ngā
Ko te Huaora E he matūkai antioxidant ka puta mai i nga puna kai, i nga taapiri ranei. Heoi ano, ko te taapiri Huaora E kua whakaatuhia he paanga rereke ki nga momo mate pukupuku. Kua kitea e te Huaora E te nui o te mate o te mate pukupuku prostate me te roro, kaore he paanga ki te mate pukupuku o te huhu me nga painga o te mate pukupuku ovarian. Ka taea te hono atu tenei paanga rereke ki te rereketanga o te ira tangata i runga i nga rereketanga o te whakahaeretanga o te Huaora E i roto i te tinana. Ko te nui o te taapiri Huaora E ka raru pea na te nui o te toto me te whiu. No reira, he pai ake te whakanui ake i te Huaora E ma nga puna kai hei waahanga o te kai hauora, kai pai ranei mo mate pukupuku, kaua ki te tango taapiri.
Huaora E Taapiringa
He maha nga taangata e whakapono ana ko te tango i nga huaora me nga taapiringa ka awhina i te whakaheke i te tuuturu o te nuinga o nga mate hauora tuuturu me te whakapai ake i to raatau oranga. Heoi, he maha nga rangahau haumanu e whakaatu ana ko nga painga o te huaora me te taapiringa he horopaki motuhake, a i te nuinga o nga keehi kaore he painga i puta mai ka kino pea. Ko te Huaora E tetahi o nga matūkai e rongonui ana mo ona tini momo painga hauora tae atu ki te waahanga o nga kai e kai ana tatou hei waahanga o taatau kai / kai totika, ka tangohia hei taapiringa mo tetahi horopeta me te painga. Ka tirotirohia e maatau nga punawai, nga painga me nga tuponotanga e pa ana ki te nui o te huaora E ki te kai mate pukupuku / te kai totika.
Ko te Huaora E he roopu o nga matūkai antioxidant wairewa ngako e kitea ana i roto i te maha o nga kai me te tango hoki hei taapiri takitahi he waahanga ranei o te taapiringa maha-huaora, mo ona tini hua hauora. Ko te Huaora E he mea hanga mai i nga roopu matū e rua: tocopherols me tocotrienols. Ko nga taonga antioxidant o te Huaora E hei awhina ki te tiaki i o taatau puoro mai i te kino i puta mai i te rauropi koreutu urupare me te awangawanga waikura. No reira, ko nga puna kai me nga taapiri o te Huaora E he maha nga painga hauora mai i te tiaki kiri tae atu ki te pai ake o te hauora o te ngakau me te roro.
Puna o te Huaora E
Ko nga puna kai whai hua o te Huaora E kei roto i te hinu kānga, te hinu huawhenua, te hinu nikau, te aramona, te hazelnuts, te pinenuts, te purapura putirā, tae atu ki etahi atu hua me nga huawhenua ka pau i a tatou kai. Ko nga Tocopherols nga tino puna o te Huaora E i roto i a tatou kai me nga taapiri ina whakaritea ki nga tocotrienols. Ko nga kai e nui ake ana te tocotrienol ko te parani raihi, oat, rai, parei me te hinu nikau.
Te morearea - Te hononga ki te Huaora E me te Mate pukupuku
Ka taea e nga taonga antioxidant o te Huaora E te awhina ki te whakaiti i te ahotea oxidative kino me te kino o o tatou pūtau. Ko te koroheketanga ka whakahekehia te kaha antioxidant o o tatou tinana, na reira ka awhina te Huaora E ki nga paanga anti-pakeke. E pa ana ki te whakaiti i te tupono o nga mate mau tonu me nga mate e pa ana ki te koroheketanga penei i te mate ngakau, te mate huka, tae atu ki te pa ki te mate pukupuku. Akoranga i roto i mate pukupuku Kua kitea e nga pūtau me nga tauira kararehe he painga pai o te taapiri Huaora E ki te aukati i te mate pukupuku. He maha nga whakamatautau haumanu i arotake i te hononga o te whakamahi taapiri Huaora E i roto i nga turoro mate pukupuku me te whakaatu i nga paanga rereke mai i te painga, kaore he paanga, ki te kino, ki nga momo mate pukupuku.
