विशेषताहरू
धेरै अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि अत्यधिक मात्रामा चिनीयुक्त खानेकुराको नियमित सेवनले क्यान्सर हुन सक्छ। केही अध्ययनहरूले यो पनि देखाउँछन् कि उच्च आहारमा चिनी (चिनी बीटबाट) खपतले विशिष्ट क्यान्सर प्रकारहरूमा निश्चित उपचार परिणामहरूमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। एक अनुसन्धान टोलीले सेलुलर मार्गहरू र संयन्त्रहरू पनि पत्ता लगाएको छ जसले मधुमेह रोगीहरूमा पाइने उच्च रक्त शर्कराको स्तरलाई DNA क्षतिमा जोड्दछ, DNA एडक्ट्स (DNA को रासायनिक परिमार्जनहरू) गठन गरेर, जसले उत्परिवर्तन निम्त्याउँछ, क्यान्सरको मूल कारण हो। तसर्थ, क्यान्सर रोगीहरूले उच्च केन्द्रित चिनीको नियमित सेवनबाट टाढा रहनुपर्छ। यद्यपि, हाम्रो आहारबाट चिनीलाई पूर्ण रूपमा काट्नु समाधान होइन किनकि यसले स्वस्थ कोशिकाहरूलाई ऊर्जामा कम छोड्छ! चिनीको कम सेवन (जस्तै: चिनीको बीटबाट) र बढ्दो शारीरिक गतिविधिको साथ स्वस्थ आहारको साथ जीवनशैली कायम गर्नाले क्यान्सरको जोखिम कम गर्न वा खाना खान रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। क्यान्सर.
"चिनी फिड क्यान्सर छ?" "चिनी क्यान्सर हुन सक्छ?" "मेरो क्यान्सर खुवाउन बन्द गर्न के मैले आहारबाट चिनी पूर्ण रूपमा काट्नु पर्छ?" "क्यान्सर बिरामीहरूले चिनीबाट अलग रहनु पर्छ?"
यी धेरै वर्षको लागि इन्टरनेटमा खोजी भइरहेका केहि बारम्बार प्रश्नहरू हुन्। त्यसोभए, यी प्रश्नहरूको जवाफ के छ? त्यहाँ सार्वजनिक डोमेनमा चिनी र क्यान्सर वरिपरि धेरै विवादास्पद डेटा र मिथकहरू छन्। यो रोगीहरूको आहारमा निर्णय गर्दा क्यान्सर बिरामीहरू र तिनीहरूका परिवारहरूको लागि चिन्ताको विषय हुन्छ। यस ब्लगमा, हामी अध्ययनहरूले चिनी र बीचको सम्बन्धको बारेमा के भन्छ भनेर संक्षेप गर्नेछौं क्यान्सर र स्वस्थ आहारको भागको रूपमा चिनीको सही मात्रा समावेश गर्ने तरिकाहरू।
चिनी र क्यान्सर
चिनी प्राय: जसो खानालाई हामी दैनिक रूपमा एक फारम वा अन्यमा लिन्छौं। सुक्रोज सबैभन्दा सामान्य प्रकारको चिनी हो जुन हामी प्राय: खाना खानाहरू टेबल चिनीका रूपमा थप्छौं। तालिका चिनी प्रशोधन गरिन्छ वा उखु बोट वा चिनी बीटको डाँठबाट निकालिएको सुक्रोजको रूपमा परिष्कृत हुन्छ। सुक्रोज अन्य प्राकृतिक खाद्य पदार्थहरूमा पनि पाइन्छ, मह, चिनी म्यापल एसप्प र मितिहरू लगायतका छन् तर यो गहुँ र चिनी बीटमा सबैभन्दा बढी केन्द्रित रूपमा पाइन्छ। यो ग्लुकोज र फ्रुक्टोजबाट बनेको हुन्छ। सुक्रोज ग्लुकोज भन्दा मीठो स्वाद, तर फ्रुक्टोज भन्दा कम मीठा। फ्रुक्टोजलाई "फल चिनी" को रूपमा पनि चिनिन्छ र प्राय: फलमा पाइन्छ। या त चिनी बीट र गन्नाहरुबाट निकालेको अत्यधिक परिष्कृत चिनी जोड्नु अस्वास्थ्यकर छ।
