Highlights
Көптеген клиникалық зерттеулер А дәрумені (ретинол) деңгейінің қатерлі ісік қаупімен байланысын талдады. А дәрумені (ретинол) деңгейлері қатерлі ісікпен ауыратын науқастардың көпшілігінде зерттелгендей, простата обыры қаупімен оң байланысты болды. Бұл денсаулық пен әл-ауқатты қолдау үшін дәрумендік қоспаларды шамадан тыс тұтыну бізге көп құндылық қоспауы мүмкін екенін және простата қаупін арттыру сияқты зиян келтіруі мүмкін екенін көрсетеді. онкологиялық.
А дәрумені және қатерлі ісік
А дәрумені немесе ретинол - бұл майда еритін маңызды қоректік зат, денсаулыққа пайдалы, оның ішінде:
- Қалыпты көруді қолдайды
- Сау теріні қолдайды
- Жасушалардың өсуі мен дамуын қолдайды
- Иммундық функцияны жақсарту
- Көбею мен ұрықтың дамуын қолдау
А дәрумені маңызды қоректік зат болғандықтан, оны адам ағзасы түзбейді және оны дұрыс тамақтанудан алады. Ол көбінесе сүт, жұмыртқа, ірімшік, май, бауыр және балық дәрумені майы ретинол түрінде, А дәруменінің белсенді түрі, ал сәбіз, брокколи, тәтті картоп, қызыл сияқты өсімдік көздерінде кездеседі. ас қорыту кезінде адам ағзасы ретинолға айналдыратын болгар бұрышы, шпинат, папайя, манго және каротиноид түріндегі асқабақ.
Мультидәруменді қоспаларды қолдану денсаулыққа пайдалы және жалпы әл-ауқатқа қолдау көрсету үшін қартая келе жатқан нәресте бумер ұрпақтары арасында өсуде. Көптеген адамдар витаминді жоғары дозада қабылдау қартаюға қарсы, иммунитетті күшейтетін және аурудың алдын алатын эликсир деп санайды, тіпті тиімді болмаса да, зиян келтірмейді. Дүние жүзіндегі популяциялар арасында витаминдерді кеңінен қолданумен әртүрлі витаминдердің олардың әсерімен байланысын қарастырған көптеген ретроспективті бақылаулық клиникалық зерттеулер жүргізілді. онкологиялық алдын алу рөлі. Бұл блогта біз қан сарысуындағы ретинол (А дәрумені) деңгейлерінің байланысын және әртүрлі қатерлі ісіктердің, соның ішінде простата обырының қаупін зерттеген зерттеулерді арнайы қарастырдық.
Қатерлі ісік диагнозынан кейін жеуге болатын тағамдар!
Екі бірдей рак ауруы болмайды. Барлығына арналған тамақтанудың жалпы нұсқауларынан асып кетіңіз және тамақ пен қоспалар туралы жеке шешім қабылдаңыз.
А дәрумені (ретинол) және простата қатерлі ісігі қаупі
Төменде осы зерттеулердің кейбірінің қысқаша мазмұны және олардың негізгі нәтижелері келтірілген:
- 15 жылы American Journal of Clinical Nutrition журналында жарияланған 2015 түрлі клиникалық зерттеулердің жиынтық талдауы витаминдер мен дәрумендердің деңгейлерінің байланысын анықтау үшін 11,000 XNUMX-нан астам жағдайды қарастырды. онкологиялық тәуекел. Бұл өте үлкен үлгі көлемінде ретинол деңгейі простата обыры қаупімен оң байланысты болды (Key TJ және басқалар, Am J Clin Nutr., 2015).