I roto i tenei tuhinga ka whakarapopototia e maatau etahi o nga rangahau haumanu e whakaatu ana ko te whakamahi a te Huaora E hei waahanga o te kai totika / kai he painga ki etahi mate pukupuku i te mea e pa ana ki te pa kino o etahi atu momo mate pukupuku. Na reira, ko nga painga me te tuponotanga o te whakamahinga o nga punaa Huaora E mo te kai mate pukupuku / kai totika ko te horopaki e pa ana ki nga horopaki e rereke ana ki te momo pukupuku me te maimoatanga
Nga painga o te Huaora E i te Mate Mate Ovarian
I te wa i muri mai, ka kaha ake te maatauranga o te matepukupuku o te mate pukupuku ovarian, no te mea he uaua te tohu wawe o tenei mate pukupuku. I nga waahanga o muri o te mate pukupuku ovarian, ko nga tohu penei i te taumaha-ngaronga me te mamae o te puku, kaore nei i te tauwhāiti, ka tiimata mai ka kore e whakaohooho. Na enei take i tohua ai nga waahine e te mate pukupuku ovarian i nga waahanga o muri mai, me te rima tau te oranga 47% (American Cancer Society). Ko nga tuuroro o te mate pukupuku Ovarian ka rongohia ma nga rongoa haumanu kaore e aro nui te nuinga. Tuhinga o mua nga rongoa whaainga noa whakamahia ai mo te mate pukupuku ovarian ma te hiakai i nga pukupuku puku ma te aukati i te tipu o nga toto toto e kaha ana ki te kawe i nga matūkai ki te puku e tipu haere ana.
I roto i te horopaki o te mate pukupuku ovarian, kua whakaatuhia e te huaora E tocotrienol te painga ina whakamahia ana me te paerewa tiaki (SOC) raau taero (anti-VEGF monoclonal antibody) i roto i nga tuuroro e aukati ana ki te whakaora haumanuki. I rangahauhia e nga Kairangahau o te Tari Oncology i te Whare Hauora o Vejle, Denmark, te paanga o te roopu tocotrienol o te Huaora E, me te raau taero a te SOC i roto i nga tuuroro mate pukupuku ovarian kaore i aro ki nga maimoatanga haumanuki. Ko te rangahau 23 nga tuuroro. Ko te whakakotahitanga o te tocotrienol me te raau taero a te SOC i whakaatu i te tino paitini i roto i nga tuuroro me te 70% te tere whakapumautanga mate Ko te oranga waenga waenga i tuhia mo tenei waahanga whakamatautau II he nui ake teitei ake ka whakaritea ki nga tuhinga o naianei. (Thomsen CB et al, Pharmacol Res., 2019) Ko tenei rangahau e tautoko ana i te aukati-mate pukupuku o te roopu Delta-tocotrienol o te Huaora E kei roto i te mate pukupuku ovarian multiresistant, engari kaore ano kia whakaritea mo nga tocopherols.
