ठळक
VITAL अभ्यास नावाच्या क्लिनिकल चाचणीमध्ये असे आढळून आले आहे की ओमेगा-3 फॅटी ऍसिड पूरक/सेवन कोलोरेक्टल ऍडेनोमास आणि सेरेटेड पॉलीप्स सारख्या कोलोरेक्टल कर्करोगाच्या पूर्वसूचकांच्या कमी जोखमीशी संबंधित नाही. ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड सप्लिमेंट्स/स्रोत्सचा संभाव्य फायदा कमी रक्त पातळी असलेल्या व्यक्तींमध्ये कोलोरेक्टल पॉलीप्स कमी करण्यासाठी ओमेगा-3 फॅटी ऍसिडस् आणि आफ्रिकन अमेरिकन भविष्यातील अभ्यासात पुष्टी आवश्यक आहे.
ओमेगा-एक्सएक्सएक्सएक्स फैटी ऍसिडस्
ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस् हा फॅटी idsसिडचा एक वर्ग आहे जो शरीराद्वारे तयार केला जात नाही आणि तो आपल्या रोजच्या आहारातून किंवा आहारातील पूरक आहारातून प्राप्त केला जातो. ओमेगा -3 फॅटी idsसिडचे तीन मुख्य प्रकार म्हणजे इकोसापेंटेनॉइक acidसिड (ईपीए), डॉकोहेहेक्साएनोइक acidसिड (डीएचए) आणि अल्फा-लिनोलेनिक acidसिड (एएलए). ओमेगा fat फॅटी idsसिडस् ईपीए आणि डीएचए मुख्यतः मासे आणि फिश ऑइल सप्लीमेंट्स यासारख्या सागरी स्रोतांमध्ये आढळतात तर अ.ल.अ सामान्यतः अक्रोड, वनस्पती तेल आणि बिया सारख्या वनस्पती स्त्रोतांमधून मिळतात. चिया बिया आणि अंबाडी बियाणे.
ओमेगा -3 फॅटी idसिड पूरक आहार दाह, मेंदू आणि मानसिक आरोग्य, सांधेदुखी इत्यादीवरील दाहक-विरोधी प्रभाव आणि फायदे यासाठी बर्‍याच वर्षांपासून चर्चेत आहेत तथापि, ओमेगा -3 फॅटी acidसिड किंवा फिश ऑइल पूरकांची भूमिका विविध प्रकारच्या कर्करोगाच्या प्रतिबंधात अद्याप अस्पष्ट आहे. आपण अलीकडेच प्रकाशित केलेल्या एका अभ्यासात बारकाईने लक्ष देऊ या ज्याने सागरी ओमेगा -3 फॅटी acidसिडच्या संबद्धतेचे आणि कोलोरेक्टल enडेनोमासच्या जोखमीचे मूल्यांकन केले.
कर्करोगाच्या निदानानंतर खाण्यासाठी अन्न!
कोणतेही दोन कर्करोग समान नाहीत. प्रत्येकासाठी सामान्य पोषण मार्गदर्शक तत्त्वांच्या पलीकडे जा आणि आत्मविश्वासाने अन्न आणि पूरकांबद्दल वैयक्तिक निर्णय घ्या.
ओमेगा -3 फॅटी idसिड आणि कोलोरेक्टल enडेनोमा जोखीम
बोस्टन, अमेरिकेच्या हार्वर्ड टी.एच. चान स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थच्या संशोधकांनी व्हिटल (व्हिटॅमिन डी आणि ओमेगा--ट्रायल) स्टडी (क्लिनिकल ट्रायल आयडी: एनसीटी ०११ 3 01169259२ 3)) नावाच्या मोठ्या प्रमाणावर यादृच्छिक क्लिनिकल चाचणीच्या अंतर्गत एक अभ्यास अभ्यास केला. ओमेगा -XNUMX फॅटी acidसिड परिशिष्ट आणि कोलोरेक्टल enडेनोमास आणि पॉलीप्सच्या जोखमीचे मूल्यांकन करा. (मिंग्यांग सॉंग इट अल, जामा ओन्कोल. 2019) पॉलीप्स ही कोलन किंवा गुदाशयाच्या आतील अस्तरांवर आढळणारी लहान वाढ आहे. या अभ्यासात, कोलोरेक्टल एडेनोमास आणि पॉलीप्स हे कोलोरेक्टल कर्करोगाचे अग्रदूत मानले जातात. या कर्करोगाच्या पूर्वसूरींवर ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडच्या प्रभावांचा अभ्यास करणे फायदेशीर आहे, कारण सामान्यत: कर्करोगाचा विकास होण्यास वेळ लागतो आणि या सप्लिमेंट्सच्या जोखमीवर परिणाम होतो. कर्करोग काही वर्षांनीच ठळक होऊ शकते. हा अभ्यास युनायटेड स्टेट्समधील कर्करोग किंवा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग नसलेल्या 25,871 प्रौढांवर केला गेला आणि 12,933 प्रौढांचा समावेश आहे ज्यांना 1g सागरी ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड आणि 12938 नियंत्रण विषयांचा समावेश आहे, 5.3 वर्षांच्या मध्यम फॉलोअपसह.
