विशेषताहरू
500,000 भन्दा बढी वयस्कहरूसँग धेरै क्लिनिकल अध्ययनहरूको एक एकीकृत विश्लेषणले क्यारोटिनोइड आहार सेवन वा प्लाज्मा क्यारोटिनोइड स्तरहरूको बढ्दो सांद्रता र मूत्राशयको क्यान्सरको कम जोखिमको सकारात्मक सम्बन्ध रिपोर्ट गरेको छ। तसर्थ, चम्किलो रंगका फलफूल र तरकारीहरू जस्तै गाजर, सुन्तला, ब्रोकाउली र अन्य (क्यारोटिनोइड्स युक्त आहार) खानु लाभदायक हुन्छ र मूत्राशयको क्यान्सरको जोखिम कम गर्न सक्छ। क्यान्सर, सही पोषण / आहार मामिलाहरू।
Carotenoids के हो?
यो सामान्य ज्ञान हो कि हामीले राम्रो स्वास्थ्यको लागि विभिन्न पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्न दिनहुँ फलफूल र तरकारीहरू विभिन्न रङका धेरै सर्भरहरू खानुपर्छ। चम्किलो रङका खानेकुराहरूमा क्यारोटिनोइडहरू हुन्छन्, जुन रातो, पहेंलो वा सुन्तला फलफूल र तरकारीहरूमा पाइने प्राकृतिक रङ्गद्रव्यहरूको विविध समूह हो। गाजर अल्फा र बीटा क्यारोटिन मा धनी छन्; सुन्तला र ट्याङ्गेरिनमा बीटा-क्रिप्टोक्सान्थिन हुन्छ, टमाटरमा लाइकोपीन प्रशस्त हुन्छ भने ब्रोकाउली र पालक लुटेन र जेक्सान्थिनका लागि स्रोत हुन्, ती सबै क्यारोटिनोइड्स हुन्। प्रीक्लिनिकल प्रयोगात्मक डेटाले क्यारोटिनोइड्सको लाभकारी एन्टिक्यान्सर प्रभावहरूको प्रमाण प्रदान गरेको छ क्यान्सर कोशिकाको विस्तार र वृद्धि, एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू जसले डीएनएलाई हानिकारक फ्री रेडिकलहरू स्क्याभेन्ज गर्न मद्दत गर्दछ र त्यसैले एन्टी-म्युटेजेनिक हुन सक्छ।
क्यान्सर निदान पछि खानेकुराहरु!
कुनै दुई क्यान्सर उस्तै छैनन्। सबै को लागी सामान्य पोषण दिशानिर्देशहरु भन्दा बाहिर जानुहोस् र आत्मविश्वास संग खाना र पूरक को बारे मा व्यक्तिगत निर्णय गर्नुहोस्।
क्यारोटीनोइड्स र मूत्राशयको क्यान्सर जोखिम
क्यारोटीनोइड (फलफूल र तरकारीमा पाइने) सेवन वा प्लाज्मामा क्यारोटिनोइडको स्तरको जोखिमसँग सम्बद्धतामा विभिन्न क्लिनिकल अध्ययनहरूबाट भ्रमित प्रमाणहरू थिए। क्यान्सरविशेष गरी मूत्राशयको क्यान्सर। पुरुष र महिलाहरूमा मूत्राशयको क्यान्सरको जोखिमसँग क्यारोटिनोइड्सको सम्बद्धताको जाँच गर्ने यस्ता धेरै पर्यवेक्षणात्मक क्लिनिकल अध्ययनहरूको एक जम्मा गरिएको मेटा-विश्लेषण, सान एन्टोनियोको टेक्सास स्वास्थ्य केन्द्रका शोधकर्ताहरूले क्यारोटिनोइड सेवनको सकारात्मक प्रभाव फेला पारेको छ। मूत्राशय क्यान्सर को जोखिम। (वु एस एट अल, सल्लाहकार न्यूट्र।, २०२०)
मेटा विश्लेषण short१ short,22० वयस्कहरूको साथ २२ सर्टलिस्ट गरिएको अध्ययनमा गरिएको थियो। यस मेटा-विश्लेषणका लागि आहार क्यारोटीनोइड सेवन वा परिसंचरण क्यारोटीनोइड वा बीटा क्यारोटीनको पूरकको बारेमा अध्ययनहरू थिए जुन सबै २२ अध्ययनको भागको रूपमा जोडिएका थिए। यी अध्ययनहरू धेरै अमेरिका र युरोपमा गरिएको थियो। यस विश्लेषणको शक्ति यो हो कि अप्रिल २०१ 516,740 सम्म यस विषयमा गरिएका सबै अध्ययनहरू विस्तृत विश्लेषण गरिएको थियो र अनुसन्धानकर्ताहरूले पूल गरिएको विश्लेषणको हिस्सा भएका व्यक्तिहरूको ठूलो संख्याका कारण उप-समूह विश्लेषण गर्न सक्षम थिए। यस्तो विश्लेषणको साथ मुख्य मुद्दाहरू यो हुन् कि ती अवलोकनात्मक हो र अन्तर्क्रियात्मक अध्ययनहरू थिएनन् र अध्ययनका बीचमा विवादास्पदता हुन सक्छ विभिन्न प्रकारका प्रदर्शनहरू सहित विधिगत भिन्नताका कारण।
