विशेषताहरू
धेरै नैदानिक अध्ययनहरूले क्यान्सर जोखिमसँग भिटामिन ए (रेटिनोल) को स्तरको सम्बन्धको विश्लेषण गरेको छ। भिटामिन ए (रेटिनोल) को स्तर सकारात्मक रूपमा प्रोस्टेट क्यान्सरको जोखिमसँग सम्बन्धित थियो, जस्तै ठूलो संख्यामा क्यान्सर रोगीहरूमा जाँच गरियो। यसले संकेत गर्छ कि स्वास्थ्य र कल्याणलाई समर्थन गर्न अत्यधिक भिटामिन पूरक सेवनको प्रयोगले हामीलाई आवश्यक रूपमा धेरै मूल्य दिन सक्दैन र प्रोस्टेटको जोखिम बढाउने जस्ता हानिकारक हुन सक्छ। क्यान्सर.
भिटामिन ए र क्यान्सर
भिटामिन ए वा रेटिनोल निम्न सहित सहित विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरूको साथ एक फ्याट-घुलनशील आवश्यक पोषक हो:
- सामान्य दृष्टि समर्थन गर्दछ
- स्वस्थ छाला समर्थन गर्दछ
- कोषहरूको विकास र विकासलाई समर्थन गर्दछ
- प्रतिरक्षा प्रकार्य सुधार गर्नुहोस्
- समर्थन प्रजनन र भ्रूण विकास
एक आवश्यक पोषक हुनु, भिटामिन ए मानव शरीर द्वारा उत्पादित हुँदैन र हाम्रो स्वस्थ आहार बाट प्राप्त गरीन्छ। यो सामान्यतया पशु स्रोतहरू जस्तै दुध, अण्डा, चीज, मासु, कलेजो र माछा-कलेजोको तेल रेटिनलको रूपमा, भिटामिन एको सक्रिय रूप, र बोट स्रोतहरूमा जस्तै गाजर, ब्रोकोली, मिठो आलु, रातोमा पाइन्छ। घण्टी मिर्च, पालक, पपीता, आम र कद्दू carotenoids को रूप मा, जो पाचन को समयमा मानव शरीर द्वारा retinol रूपान्तरण।
मल्टिभिटामिन सप्लिमेन्टको प्रयोग स्वास्थ्य लाभ र सामान्य स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्नको लागि बुढ्यौली बेबी बुमर पुस्तामा बढ्दै गएको छ। धेरैजसो मानिसहरू विश्वास गर्छन् कि भिटामिनको उच्च खुराक सेवन एक वृद्धावस्था विरोधी, प्रतिरक्षा-बढाउने र रोग रोकथाम अमृत हो, जसले प्रभावकारी नभए पनि कुनै हानि गर्दैन। विश्वव्यापी जनसङ्ख्यामा भिटामिनको व्यापक प्रयोगको साथ, त्यहाँ धेरै पर्यवेक्षणात्मक पूर्ववर्ती क्लिनिकल अध्ययनहरू भएका छन् जसले विभिन्न भिटामिनहरूको सम्बन्धलाई हेरेका छन्। क्यान्सर रोकथाम भूमिका। यस ब्लगमा, हामीले विशेष रूपमा सीरममा रेटिनोल (भिटामिन ए) को स्तर र प्रोस्टेट क्यान्सर सहित विभिन्न क्यान्सरहरूको जोखिमको सम्बन्धको जाँच गरेका अध्ययनहरू हेरेका छौं।
क्यान्सर निदान पछि खानेकुराहरु!
कुनै दुई क्यान्सर उस्तै छैनन्। सबै को लागी सामान्य पोषण दिशानिर्देशहरु भन्दा बाहिर जानुहोस् र आत्मविश्वास संग खाना र पूरक को बारे मा व्यक्तिगत निर्णय गर्नुहोस्।
भिटामिन ए (रेटिनोल) र प्रोस्टेट क्यान्सर जोखिम
तल यी केहि अध्ययनहरूको सारांश र तिनीहरूको मुख्य खोजीहरू छन्:
- 15 मा अमेरिकन जर्नल अफ क्लिनिकल न्यूट्रिशनमा प्रकाशित 2015 विभिन्न क्लिनिकल अध्ययनहरूको एक एकीकृत विश्लेषण, 11,000 मामिलाहरू हेरिएको थियो, भिटामिनको स्तरको सम्बन्ध निर्धारण गर्न र क्यान्सर जोखिम। यो धेरै ठूलो नमूना आकारमा, रेटिनोलको स्तर सकारात्मक रूपमा प्रोस्टेट क्यान्सर जोखिमसँग सम्बन्धित थियो (कुञ्जी टीजे एट अल, म जे क्लिन न्युटर, २०१ 2015).
