Zava-nisongadina
Ny fanadihadiana navoaka vao haingana momba ny fanadihadiana lehibe roa dia nandinika ny fikambanan'ny fihinanana yaourt sy ny risika polyps colorectal, ny fivondronan'ny sela mialohan'ny kansera ao amin'ny fonon'ny tsinaibe izay azo fantarina amin'ny alalan'ny colonoscopy, izay mety hivoatra ho colorectal. homamiadana. Ny fanadihadiana dia nahatsikaritra fa ny fatran'ny yogourt matetika kokoa amin'ny mpandray anjara amin'ny fianarana dia mifandray amin'ny fihenan'ny risika amin'ny polyps colorectal / colon. Noho izany dia mety hahasoa ny fampidirana yaourt amin'ny sakafontsika.
Azoko antoka fa tahaka ny tenako, maro ianareo no matahotra an'io andro io. Mety ho somary very hevitra ianao izao hoe amin'ny andro inona no resahiko nefa jereo, ao anaty ny tenanao, ary manontania tena hoe inona izany no atahoranao indrindra? Ny andro resahina dia mazava ho azy ny andro izay kasaina handraisana ny kôlônôlônia voalohany, fomba fitsaboana mahazatra izay hanisihan'ny dokotera fantsona misy fakan-tsary miraikitra amin'ny aosinao mba hahafahany mijery ny zanatany sy ny volonao. Ny sasany aminareo dia mety efa nanana vintana tsara nandalo ity traikefa ity kanefa nanesoeso fotsiny, ny antony anaovan'ny dokotera an'io fomba io dia, ankoatry ny zavatra hafa, mba hijerena izay mety ho fivoaran'ny homamiadan'ny nono.
Polipaly fandokoana
Ny iray amin'ireo zavatra tadiavin'ny dokotera hijerena ny homamiadan'ny koloro dia ireo sela kely miforona manodidina ny fonon'ny taolana ary fantatra amin'ny anarana hoe polyps colon. Amin'ny ankapobeny, mety ho fitahiana sy ozona izany fa amin'ny trangan'ny ankamaroan'ny kansera, ny fivontosana dia tsy mipoitra mandritra ny alina fa miadana mandritra ny taona maro izay tsy hahitanao soritr'aretina. Noho izany, ny polyps colon, izay misy sokajy roa - neoplastic sy non-neoplastic, dia natao fitiliana ho an'ny zokiolona satria ny sasany amin'ireo polyps ireo dia mety hivoatra mora foana ho fivontosana feno ary miteraka homamiadan'ny colorectal. Ankehitriny, iray amin'ireo zavatra fantatry ny mpahay siansa sy mpikaroka momba izany homamiadana dia ny fomba fiaina dia manana anjara toerana lehibe eo amin'ny lafiny fitomboana na fihenan'ny risika amin'ny aretina. Noho izany, ohatra, raha mpifoka sigara ianao, be loatra, na mihoatra ny 50 taona, dia mety hitombo be ny mety hisian'ny polyps colorectal. Mifototra amin'izany fahalalana izany, ny mpahay siansa dia nanandrana izay fanampin-tsakafo afaka manampy amin'ny fampihenana io risika io ary ny iray amin'ireo sakafo vao haingana dia ny yaourt.
Sakafo hohanina aorian'ny Diagnosis homamiadana!
Tsy misy cancer roa mitovy. Mandehana any an-dafin'ny torolàlana momba ny sakafo mahazatra ho an'ny rehetra ary manapaha hevitra manokana momba ny sakafo sy ny famenony.
