विशेषताहरू
दुई ठूला, लामो अवधिको अवलोकन अध्ययनमा भाग लिने संयुक्त राज्य अमेरिकाका पुरुष र महिलाहरूको तथ्याङ्कको भर्खरको विश्लेषणमा, अनुसन्धानकर्ताहरूले प्राकृतिक रेटिनोइड भिटामिन ए (रेटिनोल) सेवन र छालाको स्क्वामस सेल कार्सिनोमा (एससीसी) को जोखिम बीचको सम्बन्धको जाँच गरे। , छालाको दोस्रो सबैभन्दा सामान्य प्रकार क्यान्सर गोरो छाला भएका मानिसहरू बीच। विश्लेषणले बढ्दो भिटामिन ए (रेटिनोल) सेवनले छालाको क्यान्सरको कम जोखिमलाई हाइलाइट गर्यो (अधिकतर खाद्य स्रोतहरूबाट प्राप्त हुन्छ र पूरकहरू होइन)।
भिटामिन ए (रेटिनोल) - एक प्राकृतिक रेटिनोइड
भिटामिन ए, एक फ्याट-घुलनशील प्राकृतिक रेटिनोइड, एक आवश्यक पोषक तत्व हो जसले सामान्य दृष्टि, स्वस्थ छाला, कोशिकाहरूको वृद्धि र विकास, सुधारिएको प्रतिरक्षा कार्य, प्रजनन र भ्रूणको विकासलाई समर्थन गर्दछ। अत्यावश्यक पोषक तत्व भएकोले, भिटामिन ए मानव शरीरले उत्पादन गर्दैन र हाम्रो स्वस्थ आहारबाट प्राप्त हुन्छ। यो सामान्यतया पशु स्रोतहरू जस्तै दूध, अण्डा, चीज, मक्खन, कलेजो र माछा-कलेजोको तेल रेटिनोलको रूपमा, भिटामिन ए को सक्रिय रूप, र गाजर, ब्रोकाउली, मीठो आलु, रातो वनस्पति स्रोतहरूमा पाइन्छ। बेल मिर्च, पालक, मेवा, आँप र कद्दू क्यारोटिनोइड्स को रूप मा, जो पाचन को समयमा मानव शरीर द्वारा retinol मा रूपान्तरण गर्दछ। यस ब्लगले प्राकृतिक रेटिनोइड भिटामिन ए को सेवन र छालाको क्यान्सरको जोखिम बीचको सम्बन्धको विश्लेषण गर्ने अध्ययनलाई विस्तृत गर्दछ।
भिटामिन ए र छाला क्यान्सर
यद्यपि भिटामिन ए सेवनले हाम्रो स्वास्थ्यलाई धेरै किसिमले फाइदा पुर्याउँछ, बिभिन्न अध्ययनहरूले देखाए कि रेटिनोल र क्यारोटीनोइडको उच्च सेवनले धूम्रपान गर्ने र पुरुषहरूमा प्रोस्टेट क्यान्सर जस्ता क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ। जहाँसम्म, सीमित र असंगत डाटाको कारण, भिटामिन ए सेवन गर्ने सम्बन्ध र छालाको क्यान्सरको जोखिम स्पष्ट रूपमा स्थापित गरिएको थिएन।
क्यान्सर निदान पछि खानेकुराहरु!
