Zava-nisongadina
Ny fitsapana klinika antsoina hoe VITAL dia nahita fa ny famenoana / ny fihinanana asidra matavy omega-3 dia tsy misy ifandraisany amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny kanseran'ny koloroola toy ny adenoma colorectal sy polyps serrated. Ny tombony azo avy amin'ny fanampin'ny asidra matavy omega-3 / loharano amin'ny fampihenana ny polyps colorectal amin'ny olona manana haavon'ny rà ambany. Omega-3 Ny asidra matavy sy ny Afrikana-Amerikana dia mila fanamafisana amin'ny fianarana ho avy.
Omega-3 tavy asidra
Ny Omega-3 Fatty Acids dia kilasy asidra matavy izay tsy novokarin'ny vatana ary azo avy amin'ny sakafontsika isan'andro na ny famenon-tsakafo. Ny karazana asidra matavy omega-3 telo lehibe dia ny asidra eicosapentaenoic (EPA), asidra docosahexaenoic (DHA) ary asidra alpha-linolenic (ALA). Ny asidra omega-3 matavy EPA sy DHA dia hita matetika amin'ny loharano an-dranomasina toy ny trondro sy ny menaka amam-borona raha ny ALA kosa dia azo avy amin'ny loharanon'ny zavamaniry toy ny kennel, menaka legioma ary masomboly toy ny Voa chia sy masomboly.
Ny famenon-tsakafo Omega-3 Fatty Acid dia niavaka nandritra ny taona maro noho ny fiatraikany miady amin'ny inflammatoire, ny fahasalaman'ny ati-doha sy ny saina, ny fanaintainana, sns. amin'ny fisorohana ny karazana homamiadana isan-karazany mbola tsy mazava. Andao isika hijery akaiky kokoa ny iray amin'ireo fanadihadiana navoaka tato ho ato izay nanombatombana ny fifandraisan'ny asidra matavy omega-3 an-dranomasina sy ny loza ateraky ny adenomasin'ny lokony.
Sakafo hohanina aorian'ny Diagnosis homamiadana!
Tsy misy cancer roa mitovy. Mandehana any an-dafin'ny torolàlana momba ny sakafo mahazatra ho an'ny rehetra ary manapaha hevitra manokana momba ny sakafo sy ny famenony.
Omega-3 Fatty Acid sy Colorectal Adenoma Risk
Ireo mpikaroka ao amin'ny Harvard TH Chan School of Public Health, Boston, Etazonia dia nanao fanadihadiana fanampiny nandritra ny andrana lehibe natao ho an'ny fitsaboana VITAL (Vitamin D sy Omega-3 Fitsapana) (ID momba ny fisedrana klinika: NCT01169259), mba manombatombana ny fifandraisan'ny famenin'ny asidra omega-3 ary ny mety ateraky ny adenoma sy polipan'ny lokony. (Mingyang Song et al, JAMA Oncol. 2019) Ny polyps dia fitomboana kely hita eo amin'ny fonon'ny tsinaibe na ny rctum.Amin'ity fandinihana ity, ny adenoma sy ny polyps colorectal dia heverina ho mpialoha lalana ny homamiadan'ny koloro. Ny fandalinana ny fiantraikan'ny asidra matavy omega-3 amin'ireo mpialoha lalana homamiadana ireo dia mahasoa, satria amin'ny ankapobeny dia mila fotoana ny homamiadana ary ny fiantraikan'ireo fanampin-tsakafo ireo amin'ny loza mety hitranga. homamiadana mety hisongadina rehefa afaka taona maromaro. Ny fianarana dia natao tamin'ny olon-dehibe 25,871 tany Etazonia tsy voan'ny kansera na aretim-po, ary nahitana olon-dehibe 12,933 izay nahazo asidra matavy omega-1 an-dranomasina 3g sy lohahevitra fanaraha-maso 12938, miaraka amin'ny fanaraha-maso antonony 5.3 taona.
Tany amin'ny faran'ny vanim-potoanan'ny fandalinana dia nanangona firaketana ara-pahasalamana avy amin'ny mpandray anjara 999 ireo mpikaroka izay nitatitra ny fitiliana ny adenomas / polipan'ny loko. (Mingyang Song et al, JAMA Oncol. 2019) Ny fikarohana lehibe azo avy amin'ity fandinihana ity dia voatanisa etsy ambany:
- Olona 294 avy amin'ny vondrona nahazo asidra matavy omega-3 an-dranomasina sy 301 avy amin'ny vondrona mpanara-maso no nitatitra fa misy adenomasin'ny colorectal adenomas.
