Highlights
Бұл блог дәруменді/мультивитаминді қабылдау мен қатерлі ісік қаупінің байланысын және әртүрлі витаминдердің табиғи тағам көздері туралы кейбір негізгі ақпаратты көрсететін клиникалық зерттеулер мен нәтижелердің жиынтығы болып табылады. Әртүрлі зерттеулердің негізгі қорытындысы мынада: табиғи тағам көздерінен витаминдерді қабылдау біз үшін пайдалы және оны күнделікті диета/тамақтануымыздың бір бөлігі ретінде қосуға болады, ал шамадан тыс мультивитаминді қоспаларды пайдалану пайдалы емес және антивитаминді қамтамасыз етуде көп мән бермейді. қатерлі ісік денсаулыққа пайдасы. Мультивитаминдерді кездейсоқ артық қолдану ұлғаюмен байланысты болуы мүмкін онкологиялық қауіпті және ықтимал зиян келтіруі мүмкін. Сондықтан бұл мультивитаминді қоспаларды тек қана онкологиялық ауруларды емдеу немесе профилактика үшін медициналық мамандардың ұсынысы бойынша – дұрыс контекст пен жағдай бойынша пайдалану керек.
Витаминдер - бұл біздің ағзамызға қажет тағамдардан және басқа табиғи көздерден алынатын маңызды қоректік заттар. Ерекше дәрумендердің жетіспеушілігі әртүрлі бұзылулар ретінде көрінетін ауыр кемшіліктерді тудыруы мүмкін. Қоректік заттар мен витаминдерді жеткілікті мөлшерде қабылдаған теңдестірілген, сау тамақтану жүрек-қан тамырлары аурулары мен қатерлі ісік ауруларынан болатын өлім қаупінің төмендеуімен байланысты. Қоректік заттардың көзі біз тұтынатын тағамдардан болуы керек, бірақ біз өмір сүріп жатқан қарқынды уақытта мультивитаминнің тәуліктік дозасы дұрыс тамақтанудың орнын басады.
Күніне мультивитаминді қоспалар көптеген адамдар үшін олардың денсаулығы мен әл -ауқатын жақсартудың және қатерлі ісік сияқты аурулардың алдын алудың табиғи әдісі ретінде қалыпты жағдайға айналды. Мультивитаминдерді қолдану қартайған нәресте денсаулығының пайдасы мен жалпы әл -ауқатын қолдау үшін өсуде. Көптеген адамдар витаминдердің жоғары мөлшерін қабылдау қартаюға қарсы, иммунитетті күшейтетін және аурудың алдын алатын эликсир деп санайды, егер ол тиімді болмаса да, ешқандай зиян келтіре алмайды. Витаминдер табиғи көздерден алынғандықтан және денсаулықты нығайтатындықтан, олардың көп мөлшері бізге қосымша пайда әкеледі деген пікір бар. Дүниежүзілік популяцияда дәрумендер мен мультивитаминдердің кеңінен және шамадан тыс қолданылуымен әр түрлі витаминдердің асқынуларының профилактикалық рөлімен байланысын қарастырған бірнеше ретроспективті клиникалық зерттеулер жүргізілді.
Тағамдық қоспалар мен тағамдық қоспалар
Жақында Фридман мектебі мен Тафтс Университетінің Медицина мектебі жүргізген зерттеу витаминді қолданудың пайдасы мен зиянын зерттеді. Зерттеушілер 27,000 жастан асқан 20 сау ересектердің мәліметтерін зерттеді. Зерттеу барысында витаминді қоректік заттар табиғи тамақ немесе қоспалар ретінде және барлық себептермен болатын өліммен, жүрек-қан тамырлары аурулары немесе қатерлі ісіктермен өліммен байланысты бағаланды. (Chen F et al, Annals of Int. Med, 2019)
Зерттеу барысында витаминдермен қоректік заттардың қоспалардың орнына табиғи тамақ көздерінен қабылдаудың үлкен артықшылықтары анықталды. Тамақ өнімдерінен К дәрумені мен магнийдің жеткілікті мөлшерде қабылдануы өлім қаупінің төмен болуымен байланысты болды. Күніне 1000 мг-нан асатын қоспалардан кальцийді көп қабылдау рак ауруынан болатын өлім қаупімен байланысты болды. Д витаминінің жетіспеушілігі белгілері жоқ адамдарға Д дәрумені қоспаларын қолдану қатерлі ісіктерден болатын өлім қаупінің жоғарылауымен байланысты болды.