- राष्ट्रिय क्यान्सर संस्थान (एनसीआई), संयुक्त राज्य अमेरिकाको स्वास्थ्य संस्थान (एनआईएच) द्वारा गरिएको अल्फा-टुकोफेरोल, बीटा क्यारोटीन क्यान्सर रोकथाम अध्ययनबाट २ ,29,000, ००० भन्दा बढी नमूनाहरूको अवलोकन विश्लेषणले रिपोर्ट गरेको छ कि year बर्षको अनुगमनमा पुरुषहरू उच्च सीरम रेटिनोल (भिटामिन-ए) एकाग्रतामा प्रोस्टेट क्यान्सरको उच्च जोखिम थियो (मोन्डुल एएम एट अल, एम जे एपिडिमियोल, २०११).
- उही NCI संचालित अल्फा-टोकोफेरोल, 29,000-1985 को बीच 1993 भन्दा बढी सहभागीहरूको बिटा-क्यारोटिन क्यान्सर रोकथाम अध्ययनको पछिल्लो विश्लेषणले 2012 सम्मको फलो-अपको साथ, बढ्दो जोखिमको साथ उच्च सीरम रेटिनोल एकाग्रताको सम्बन्धको पहिलेका निष्कर्षहरूलाई पुष्टि गर्यो। प्रोस्टेट को क्यान्सर। उच्च सीरम रेटिनोल समग्र क्यान्सर जोखिमसँग सम्बन्धित थिएन र कलेजो र फोक्सोको क्यान्सरको जोखिम कम गर्न अवलोकन गरिएको थियो, तर धेरै अध्ययनहरूमा सीरम रेटिनोल (भिटामिन ए) स्तरहरू र प्रोस्टेट क्यान्सरको उच्च जोखिम बीच सकारात्मक सम्बन्ध देखिएको छ।हाडा एम एट अल, Am J Epidemiol, २०१।).
निष्कर्ष
यी अध्ययनहरूले संकेत गर्दछ कि भिटामिन ए पूरकहरूको उच्च सेवन प्रोस्टेटको बढ्दो जोखिमसँग सम्बन्धित छ क्यान्सर। यो डेटाले हाम्रो लागि के अर्थ राख्छ? यसले संकेत गर्छ कि स्वास्थ्य र कल्याणलाई समर्थन गर्न भिटामिन पूरकहरूको अतिरिक्तले हामीलाई आवश्यक रूपमा धेरै मूल्य नपुग्न सक्छ र हानिकारक हुन सक्छ। हाम्रो लागि के राम्रो छ प्राकृतिक स्रोतहरु र एक स्वस्थ पौष्टिक आहार मार्फत भिटामिन र खनिज को स्रोत प्राप्त गर्नु हो।
तपाइँ कुन खाना खानुहुन्छ र कुन पूरक तपाइँ लिनुहुन्छ एक निर्णय तपाइँ बनाउनुहुन्छ। तपाइँको निर्णय मा क्यान्सर जीन उत्परिवर्तन, जो क्यान्सर, चलिरहेको उपचार र पूरक, कुनै एलर्जी, जीवनशैली जानकारी, तौल, उचाइ र बानीहरु को विचार शामिल हुनुपर्छ।
Addon बाट क्यान्सर को लागी पोषण योजना इन्टरनेट खोज मा आधारित छैन। यो हाम्रो वैज्ञानिकहरु र सफ्टवेयर ईन्जिनियरहरु द्वारा लागू आणविक विज्ञान को आधार मा तपाइँको लागी निर्णय गर्ने स्वचालित गर्दछ। जे होस् चाहे तपाइँ अन्तर्निहित जैव रासायनिक आणविक मार्गहरु लाई बुझ्न को लागी ध्यान दिनुहुन्छ वा छैन - क्यान्सर को लागी पोषण योजना को लागी कि समझ को आवश्यकता छ।
क्यान्सर, आनुवंशिक उत्परिवर्तन, चलिरहेको उपचार र पूरक, कुनै एलर्जी, बानी, जीवनशैली, उमेर समूह र लि of्ग को नाम मा प्रश्नहरुको जवाफ दिएर अब तपाइँको पोषण योजना संग शुरू गर्नुहोस्।
क्यान्सरको लागि व्यक्तिगत पोषण!
समयसँगै क्यान्सर परिवर्तन हुन्छ । क्यान्सर संकेत, उपचार, जीवनशैली, खाना प्राथमिकताहरू, एलर्जी र अन्य कारकहरूमा आधारित आफ्नो पोषण अनुकूलन र परिमार्जन गर्नुहोस्।
क्यान्सर बिरामीहरूले प्राय: फरकसँग व्यवहार गर्नुपर्दछ केमोथेरापी साइड इफेक्ट जसले तिनीहरूको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्दछ र क्यान्सरको लागि वैकल्पिक उपचारहरू खोज्दछ। लिदै सही विचार पोषण र वैज्ञानिक विचारहरु को आधार मा पूरक (अनुमान र अनियमित चयन बेवास्ता) क्यान्सर र उपचार सम्बन्धित साइड इफेक्टको लागि उत्तम प्राकृतिक उपचार हो।