हाम्रो शरीरमा कोषहरू यसको विकास र अस्तित्वको लागि ऊर्जा चाहिन्छ। ग्लुकोज हाम्रो कोशिकाको लागि ऊर्जाको प्राथमिक स्रोत हो। अधिकांश दैनिक कार्बोहाइड्रेट र चिनीयुक्त खाद्य पदार्थ जुन हामी हाम्रो दैनिक खानाको रूपमा लिन्छौं जस्तै अन्नहरू र अन्न, स्टार्चको तरकारीहरू, फलफूलहरू, दूध र टेबल चिनी (चिनी बीटबाट निकालेको) हाम्रो शरीरमा ग्लूकोज / रगतमा चिनीमा टुक्रिन्छ। जसरी स्वस्थ कोषको लागि बढ्न र बाँच्नको लागि ऊर्जा चाहिन्छ, छिटो बढिरहेको क्यान्सर कोषहरूलाई पनि धेरै ऊर्जा चाहिन्छ।
क्यान्सर कोषहरूले रक्त शर्करा / ग्लुकोजबाट यो उर्जा निकाल्छन् जुन कार्बोहाइड्रेट वा चिनीमा आधारित फूड / डाइटबाट बनिएको हुन्छ। चिनीको अत्यधिक खपत विश्वभर द्रुत रूपमा वृद्धि भएको छ। यसले अत्यधिक वजन र मोटापामा योगदान पुर्याउँछ जुन क्यान्सर ड्राइभ गर्न सक्दछ। वास्तवमा मोटोपना क्यान्सरका लागि मुख्य जोखिम कारकहरू मध्ये एक हो। चिनीले पोषण दिन्छ वा क्यान्सर गराउँछ भन्ने सवालमा यसबाट निस्किन्छ।
मिठो पेय पदार्थ र क्यान्सर जोखिम जस्ता अत्यधिक केन्द्रित चिनीयुक्त पदार्थको उपभोगको बीचको सम्बन्धको मूल्या evalu्कन गर्न विश्वभरका अन्वेषकहरूद्वारा बिभिन्न अध्ययन / विश्लेषणहरू गरिएको छ। त्यस्ता धेरै अध्ययनहरूका निष्कर्षहरू तल झारिएका छन्। हामी विशेषज्ञहरु के भन्छन् हेरौं!
क्यान्सर निदान पछि खानेकुराहरु!
कुनै दुई क्यान्सर उस्तै छैनन्। सबै को लागी सामान्य पोषण दिशानिर्देशहरु भन्दा बाहिर जानुहोस् र आत्मविश्वास संग खाना र पूरक को बारे मा व्यक्तिगत निर्णय गर्नुहोस्।
के सगरि ड्रिंक र फूडहरूले क्यान्सरको कारण / फिड लिन सक्छ?
स्तन क्यान्सर जोखिमको साथ सुगन्धित पेयको खपतको संघ
भर्खरको मेटा-विश्लेषणले फ्रान्सेली न्युट्रनेट-सान्ते कोहोर्ट स्टडीको डाटा प्रयोग गर्यो जसमा १1,01,257० र अधिक उमेर १,०१,२18 सहभागीहरू थिए। अध्ययनले चिनी मीठा पेय पदार्थहरू र १००% फलफूलको रस, र कृत्रिम रूपमा मीठो पेय पदार्थ र क्यान्सर प्रश्नावली आधारित डाटामा आधारित क्यान्सर पेयको उपभोगको बीचको सम्बन्धको मूल्या .्कन गर्दछ। (चाजेलास ई एट, बीएमजे।, २०१))
अध्ययनले देखायो कि शर्करा ड्रिंकको सेवन गर्ने बृद्धि गर्नेहरूले समग्र क्यान्सर हुने सम्भावना १ 18% बढी छ भने स्तनपानको क्यान्सर हुने सम्भावना २२% बढी हुने गर्दछ वा जसले विरलै सुगन्धित पेय सेवन गरेनन। यद्यपि अनुसन्धानकर्ताहरूले यो संघ स्थापना गर्न अझ राम्ररी डिजाइन गरिएका भावी अध्ययनहरूको सुझाव दिए।
