विशेषताहरू
धेरै नै क्लिनिकल अध्ययनहरू र दुई लाख भन्दा बढी सहभागीहरूको चिया खपत र क्यान्सरको जोखिमको सहकार्यमा धेरै ठूला मेटा-विश्लेषणले कोलोरेक्टल क्यान्सर जोखिममा चिया पिउने कुनै प्रभाव फेला पारेन। ग्रीन चिया सक्रिय EGCG प्रयोगात्मक अध्ययनहरूमा सम्भावित सुरक्षात्मक प्रभावहरू देखाइएको छ।
कोलोरेक्टल क्यान्सर रोकथाम
विश्वभरका समाजहरूमा कोलोरेक्टल क्यान्सर (CRC) कत्तिको खतरनाक छ भनेर बुझ्न गाह्रो छ। केवल क्यान्सर सामान्य हुनुको मतलब यो कम खतरनाक छैन किनभने तथ्य यो हो कि कोलोरेक्टल क्यान्सर दोस्रो ठूलो कारण हो। क्यान्सर विश्वव्यापी रूपमा सम्बन्धित मृत्युहरू। र पहिलेका ब्लगहरूमा जोड दिएझैं, चिकित्सा अनुसन्धानकर्ताहरूले अब सीआरसी रोकथामका लागि पौष्टिक पूरकहरू खोज्नमा ऊर्जाको बढ्दो मात्रामा ध्यान केन्द्रित गरिरहेका छन्, किनकि यो अहिले सामान्य ज्ञान भएको छ कि कसैको जीवनशैली र आहारले जोखिम बढाउन वा घटाउनमा अत्यन्त महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यस विशिष्ट प्रकारको क्यान्सरको निदान।
तर यदि एक वैज्ञानिक वैज्ञानिक परीक्षणहरुमा उनीहरुका परीक्षाहरुको आधारमा बिभिन्न निष्कर्षहरु आउँदैछ भने के गर्नु पर्छ? यो विशेष गरी समस्या हो जब यो चियाको केस जस्तो लोकप्रिय खाद्य पदार्थहरूको सेवनसँग सम्बन्धित छ किनकि विश्वभरिका धेरै व्यक्तिको लागि यो महत्त्वपूर्ण ज्ञान हो। वैज्ञानिक अध्ययनको जटिलताको बावजुद, परिणामहरू मात्र वैध मान्न सकिन्छ जब अध्ययन अनगिनत पटक दोहोर्याउन सकिन्छ र अझै पनि उही परिणाम प्राप्त गर्दछ। जब यो चिया पिउने र क्यान्सरको जोखिमको सम्बन्धमा आउँदछ, अध्ययनहरूले क्यान्सरको केहि प्रकारहरूमा फाइदाजनक रोकथाम प्रभाव देखाएको छ जबकि अन्य क्यान्सर प्रकारहरूसँग कुनै सम्बन्ध छैन।
क्यान्सर निदान पछि खानेकुराहरु!
कुनै दुई क्यान्सर उस्तै छैनन्। सबै को लागी सामान्य पोषण दिशानिर्देशहरु भन्दा बाहिर जानुहोस् र आत्मविश्वास संग खाना र पूरक को बारे मा व्यक्तिगत निर्णय गर्नुहोस्।
चिया सेवन र कोलोरेक्टल क्यान्सर जोखिम
चीनको हुनान एग्रीकल्चरल युनिभर्सिटीका शोधकर्ताहरुले चिया पिउनाले कोलोरेक्टल क्यान्सरबाट बच्न सकिन्छ कि छैन भन्ने निष्कर्षमा पुग्न भिट्रो र जनावरको अध्ययन दुबैलाई हेरेर अपडेट गरिएको मेटा-विश्लेषण गरे। चिया, निस्सन्देह, विभिन्न रूपहरु मा आउँछ, तर एक पेय हो कि तातो पानी र चिया पत्ती वा जडी बूटी को केहि रूप मा शामिल छ, कि लगातार दुनिया भर मा लोकप्रिय छ। यस मेटा-विश्लेषण मा, शोधकर्ताहरु दुबै पबमेड र Embase स्क्यान गरीयो र २० कोहोर्ट अध्ययन बाट डेटा जम्मा गरीयो जसमा २,०20,१३2,068,137 सहभागीहरुको संयुक्त संयुक्त। सबै डेटा को विश्लेषण गर्न को लागी समय निकालेर र आफ्नो निष्कर्ष मा निष्कर्ष निकाले पछि, यी शोधकर्ताहरु निष्कर्ष निकाले कि "चिया को खपत कोलोरेक्टल क्यान्सर को जोखिम मा दुबै लिंग मा संयुक्त प्रभाव छैन, तर लि gender्ग-विशिष्ट मेटा-विश्लेषणले संकेत गर्दछ कि चिया को उपभोग मा एक सीमान्त छ महिलाहरु मा कोलोरेक्टल क्यान्सर को जोखिम मा उल्टो प्रभाव "(झू MZ एट अल, यूरो जे न्युटर।