कुनै दुई क्यान्सर उस्तै छैनन्। सबै को लागी सामान्य पोषण दिशानिर्देशहरु भन्दा बाहिर जानुहोस् र आत्मविश्वास संग खाना र पूरक को बारे मा व्यक्तिगत निर्णय गर्नुहोस्।
भिटामिन ए (रेटिनोल) र कटानेस स्क्वामस सेल कार्सिनोमाको जोखिमको बीचको सम्बन्ध- छालाको क्यान्सरको एक प्रकार
प्रोभिडेन्स, रोड आइल्याण्डको ब्राउन विश्वविद्यालयको वारेन अल्पर्ट मेडिकल स्कूलका अनुसन्धानकर्ताहरू; बोस्टन, म्यासाचुसेट्स मा हार्वर्ड मेडिकल स्कूल; र सियोल, दक्षिण कोरिया मा इन्जे विश्वविद्यालय; भिटामिन ए सेवन र छालाको एक प्रकारको छालाको स्क्वामस सेल कार्सिनोमा (SCC) को जोखिमसँग सम्बन्धित डेटा जाँच गरियो। क्यान्सर, नर्सहरूको स्वास्थ्य अध्ययन (NHS) र स्वास्थ्य पेशेवरहरू फलो-अप अध्ययन (HPFS) (Kim J et al, JAMA Dermatol., 2019) नामक दुई ठूला, दीर्घकालीन अवलोकन अध्ययनहरूमा सहभागीहरूबाट। काटेनियस स्क्वामस सेल कार्सिनोमा (SCC) छालाको क्यान्सरको दोस्रो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो जसको अनुमानित घटना दर US मा 7% देखि 11% सम्म रिपोर्ट गरिएको छ। यस अध्ययनमा NHS अध्ययनमा भाग लिने 75,170 वर्षको औसत उमेरका 50.4 अमेरिकी महिलाहरू र 48,400 वर्षको औसत उमेरका साथ HPFS अध्ययनमा भाग लिने 54.3 अमेरिकी पुरुषहरूको डेटा समावेश गरिएको थियो। तथ्याङ्कले NHS र HPFS अध्ययनहरूमा क्रमशः 3978 वर्ष र 26 वर्षको फलो-अप अवधिमा स्क्वामस सेल छालाको क्यान्सर भएका कुल 28 व्यक्तिहरूलाई देखाएको छ। सहभागीहरूलाई भिटामिन ए सेवनको स्तरको आधारमा 5 विभिन्न समूहहरूमा विभाजन गरिएको थियो।किम जे एट अल, जामा डर्मेटोल, २०१ 2019).
अध्ययनको मुख्य निष्कर्षहरू तल सूचीबद्ध छन्:
a प्राकृतिक रेटिनोइड भिटामिन ए को सेवन र जोखिम बीच एक उल्टो सम्बन्ध छ छालाको स्क्वामस सेल कार्सिनोमा (एक प्रकारको छालाको क्यान्सर)।
b सहभागीहरूले सबैभन्दा बढी औसत दैनिक भिटामिन ए को वर्गमा समूहगत समूहको तुलनामा कटानेस स्क्वामस सेल कार्सिनोमाको १%% कम जोखिम रहेको थियो जसले कम से कम भिटामिन ए खपत गर्दछ।
c भिटामिन ए अधिकतर खाद्यान्न स्रोतबाट प्राप्त गरिएको थियो, कात्नियस स्क्वामस सेल कार्सिनोमा / क्यान्सरको कम जोखिमको साथ यी अवस्थामा आहार पूरकबाट होइन।
d कुल भिटामिन ए, रेटिनोल, र बीटा क्रिप्टोक्सनथिन, लाइकोपिन, लुटेन र ज़ेक्सान्थिन जस्ता क्यारोटेनोइडको अधिक सेवन, जुन सामान्यतया विभिन्न फलफूल र तरकारीहरू जस्तै पपीता, आम, आरु, सुन्तला, टेंजरिन, बेल मिर्च, मकै, तरबूज, टमाटर र हरी पत्तेदार तरकारीहरू, स्क्वामस सेल कार्सिनोमा / क्यान्सरको कम जोखिमसँग सम्बन्धित थियो।