यस्तै अध्ययन गरिएको थियो जसले १०,10,713१33 मध्यम आयु वर्गका, सेगुइमिएन्टो युनिभर्सिडा डे नवर्रा (एसयूएन) कोहोर्ट अध्ययन गरेको औसत 10 100 बर्षको उमेरको साथ स्तन क्यान्सरको इतिहास नभएको १०,2019१XNUMX स्प्यानिश महिलाहरूको तथ्या .्क मूल्या .्कन गरेको थियो। अध्ययनले चिनी-मीठा पेय पदार्थको खपत र स्तन क्यान्सरको घटना बीचको सम्बन्धको मूल्यांकन गर्दछ। १० वर्षको औसत अनुगमन पछि, १०० स्तन क्यान्सरका घटनाहरू रिपोर्ट गरियो। (रोमानोस-नानक्लेरेस एट अल, यूरो जे न्युटर।, २०१))
यस अध्ययनले पत्ता लगायो कि चिनी मीठा पेय पदार्थको शून्य वा विरलै खपतको तुलनामा, चिनी मीठा पेय पदार्थको नियमित खपत स्तन क्यान्सरको उच्च घटनासँग सम्बन्धित छ, विशेष गरी पोस्टमेनोपसियल महिलाहरूमा। उनीहरूले यो पनि फेला पारे कि प्रीमेनोपॉसल महिलाहरूमा चिनी मीठा पेय पदार्थ र स्तन क्यान्सरको सेवन बीच कुनै सम्बन्ध थिएन। यद्यपि अनुसन्धानकर्ताहरूले यी निष्कर्षहरूलाई समर्थन गर्न ठूला राम्रा डिजाइन गरिएका अध्ययनहरूको सुझाव दिएका छन्। जे भए पनि, यो उत्तम छ कि क्यान्सर बिरामीहरू नियमित, चिनी मीठा पेय पदार्थहरूको धेरै अधिक सेवनबाट अलग रहन्छन्।
प्रोस्टेट क्यान्सरको घटनासँग ध्यान केन्द्रित सुगरको उपभोगको संघ
भर्खरको अध्ययनले प्रोस्टेट, लु L्ग, कोलोरेक्टल र ओभेरियन (पीएलसीओ) क्यान्सर स्क्रिनिंग ट्रायलका २२,,२० जना पुरुषहरूको डाटा विश्लेषण गरिएको छ जुन १ 22,720 1993 -2001 -२००१ को बीचमा भर्ना गरिएको थियो। यस अध्ययनले पेय पदार्थ र डेसर्ट र प्रोस्टेटमा थपिएको वा केन्द्रित शर्कराको उपभोगको बीचको सम्बन्धको मूल्यांकन गरेको छ। क्यान्सर जोखिम। Years बर्षको औसत फलो-अप पछि, १ 9। Men पुरुषहरूलाई प्रोस्टेट क्यान्सर भएको पत्ता लाग्यो। (माईलहरू FL ET अल, Br J न्युटर।, २०१))
अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि चिनी-मीठा पेय पदार्थहरूबाट चिनीको बढेको खपत पुरुषहरूले प्रोस्टेट क्यान्सरको बढेको जोखिमसँग सम्बन्धित छ जसले चिनीको धेरै उच्च स्तर खान्छन्। अध्ययनले सुझाव दियो कि पेय पदार्थबाट चिनीको सेवन सीमित गर्नु प्रोस्टेट क्यान्सरको जोखिम कम गर्न महत्वपूर्ण हुन सक्छ। प्रोस्टेट क्यान्सर बिरामीहरूले ध्यान केन्द्रित चिनीको धेरै उच्च सेवनबाट बच्नुपर्दछ।
पनक्रिएटिक क्यान्सरको साथ सुगन्धित पेय सेवनको संघ
