Zava-nisongadina
Tandremo ny fahasalamanao ary arovy ny hafa ary koa amin'ny aretin'ny coronavirus - COVID-19 amin'ny fanarahana ny fepetra fiarovana fototra nomen'ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana ary koa amin'ny fihinanana sakafo mahasalama ao anatin'izany ny sakafo, zava-manitra ary famenon-tsakafo sahaza (otrikaina) misy anti -fananana virosy sy anti-inflammatoire, izay afaka manatsara ny hery fiarovanao & manomana ny vatanao hiady amin'ny virus. Mijanona an-trano!
Ny vaovao 2019 Coronavirus dia otrikaretina vaovao miparitaka haingana izay miteraka areti-pisefoana amin'ny olona, misy famantarana manomboka amin'ny tazo, kohaka maharitra, sempotra, fahasarotana amin'ny fofonaina ary soritr'aretina hafa. Miaraka amin'ny fiparitahan'ity aretina coronavirus vaovao ity eran-tany - ny COVID-19, ary ny fitomboan'ny tranga isan'andro eo amin'ny sehatra iraisam-pirenena, ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana (WHO) dia nanambara ny fiparitahan'izy io ho areti-mifindra manerantany. Ny tanora manana hery fiarovana salama dia tandindomin-doza kokoa ary amin'ny ankapobeny dia mahatsapa fiantraika malefaka avy amin'ny aretina, ny zokiolona ary ireo manana toe-pahasalamana fototra toy ny aretim-po, ny aretin'ny havokavoka, ny diabeta, ny tosidra ary ny fiakaran'ny tosidrà. homamiadana, izay manana rafi-kery fanefitra simba dia tandindomin-doza amin'ny COVID-19.
Rehefa miakatra hatramin'ny 9000 mahery ny isan'ireo maty ary mihoatra ny 2,20,000 no voasedra fa voan'ny coronavirus dia mety matahotra ianao ny amin'ny fiantraikan'izany eo amin'ny fiainanao sy ny dingana tokony horaisina amin'ny faran'ny ataonao. Ny fisorohana no laharam-pahamehana amin'izao fotoana izao!
Andao hanaraka ireto torolalana ireto isika ary hiady amin'ny coronavirus mahafaty!
- Sasao amin'ny savony sy rano matetika ny tananao. Diovy matetika ny tananao amin'ny alàlan'ny famonoana tanana mifototra amin'ny alikaola, satria mamono ireo viriosy mety ho eo an-tananao.
- Aza mikasika ny tananao (indrindra ny maso, orona ary vavanao) amin'ny tananao hisorohana aretina, raha tsy madio ny tananao.
- Sarony tavy ny vavanao sy ny oronao rehefa mikohaka na mievina ianao ary manary ny tavy avy hatrany ao anaty fitoeram-pako.
- Tazomy ny elanelam-pifaneraserana amin'ny alàlan'ny fanalavirana ireo fiaraha-mikorana, fikojakojana farafaharatsiny
36 metatra ny elanelana misy eo aminao sy ny olona mikohaka sy mievina. - Mijanona ao an-trano ary mitadiava fanampiana ara-pitsaboana raha sanatria misy tazo mahery, kohaka maharitra ary fahasembanana miaina, mba hahafahan'ny mpiasan'ny fahasalamana mitarika anao amin'ny toerana mety.
- Mandehandeha amin'ny fitateram-bahoaka raha tsy mila sy miasa any an-trano raha azo atao.
Sakafo hohanina aorian'ny Diagnosis homamiadana!
Tsy misy cancer roa mitovy. Mandehana any an-dafin'ny torolàlana momba ny sakafo mahazatra ho an'ny rehetra ary manapaha hevitra manokana momba ny sakafo sy ny famenony.
Tandremo ny sakafonao sy ny sakafo mahavelona anao: ampitombo ny hery fiarovanao ary omano ny vatanao hiady amin'ny otrikaretina virosy toy ny coronavirus!