मेटा-विश्लेषणको मुख्य परिणामहरूको सारांश:
- दैनिक आहार बीटा-क्रिप्टोक्साँथिन खपतमा प्रति १ मिलीग्राम वृद्धिमा मूत्राशयको क्यान्सर हुने जोखिम 42२% ले घट्यो, जुन संतरा र ट्यान्जाइनमा अधिक हुन्छ, जुन भिटामिन सीको पनि राम्रो स्रोत हो।
- मूत्राशय क्यान्सरको जोखिम 76 1% ले घट्यो प्रत्येक १ माईक्रोमोलमा अल्फा क्यारोटीनको परिसंचरण एकाग्रतामा वृद्धि गर्न; र बीटा क्यारोटीनमा प्रत्येक १ माइक्रोमोल वृद्धिको लागि २%% ले घट्यो। गाजर अल्फा र बीटा क्यारोटीनको एक राम्रो स्रोत हो।
- मूत्राशयको क्यान्सरको जोखिम 56 1% ले घट्यो प्रत्येक १ माईक्रोमोलमा लुटेन र zeaxanthin को प्रसारित एकाग्रतामा वृद्धि। ब्रोकली, पालक, काले, शतावरी लुटिन र zeaxanthin को लागि केही आहार स्रोत हो।
- आहारको कुल क्यारोटीनोइड सेवन मूत्राशयको 15% कम जोखिमसँग सम्बन्धित थियो क्यान्सर.
- सम्भवतः प्राकृतिक उपचारको रूपमा, क्यारोटीनोइडलाई मूत्राशयको क्यान्सर रोकथामको लागि खानामा स्रोतहरू पनि समावेश गर्न सकिन्छ।
निष्कर्ष
संक्षेपमा, मेटा-विश्लेषणले संकेत गर्दछ कि रंगीन तरकारीहरू खाने, क्यारोटिनोइड्स युक्त आहारले मूत्राशयको क्यान्सरको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ - एक सम्भावित प्राकृतिक उपचार। carotenoids र मूत्राशय मा यी अवलोकन अध्ययनहरु बाट निष्कर्ष क्यान्सर क्यारोटीनोइड पूरकको वास्तविक क्यान्सर रोकथाम भूमिकाको मूल्याङ्कन गर्न ठूलो सम्भावित क्लिनिकल परीक्षणहरूमा जोखिम पुष्टि गर्न आवश्यक छ, तर स्वस्थ आहार/पोषणको भागको रूपमा फलफूल र तरकारीहरूको स्वस्थ खुराक खानु हाम्रो समग्र स्वास्थ्य र कल्याणको लागि राम्रो हो।
तपाइँ कुन खाना खानुहुन्छ र कुन पूरक तपाइँ लिनुहुन्छ एक निर्णय तपाइँ बनाउनुहुन्छ। तपाइँको निर्णय मा क्यान्सर जीन उत्परिवर्तन, जो क्यान्सर, चलिरहेको उपचार र पूरक, कुनै एलर्जी, जीवनशैली जानकारी, तौल, उचाइ र बानीहरु को विचार शामिल हुनुपर्छ।
Addon बाट क्यान्सर को लागी पोषण योजना इन्टरनेट खोज मा आधारित छैन। यो हाम्रो वैज्ञानिकहरु र सफ्टवेयर ईन्जिनियरहरु द्वारा लागू आणविक विज्ञान को आधार मा तपाइँको लागी निर्णय गर्ने स्वचालित गर्दछ। जे होस् चाहे तपाइँ अन्तर्निहित जैव रासायनिक आणविक मार्गहरु लाई बुझ्न को लागी ध्यान दिनुहुन्छ वा छैन - क्यान्सर को लागी पोषण योजना को लागी कि समझ को आवश्यकता छ।
क्यान्सर, आनुवंशिक उत्परिवर्तन, चलिरहेको उपचार र पूरक, कुनै एलर्जी, बानी, जीवनशैली, उमेर समूह र लि of्ग को नाम मा प्रश्नहरुको जवाफ दिएर अब तपाइँको पोषण योजना संग शुरू गर्नुहोस्।
क्यान्सरको लागि व्यक्तिगत पोषण!
समयसँगै क्यान्सर परिवर्तन हुन्छ । क्यान्सर संकेत, उपचार, जीवनशैली, खाना प्राथमिकताहरू, एलर्जी र अन्य कारकहरूमा आधारित आफ्नो पोषण अनुकूलन र परिमार्जन गर्नुहोस्।
क्यान्सर बिरामीहरूले प्राय: फरकसँग व्यवहार गर्नुपर्दछ केमोथेरापी साइड इफेक्ट जसले तिनीहरूको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्दछ र क्यान्सरको लागि वैकल्पिक उपचारहरू खोज्दछ। लिदै सही विचार पोषण र वैज्ञानिक विचारहरु को आधार मा पूरक (अनुमान र अनियमित चयन बेवास्ता) क्यान्सर र उपचार सम्बन्धित साइड इफेक्टको लागि उत्तम प्राकृतिक उपचार हो।