हालसालै गरिएको एउटा अध्ययनले na 477,199, १ 51 participants सहभागीहरूको क्यान्सर र पोषण सम्बन्धी अध्ययनमा युरोपेली सम्भावित अनुसन्धानमा समावेश गरेको प्रश्नावली आधारित डाटाको प्रयोग गरेर त्यस्तै विश्लेषण गर्यो, जसमध्ये अधिकांश years१ बर्ष उमेरका महिला थिए। ११..11.6 बर्षको अनुगमनको क्रममा 865 अग्नाशय क्यान्सरहरू रिपोर्ट गरिएको थियो। (नाभ्रेट-मुओज ईएम एट अल, एम जे क्लिन न्युटर। २०१ 2016)
अघिल्लो अध्ययन जस्तो नभई, यस अध्ययनले पत्ता लगायो कि कुल मीठा पेय खपत अग्नाशयी क्यान्सर जोखिमसँग सम्बन्धित छैन। अध्ययनले यो पनि पत्ता लगायो कि रस र अमृत उपभोग पनक्रिएटिक क्यान्सर जोखिममा थोरै कमीसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। अग्नाशयी क्यान्सर बिरामीहरूले ध्यान केन्द्रित चिनीको साथ पिउने धेरै उच्च सेवनबाट बच्न सक्दछ।
कोलोरेक्टल क्यान्सर बिरामीहरूमा उपचारका नतीजाको साथ उच्च रक्त चिनी स्तरको संघ
ताइवानमा अनुसन्धानकर्ताहरूले गरेका पूर्वसन्ध्यात्मक अध्ययनमा उनीहरूले १ 157 चरण III कोलोरेक्टल क्यान्सर बिरामीहरूको तथ्यांक विश्लेषण गरे जसलाई उपवासको रक्त शर्कराको स्तरका अनुसार २ समूहमा वर्गीकृत गरिएको छ - एउटा समूह रगतमा चिनीको स्तर १२१ mg मिलीग्राम / डीएल र अर्को रगतको साथ चिनी स्तर <१२2 मिलीग्राम / डीएल। अध्ययनले दुई समूहमा अक्सलिप्लैटिन उपचारको बाँच्ने नतिजा र चेमोरोस्टन्सको तुलना गरेको छ। ग्लुकोजको प्रबन्ध गरेपछि सेल प्रसारमा एन्टि-डायबेटिक औषधिको प्रभावको मूल्या evalu्कन गर्न उनीहरूले भिट्रो अध्ययन पनि गरे। (याang आईपी एट अल, Ther सलाहकार मेड ओन्कोल।, २०१))
ग्लुकोज थपको कारणले विट्रोमा कोलोरेक्टल क्यान्सर सेलको विस्तार बढ्यो। यसले यो पनि देखायो कि मेटफर्मिन भन्ने एंटी-डायबेटिक औषधिको प्रशासनले विस्तारित सेलको विस्तारलाई उल्ट्याउन सक्छ र ओक्सालिप्लिन उपचारको संवेदनशीलता बढाउन सक्छ। बिरामीहरूको दुई समूहमा गरिएको अध्ययनले सिफारिश गर्यो कि उच्च रगतमा चिनी रोग फेरि हुने सम्भावना बढी हुन्छ। तिनीहरूले यो पनि निष्कर्ष निकाले कि चरण III कोलोरेक्टल क्यान्सर र उच्च रगतमा चिनीको स्तरका बिरामीहरूले स्पष्ट रूपमा कमजोर रोग लाग्न सक्छ र छोटो अवधिको अवधिमा अक्सलिप्लैटिन उपचारको लागि प्रतिरोध विकास गर्न सक्छ।
यस अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि उच्च रगतमा चिनीले कोलोरेक्टल क्यान्सर बिरामीहरूमा हुने अक्सिलीप्लैटिन उपचार परिणामहरूलाई असर गर्न सक्छ। तसर्थ, कोलोरेक्टल क्यान्सर बिरामीहरूले यो उपचार भइरहेका छन् ध्यान केन्द्रित चिनीको धेरै उच्च सेवनबाट बच्न सक्छ।
मधुमेह र क्यान्सर बीचको सम्बन्ध के हो?