Te morearea o te Huaora E i te Mate Mate Roro
He rangahau i ahu mai i nga momo neuro oncology me nga tari neuro puta noa i nga hohipera o Amerika i wetewetehia nga tuhinga uiui hanganga mai i nga tuuroro 470 i whakahaerehia i muri i te taatutanga o te mate pukupuku roro glioblastoma multiforme (GBM). I whakaatuhia nga hua ko te nuinga o enei tuuroro (77%) he korero tupurangi te whakamahi i etahi momo haumanu taapiri penei i te huaora me nga taapiringa tuuturu. He mea whakamiharo, he nui ake te mate o nga kaiwhakamahi Huaora E ka whakaritea ana ki nga mea kaore i whakamahi i nga taputapu Huaora E. (Mulphur BH et al, Neurooncol Whakamahinga., 2015)
I roto i tetahi atu rangahau mai i te Whare Wananga o Umea, Sweden me te Rehita Mate Mate o Noremana, he rereke te huarahi a nga kairangahau ki te whakatau i nga take morearea mo te mate pukupuku roro, glioblastoma. I tangohia e raatau nga tauira serum tae atu ki te 22 tau i mua i te taatai glioblastoma me te whakataurite i nga waahanga metabolite o nga tauira serum o era i whakawhanakehia te mate pukupuku mai i era kaore. I kitea e ratou he nui ake te kaha o te kukupa serum o te Huaora E isoform alpha-tocopherol me te gamma-tocopherol i roto i nga keehi i whanakehia te glioblastoma. (Bjorkblom B et al, Oncotarget, 2016)
Te morearea o te Huaora E kei roto i te Mate Mate Mate Pukupuku
He tino nui te Selenium me te Huaora E Mate Whakatupato Mate Mate (SELECT) i mahia i nga waahi 427 i te United States, Canada me Puerto Rico neke atu i te 35,000 nga taane hei aromatawai i te painga morearea o te huaora E. I mahia tenei whakamatautau ki nga taangata 50 tau neke atu ranei, me te mea he iti te taumata antigen motuhake (PSA) o te 4.0 ng / ml iti iho ranei. Ki te whakataurite ki te hunga kaore i kai i nga taapiringa Huaora E (Placebo, roopu tohutoro ranei), i kitea e te rangahau he tino pikinga ake o te mate pukupuku repeure i roto i era e tango ana i nga taputapu vitamin E. No reira, ko te taapiri ki te Huaora E i roto i te kai / kai totika e pa ana ki te morearea o te mate pukupuku repeure i waenga i nga tane hauora. (Klein EA et al, JAMA, 2011)
Kaore he painga o te Huaora E i te Mate Mate pukupuku
I roto i te alpha-tocopherol, te aukati i te mate pukupuku mate beta-carotene i mahia mo nga tane momi kua neke atu i te 50 tau te pakeke, kaore i kitea te heke o te mate pukupuku pukupuku i muri i te rima ki te waru tau o te whakauru kai me te alpha-tocopherol. (New English J Med, 1994)
Nga Kai hei Kai I Muri I Te Tohu Mate Mate Mate!
Kaore e rua nga mate pukupuku he rite. Haere ki tua atu o nga aratohu kai totika ma te katoa ka whakatau takitahi mo te kai me nga taapiringa ma te maia.
Painga / Raru o te Huaora E o te Mate Mate pukupuku e hono ana ki te rereketanga o te ira takitahi
I rangahauhia e tetahi rangahau o na tata nei nga rereketanga o te paanga o te Huaora E ki nga momo mate pukupuku, me te kii kua rereke nga paanga mate pukupuku o nga putake o te Huaora E i roto i te takitahi na te rereketanga o te hauropi e tukatuka ana i te Huaora E i te tinana Ko te Catechol-o-methyltransferase (COMT) te haurangi e tukatuka ana i te Huaora E i roto i o tatou tinana. Ka taea e ia takitahi te rereketanga o te COMT, me te rereketanga he tino nui te ngohe o te COMT, ko tetahi atu he ngoikoretanga te mahi, ko etahi ka taea te kape o ia, no reira me ngawari te mahi a te COMT.
I kitea e te rangahau ko te whakamahi i te maha o nga puna Huaora E i roto i nga tangata takitahi he rereke nga mahi nui o te COMT ka waiho hei painga mo te teitei ake. mate pukupuku mōrea. I roto i nga tangata takitahi he iti ake te momo mahi o te COMT i tango i nga taapiri Huaora E, i whai hua te taapiri Huaora E me te whakaheke i te mate pukupuku o te mate pukupuku e 15% ka whakaritea ki o raatau hoa he rereke te mahi iti COMT kaore i tango i te taapiri Huaora E.
