ngā
He maha nga rangahau kua tohu he hononga i waenga i te nui o te whakamahi taapiri Huaora E i roto i te kai/kai me te nui ake o te mate pukupuku roro me te mate pukupuku prostate. Kua whakaatuhia e etahi rangahau mate pukupuku nga painga aukati mo etahi atu mate pukupuku. Kei te noho tonu te kaiwhakawa mo te tupono/painga o te whakamahi i nga taapiri Huaora E i ahu mai i nga tipu e nga turoro mate pukupuku, engari ko te nui o te whakamahi Huaora E kare pea e nui te uara.
Huaora E Taapiringa
Ko te Huaora E nga wairewa-wairewa e kitea ana i roto i te maha o nga rauemi kai penei i te hinu kānga, te peanuts, te hinu huawhenua, nga hua me nga huawhenua ka pau i a tatou kai. Ko te Huaora E ka tangohia ano hoki hei taapiringa takitahi, hei waahanga ranei o te taapiringa maha-huaora mo ona painga hauora o te noho hei antioxidant me te tiaki i nga pūtau mai i te kino i puta mai i te rauropi koreutu urupare.
Nga Kai hei Kai I Muri I Te Tohu Mate Mate Mate!
Kaore e rua nga mate pukupuku he rite. Haere ki tua atu o nga aratohu kai totika ma te katoa ka whakatau takitahi mo te kai me nga taapiringa ma te maia.
Te whakamahi i te Huaora E me te Tumoro Brain
Nga rangahau e hono ana ki nga Tapiritanga Huaora E me te Tumoro Brain
He rangahau i ahu mai i te neuro oncology me nga tari neurora iti puta noa i nga hohipera o te United States i wetewetehia nga tuhinga uiui hanganga mai i nga tuuroro 470 i whakahaerehia i muri i te taatutanga o te mate pukupuku roro glioblastoma multiforme (GBM). Ko nga hua o te rangahau i tohu ko te nuinga tino nui o enei tuuroro (77%) i kii tuuturu ma te whakamahi i etahi momo haumanu taapiri penei i te huaora me nga taapiringa tuuturu. He mea whakamiharo, ko nga kaiwhakamahi Huaora E he nui ake te mate matemate ki te whakataurite ki era kaore i te whakamahi i te Huaora E (Mulphur BH et al, Neurooncol Whakamahinga., 2015).
I roto i tetahi atu rangahau na te Whare Wananga o Umea, Sweden me te Rehita Mate pukupuku o Norway, i whakamahia e nga kairangahau he huarahi rereke ki te whakatau i nga take morearea mo te mate pukupuku roro, glioblastoma. I tangohia e ratou nga tauira serum tae atu ki te 22 tau i mua o te glioblastoma/mate pukupuku roro me te whakataurite i nga kohinga metabolite o nga tauira serum o te hunga i whakawhanake te mate pukupuku mai i te hunga kaore. I kitea e ratou he nui ake te kukū o te serum o te Huaora E isoform alpha-tocopherol me te gamma-tocopherol i roto i nga keehi i whakawhanake te glioblastoma/mate pukupuku roro (Bjorkblom B et al, Oncotarget, 2016).
Ko te hononga whakahiahia i runga ake nei e tautokohia ana e tetahi atu whaiwhai i te tino nui o te Selenium me te Huringa E Mate Mate Mate Mate (SELECT) e whakaatu ana he nui ake te mate pukupuku o te pukupuku repeure i roto i nga kaupapa i whai i te Huaora E.Klein EA et al, JAMA, 2011). Ahakoa nga korero haumanu o runga ake nei e whakaatu ana i te honohono o te nui o nga taumata Huaora E me nga mate pukupuku roro, he maha nga rangahau e tautoko ana hoki i nga painga aukati o te whakaotinga o te Huaora E i roto i etahi atu mate pukupuku tae atu ki te pūkahukahu, te uma me etahi atu. No reira kei te noho tonu te juri mo te morearea / painga o te whakamahi o te Huaora E mo nga tuuroro mate pukupuku, me te horopaki e pa ana ki nga momo mate pukupuku motuhake me nga momo ahurei rāpoi o te mate pukupuku.
Opaniraa
Ko tetahi take ka kino pea te taapiri o te Huaora E waikawa na te mea ka raru pea te toenga pai o te pupuri i te taumata tika o te ahotea hāora i roto i to taatau taiao tuuturu. Ma te nui o te ahotea hāora e mate ai te pūtau me te whakaheke engari ko te iti o te ahotea hāora ka whakararu ano i te kaha o te antioxidant e taea ai te whakarereke i etahi atu hua. Ko tetahi rereke rereke ko te heke o te ira matua pehanga puku e kiia nei ko P53, e kiia ana ko te kaitiaki o te ira, na reira ka piki ake te tuponotanga o te mate pukupuku.Sayin VI et al, Sci Translate Med., 2014). No reira, he nui te whakamahi i nga taapiri Huaora E i roto mate pukupuku te kai/kai (penei i te mate pukupuku roro) he tino pai rawa atu!
He aha nga kai e kainga ana e koe me nga taapiringa e tangohia ana e koe hei whakatau. Ko taau whakataunga me uru ki te whaiwhakaaro ki nga whakarereketanga o te ira mate pukupuku, te mate pukupuku, te rongoa haere tonu me nga taapiri, nga mate pāwera katoa, nga korero o te noho, te taumaha, te teitei me nga ritenga.
Ko te whakamahere kai totika mo te mate pukupuku mai i te addon kaore i te whaaia ki nga rapu ipurangi. Hei whakakotahi i a raatau ki te whakatau kaupapa i runga i te putaiao putaiao e whakatinanahia ana e o taatau kaiputaiao me nga kaiwhakangungu rorohiko. Ahakoa te mohio kei te maarama koe ki nga ara koiora o te koiora kore ranei - mo te whakamahere kai totika mo te mate pukupuku e hiahiatia ana te maarama.
Me tiimata TENEI me to mahere kai totika ma te whakautu i nga paatai mo te ingoa o te mate pukupuku, te whakarereketanga o te ira, te maimoatanga me te taapiringa totika, nga mate matearea katoa, nga tikanga, te ahua o te noho, te reanga me te ira tangata.
Te Kai Whaiaro mo te mate pukupuku!
Ka huri te mate pukupuku me te wa. Whakaritea me te whakarereke i to kai kai i runga i nga tohu mate pukupuku, nga maimoatanga, te noho, nga hiahia kai, nga mate mate mate me etahi atu mea.
He maha nga wa ka pa ki nga tuuroro mate pukupuku nga hua o te taha haumanuki e pa ana ki o raatau koiora me te tirotiro mo nga rongoa rereke mo te mate pukupuku. Ka mau i te te kai totika tika me nga taapiri i runga i nga whakaaro putaiao (te karo i te pohewa me te kowhiringa tupono) ko te rongoa maori pai rawa atu mo te mate pukupuku me nga maimoatanga e pa ana ki te taha-taha.