मधुमेह एक विश्वव्यापी महामारी हो जुन 30 करोड Americans० लाख अमेरिकीहरू र विश्वव्यापी million०० मिलियन भन्दा बढी मानिसहरू यस रोगबाट प्रभावित छन्। विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार मधुमेहको व्याप्ति कम-मध्यम आय भएका देशहरूमा बढी छिटो बढ्दै गइरहेको छ र यो प्रवृत्ति अस्वास्थ्यकर आहार, शारीरिक गतिविधिको अभाव र मोटोपनासँग जोडिएको छ। त्यहाँ धेरै अध्ययन र मेटा-विश्लेषण गरिएको छ जसले मधुमेह र क्यान्सरको बढ्दो जोखिमको बीच एक कडा सम्बन्ध देखाउँदछ, तर यो सधैं किन त्यस्तो हो भन्ने बारेमा सधैं अस्पष्ट रहेको छ। क्यालिफोर्नियाको क्यान्सर अनुसन्धान संस्थान, सिटी अफ होपका डा। जोन टर्मिनी र उनको टोलीले यस संस्थाको खोजी गरे र हाइपरग्लाइसीमिया (उच्च चिनीको स्तर) लाई डीएनए क्षतिसँग जोड्ने सक्षम भयो, जुन म्युटेसनको विकासको प्रमुख कारण हो जसले क्यान्सर निम्त्याउन सक्छ। डा। टर्मिनीले २०१ find अमेरिकी रासायनिक समाज राष्ट्रिय बैठकमा गत बर्ष आफ्नो निष्कर्ष प्रस्तुत गरे।
हामीले यो अविश्वसनीय सफलतामा डुब्नु अघि हामीले डा। टर्मिनीको अनुसन्धानको महत्त्वलाई पूर्ण रूपमा बुझ्न केही आधारभूत सर्तहरू र कार्यहरूको आधारभूत समझ प्राप्त गर्नुपर्दछ। मानवको रूपमा, हामी हाम्रो शरीरको खानेकुरा मार्फत काम गर्ने उर्जा प्राप्त गर्दछौं, जुन जब टुक्रिन्छ, शरीरमा ग्लूकोज वा रगतमा चिनी छोड्दछ। यद्यपि शरीरले यस ग्लुकोजलाई उर्जामा परिणत गर्न ईन्सुलिनको प्रयोग गर्दछ, पनक्रियामा उत्पादन हुने हार्मोन, ग्लुकोज शरीरको कोशिका र ऊतकों द्वारा अवशोषित गर्न। मधुमेह पत्ता लागेको मानिससँग इन्सुलिनको मात्रा कम हुन्छ र उनीहरूको शरीरमा इन्सुलिन संवेदनशीलता हुन्छ जसले रगतमा ग्लूकोजको अधिक मात्रामा रहन्छ, जसलाई हाइपरग्लिसेमिया भनेर चिनिन्छ र यसले स्वास्थ्य समस्याहरूको ठूलो संख्या निम्त्याउन सक्छ। बुझ्नको लागि अर्को अवधारणा हो कि क्यान्सर डि एन ए क्षतिको कारण सेल म्युटेसनको कारण हुन्छ, जसले शरीरमा अनियन्त्रित र अनचेक्ड सामूहिक कोश विभाजन गर्दछ।
एएससीओ (अमेरिकन सोसाइटी अफ क्लिनिकल अन्कोलजी) पोष्ट पत्रकार, क्यारोलिन हेल्विकको लेखमा डा टर्मिनीको खोज र प्रस्तुतिकरणहरूको सारांशमा, हेलविक लेख्छन् कि डा टर्मिनी र उनका सहयोगीहरूले पत्ता लगाए “उन्नत ग्लूकोजले डीएनए एडक्टहरूको उपस्थिति बढायो - रासायनिक परिवर्तन DNA जुन अन्तर्वार्षिक रूपमा प्रेरित गर्न सकिन्छ "((हेल्विक सी, एएसको पोष्ट, २०१ 2019)। टोलीले पत्ता लगायो कि रगतमा ग्लुकोजको उच्च स्तरले यी डीएनए रासायनिक परिमार्जनहरू (डीएनए एडक्ट्स) मात्र बनाउँदैन तर तिनीहरूको मर्मतलाई पनि रोक्न सक्छ। DNA एडक्ट्सले DNA को प्रतिकृति वा प्रोटिनमा अनुवाद गर्दा (DNA उत्परिवर्तनको लागि नेतृत्व गर्ने) को समयमा गलत कोडिङ गर्न सक्छ, वा स्ट्र्यान्ड ब्रेकलाई पनि उत्प्रेरित गर्छ जसले सम्पूर्ण DNA