Highlights
Америка Құрама Штаттарында екі үлкен ұзақ мерзімді бақылау зерттеулеріне қатысқан ерлер мен әйелдердің деректерін жақында талдау барысында зерттеушілер табиғи ретиноидты А дәрумені (ретинол) қабылдауы мен терінің жалпақ жасушалы карциномасының (SCC) қаупі арасындағы байланысты зерттеді. , екінші кең таралған тері түрі онкологиялық ақшыл терісі бар адамдар арасында. Талдау А дәрумені (ретинол) (көбінесе тағамдық қоспалардан емес, азық-түлік көздерінен алынған) тұтынудың жоғарылауымен тері қатерлі ісігінің қаупінің төмендеуін көрсетті.
А дәрумені (ретинол) - табиғи ретиноид
А дәрумені, майда еритін табиғи ретиноид, қалыпты көруді, сау тері, жасушалардың өсуі мен дамуын, иммундық функцияны, ұрпақты болу және ұрықтың дамуын қолдайтын маңызды қоректік зат. Маңызды қоректік зат бола отырып, А дәрумені адам ағзасында өндірілмейді және біздің дұрыс тамақтануымыздан алынады. Ол әдетте сүт, жұмыртқа, ірімшік, сары май, бауыр және балық-бауыр майы сияқты жануарлардың көздерінде ретинол, А витаминінің белсенді түрі және сәбіз, брокколи, тәтті картоп, қызыл сияқты өсімдік көздерінде кездеседі. болгар бұрышы, шпинат, папайя, манго және асқабақ ас қорыту кезінде адам ағзасы ретинолға айналатын каротиноидтар түріндегі. Бұл блогта табиғи ретиноидты А дәрумені қабылдау мен тері қатерлі ісігінің қаупі арасындағы байланысты талдайтын зерттеу әзірленген.
А дәрумені және тері қатерлі ісігі
А дәрумені қабылдау біздің денсаулығымызға көп жағынан пайдалы болса да, бұрын жүргізілген әртүрлі зерттеулер ретинол мен каротиноидтарды көп қабылдау темекі шегушілердегі өкпе рагы және еркектердегі қуық асты безі қатерлі ісігі сияқты қатерлі ісіктерді жоғарылатуы мүмкін екенін көрсетті. Алайда шектеулі және біркелкі емес мәліметтерге байланысты А дәрумені қабылдау қауымдастығы және терінің қатерлі ісігі қаупі анықталған жоқ.
Қатерлі ісік диагнозынан кейін жеуге болатын тағамдар!
Екі бірдей рак ауруы болмайды. Барлығына арналған тамақтанудың жалпы нұсқауларынан асып кетіңіз және тамақ пен қоспалар туралы жеке шешім қабылдаңыз.
А дәрумені (ретинол) мен тері қатпарлы жасушалы карцинома қаупі - тері қатерлі ісігінің түрі
Провиденстегі Браун университетінің Уоррен Альперт медициналық мектебінің зерттеушілері, Род-Айленд; Бостондағы Гарвард медициналық мектебі, Массачусетс штаты; және Сеулдегі Индже университеті, Оңтүстік Корея; А дәруменін қабылдауға және терінің бір түрі терінің жалпақ жасушалы карциномасының (SCC) қаупіне қатысты деректерді зерттеді. онкологиялық, Медбикелердің денсаулығын зерттеу (NHS) және денсаулық сақтау мамандарының бақылау зерттеуі (HPFS) деп аталатын екі үлкен, ұзақ мерзімді бақылау зерттеулеріне қатысушылардан (Kim J et al, JAMA Dermatol., 2019). Терінің жалпақ жасушалы карциномасы (SCC) тері қатерлі ісігінің екінші ең көп таралған түрі болып табылады және АҚШ-та 7%-дан 11%-ға дейінгі болжамды жиілікпен хабарланады. Бұл зерттеуге NHS зерттеуіне қатысқан, орташа жасы 75,170 жасты құрайтын 50.4 48,400 американдық әйелдің және HPFS зерттеуіне қатысқан 54.3 3978 американдық ер адамның орташа жасы 26 жас деректері қамтылған. Деректер NHS және HPFS зерттеулерінде сәйкесінше 28 және 5 жыл бақыланатын кезең ішінде жалпақ жасушалы тері обыры бар барлығы XNUMX адамды көрсетті. Қатысушылар А витаминін қабылдау деңгейіне қарай XNUMX түрлі топқа бөлінді (Ким Дж және басқалар, JAMA Dermatol., 2019).