1. asidra shikimika misy sakafo (oh: Star Anise)
Ny fampidirana ny anise Star spice malaza amin'ny sakafonao dia hanampy satria manankarena asidra Shikimic, fitambarana manana toetra antivirus mahery. Ny asidra shikimic dia singa mivaingana amin'ny fanafody anti-viral ampiasaina hitsaboana sy hisorohana ny aretina toy ny gripa A sy gripa B. (Patra JK et al, Phytother Res. 2020)
2. Sakafo manankarena lectin (oh: Leek, tongolo gasy, tongolo sns)
Ny lectins dia proteinina izay mifamatotra amin'ny gliosida ary hita amin'ny karazan-tsakafo isan-karazany ao anatin'izany:
- voankazo sy legioma toy ny honko, tongolo gasy, tongolo, nangka ary akondro;
- legume toy ny voanjo sy tsaramaso voa; SY
- voamaina toy ny varimbazaha.
Ny lectins dia afaka manakana ny famerenan'ny viriosy amin'ny alàlan'ny fifandraisany amin'ireo glycoproteins envelope virosy (proteinina mifatotra gliosida) mitarika amin'ny fametahana viriosy ary misoroka azy ireo tsy hahavoa ny sela. Ireo lahateny isan-karazany toy ny lectin tafasaraka amin'ny bitsika antsoina hoe APA, dia manana fananana antivirus matanjaka ary manakana ny coronavirus (Keyaerts Et al, Antiviral Res. 2007).
3. Sakafo Zinc sy Sakafo manankarena Quercetin (Zavamanitra bitika, dipoavatra, yaourt grika sns)
Ny fanadihadiana in vitro dia mampiseho fa ny Zinc dia manakana ny hetsika polymerase RNA coronavirus ary manakana ny famerenan'ny RNA virus; noho izany ny fihinanana fanafody famonoana zinc sy sakafo zinc manankarena dia mahasoa amin'ny ady amin'ny aretina sy ny aretina viraliny. (Aartjan JW te Velthuis et al, PLoS Pathogens, Novambra 2010)
Ny sakafo be zinc dia misy:
- Voan'ny voatavo
- voanjobory asiana
- Tsaramaso mainty
- Grey betiravy
- Yogurt grika
- Cashews
- Fromazy Cheddar
- Oysters
Na izany aza, miditra amin'ny sela amin'ny alàlan'ny fantsona ion ny zinc ary manamora ny fitaterana Zinc ao anaty sela ny Zinc ionophores.
Quercetin, flavonoid amin'ny sakafo, dia manana toetra antioksida sy anti-viral ary miasa toy ny ionofore Zinc manampy amin'ny fitaterana ny Zinc amin'ny alàlan'ny membrane plasma izay mahomby amin'ny fampijanonana ny famerenan'ny RNA viral (Dabbagh-Bazarbachi H et al, J Agric Food Chem. 2014).
Ny Quercetin Rich Foods dia misy:
- tongolo
- paoma
- voaroy
- sakay
- voaloboka
- Dite
Ireto sakafo manankarena Quercetin ireto dia mety manana toetra anti-viral ary afaka manampy ny vatana hiomana hiady amin'ny coronavirus.
4. EGCG (oh: Tea Green)
Epigallocatechin-3-O-gallate (EGCG), lehibe iray fangaro amin'ny dite maitso manana fananana antioksida sy anti-virus ihany koa ary miasa toy ny ionônôma Zinc (Dabbagh-Bazarbachi H et al, J Agric Food Chem. 2014). Ny fihinanana dite maitso ho toy ny sakafo iray dia mety hahasoa amin'ny ady amin'ny aretina virus.
5. Sakafo manankarena vitamina C (oh: Voankazo Citrus, Beetroot, Peppers sns)
Vitaminina C dia antioksida mahery ary manampy amin'ny fanohanana hery fiarovan'ny hery matanjaka sy mahomby. Izy io dia iray amin'ireo fanamafisana ny tsimatimanota lehibe indrindra amin'ny rehetra. tapaka fihinanana vitamina C afaka mampihena ny faharetan'ny hatsiaka (Hemilä H et al, Otrikaina. 2017).