Арнайы витаминдер мен мультивитаминді препараттардың қолданылуының байланысын бағалаған басқа да көптеген клиникалық зерттеулер бар қатерлі ісік қаупі. Біз бұл ақпаратты белгілі бір витаминдер немесе мультивитаминдер үшін, олардың табиғи азық -түлік көздері мен олардың қатерлі ісік ауруларына тигізетін пайдасы мен қаупінің ғылыми және клиникалық дәлелдері үшін жинақтайтын боламыз.
А дәрумені - қатерлі ісік көздері, пайдасы және қаупі
Көздер: А дәрумені, майда еритін дәрумен, қалыпты көру қабілетін, терінің сау болуын, жасушалардың өсуі мен дамуын, иммундық функцияның, көбею мен ұрықтың дамуын қолдайды. А дәрумені маңызды қоректік зат болғандықтан, оны адам ағзасы түзбейді және оны дұрыс тамақтанудан алады. Ол көбінесе сүт, жұмыртқа, бауыр және балық-бауыр майы сияқты ретинол түрінде, А дәрумені белсенді формасында, А дәруменінің белсенді формасында кездеседі, сонымен қатар өсімдік көздерінде кездеседі. сәбіз, каротиноидтар түрінде тәтті картоп, шпинат, папайя, манго және асқабақ, олар адам ағзасы арқылы ас қорыту кезінде ретинолға айналатын А провитамині болып табылады. А дәрумені қабылдау біздің денсаулығымызға көптеген жағынан пайдалы болса да, көптеген клиникалық зерттеулер А дәрумені мен қатерлі ісік түрлерінің арасындағы байланысты зерттеді.
Қатерлі ісіктің жоғарылау қаупі бар А дәрумені қауымдастығы
Жақында жүргізілген кейбір ретроспективті клиникалық зерттеулерде бета-каротин тәрізді қоспалар өкпе рагы қаупін одан әрі арттыруы мүмкін екендігі атап көрсетілген, әсіресе қазіргі темекі шегушілерде және темекі шегу тарихы бар адамдарда.
Бір зерттеуде Флоридадағы Моффиттің онкологиялық орталығындағы Торакальды онкологиялық бағдарламаның зерттеушілері 109,394 субъектілер туралы деректерді зерттеу арқылы байланысты зерттеп, «қазіргі темекі шегушілер арасында бета-каротинді қоспалар өкпенің жоғарылау қаупімен едәуір байланысты екендігі анықталды. қатерлі ісік '(Tanvetyanon T et al, Cancer, 2008).
Зерттеуден басқа ертерек темекі шегушілерде CARET (Carotene and Retinol Effective Trial) (Omenn GS et al, New Engl J Med, 1996) және ATBC (Alpha-Tocopherol Beta-Carotene) сияқты қатерлі ісік ауруының алдын-алу бойынша зерттеулер жүргізілген. (ATBC Cancer Prevention Study Group, New Engl J Med, 1994), сонымен қатар, А дәрумені жоғары дозаларын қабылдау өкпе рагының алдын алып қана қоймай, зерттеуге қатысушылар арасында өкпе рагы қаупінің едәуір жоғарылағанын көрсетті.
15 жылы американдық клиникалық тамақтану журналында жарияланған 2015 түрлі клиникалық зерттеулердің тағы бір топтастырылған талдауларында Витаминдер деңгейі мен қатерлі ісік қаупін анықтау үшін 11,000-нан астам жағдай талданды. Бұл өте үлкен сынама мөлшерінде ретинол деңгейі простата қатерлі ісігінің даму қаупімен оң байланысты болды. (Key TJ және басқалар, Am J Clin. Нутр., 2015)
29,000-1985 жылдар аралығында ATBC қатерлі ісік ауруының алдын-алу зерттеуінен жиналған 1993-нан астам қатысушы сынамаларына жүргізілген бақылау талдауы 3 жылдық бақылау кезінде қан сарысуындағы ретинол концентрациясы жоғары ерлерде қуық асты безінің қатерлі ісігі қаупі жоғарылағанын хабарлады (Mondul AM және басқалар, Am Дж Эпидемиол, 2011). 2012 жылға дейін сол НКИ-мен басқарылатын ATBC қатерлі ісігінің алдын-алу жөніндегі зерттеудің соңғы анализі простата қатерлі ісігі қаупінің жоғарылауымен қан сарысуындағы ретинол концентрациясы ассоциациясының бұрынғы нәтижелерін растады (Хада М және басқалар, Am J Epidemiol, 2019).