वास्तुकलामा बाधा पुर्याउँछ। DNA प्रतिकृतिको क्रममा DNA मा कुनै त्रुटिहरू ठीक गर्न मानिने अन्तर्निहित DNA मर्मत प्रक्रिया पनि DNA एडक्ट्सको गठनद्वारा अवरुद्ध हुन्छ। डा. टर्मिनी र उनको टोलीले रगतमा ग्लुकोज बढेको कारण प्रक्रियामा प्रत्यक्ष रूपमा संलग्न हुने सही एडक्ट र प्रोटिनहरू पहिचान गरेका छन्। सामान्य बुझाइ बढेको छ क्यान्सर मधुमेहका रोगीहरूमा जोखिम हार्मोनल डिस्रेगुलेसनसँग जोडिएको थियो, तर डा. टर्मिनीको अनुसन्धानले कसरी हार्मोनल डिस्रेगुलेसनले ग्लुकोज असंतुलन र रगतमा उच्च ग्लुकोज/चिनीको स्तरले DNA क्षति पुर्याउँछ जसले मधुमेहमा क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ भन्ने संयन्त्रलाई बताउँछ।
अर्को चरण, जुन बिभिन्न अनुसन्धानकर्ताहरूले यसमा काम गर्न सुरु गरिसकेका छन्, कसरी यो सफलता जानकारीलाई विश्वव्यापी रूपमा क्यान्सरको दरहरू घटाउन कम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। "सिद्धान्तमा, ग्लुकोजको स्तर कम गर्ने औषधिले पनि" भोकले भोकमरी "घातक कोशिकाहरूलाई मृत्यु मार्फत क्यान्सरसँग लड्न मद्दत पुर्याउन सक्छ (हेल्विक सी, एएसको पोस्ट, २०१))। टर्मिनी र अन्य धेरै अन्वेषकहरूले मेन्टफर्मिन भनिने सामान्यतया प्रयोग गरिने मधुमेह औषधीको क्यान्सर-क्यान्टर प्रभावहरूको अन्वेषण गर्दैछन्, रगतमा चिनीको स्तर नियन्त्रण र कम गर्नका लागि प्रयोग गरिन्छ। धेरै क्यान्सर मोडलहरूमा बहु प्रयोगात्मक अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि मेटफर्मिनमा विशिष्ट सेलुलर मार्गहरू नियमित गर्न क्षमता हुन्छ जुन DNA मर्मतको सुविधा प्रदान गर्दछ।
यी अध्ययनहरूले के सुझाव दिन्छ - चिनीले क्यान्सर निम्त्याउँछ वा फिड गर्दछ?
चिनी खानाको सेवन र क्यान्सर जोखिम बीचको सम्बन्धमा विवादास्पद तथ्याङ्कहरू छन्। यद्यपि, धेरैजसो अध्ययनहरूले प्रतिबन्धित मात्रामा चिनीको खपतले क्यान्सरको कारण हुन/फिड गर्न सक्दैन भनेर संकेत गर्छ। यी अध्ययनहरूले यो पनि प्रकाश पार्छ कि उच्च चिनीयुक्त खानेकुराहरूको निरन्तर सेवन जसले रगतमा ग्लुकोजलाई धेरै उच्च स्तरमा बढाउन सक्छ जसले अधिक तौल र मोटोपना निम्त्याउन सक्छ र यसले क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ। अत्यधिक केन्द्रित चिनीयुक्त खानेकुराको नियमित सेवनले (चिनीको बीटबाट टेबल चिनी सहित) क्यान्सर हुन सक्छ। केही अध्ययनहरूले यो पनि देखाउँछन् कि उच्च चिनीयुक्त खानाको खपतले विशिष्ट उपचारका परिणामहरूमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ क्यान्सर प्रकारहरू।
के हामीले क्यान्सर रोक्नको लागि खानालाई पूरै चिनी काट्नु पर्छ?
आहारबाट चिनीका सबै प्रकारहरू काट्नु भनेको क्यान्सरबाट बच्न सही दृष्टिकोण नहुन सक्छ, किनकि स्वस्थ सामान्य कोषहरूमा पनि बढ्न र बाँच्नको लागि ऊर्जा चाहिन्छ। यद्यपि, निम्नमा एक जाँच राख्दा हामी स्वस्थ रहन सक्दछौं!
