ठळक
नुकत्याच प्रकाशित झालेल्या दोन मोठ्या प्रमाणावरील अभ्यासांच्या विश्लेषणात दही सेवन आणि कोलोरेक्टल पॉलीप्सचा धोका, कोलनच्या आतील अस्तरातील पेशींच्या पूर्व-कर्करोगाच्या गुठळ्या ज्या कोलोनोस्कोपीद्वारे ओळखल्या जाऊ शकतात, जे कोलोरेक्टलमध्ये विकसित होऊ शकतात याचा संबंध तपासला. कर्करोग. विश्लेषणामध्ये असे आढळून आले की अभ्यासातील सहभागींमध्ये दही सेवनाची उच्च वारंवारता कोलोरेक्टल/कोलन पॉलीप्सच्या कमी झालेल्या धोक्याशी संबंधित आहे. त्यामुळे आपल्या आहारात दह्याचा समावेश करणे फायदेशीर ठरू शकते.
मला खात्री आहे की माझ्यासारखाच, तुमच्यापैकी बरेच जण त्या दिवशी घाबरत आहेत. मी कदाचित ज्या दिवसाबद्दल बोलत आहे त्याबद्दल आपण कदाचित आता थोडासा गोंधळात पडला असाल, परंतु स्वतःमध्येच एक नजर टाका आणि स्वतःला विचारा की तुम्हाला सर्वात जास्त भीती कशाची वाटते? ज्या दिवसाचा उल्लेख केला जात आहे तो दिवस म्हणजे आपण ज्या दिवशी आपली पहिली कोलोनोस्कोपी घेणार आहात तो एक नित्य वैद्यकीय प्रक्रिया आहे ज्या दरम्यान डॉक्टर आपल्या गुद्द्वारातून कॅमेरा असलेली एक ट्यूब टाकेल जेणेकरून तो आपल्या कोलन आणि मलाशयची तपासणी करू शकेल. तुमच्यातील काहीजणांना या अनुभवाचा अनुभव घेण्याचे चांगले भाग्य मिळालेले असेल परंतु विनोद बाजूला ठेवून, डॉक्टरांनी ही प्रक्रिया का केली याचे कारण इतर गोष्टींबरोबरच कोलन कर्करोगाच्या कोणत्याही संभाव्य विकासाची तपासणी करणे देखील आहे.
कोलोरेक्टल पॉलीप्स
कोलोरेक्टल कॅन्सरचे स्कॅनिंग करण्यासाठी डॉक्टर ज्या गोष्टींचा शोध घेतात ते म्हणजे कोलनच्या आतील अस्तरांभोवती पेशींचे छोटे गुच्छे असतात आणि त्यांना कोलन पॉलीप्स म्हणतात. मूलत:, हे एक आशीर्वाद आणि शाप दोन्ही असू शकते परंतु बहुतेक कर्करोगाच्या बाबतीत, ट्यूमर रात्रभर विकसित होत नाही परंतु बर्याच वर्षांच्या कालावधीत हळूहळू विकसित होत नाही ज्या दरम्यान तुम्हाला कोणतीही लक्षणे जाणवणार नाहीत. म्हणूनच, कोलन पॉलीप्स, जे दोन श्रेणींमध्ये येतात- निओप्लास्टिक आणि नॉन-निओप्लास्टिक, वृद्ध लोकांसाठी तपासले जातात कारण यापैकी काही पॉलीप्स सहजपणे पूर्ण विकसित झालेल्या गाठीमध्ये विकसित होऊ शकतात आणि कोलोरेक्टल कर्करोग होऊ शकतात. आता याबाबत शास्त्रज्ञ आणि वैद्यकीय संशोधकांना माहीत असलेली एक गोष्ट कर्करोग रोगनिदान होण्याच्या जोखमीच्या वाढीव किंवा कमी होण्याच्या दृष्टीने जीवनशैली खूप महत्त्वाची भूमिका बजावते. उदाहरणार्थ, तुम्ही धूम्रपान करणारे, जास्त वजन किंवा ५० पेक्षा जास्त वयाचे असल्यास, कोलोरेक्टल पॉलीप्स होण्याचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढू शकतो. या ज्ञानाच्या आधारे, शास्त्रज्ञ हे तपासत आहेत की कोणते अन्न पूरक हा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात आणि अलीकडेच वापरात आलेल्या पदार्थांपैकी एक म्हणजे दही.
कर्करोगाच्या निदानानंतर खाण्यासाठी अन्न!
कोणतेही दोन कर्करोग समान नाहीत. प्रत्येकासाठी सामान्य पोषण मार्गदर्शक तत्त्वांच्या पलीकडे जा आणि आत्मविश्वासाने अन्न आणि पूरकांबद्दल वैयक्तिक निर्णय घ्या.