Табиғи бета-каротин теңдестірілген тамақтану үшін маңызды екеніне қарамастан, оны мультивитаминді қоспалар арқылы шамадан тыс қабылдау зиянды болуы мүмкін және онкологиялық аурулардың алдын алуға көмектесе бермейді. Зерттеулер көрсеткендей, ретинол мен каротиноидты қоспалардың көп мөлшерде қолданылуы темекі шегетіндердің өкпе обыры, ерлердегі простата обыры сияқты қатерлі ісік ауруларының қаупін арттырады.
Қатерлі ісік диагнозынан кейін жеуге болатын тағамдар!
Екі бірдей рак ауруы болмайды. Барлығына арналған тамақтанудың жалпы нұсқауларынан асып кетіңіз және тамақ пен қоспалар туралы жеке шешім қабылдаңыз.
Тері қатерлі ісігінің төмендеу қаупі бар А дәрумені қауымдастығы
Клиникалық зерттеу А дәруменін қабылдауға байланысты және терінің қатерлі ісігі түрі болып табылатын тері-скамозды жасушалы карцинома (СКК) қаупіне байланысты деректерді екі үлкен, ұзақ мерзімді бақылауларға қатысушылардан зерттеді. Зерттеулер медбикелердің денсаулығын зерттеу (NHS) және денсаулық сақтау мамандарының кейінгі зерттеуі (HPFS) болды. Терілік қабыршақты карцинома (SCC) - АҚШ-та аурудың 7-ден 11% -ке дейінгі болжамды көрсеткішімен терінің қатерлі ісігінің екінші түрі. Зерттеуге NHS зерттеуіне қатысқан 75,170 АҚШ әйелдерінің, орташа жасы 50.4 жастан және HPFS зерттеулеріне қатысқан 48,400 АҚШ ерлерінен, орташа жасы 54.3 жастан алынған мәліметтер алынды. (Ким Дж және басқалар, JAMA Dermatol., 2019).
Зерттеудің негізгі нәтижелері А дәрумені қабылдау тері қатерлі ісігінің төмен қаупімен (SCC) байланысты екендігі болды. А дәруменін орташа тәуліктік тұтынуы ең жоғары А тобындағы дәруменмен салыстырғанда, терінің СКҚ қаупі 17% төмендеген. Бұл көбінесе тағамдық қоспалардан емес, тамақ көздерінен алынған. Әдетте әр түрлі жемістер мен көкөністерден алынатын жалпы А дәрумені, ретинол және каротиноидтарды көп қабылдау СКК қаупінің төмендеуімен байланысты болды.
Қатерлі ісік кезіндегі В6 және В12 дәрумендерінің қайнар көздері, пайдасы және қаупі
Дереккөздер : В6 және В12 дәрумені - бұл көптеген тағамдарда кездесетін суда еритін витаминдер. В6 витамині - пиридоксин, пиридоксаль және пиридоксамин қосылыстары. Бұл маңызды қоректік зат және біздің организмдегі көптеген метаболикалық реакциялар үшін коэнзим болып табылады, когнитивті дамуда, гемоглобиннің түзілуінде және иммундық функцияда маңызды рөл атқарады. В6 витаминіне бай тағамдарға балық, тауық еті, тофу, сиыр еті, тәтті картоп, банан, картоп, авокадо және пісте жатады.
Кобаламин деп те аталатын В12 дәрумені жүйке мен қан жасушаларының сау болуына көмектеседі және ДНҚ түзуге қажет. Оның В12 витаминінің жетіспеушілігі анемияны, әлсіздік пен шаршауды тудыратыны белгілі, сондықтан күнделікті тамақтануда В12 дәрумені бар тағамдарды қосу қажет. Сонымен қатар, адамдар пайдаланады В дәрумені қоспалары немесе осы дәрумендерді қамтитын B-комплексті немесе мультивитаминді қоспалар. В12 витаминінің қайнар көзі - балық, жануарлардан алынатын сүт, ет, жұмыртқа және өсімдіктер, тофу және ашытылған соя өнімдері мен теңіз балдырлары сияқты өсімдіктер.