- उच्च चिनी मीठा पेय पदार्थहरू, मीठो कार्बोनेटेड पेय पदार्थहरू, उच्च केन्द्रित मिठो पेय पदार्थहरूको निश्चित सेवनबाट जोगिनुहोस्, निश्चित फलहरूको रस सहित र धेरै पानी पिउनुहोस्।
- हाम्रो खानाको हिस्साको रूपमा केवल ठीक मात्रामा चिनी लिनुहोस् सम्पूर्ण फलफूलको सट्टामा अलग्गै तालिका चिनी (बीट चिनीबाट निकालेको) वा हाम्रो खाद्य पदार्थहरूमा चिनीका अन्य प्रकारहरू थप्नुहोस्। तपाईको पेय पदार्थहरूमा जस्तै चिया, कफी, दूध, चूनाको रस र अन्यमा तालिका चिनीको मात्रा (चिनी बीटबाट) प्रतिबन्ध गर्नुहोस्।
- प्रशोधित खाद्य पदार्थहरूको खपत कम गर्नुहोस् र अधिक फल र तरकारीहरू समावेश गर्नुहोस्।
- चिनी र चिल्लो खानालाई बेवास्ता गर्नुहोस् र आफ्नो तौलमा जाँच गर्नुहोस्, किनकि मोटोपना क्यान्सरको प्रमुख जोखिम कारकहरू मध्ये एक हो।
- एक व्यक्तिगत क्यान्सर आहार लिनुहोस् जसले तपाईंको उपचार र समर्थन गर्दछ क्यान्सर.
- स्वस्थ खानाको साथ, स्वस्थ रहनको लागि नियमित व्यायाम गर्नुहोस् र वजन बढाउनबाट जोगिनुहोस्।
तपाइँ कुन खाना खानुहुन्छ र कुन पूरक तपाइँ लिनुहुन्छ एक निर्णय तपाइँ बनाउनुहुन्छ। तपाइँको निर्णय मा क्यान्सर जीन उत्परिवर्तन, जो क्यान्सर, चलिरहेको उपचार र पूरक, कुनै एलर्जी, जीवनशैली जानकारी, तौल, उचाइ र बानीहरु को विचार शामिल हुनुपर्छ।
Addon बाट क्यान्सर को लागी पोषण योजना इन्टरनेट खोज मा आधारित छैन। यो हाम्रो वैज्ञानिकहरु र सफ्टवेयर ईन्जिनियरहरु द्वारा लागू आणविक विज्ञान को आधार मा तपाइँको लागी निर्णय गर्ने स्वचालित गर्दछ। जे होस् चाहे तपाइँ अन्तर्निहित जैव रासायनिक आणविक मार्गहरु लाई बुझ्न को लागी ध्यान दिनुहुन्छ वा छैन - क्यान्सर को लागी पोषण योजना को लागी कि समझ को आवश्यकता छ।
क्यान्सर, आनुवंशिक उत्परिवर्तन, चलिरहेको उपचार र पूरक, कुनै एलर्जी, बानी, जीवनशैली, उमेर समूह र लि of्ग को नाम मा प्रश्नहरुको जवाफ दिएर अब तपाइँको पोषण योजना संग शुरू गर्नुहोस्।
क्यान्सरको लागि व्यक्तिगत पोषण!
समयसँगै क्यान्सर परिवर्तन हुन्छ । क्यान्सर संकेत, उपचार, जीवनशैली, खाना प्राथमिकताहरू, एलर्जी र अन्य कारकहरूमा आधारित आफ्नो पोषण अनुकूलन र परिमार्जन गर्नुहोस्।
क्यान्सर बिरामीहरूले प्राय: फरकसँग व्यवहार गर्नुपर्दछ केमोथेरापी साइड इफेक्ट जसले तिनीहरूको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्दछ र क्यान्सरका लागि वैकल्पिक उपचारहरू खोज्दछ सही विचार पोषण र वैज्ञानिक विचारहरु को आधार मा पूरक (अनुमान र अनियमित चयन बेवास्ता) क्यान्सर र उपचार सम्बन्धित साइड इफेक्टको लागि उत्तम प्राकृतिक उपचार हो।