कोलोरेक्टल / कोलन पॉलीप्सचा दही सेवन आणि जोखीम
या वर्षी 2020 मध्ये प्रकाशित, युनायटेड स्टेट्समधील वँडरबिल्ट विद्यापीठातील संशोधकांनी कोलोरेक्टल/कोलनचे निदान होण्याचा धोका कमी करण्याच्या दृष्टीने दहीचा काय परिणाम होऊ शकतो हे निर्धारित करण्यासाठी दोन मोठ्या प्रमाणात कोलोनोस्कोपी-आधारित अभ्यासांचे विश्लेषण केले. कर्करोग. दही अत्यंत लोकप्रिय आहे आणि युरोपमध्ये दुग्धजन्य पदार्थाच्या वापराचा एक महत्त्वपूर्ण भाग बनवते आणि हे दर युनायटेड स्टेट्समध्ये देखील वाढत आहे. टेनेसी कोलोरेक्टल पॉलीप अभ्यासाचे पुनरावलोकन केले गेले ज्यामध्ये 5,446 सहभागी तसेच जॉन्स हॉपकिन्स बायोफिल्म अभ्यासाचा समावेश होता ज्यामध्ये 1,061 सहभागी होते. या अभ्यासातील प्रत्येक सहभागीचे दही सेवन दररोज घेतलेल्या तपशीलवार प्रश्नावलींद्वारे प्राप्त केले गेले. परिणामांचे परीक्षण केल्यानंतर, संशोधकांना "कोलोनोस्कोपी-आधारित दोन केस-नियंत्रण अभ्यासांमध्ये आढळले की वारंवारता दहीचे सेवन कोलोरेक्टल / कोलोन पॉलीप्सची शक्यता कमी होण्याच्या प्रवृत्तीशी संबंधित होते ", हे कोलोरेक्टल कर्करोगाचा कमी धोका दर्शविते (रिफकिन एसबी इट अल, बीआर जे न्यूट्र., 2020). हे परिणाम लिंगावर अवलंबून भिन्न बदलले परंतु एकूणच, दहीने फायदेशीर परिणाम दर्शविला.
निष्कर्ष
किण्वन प्रक्रियेमुळे आणि दुग्ध-आम्ल तयार करणार्‍या बॅक्टेरियांमुळे दहीमध्ये लॅक्टिक acidसिड आढळतो हे दही वैद्यकीयदृष्ट्या फायदेशीर असल्याचे सिद्ध करण्याचे कारण आहे. या जीवाणूंनी शरीराची श्लेष्मल प्रतिरक्षा प्रणाली बळकट करण्याची, दाह कमी करण्याची आणि दुय्यम पित्त acसिडस् आणि कार्सिनोजेनिक मेटाबोलिट्सची एकाग्रता कमी करण्याची क्षमता दर्शविली आहे. तसेच, दही जगभरात मोठ्या प्रमाणात सेवन केले गेले आहे, असे कोणतेही हानिकारक प्रभाव जाणवत नाहीत आणि त्याची चव फारच चांगली आहे, म्हणूनच आपल्या आहारात एक चांगला पौष्टिक आहार आहे.
आपण कोणते अन्न खात आहात आणि कोणते पूरक आहार घेता हे आपण घेतलेला निर्णय आहे. तुमच्या निर्णयात कर्करोगाच्या जनुक उत्परिवर्तनांचा विचार केला पाहिजे, कोणता कर्करोग, चालू असलेले उपचार आणि पूरक आहार, कोणत्याही giesलर्जी, जीवनशैलीची माहिती, वजन, उंची आणि सवयी.
एडऑन पासून कर्करोगासाठी पोषण नियोजन इंटरनेट शोधांवर आधारित नाही. आमच्या शास्त्रज्ञांनी आणि सॉफ्टवेअर अभियंत्यांनी अंमलात आणलेल्या आण्विक विज्ञानावर आधारित तुमच्यासाठी निर्णय स्वयंचलित करते. मूलभूत जैवरासायनिक आण्विक मार्ग समजून घेण्याची तुमची काळजी आहे की नाही याची पर्वा न करता - कर्करोगाच्या पोषण नियोजनासाठी समज आवश्यक आहे.
कर्करोगाच्या नावावर, अनुवांशिक उत्परिवर्तन, चालू असलेल्या उपचार आणि पूरक, कोणत्याही giesलर्जी, सवयी, जीवनशैली, वयोगट आणि लिंग यावर प्रश्नांची उत्तरे देऊन आपल्या पोषण नियोजनासह आता प्रारंभ करा.
कर्करोगासाठी वैयक्तिक पोषण!
कॅन्सर काळानुसार बदलतो. कर्करोगाचे संकेत, उपचार, जीवनशैली, अन्न प्राधान्ये, ऍलर्जी आणि इतर घटकांवर आधारित तुमचे पोषण सानुकूलित आणि सुधारित करा.
कर्करोगाच्या रुग्णांना बर्‍याचदा वेगवेगळ्या गोष्टींचा सामना करावा लागतो केमोथेरपी साइड इफेक्ट्स जे त्यांचे जीवनमान प्रभावित करते आणि कर्करोगाच्या वैकल्पिक उपचारांचा शोध घेते. घेत वैज्ञानिक विचारांवर आधारित योग्य पोषण आणि पूरक आहार (अंदाज आणि यादृच्छिक निवड टाळणे) हा सर्वोत्तम नैसर्गिक उपाय आहे कर्करोग आणि उपचार संबंधित साइड इफेक्ट्स.