, २०२०) व्युत्क्रम प्रभावको अर्थ चिया पिउने क्यान्सर विकासको विरूद्ध सुरक्षात्मक हुन सक्छ, यद्यपि प्रभाव सीमान्तको थियो, त्यसैले निर्णायक होईन। यद्यपि यस विश्लेषणले ठूलो स number्ख्यामा मानिसहरूलाई समावेश गरेको छ, यो ध्यानमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यस प्रकारको क्यान्सरको साथ, कन्फ्युजिंग भ्यारीएबलले ठूलो भूमिका खेल्दछ साथै अध्ययनहरूमा पनि भिन्नता।
निष्कर्ष
तल्लो रेखा यो हो कि सामान्यतया चिया पिउने कोलोरेक्टल रोक्न देखा पर्दैन क्यान्सर, न त यसले यस प्रकारको क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ। यसको मतलब यो हो कि जसले चिया पिउने आनन्द लिन्छ तिनीहरूले त्यसो गर्न जारी राख्न सक्छन् र क्यान्सर जोखिम संघ वा क्यान्सर रोकथामको आशासँग सम्बन्धित कुनै पनि चिन्ताको कारणले आफ्नो उपभोग ढाँचा परिवर्तन गर्न आवश्यक छैन। हरियो चियाको सम्भावित सकारात्मक प्रभावहरू सबै यसको मुख्य घटक, EGCG (epigallocatechin gallate) सँग सम्बन्धित छन्, जसले यसको एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभाव, वृद्धि अवरोध, र एपोप्टोटिक इन्डक्शनहरू मार्फत काम गर्न सक्षम छ।
तपाइँ कुन खाना खानुहुन्छ र कुन पूरक तपाइँ लिनुहुन्छ एक निर्णय तपाइँ बनाउनुहुन्छ। तपाइँको निर्णय मा क्यान्सर जीन उत्परिवर्तन, जो क्यान्सर, चलिरहेको उपचार र पूरक, कुनै एलर्जी, जीवनशैली जानकारी, तौल, उचाइ र बानीहरु को विचार शामिल हुनुपर्छ।
Addon बाट क्यान्सर को लागी पोषण योजना इन्टरनेट खोज मा आधारित छैन। यो हाम्रो वैज्ञानिकहरु र सफ्टवेयर ईन्जिनियरहरु द्वारा लागू आणविक विज्ञान को आधार मा तपाइँको लागी निर्णय गर्ने स्वचालित गर्दछ। जे होस् चाहे तपाइँ अन्तर्निहित जैव रासायनिक आणविक मार्गहरु लाई बुझ्न को लागी ध्यान दिनुहुन्छ वा छैन - क्यान्सर को लागी पोषण योजना को लागी कि समझ को आवश्यकता छ।
क्यान्सर, आनुवंशिक उत्परिवर्तन, चलिरहेको उपचार र पूरक, कुनै एलर्जी, बानी, जीवनशैली, उमेर समूह र लि of्ग को नाम मा प्रश्नहरुको जवाफ दिएर अब तपाइँको पोषण योजना संग शुरू गर्नुहोस्।
क्यान्सरको लागि व्यक्तिगत पोषण!
समयसँगै क्यान्सर परिवर्तन हुन्छ । क्यान्सर संकेत, उपचार, जीवनशैली, खाना प्राथमिकताहरू, एलर्जी र अन्य कारकहरूमा आधारित आफ्नो पोषण अनुकूलन र परिमार्जन गर्नुहोस्।
क्यान्सर बिरामीहरूले प्राय: फरकसँग व्यवहार गर्नुपर्दछ केमोथेरापी साइड इफेक्ट जसले तिनीहरूको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्दछ र क्यान्सरको लागि वैकल्पिक उपचारहरू खोज्दछ। लिदै सही विचार पोषण र वैज्ञानिक विचारहरु को आधार मा पूरक (अनुमान र अनियमित चयन बेवास्ता) क्यान्सर र उपचार सम्बन्धित साइड इफेक्टको लागि उत्तम प्राकृतिक उपचार हो।