В6 витаминінің қатерлі ісік қаупі бар қауымдастығы
Бүгінгі күнге дейін аяқталған аздаған клиникалық зерттеулер В6 дәруменін енгізу өлімді азайтуға немесе қатерлі ісік ауруларының алдын алуға көмектесетінін көрсеткен жоқ. Норвегиядағы екі ірі клиникалық зерттеулердің деректерін талдау кезінде В6 витаминінің қосылуы мен қатерлі ісік ауруы мен өлім арасында байланыс жоқ. (Ebbing M, et al, JAMA, 2009) Осылайша, B6 витаминін қатерлі ісіктің алдын алу немесе емдеу немесе азайту үшін қолданудың дәлелі химиотерапиямен байланысты уыттылық нақты немесе нақты емес. 400 мг B6 витамині қол-аяқ синдромын азайту үшін тиімді болуы мүмкін, бірақ химиялық терапия. (Chen M, et al, PLoS One, 2013) В6 витаминінің қосылуы, онкологиялық аурулардың пайда болу қаупін арттыра алмады.
В12 витаминінің қатерлі ісік қаупі бар қауымдастығы
TВ12 дәрумені жоғары дозасын ұзақ уақыт қолдану және оның қатерлі ісік қаупімен байланысы туралы мәселелер көтерілуде. В12 витаминін қабылдаудың қатерлі ісікке әсерін зерттеу үшін әртүрлі зерттеулер мен талдаулар жүргізілді.
Нидерландыда B12 дәрумені (500 мкг) және фолий қышқылымен (400 мкг) күнделікті қосымшаның әсерін бағалау үшін B-PROOF (остеопороздық сынықтардың алдын-алу үшін В дәрумендері) сынамасы деп аталатын клиникалық сынақ зерттеуі жүргізілді. 2 жасқа дейін, сыну жиілігі бойынша. Осы зерттеудің деректерін зерттеушілер В3 дәрумені ұзақ мерзімді қоспаның қатерлі ісікке әсерін әрі қарай зерттеу үшін қолданды. Талдау B-PROOF сынамасының 12 қатысушысының мәліметтерін қамтыды және ұзақ мерзімді фолий қышқылы мен В2524 витаминіне қосылу жалпы қатерлі ісіктің жоғары болуымен және тік ішек рагының айтарлықтай жоғары қаупімен байланысты екендігі анықталды. Алайда, зерттеушілер В12 дәрумені қоспасы тек белгілі B12 жетіспеушілігімен шектелуі керек пе деген шешімге келу үшін үлкен зерттеулерде осы тұжырымды растауды ұсынады (Oliai Araghi S et al, Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 12).
Жақында жарияланған тағы бір халықаралық зерттеуде зерттеушілер В20 витаминінің жоғары қан концентрациясының қатерлі ісік қаупіне әсерін бағалау үшін айналымдағы В5,183 дәруменін тікелей өлшеу арқылы 5,183 популяцияға негізделген зерттеулер мен 12 өкпенің қатерлі ісігінің деректерін және олардың сәйкесінше 12 бақылауын талдады. диагностикаға дейінгі қан үлгілері. Олардың талдауларына сүйене отырып, олар В12 витаминінің жоғары концентрациясы өкпенің қатерлі ісігінің жоғарылауымен байланысты және В12 дәрумені деңгейінің екі еселенген сайын қаупі ~ 15% -ға артты деген қорытындыға келді (Fanidi A et al, Int J Cancer., 2019).
Осы зерттеулердің негізгі нәтижелері В12 витаминінің жоғары дозасын ұзақ уақыт қолдануды колоректальды қатерлі ісік және өкпенің қатерлі ісігі сияқты қатерлі ісіктерінің жоғарылауымен байланыстырады. Бұл дегеніміз, біз В12 дәруменін диеталардан толықтай алып тастаймыз дегенді білдірмейді, өйткені бізге қалыпты тамақтанудың бір бөлігі ретінде немесе В12 жетіспейтін болса, В12 дәрумені жеткілікті мөлшерде қажет. Біз аулақ болуымыз керек, бұл В12 витаминінің шамадан тыс қосылуы (тиісті деңгейден тыс).