Fihinanana yogourt ary mety hampidi-doza ny colypes colorectal / colon
Navoaka tamin'ity taona 2020 ity ny mpikaroka avy ao amin'ny Oniversiten'i Vanderbilt any Etazonia dia nanadihady fanadihadiana roa mifototra amin'ny colonoscopy mba hamaritana ny fiantraikan'ny yaorta amin'ny lafiny fampihenana ny mety ho voan'ny aretina amin'ny colorectal/colon. homamiadana. Ny yaourt dia tena malaza ary mahaforona ampahany betsaka amin'ny fihinanana ronono any Eoropa ary mitombo ihany koa ny tahan'ny any Etazonia noho ny tombontsoa azo avy amin'ny fahasalamana. Ny fandalinana roa nodinihina dia ny Tennessee Colorectal Polyp Study izay nahitana mpandray anjara 5,446 ary koa ny Johns Hopkins Biofilm Study izay nahitana mpandray anjara 1,061. Ny fihinanana yaourt ho an'ny mpandray anjara tsirairay avy amin'ireo fanadihadiana ireo dia azo tamin'ny alalan'ny fanontaniana amin'ny antsipiriany natao isan'andro. Rehefa avy nandinika ny valiny ireo mpikaroka dia nahita "ao amin'ny fanadihadiana momba ny trangan-javatra roa mifototra amin'ny colonoscopy fa matetika ny fihinanana yaorta dia mifandraika amin'ny fironana mankany amin'ny fihenan'ny soritr'aretin'ny colectal / colon polyps ", izay manondro ny fihenan'ny mety ho voan'ny homamiadan'ny lokony (Rifkin SB et al, Br J Nutr., 2020). Ireo valiny ireo dia niovaova arakaraka ny lahy sy ny vavy fa amin'ny ankapobeny, ny yaourt dia nampiseho vokatra mahasoa.
Famaranana
Ny antony nanaporofoana fa mahasoa ara-pahasalamana ny yaorta dia ny asidra laktika hita ao amin'ny yaourt noho ny fizotran'ny fermentation sy ny bakteria mpamokatra asidra-lactic. Ity bakteria ity dia naneho ny fahaizany manamafy ny hery fiarovan'ny mucosal amin'ny vatana, mampihena ny fivontosana ary mampihena ny fifantohana amin'ny asidra bile faharoa sy ny metabolites karsinogenika. Fanampin'izany, ny yaourt dia lanin'ny be erak'izao tontolo izao, toa tsy nisy vokany manimba ary matsiro be, noho izany dia manampy amin'ny sakafo mahavelona antsika.
Izay sakafo nohaninao sy izay famenony azonao dia fanapahan-kevitra raisinao. Ny fanapahan-kevitrao dia tokony ahitana ny fiheverana ny fiovan'ny fototarazon'ny homamiadana, ny homamiadana, ny fitsaboana ary ny famenon-tsakafo mitohy, izay tsy mahazaka alikaola, fampahalalana momba ny fomba fiainana, lanja, haavony ary fahazarana.
Ny drafitry ny sakafo ho an'ny homamiadana avy amin'ny addon dia tsy miankina amin'ny fikarohana amin'ny Internet. Izy io dia mandeha ho azy ny fanapaha-kevitra ho anao mifototra amin'ny siansa molekiola ampiharin'ny mpahay siansa sy injenieran'ny rindrambaiko. Na inona na inona fiahianao raha tianao ny hahatakatra ny làlan'ny molekiola biolojika fototra na tsia - ho an'ny drafitry ny sakafo ho an'ny homamiadana izay ilana fahatakarana.
Manomboha IZAO miaraka amin'ny drafitry ny sakafo ara-tsakafo amin'ny alàlan'ny famaliana ireo fanontaniana amin'ny anaran'ny homamiadana, ny fiovan'ny fototarazo, ny fitsaboana ary ny fanampiana fanampiny, ny allergy, ny fahazarana, ny fomba fiainana, ny sokajin-taona ary ny miralenta.
Nutrition manokana ho an'ny homamiadana!
Ny kansera dia miova amin'ny fotoana. Amboary sy ovao ny sakafonao mifototra amin'ny famantarana ny homamiadana, ny fitsaboana, ny fomba fiaina, ny sakafo tianao, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny antony hafa.
Matetika ny marary homamiadana dia tsy maintsy miatrika fahasamihafana voka-dratsin'ny fitsaboana simika izay misy fiatraikany amin'ny kalitaon'ny fiainany ary mitady fitsaboana hafa ho an'ny homamiadana. Maka ny sakafo mahavelona sy famenon-tsakafo marina mifototra amin'ny fiheverana siantifika (misoroka ny vinavina sy ny fifantenana kisendrasendra) no fanafody voajanahary tsara indrindra homamiadana ary ny voka-dratsiny mifandraika amin'ny fitsaboana.