Ny sakafo be vitamina C dia misy:
- Voankazo voasary (toy ny voasary, voasarimakirana, grapefruits ary ny limes)
- Beetroot
- Papay
- sakay mena
- Sakay maitso
- Dipoavatra mavo
- Mamy ovy
- Kale
- frezy
- Broccoli
- Spinach Mustard
Ny tsy fahampian'ny otrikaina C dia mety hitarika ho mora tohina amin'ny aretina Fanampiny vitamina C ary sakafo matavy vitamina C amin'ny sakafonao.
6. Curcumin (Turmerika)
Curcumin avy amin'ny Turmeric dia anti-septic tena tsara ary miaraka amin'ny piso mainty, mitroka tsara izy io ary manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana. Manana anti-inflammatory, immunomodulatory ary vokatry ny fanoherana homamiadana ary koa (Hewlings SJ et al, Sakafo. 2017). Izy io koa dia iray amin'ireo fanampin-tsakafo ampiasaina hanatsarana ny vokatry ny fitsaboana homamiadana amin'ny sasany homamiadana karazana amin'ny fampidirana azy ireo ho ampahany amin'ny sakafon'ireo mararin'ny homamiadana. Ny fakana turmerika miaraka amin'ny ronono dia mety hanampy ihany koa, raha marary tenda ianao mifandraika amin'ny gripa sy aretina virosy hafa.
7. Sakafo be vitamina D
Ny tsy fahampian'ny otrikaina D dia mifandraika amin'ny risika mihombo amin'ny aretin'ny taovam-pisefoana mahery vaika (Greiller CL et al, Nutrients. 2015). Ny fandinihana samihafa dia manondro ihany koa fa ny famenon-tsakafo Vitamin D dia mety miaro amin'ny aretin'ny lalan-dra mahery vaika (Mariangela Rondanelli et al, Evid based Complement Alternat Med. 2018). Ny famenon-tsakafo Vitamin D sy ny fihinanana sakafo be vitamina D ao anatin'ny sakafontsika dia mety mahasoa ary mety ampidirina amin'ny lisitry ny sakafo anti-viral hodinihina, mandritra ny fanomanana ny vatana hiadiana amin'ny coronavirus.
Ny sakafo be vitamina D dia misy:
- Fish
- holatra
- Yolks atody
- Cheese
Na dia tsy antenaina hahasitrana ny COVID-19 aza ireo sakafo sy fanafody famonoana otrikaretina ireo dia mety hanampy antsika hampitombo ny hery fiarovantsika ny vatana ary hanomana ny vatantsika hiady amin'ny coronavirus.
Izay sakafo nohaninao sy izay famenony azonao dia fanapahan-kevitra raisinao. Ny fanapahan-kevitrao dia tokony ahitana ny fiheverana ny fiovan'ny fototarazon'ny homamiadana, ny homamiadana, ny fitsaboana ary ny famenon-tsakafo mitohy, izay tsy mahazaka alikaola, fampahalalana momba ny fomba fiainana, lanja, haavony ary fahazarana.
Ny drafitry ny sakafo ho an'ny homamiadana avy amin'ny addon dia tsy miankina amin'ny fikarohana amin'ny Internet. Izy io dia mandeha ho azy ny fanapaha-kevitra ho anao mifototra amin'ny siansa molekiola ampiharin'ny mpahay siansa sy injenieran'ny rindrambaiko. Na inona na inona fiahianao raha tianao ny hahatakatra ny làlan'ny molekiola biolojika fototra na tsia - ho an'ny drafitry ny sakafo ho an'ny homamiadana izay ilana fahatakarana.
Manomboha IZAO miaraka amin'ny drafitry ny sakafo ara-tsakafo amin'ny alàlan'ny famaliana ireo fanontaniana amin'ny anaran'ny homamiadana, ny fiovan'ny fototarazo, ny fitsaboana ary ny fanampiana fanampiny, ny allergy, ny fahazarana, ny fomba fiainana, ny sokajin-taona ary ny miralenta.
Nutrition manokana ho an'ny homamiadana!
Ny kansera dia miova amin'ny fotoana. Amboary sy ovao ny sakafonao mifototra amin'ny famantarana ny homamiadana, ny fitsaboana, ny fomba fiaina, ny sakafo tianao, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny antony hafa.