Қатерлі ісік кезіндегі С дәрумені көзі, пайдасы және қаупі
Дереккөздер : С дәрумені, сондай-ақ аскорбин қышқылы деп аталады, көптеген тамақ көздерінде кездесетін суда еритін, маңызды қоректік зат. Оның антиоксидантты қасиеттері бар, ол біздің жасушаларымызды бос радикалдардың зақымдануынан сақтайды. Бос радикалдар дегеніміз - бұл біздің ағзамыз тамақты метаболиздеген кезде пайда болатын реактивті қосылыстар, сонымен қатар темекі шегу, ауаның ластануы немесе күн сәулесінде ультрафиолет сәулелері сияқты қоршаған орта әсерінен пайда болады. С дәрумені ағзаға жараны емдеуге көмектесетін коллаген жасау үшін қажет; сақтауға көмектеседі иммундық жүйе берік және мықты. С витаминіне бай тамақ өнімдеріне апельсин, грейпфрут және лимон, қызыл және жасыл бұрыш, киви, цанталупа, құлпынай, крест тәрізді көкөністер, манго, папайя, ананас және басқа да көптеген жемістер мен көкөністер жатады.
С дәрумені қатерлі ісігінің қауіпті ассоциациясы
Әртүрлі қатерлі ісіктерде С дәрумені жоғары дозасын қолданудың тиімді әсерін зерттейтін көптеген клиникалық зерттеулер болды. Ауызша қоспа түрінде С дәруменін қолданудың жақсы жасалған клиникалық зерттеулері қатерлі ісікке шалдыққандарға ешқандай пайда әкелмейді. Алайда, жақында, көктамыр ішіне енгізілген С дәрумені ауызша түрдегі дозадан өзгеше әсер ететіні анықталды. Олардың көктамыр ішіне енгізуі қауіпсіз және радиациялық және химиотерапиялық емдермен бірге қолданғанда тиімділігі мен уыттылығы төмендейтіні анықталды.
Глиобластома (ГБМ) қатерлі ісігімен ауыратын науқастарға клиникалық зерттеу жүргізілді, бұл фармакологиялық аскорбат (С дәрумені) инфузиясының қауіпсіздігі мен әсерін бағалау, радиациялық және темозоломидті (RT/TMZ) GBM үшін емдеу стандарттарымен бірге берілді. (Аллен Б.Г. және басқалар, клиникалық қатерлі ісік аурулары, 2019 ж) Зерттеу нәтижелері GBM қатерлі ісігімен ауыратын науқастарға С дәрумені немесе аскорбатының жоғары дозасын енгізу олардың өмір сүру ұзақтығын 12 айдан 23 айға дейін екі есе арттырады, әсіресе белгілі болжамы нашар пациенттерде. 3 зерттеушілердің 11-і 2019 жылы осы зерттеуді жазу кезінде әлі тірі болды. Субъектілердің жалғыз теріс әсері аскорбат инфузиясымен байланысты ауыздың құрғауы мен қалтырау болды, ал шаршаудың, жүрек айнудың және тіпті TMZ және RT байланысты гематологиялық жағымсыз оқиғалар төмендеді.
С витаминінің қосылуы, сонымен қатар, жедел миелоидты лейкозға арналған гипометилизатормен (HMA) Децитабин препаратының синергетикалық әсерін көрсетті. HMA препараттарына жауап беру жылдамдығы әдетте төмен, шамамен 35-45% құрайды (Welch JS et al, New Engl. J Med., 2016). Қытайда жүргізілген жақында жүргізілген зерттеуде С дәрумені Децитабинмен біріктірілуінің қатерлі ісік ауруымен ауыратын егде жастағы науқастарға әсері тексерілді. Олардың нәтижелері көрсеткендей, онкологиялық науқастар Децитабинді С дәруменімен бірге қабылдаған кезде ремиссияның жоғары деңгейі 79.92% -ды құрады, тек Децитабин қабылдаған пациенттерде 44.11% -ды құрады.Чжао Х және басқалар, Лейк Рез., 2018) С дәрумені онкологиялық науқастарда децитабиннің реакциясын жақсартудың ғылыми негіздемесі анықталды және бұл кездейсоқ әсер емес.