No reira, kia rite ki tenei wetewete, ko te rereketanga o nga hua aukati matepukupuku E ki te hono atu ki te hanga a-tangata o te tangata e pa ana ki te whakahaere o te Huaora E i roto i te tinana. (Hall, KT et al, J National Cancer Inst., 2019) Ko tenei rereketanga e kiia nei ko te pharmacogenetics e tino mohiotia ana i roto i nga whakautu ki nga rongoa rereke i runga i nga rereketanga ira i roto i nga tangata takitahi. Kua kitea tenei mo te tukatuka i nga puna Huaora E, a tera pea e tika ana mo etahi atu puna matūkai e whakamahia ana i roto mate pukupuku kai/kai hoki..
Ahakoa he pai te kohinga o te Huaora E mo te rongoa motuhake i te Mate Mate Ovarian, kaore pea e awhina i te whakaheke i etahi atu pukupuku penei i te mate pukupuku Prostate.
Nga Whakatupato ki te tangohia
Ko te horopeta e taunakitia ana mo te Huaora E 15 mg. Ko te nui ake i tenei moni ka kaha ake nga paanga-kino penei i te piki ake o te mate toto me te mate hemorrhagic, haunga nga mea morearea o runga ake nei e hono ana ki te whakanui ake o te hononga ki te mate pukupuku repeure me te glioblastoma.
Ko tetahi take e kino ai te nui o te taapiri Huaora E antioxidant na te mea ka raru te toenga pai o te pupuri i te taumata tika o te ahotea hāora i roto i to tatou taiao pūkoro. Ko te nui rawa o te ahotea hāora ka mate me te paheketanga o te pūtau engari he iti rawa te ahotea hāora ka whakararu i te kaha o te antioxidant i roto i a ia ka puta ki etahi atu huringa. Ko tetahi o enei huringa ko te hekenga o te ira kaipakihi puku matua e kiia nei ko P53, e kiia ana ko te kaitiaki o te ira, na reira ka piki ake te tupono ka tupu. mate pukupuku. (Sayin VI et al, Sci Translate Med., 2014)
No reira, ko te taapiringa nui o te Huaora E (ina koa ko te kai mo to mate pukupuku) he mea tino pai rawa pea! He pai ake te whakapiki i to kai Huaora E na roto i te kai i te nuinga o nga taonga kai whai huaora E kaua te whakamahi i te rongoa nui o te Huaora E, engari ki te tohua e to taakuta.
He aha nga kai e kainga ana e koe me nga taapiringa e tangohia ana e koe hei whakatau. Ko taau whakataunga me uru ki te whaiwhakaaro ki nga whakarereketanga o te ira mate pukupuku, te mate pukupuku, te rongoa haere tonu me nga taapiri, nga mate pāwera katoa, nga korero o te noho, te taumaha, te teitei me nga ritenga.
Ko te whakamahere kai totika mo te mate pukupuku mai i te addon kaore i te whaaia ki nga rapu ipurangi. Hei whakakotahi i a raatau ki te whakatau kaupapa i runga i te putaiao putaiao e whakatinanahia ana e o taatau kaiputaiao me nga kaiwhakangungu rorohiko. Ahakoa te mohio kei te maarama koe ki nga ara koiora o te koiora kore ranei - mo te whakamahere kai totika mo te mate pukupuku e hiahiatia ana te maarama.
Me tiimata TENEI me to mahere kai totika ma te whakautu i nga paatai mo te ingoa o te mate pukupuku, te whakarereketanga o te ira, te maimoatanga me te taapiringa totika, nga mate matearea katoa, nga tikanga, te ahua o te noho, te reanga me te ira tangata.
Te Kai Whaiaro mo te mate pukupuku!
Ka huri te mate pukupuku me te wa. Whakaritea me te whakarereke i to kai kai i runga i nga tohu mate pukupuku, nga maimoatanga, te noho, nga hiahia kai, nga mate mate mate me etahi atu mea.
He maha nga wa ka pa ki nga tuuroro mate pukupuku nga hua o te taha haumanuki e pa ana ki o raatau koiora me te tirotiro mo nga rongoa rereke mo te mate pukupuku. Ka mau i te te kai totika tika me nga taapiri i runga i nga whakaaro putaiao (te karo i te pohewa me te kowhiringa tupono) ko te rongoa maori tino pai mo te mate pukupuku me nga maimoatanga e pa ana ki te taha-kino