kreftforebyggende rollen til karotenoidtilskudd, men å spise en sunn dose frukt og grønnsaker som en del av sunt kosthold / ernæring er uansett bra for vår generelle helse og velvære.
Hvilken mat du spiser og hvilke kosttilskudd du tar er en beslutning du tar. Avgjørelsen din bør omfatte vurdering av kreftgenmutasjonene, hvilke kreftformer, pågående behandlinger og kosttilskudd, eventuelle allergier, livsstilsinformasjon, vekt, høyde og vaner.
Ernæringsplanleggingen for kreft fra addon er ikke basert på internett søk. Den automatiserer beslutningstaking for deg basert på molekylærvitenskap implementert av våre forskere og programvareingeniører. Uansett om du bryr deg om å forstå de underliggende biokjemiske molekylære veiene eller ikke - for ernæringsplanlegging for kreft, er den forståelsen nødvendig.
Kom i gang NÅ med ernæringsplanleggingen din ved å svare på spørsmål om navn på kreft, genetiske mutasjoner, pågående behandlinger og kosttilskudd, eventuelle allergier, vaner, livsstil, aldersgruppe og kjønn.
Personlig tilpasset ernæring for kreft!
Kreft endrer seg med tiden. Tilpass og modifiser ernæringen din basert på kreftindikasjon, behandlinger, livsstil, matpreferanser, allergier og andre faktorer.
Kreftpasienter må ofte forholde seg til forskjellige cellegift bivirkninger som påvirker livskvaliteten og ser etter alternative behandlinger for kreft. Tar den riktig ernæring og kosttilskudd basert på vitenskapelige hensyn (unngå gjetning og tilfeldig utvalg) er det beste naturlige middelet mot kreft og behandlingsrelaterte bivirkninger.