Бұл зерттеулер С дәруменінің жоғары дозалары инфекцияларға қатерлі ісік химиотерапиясының емдік төзімділігін жақсартып қана қоймай, науқастың өмір сүру сапасын жақсартуға және төмендетуге мүмкіндік беретінін көрсетеді. улылығы сәулелік және химиотерапиялық емдеу режимі. Ішке енгізілген жоғары дозалы С дәрумені көктамыр ішіне С витаминін құю кезінде жоғары концентрацияға жету үшін оңтайлы сіңірілмейді, демек, оның пайдасы болған жоқ. С дәрумені (аскорбат) жоғары дозада құю сонымен қатар гемцитабин, карбоплатин және паклитаксел сияқты химиотерапияның ұйқы безі мен аналық без ісіктеріндегі уыттылығын төмендетуге мүмкіндік береді. (Welsh JL және басқалар, Cancer Chemother Pharmacol., 2013; Ma Y et al, Sci. Transl. Med., 2014)
Қатерлі ісік кезіндегі Д дәруменінің қайнар көздері, пайдасы және қаупі
Дереккөздер : D дәрумені - бұл біздің денемізге кальцийді тағамдар мен қоспалардан сіңіруге көмектесу арқылы мықты сүйектерді ұстап тұру үшін қажет қоректік зат. Дененің басқа да көптеген функциялары, соның ішінде бұлшықет қозғалысы, жүйке сигнализациясы және инфекциялармен күресу үшін иммундық жүйенің жұмысы қажет. Д витаминіне бай тамақ өнімдері - бұл лосось, тунца, скумбрия, ет, жұмыртқа, сүт өнімдері, саңырауқұлақтар сияқты майлы балықтар. Біздің денеміз Д витаминін тері тікелей күн сәулесінің әсерінен жасайды.
Д витаминінің қатерлі ісік қаупі бар қауымдастығы
Витамин Д қоспасы қатерлі ісік ауруының алдын алуға көмектеседі ме деген мәселені шешу үшін перспективті клиникалық зерттеу жүргізілді. Клиникалық сынақ VITAL (VITamin D және omegA-3 сынақ) (NCT01169259) жалпыұлттық, перспективалы, рандомизацияланған сынақ болды, оның нәтижелері жақында New England Journal of Medicine журналында жарияланған (Manson JE және басқалар, New Engl J Med., 2019).
Бұл зерттеуге 25,871 50 қатысушы қатысты, олардың құрамына 55 жастан асқан ер адамдар және 3 жастан үлкен әйелдер кірді. Қатысушылар кездейсоқ түрде тәулігіне 2000 ХБ дәрумені D2 (холекальциферол) қоспасын қабылдайтын топқа бөлінді, бұл ұсынылған диеталық төлемнен 3-XNUMX есе көп. Плацебоны бақылау тобы ешқандай Д дәрумені қоспасын қабылдаған жоқ. Тіркелген қатысушылардың ешқайсысы бұрын онкологиялық ауруға шалдыққан емес.
VITAL зерттеуінің нәтижелері D дәрумені мен плацебо топтары арасындағы қатерлі ісік диагностикасында статистикалық тұрғыдан маңызды айырмашылықты көрсетті. Демек, жоғары дозада Д витаминіне қосылу қатерлі ісік қаупінің төмендеуімен немесе инвазивті қатерлі ісік ауруының төмендеуімен байланысты емес. Осылайша, бұл кең ауқымды, рандомизацияланған зерттеу жоғары дозадағы Д витаминіне қосымшаның сүйекке байланысты жағдайларға көмектесетінін анық көрсетеді, бірақ шамадан тыс қоспалар онкологиялық аурулардың алдын-алу тұрғысынан құндылығын арттырмайды.
Е дәрумені көзі, пайдасы және қатерлі ісік кезіндегі қаупі
Дереккөздер : Е дәрумені көптеген тағамдарда кездесетін майда еритін антиоксидантты қоректік заттар тобы. Ол химиялық заттардың екі тобынан тұрады: токоферолдар мен токотриенолдар, біріншісі біздің рационымызда Е дәруменінің негізгі көзі болды. Е дәрумені антиоксидантты қасиеттері біздің жасушаларымызды реактивті бос радикалдар мен тотығу стрессінің әсерінен қорғауға көмектеседі. Бұл теріні күтуден бастап жүрек пен мидың денсаулығын жақсартуға дейінгі көптеген денсаулыққа пайдасы үшін қажет. Е дәруменіне бай тағамдардың қатарына жүгері майы, өсімдік майлары, пальма майы, бадам, фундук, пиненут, күнбағыс тұқымдары кіреді. Токотриенол құрамындағы тағам мөлшері жоғары күріш кебек, сұлы, қара бидай, арпа және пальма майы.