e यी परिणामहरू मोल भएका मानिसहरू र बच्चाहरू वा किशोर-किशोरीहरूको रूपमा सनबर्न प्रतिक्रिया हुनेहरूमा बढी प्रख्यात थिए।
निष्कर्ष
छोटकरीमा, माथिको अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि प्राकृतिक रेटिनोइड भिटामिन ए / रेटिनोल (अधिकतर खाद्यान्न स्रोतबाट लिइएको र पूरकबाट प्राप्त गरिएको छैन) को खपतले कात्नियस स्क्वामस सेल कार्सिनोमा भनिने छालाको क्यान्सरको प्रकारलाई कम गर्न सक्छ। त्यहाँ अन्य अध्ययनहरू छन् जसले हाइलाइट गर्दछ कि सिंथेटिक रेटिनोइडको प्रयोगले उच्च जोखिम छालाको क्यान्सरमा प्रतिकूल प्रभाव देखाएको छ। (रेणु जर्ज एट, अस्ट्रलास जे डर्मेटोल, २००२त्यसैले सही मात्रामा रेटिनोल वा क्यारोटिनोइड्स भएको सन्तुलित, स्वस्थकर खाना खानु फाइदाजनक मानिन्छ। जबकि यी परिणामहरू छालाको SCC को लागी आशाजनक देखिन्छन्, अध्ययनले छालाको अन्य रूपहरूमा भिटामिन ए सेवनको प्रभावको मूल्याङ्कन गरेन। क्यान्सर, अर्थात्, बेसल सेल कार्सिनोमा र मेलानोमा। भिटामिन (रेटिनोल) ए पूरकले SCC को केमो रोकथाममा भूमिका खेलेको छ कि छैन भनेर मूल्याङ्कन गर्न थप अध्ययनहरू पनि आवश्यक छ।
तपाइँ कुन खाना खानुहुन्छ र कुन पूरक तपाइँ लिनुहुन्छ एक निर्णय तपाइँ बनाउनुहुन्छ। तपाइँको निर्णय मा क्यान्सर जीन उत्परिवर्तन, जो क्यान्सर, चलिरहेको उपचार र पूरक, कुनै एलर्जी, जीवनशैली जानकारी, तौल, उचाइ र बानीहरु को विचार शामिल हुनुपर्छ।
Addon बाट क्यान्सर को लागी पोषण योजना इन्टरनेट खोज मा आधारित छैन। यो हाम्रो वैज्ञानिकहरु र सफ्टवेयर ईन्जिनियरहरु द्वारा लागू आणविक विज्ञान को आधार मा तपाइँको लागी निर्णय गर्ने स्वचालित गर्दछ। जे होस् चाहे तपाइँ अन्तर्निहित जैव रासायनिक आणविक मार्गहरु लाई बुझ्न को लागी ध्यान दिनुहुन्छ वा छैन - क्यान्सर को लागी पोषण योजना को लागी कि समझ को आवश्यकता छ।
क्यान्सर, आनुवंशिक उत्परिवर्तन, चलिरहेको उपचार र पूरक, कुनै एलर्जी, बानी, जीवनशैली, उमेर समूह र लि of्ग को नाम मा प्रश्नहरुको जवाफ दिएर अब तपाइँको पोषण योजना संग शुरू गर्नुहोस्।
क्यान्सरको लागि व्यक्तिगत पोषण!
समयसँगै क्यान्सर परिवर्तन हुन्छ । क्यान्सर संकेत, उपचार, जीवनशैली, खाना प्राथमिकताहरू, एलर्जी र अन्य कारकहरूमा आधारित आफ्नो पोषण अनुकूलन र परिमार्जन गर्नुहोस्।
क्यान्सर बिरामीहरूले प्राय: फरकसँग व्यवहार गर्नुपर्दछ केमोथेरापी साइड इफेक्ट जसले तिनीहरूको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्दछ र क्यान्सरको लागि वैकल्पिक उपचारहरू खोज्दछ। लिदै सही विचार पोषण र वैज्ञानिक विचारहरु को आधार मा पूरक (अनुमान र अनियमित चयन बेवास्ता) क्यान्सर र उपचार सम्बन्धित साइड इफेक्टको लागि उत्तम प्राकृतिक उपचार हो।