- Альфа-токоферолдың, бета-каротинді қатерлі ісіктің алдын-алу жөніндегі зерттеудің 29,000-нан астам сынамаларына жүргізілген бақылау анализі Ұлттық онкологиялық институт (NCI), Ұлттық денсаулық сақтау институты (NIH), АҚШ жүргізген, 3 жылдық бақылау кезінде ер адамдар қан сарысуындағы ретинолдың (А дәрумені) жоғары концентрациясы қуық асты безінің қатерлі ісігі қаупін арттырды (Mondul AM және басқалар, Am J Epidemiol, 2011).
- 29,000-1985 жылдар аралығындағы 1993 2012-нан астам қатысушының XNUMX жылға дейінгі бақылауымен бірдей NCI негізіндегі альфа-токоферол, бета-каротин қатерлі ісігінің алдын алу бойынша зерттеудің соңғы талдауы жоғары тәуекелмен қан сарысуындағы ретинол концентрациясының жоғары болуының байланысы туралы бұрынғы тұжырымдарды растады. простата онкологиялық. Қан сарысуындағы ретинолдың жоғарылауы жалпы қатерлі ісік қаупімен байланысты емес және бауыр мен өкпе қатерлі ісігінің даму қаупін төмендететіні байқалды, бірақ көптеген зерттеулерде қан сарысуындағы ретинол (А дәрумені) деңгейі мен простата обыры қаупінің жоғарылауы арасында оң корреляция байқалды.Хада М және басқалар, Am J Epidemiol, 2019).
қорытынды
Бұл зерттеулер А дәрумені қоспаларын жоғары тұтыну простата қаупінің жоғарылауымен байланысты екенін көрсетеді онкологиялық. Бұл деректер біз үшін нені білдіреді? Бұл денсаулық пен әл-ауқатты қолдау үшін витаминдік қоспалардың артық болуы бізге көп құндылық қоспауы мүмкін екенін және зиян келтіруі мүмкін екенін көрсетеді. Біз үшін ең жақсысы - дәрумендер мен минералдардың көзін табиғи көздерден және дұрыс тамақтану арқылы алу.
Сіз қандай тағамды жейсіз және қандай қоспаларды қабылдайсыз - бұл сіздің шешіміңіз. Сіздің шешіміңіз қатерлі ісік генінің мутациясын, қатерлі ісік ауруын емдеуді және қоспаларды, кез келген аллергияны, өмір салты туралы ақпаратты, салмақты, бойды және әдеттерді ескеруі керек.
Қатерлі ісікке қарсы тамақтануды жоспарлау интернеттегі іздеулерге негізделмеген. Бұл біздің ғалымдар мен бағдарламалық қамтамасыз ету инженерлері енгізген молекулалық ғылымға негізделген шешім қабылдауды автоматтандырады. Негізгі биохимиялық молекулалық жолдарды түсіну қажет пе, жоқ па - қатерлі ісік кезінде тамақтануды жоспарлау үшін түсіну қажет.
Қатерлі ісік ауруы, генетикалық мутациялар, тұрақты емдеу мен қоспалар, кез келген аллергия, әдеттер, өмір салты, жас тобы мен жыныс туралы сұрақтарға жауап беру арқылы дәл қазір тамақтануды жоспарлауды бастаңыз.
Қатерлі ісікке арналған жеке тамақтану!
Қатерлі ісік уақыт өте келе өзгереді. Рак белгілеріне, емдеу әдістеріне, өмір салтына, тағам таңдауларына, аллергияға және басқа факторларға негізделген тамақтануды реттеңіз және өзгертіңіз.
Қатерлі ісікке шалдыққан науқастар көбіне әр түрлі мәселелерді шешуге мәжбүр химиотерапияның жанама әсерлері бұл олардың өмір сапасына әсер етеді және қатерлі ісікке қарсы баламалы емдеу әдістерін қарастырады. Қабылдау ғылыми пайымдауларға негізделген дұрыс тамақтану және қоспалар (болжам мен кездейсоқ таңдауды болдырмау) - қатерлі ісік пен емдеудің жанама әсерлеріне қарсы ең жақсы табиғи құрал.