Е дәрумені қатерлі ісігінің қауымдастығы
Көптеген клиникалық зерттеулер Е дәрумені дозаларын жоғарылатқанда қатерлі ісіктің жоғарылауын көрсетті.
АҚШ ауруханаларының әртүрлі нейро онкологиясы мен нейрохирургия бөлімшелерінде жүргізілген зерттеуде мидың қатерлі ісігі глиобластомасы (GBM) диагнозы бойынша жүргізілген 470 пациенттің құрылымдық сұхбат деректері талданды. Нәтижелер Е дәрумені қолданушыларында а жоғары өлім Е дәрумені қолданбаған онкологиялық науқастармен салыстырғанда.Mulphur BH және басқалар, Нейронкол практикасы, 2015)
Швециядан және Норвегияның қатерлі ісік ауруларын тіркеу жөніндегі тағы бір зерттеуде зерттеушілер ми қатерлі ісігі, глиобластома үшін қауіп факторларын анықтауға басқаша көзқарас ұстанды. Олар глиобластома диагнозына дейін 22 жылға дейін қан сарысуынан сынама алып, қатерлі ісік дамыған адамдардағы сарысулық үлгілердегі метаболит концентрациясын онымен салыстыра алмады. Олар глиобластоманы дамытқан жағдайда Е дәрумені изоформасы альфа-токоферол мен гамма-токоферолдың қан сарысуындағы концентрациясын едәуір жоғары деп тапты. (Bjorkblom B және басқалар, Oncotarget, 2016)
Е дәрумені қосудың тәуекел-пайдасын бағалау үшін 35,000-нан астам ер адамға Селен және Е дәрумені обырының алдын алу бойынша өте үлкен сынақ (SELECT) жасалды. Бұл сынақ 50 жастан асқан және простата спецификалық антигенінің (PSA) деңгейі 4.0 нг / мл немесе одан төмен ер адамдарда жасалды. Е дәрумені қоспаларын (Плацебо немесе анықтамалық топ) қабылдамағандармен салыстырғанда, зерттеу Е дәрумені қоспаларын қабылдаушыларда қуық асты безінің қатерлі ісігінің даму қаупінің жоғарылауын анықтады. Демек, Е дәрумені бар тағамдық қоспалар сау ерлер арасында қуық асты безінің қатерлі ісігінің жоғарылауымен байланысты. (Klein EA және басқалар, JAMA, 2011)
50 жастан асқан темекі шегетін еркектерге жүргізілген альфа-токоферол, бета-каротинді АТБК қатерлі ісік ауруының алдын-алу зерттеуінде бес-сегіз жылдық альфа-токоферолмен тамақтанғаннан кейін өкпенің қатерлі ісігінің төмендеуі байқалмады. (New Engl J Med, 1994)
Е дәрумені аналық без қатерлі ісігінің пайдасы
Аналық без контекстінде онкологиялық, Е дәрумені қосылысы токотриенол химиотерапиялық емге төзімді емделушілерде стандартты күтім препаратымен бевацизумабпен (Авастин) бірге қолданылғанда пайдасын көрсетті. Даниялық зерттеушілер химиотерапиялық емге жауап бермеген аналық без обыры бар науқастарда Е витаминінің токотриенол кіші тобының бевацизумабпен үйлесетін әсерін зерттеді. Зерттеуге 23 науқас қатысты. Е дәрумені/токотриенолды бевацизумабпен біріктіру онкологиялық науқастарда өте төмен уыттылықты көрсетті және аурудың 70% тұрақтандыру жылдамдығына ие болды. (Томсен CB және басқалар, Фармакол., 2019)
Қатерлі ісік кезіндегі К витаминінің пайда болу көздері, пайдасы және қаупі
Дереккөздер : К витамині ағзадағы көптеген функциялардан басқа қанның ұюына және сау сүйектерге қажет негізгі қоректік зат болып табылады. Оның жетіспеушілігі көгеру мен қан кету проблемаларын тудыруы мүмкін. Ол шпинат, қырыққабат, брокколи, салат сияқты жасыл жапырақты көкөністерді қоса алғанда көптеген тағамдарда болады; өсімдік майларында, көкжидек, інжір сияқты жемістерде, тіпті ет, ірімшік, жұмыртқа мен сояда. Қазіргі уақытта К витаминінің қатерлі ісік ауруының жоғарылауымен немесе төмендеуімен ассоциациясының клиникалық дәлелі жоқ.