- Olona 174 avy amin'ny vondrona asidra matavy omega-3 ary 167 avy amin'ny vondrona mpanara-maso no nilaza fa voamarina ny polipan'ny serrated.
- Araka ny famakafakana subgroup, ny famenoana ny asidra matavy omega-3 an-dranomasina dia mifandray amin'ny fihenan'ny 24% ny risika amin'ny adenoma colorectal mahazatra amin'ny olona manana asidra matavy omega-3 ambany.
- Ny fanampiana asidra matavy omega-3 an-dranomasina dia toa nanana tombony mety ho an'ny mponina amerikana amerikana fa tsy tamin'ny vondrona hafa.
Famaranana
Raha fintinina, ny fandinihana dia manoro izany Omega-3 asidra Ny famenoana/fisotroana dia tsy misy ifandraisany amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny kanseran'ny koloroola toy ny adenôma colorectal sy polyps serrated. Ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hanamafisana ny tombontsoa azo avy amin'ity fanampin-tsakafo ity amin'ny olona manana asidra matavy omega-3 ambany sy Afrikana Amerikanina. Omega-3 asidra matavy na trondro Mety mbola hahasoa ny fo, ny ati-doha ary ny saina ny fanampin-tsolika ary tsy maintsy hohanina amin'ny fatrany mba ho salama. Na izany aza, ny famenoana / ny fihinanana asidra matavy omega-3 / loharano dia mety hanimba noho ny fiantraikany amin'ny fampihenana ny rà, indrindra raha efa misotro ra na aspirine ianao. Noho izany, alohan'ny hanohizana ny fanampin-tsakafo dia ataovy izay hiresahanao amin'ny mpitsabo anao na ny mpitsabo anao ary fantaro ny fatran'ny fanampin-tsakafo izay mety aminao indrindra.
Izay sakafo nohaninao sy izay famenony azonao dia fanapahan-kevitra raisinao. Ny fanapahan-kevitrao dia tokony ahitana ny fiheverana ny fiovan'ny fototarazon'ny homamiadana, ny homamiadana, ny fitsaboana ary ny famenon-tsakafo mitohy, izay tsy mahazaka alikaola, fampahalalana momba ny fomba fiainana, lanja, haavony ary fahazarana.
Ny drafitry ny sakafo ho an'ny homamiadana avy amin'ny addon dia tsy miankina amin'ny fikarohana amin'ny Internet. Izy io dia mandeha ho azy ny fanapaha-kevitra ho anao mifototra amin'ny siansa molekiola ampiharin'ny mpahay siansa sy injenieran'ny rindrambaiko. Na inona na inona fiahianao raha tianao ny hahatakatra ny làlan'ny molekiola biolojika fototra na tsia - ho an'ny drafitry ny sakafo ho an'ny homamiadana izay ilana fahatakarana.
Manomboha IZAO miaraka amin'ny drafitry ny sakafo ara-tsakafo amin'ny alàlan'ny famaliana ireo fanontaniana amin'ny anaran'ny homamiadana, ny fiovan'ny fototarazo, ny fitsaboana ary ny fanampiana fanampiny, ny allergy, ny fahazarana, ny fomba fiainana, ny sokajin-taona ary ny miralenta.
Nutrition manokana ho an'ny homamiadana!
Ny kansera dia miova amin'ny fotoana. Amboary sy ovao ny sakafonao mifototra amin'ny famantarana ny homamiadana, ny fitsaboana, ny fomba fiaina, ny sakafo tianao, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny antony hafa.
Matetika ny marary homamiadana dia tsy maintsy miatrika fahasamihafana voka-dratsin'ny fitsaboana simika izay misy fiatraikany amin'ny kalitaon'ny fiainany ary mitady fitsaboana hafa ho an'ny homamiadana. Maka ny sakafo mahavelona sy famenon-tsakafo marina mifototra amin'ny fiheverana siantifika Ny (fanalavirana ny tombantombana sy ny safidin'ny kisendrasendra) no vahaolana voajanahary tsara indrindra ho an'ny homamiadana sy ny voka-dratsin'ny fitsaboana.