अभ्यासाच्या अखेरीस, संशोधकांनी कोलोरेक्टल enडेनोमास / पॉलीप्सचे निदान नोंदविलेल्या 999 सहभागींकडून वैद्यकीय नोंदी गोळा केल्या. (मिंग्यांग सॉंग इट अल, जामा ओन्कोल. 2019) या अभ्यासाचे महत्त्वाचे निष्कर्ष खाली सूचीबद्ध आहेत:
- समुद्री ओमेगा -294 फॅटी acidसिड झालेल्या गटातील 3 आणि नियंत्रण गटातील 301 लोकांना कोलोरेक्टल enडेनोमासचे निदान नोंदवले गेले.
- ओमेगा 174 फॅटी acidसिड ग्रुपमधील 3 आणि कंट्रोल ग्रुपमधील 167 जणांना सेरेटेड पॉलीप्सचे निदान नोंदवले गेले.
- उपसमूह विश्लेषणानुसार, ओमेगा -3 फॅटी idsसिडचे कमी रक्त पातळी असलेल्या व्यक्तींमध्ये सागरी ओमेगा -24 फॅटी acidसिडचे पूरक परंपरागत कोलोरेक्टल एडेनोमाच्या 3% कमी जोखमीशी संबंधित होते.
- आफ्रिकन अमेरिकन लोकसंख्येमध्ये समुद्री ओमेगा -3 फॅटी idsसिडच्या पूरकतेचा संभाव्य फायदा आहे परंतु इतर गटांमध्ये नाही.
निष्कर्ष
थोडक्यात, अभ्यास असे सूचित करतो ओमेगा-एक्सएनयूएमएक्स फॅटी idsसिडस् कोलोरेक्टल एडेनोमास आणि सेरेटेड पॉलीप्स यांसारख्या कोलोरेक्टल कर्करोगाच्या पूर्वसूचकांच्या कमी जोखमीशी पूरक / सेवन संबंधित नाही. ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस् आणि आफ्रिकन अमेरिकन लोकांमध्ये कमी रक्त पातळी असलेल्या व्यक्तींमध्ये या पुरवणीच्या संभाव्य फायद्यांची पुष्टी करण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे. ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस् किंवा मासे तेल सप्लिमेंट्स अजूनही आपल्या हृदय, मेंदू आणि मानसिक आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतात आणि निरोगी राहण्यासाठी योग्य प्रमाणात घ्याव्या लागतील. तथापि, ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड/स्रोतांचे अति प्रमाणात सेवन/सेवन हे रक्त पातळ होण्याच्या परिणामामुळे हानिकारक ठरू शकते, विशेषत: जर तुम्ही आधीच रक्त पातळ करणारे किंवा ऍस्पिरिन घेत असाल. म्हणून, आहारातील पूरक आहार घेण्यापूर्वी, नेहमी आपल्या पोषणतज्ञ किंवा आरोग्य सेवा प्रदात्याशी चर्चा करण्याचा मुद्दा बनवा आणि आपल्यास अनुकूल असलेल्या परिशिष्टाचा डोस समजून घ्या.
आपण कोणते अन्न खात आहात आणि कोणते पूरक आहार घेता हे आपण घेतलेला निर्णय आहे. तुमच्या निर्णयात कर्करोगाच्या जनुक उत्परिवर्तनांचा विचार केला पाहिजे, कोणता कर्करोग, चालू असलेले उपचार आणि पूरक आहार, कोणत्याही giesलर्जी, जीवनशैलीची माहिती, वजन, उंची आणि सवयी.
एडऑन पासून कर्करोगासाठी पोषण नियोजन इंटरनेट शोधांवर आधारित नाही. आमच्या शास्त्रज्ञांनी आणि सॉफ्टवेअर अभियंत्यांनी अंमलात आणलेल्या आण्विक विज्ञानावर आधारित तुमच्यासाठी निर्णय स्वयंचलित करते. मूलभूत जैवरासायनिक आण्विक मार्ग समजून घेण्याची तुमची काळजी आहे की नाही याची पर्वा न करता - कर्करोगाच्या पोषण नियोजनासाठी समज आवश्यक आहे.
कर्करोगाच्या नावावर, अनुवांशिक उत्परिवर्तन, चालू असलेल्या उपचार आणि पूरक, कोणत्याही giesलर्जी, सवयी, जीवनशैली, वयोगट आणि लिंग यावर प्रश्नांची उत्तरे देऊन आपल्या पोषण नियोजनासह आता प्रारंभ करा.
कर्करोगासाठी वैयक्तिक पोषण!
कॅन्सर काळानुसार बदलतो. कर्करोगाचे संकेत, उपचार, जीवनशैली, अन्न प्राधान्ये, ऍलर्जी आणि इतर घटकांवर आधारित तुमचे पोषण सानुकूलित आणि सुधारित करा.
कर्करोगाच्या रुग्णांना बर्‍याचदा वेगवेगळ्या गोष्टींचा सामना करावा लागतो केमोथेरपी साइड इफेक्ट्स जे त्यांचे जीवनमान प्रभावित करते आणि कर्करोगाच्या वैकल्पिक उपचारांचा शोध घेते. घेत वैज्ञानिक विचारांवर आधारित योग्य पोषण आणि पूरक आहार (अनुमान काढणे आणि यादृच्छिक निवडी टाळणे) कर्करोग आणि उपचारांशी संबंधित दुष्परिणामांसाठी सर्वोत्तम नैसर्गिक उपाय आहे.