қорытынды
Әр түрлі клиникалық зерттеулер көрсеткендей, сау және теңдестірілген диетаның құрамындағы табиғи тағамдар, жемістер, көкөністер, ет, жұмыртқа, сүт өнімдері, астық, май түрінде дәрумендер мен қоректік заттарды қабылдау біз үшін ең пайдалы. Мультивитаминдерді немесе тіпті жеке витаминдік қоспаларды шамадан тыс қолдану қатерлі ісік ауруының алдын алудың маңыздылығын көрсетпеді және зиян келтіруі мүмкін. Көптеген жағдайларда зерттеулерде қатерлі ісік қаупі жоғары дәрумендер мен мультивитаминдердің жоғары дозаларының байланысы анықталды. ГБМ немесе лейкемиямен ауыратын онкологиялық науқастарға С витаминінің инфузиясы немесе аналық без обырымен ауыратын науқастарда токотриенол/Е дәрумені қолдану жағдайындағыдай, кейбір жағдайларда ғана нәтижені жақсартуға және жанама әсерлерді азайтуға жақсы әсер көрсетті.
Демек, ғылыми дәлелдер шамадан тыс витаминдер мен мультивитаминдерді үнемі және кездейсоқ қолдану қатерлі ісік ауруының қаупін төмендетуге көмектеспейтінін көрсетеді. Бұл мультивитаминді қоспалар қатерлі ісікке қарсы медициналық мамандардың ұсыныстары бойынша қолданылуы керек. Сондықтан тамақтану және диетология академиясы, американдық қатерлі ісік қоғамы, қатерлі ісікті зерттеудің американдық институты және американдық жүрек ассоциациясы сияқты ұйымдар диетаны қолдануға ықпал етпейді. қоспалар немесе қатерлі ісік немесе жүрек ауруларының алдын алатын мультивитаминдер.
Сіз қандай тағамды жейсіз және қандай қоспаларды қабылдайсыз - бұл сіздің шешіміңіз. Сіздің шешіміңіз қатерлі ісік генінің мутациясын, қатерлі ісік ауруын емдеуді және қоспаларды, кез келген аллергияны, өмір салты туралы ақпаратты, салмақты, бойды және әдеттерді ескеруі керек.
Қатерлі ісікке қарсы тамақтануды жоспарлау интернеттегі іздеулерге негізделмеген. Бұл біздің ғалымдар мен бағдарламалық қамтамасыз ету инженерлері енгізген молекулалық ғылымға негізделген шешім қабылдауды автоматтандырады. Негізгі биохимиялық молекулалық жолдарды түсіну қажет пе, жоқ па - қатерлі ісік кезінде тамақтануды жоспарлау үшін түсіну қажет.
Қатерлі ісік ауруы, генетикалық мутациялар, тұрақты емдеу мен қоспалар, кез келген аллергия, әдеттер, өмір салты, жас тобы мен жыныс туралы сұрақтарға жауап беру арқылы дәл қазір тамақтануды жоспарлауды бастаңыз.
Қатерлі ісікке арналған жеке тамақтану!
Қатерлі ісік уақыт өте келе өзгереді. Рак белгілеріне, емдеу әдістеріне, өмір салтына, тағам таңдауларына, аллергияға және басқа факторларға негізделген тамақтануды реттеңіз және өзгертіңіз.
Қатерлі ісікке шалдыққан науқастар көбіне әр түрлі мәселелерді шешуге мәжбүр химиотерапияның жанама әсерлері Бұл олардың өмір сапасына әсер етеді және қатерлі ісікке қарсы баламалы емдеу әдістерін қарастырады ғылыми пайымдауларға негізделген дұрыс тамақтану және қоспалар (болжам мен кездейсоқ таңдауды болдырмау) - қатерлі ісік пен емдеудің жанама әсерлеріне қарсы ең жақсы табиғи құрал.