Зерттеудің негізгі нәтижелері төменде келтірілген:
а. Табиғи ретиноидты А витаминін қабылдау мен оның пайда болу қаупі арасында кері байланыс бар терінің жалпақ жасушалы карциномасы (тері ісігінің бір түрі).
б. А дәруменін орташа тәуліктік тұтынудың ең жоғары санаты бойынша топтастырылған қатысушылар, А дәруменін ең аз тұтынатын топпен салыстырғанда, терідегі қабыршақ тәрізді жалпақ жасушалы ісік ауруының қаупін 17% төмендеткен.
c. А дәрумені көбінесе тағамдық қоспалардан алынады, бұл жағдайда терідегі жалпақ жасушалы карцинома / қатерлі ісік қаупі төмендейді.
г. Әдетте папайя, манго, шабдалы, апельсин, мандарин, болгар бұрышы, жүгері, қарбыз сияқты түрлі жемістер мен көкөністерден алынатын А дәрумені, ретинол және бета криптоксантин, ликопин, лютеин және зеаксантин сияқты каротиноидтардың көп мөлшері; қызанақ және жасыл жапырақты көкөністер, қабыршақты карцинома / қатерлі ісік қаупінің төмен болуымен байланысты болды.
e. Бұл нәтижелер меңдермен ауырған адамдарда және балалар мен жасөспірімдерде күнге күйіп қалу реакциясы бар адамдарда көбірек байқалды.
қорытынды
Қысқаша айтқанда, жоғарыда келтірілген зерттеу табиғи ретиноидты А / Ретинол дәруменін (көбінесе қоспадан емес, тамақ көздерінен алынған) тұтынудың көбеюі тері қатерлі ісігінің терілік қабыршақ тәрізді қатерлі ісік ауруының қаупін төмендетуі мүмкін екенін көрсетеді. Синтетикалық ретиноидтарды қолдану қауіпті терінің қатерлі ісігіне жағымсыз әсер еткендігін көрсететін басқа да зерттеулер бар. (Рену Джордж және басқалар, Australas J Dermatol., 2002) Сондықтан ретинолдың немесе каротиноидтардың дұрыс мөлшерімен теңдестірілген, салауатты тамақтану пайдалы деп саналады. Бұл нәтижелер терінің SCC үшін перспективалы болып көрінгенімен, зерттеу А витаминін қабылдаудың терінің басқа түрлеріне әсерін бағаламады. рак аурулары, атап айтқанда, базальды жасушалық карцинома және меланома. Витаминнің (ретинол) СКҚ химиопревенциясының рөлі бар-жоғын бағалау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Сіз қандай тағамды жейсіз және қандай қоспаларды қабылдайсыз - бұл сіздің шешіміңіз. Сіздің шешіміңіз қатерлі ісік генінің мутациясын, қатерлі ісік ауруын емдеуді және қоспаларды, кез келген аллергияны, өмір салты туралы ақпаратты, салмақты, бойды және әдеттерді ескеруі керек.
Қатерлі ісікке қарсы тамақтануды жоспарлау интернеттегі іздеулерге негізделмеген. Бұл біздің ғалымдар мен бағдарламалық қамтамасыз ету инженерлері енгізген молекулалық ғылымға негізделген шешім қабылдауды автоматтандырады. Негізгі биохимиялық молекулалық жолдарды түсіну қажет пе, жоқ па - қатерлі ісік кезінде тамақтануды жоспарлау үшін түсіну қажет.
Қатерлі ісік ауруы, генетикалық мутациялар, тұрақты емдеу мен қоспалар, кез келген аллергия, әдеттер, өмір салты, жас тобы мен жыныс туралы сұрақтарға жауап беру арқылы дәл қазір тамақтануды жоспарлауды бастаңыз.
Қатерлі ісікке арналған жеке тамақтану!
Қатерлі ісік уақыт өте келе өзгереді. Рак белгілеріне, емдеу әдістеріне, өмір салтына, тағам таңдауларына, аллергияға және басқа факторларға негізделген тамақтануды реттеңіз және өзгертіңіз.
Қатерлі ісікке шалдыққан науқастар көбіне әр түрлі мәселелерді шешуге мәжбүр химиотерапияның жанама әсерлері бұл олардың өмір сапасына әсер етеді және қатерлі ісікке қарсы баламалы емдеу әдістерін қарастырады. Қабылдау ғылыми пайымдауларға негізделген дұрыс тамақтану және қоспалар (болжам мен кездейсоқ таңдауды болдырмау) - қатерлі ісікке және емдеудің жанама әсерлеріне қарсы ең жақсы табиғи құрал.