Highlights
Mismunandi rannsóknir benda til þess að flavonoids hafi margvíslegan heilsufarslegan ávinning, þar með talin andoxunarefni, bólgueyðandi og krabbameins berjast gegn eiginleikum og finnast í ýmsum matvælum, þar á meðal ávöxtum (svo sem trönuberjum, bláberjum, brómberjum, bláberjum, trefjaríkum eplum osfrv), grænmeti drykkir. Þess vegna mun það vera gagnlegt að innihalda ríka fæðu sem hluti af daglegu mataræði okkar. En áður en krabbameinssjúklingar taka einhver flavonoid fæðubótarefni ættu þeir alltaf að ræða við heilbrigðisstarfsmenn sína.
Hvað eru flavonoids?
Flavonoids eru hópur lífvirkra fenólískra efnasambanda og undirmengi fituefna sem finnast mikið í mismunandi plöntufæði. Flavonoids eru til í mismunandi tegundum af ávöxtum, grænmeti, hnetum, fræjum, kryddi, korni, gelta, rótum, stilkum, blómum og öðrum plöntumat svo og drykkjum eins og te og víni. Með aukinni notkun flavonoids með því að taka ávexti og grænmetisríkt mataræði hafa verið gerðar mismunandi rannsóknir um allan heim til að meta hugsanlegan heilsufarslegan ávinning og eiginleika krabbameins.
Mismunandi flokkar af flavonoids og matvælum
Byggt á efnafræðilegri uppbyggingu flavonoids flokkast þau í eftirfarandi undirflokka.
- Anthocyanins
- Kalkón
- Flavanónar
- Flavones
- Flavonól
- Flavan-3-ól
- Ísóflavónar
Anthocyanins - Flavonoid undirflokkurinn og matarheimildir
Anthocyanins eru litarefni sem sjá um að veita blómum og ávöxtum plantnanna lit. Þeir eru þekktir fyrir að hafa sterka andoxunarefni. Flavonoid Anthocyanins eru mikið notuð í matvælaiðnaði vegna heilsufarslegs ávinnings og stöðugleika.
Sum dæmi um anthocyanins eru:
- Delphinidin
- Sýanidín
- Pelargonidín
- Malvídin
- Peonidin og
- Petúnidín
Fæðutegundir anthocyanin flavonoids: Anthocyanins finnast ríkulega í ytri húðinni af ýmsum ávöxtum / berjum og berjaafurðum þ.m.t.
- Rauðar þrúgur
- Merlot þrúgur
- rauðvín
- Cranberries
- Sólber
- Hindberjum
- Jarðarber
- bláber
- Bláber og
- Brómber
Kalkón - Flavonoid undirflokkurinn og matarheimildir
Kalkón er annar undirflokkur flavonoids. Þeir eru einnig þekktir sem flavonoids með opnum keðjum. Kalkón og afleiður þeirra hafa marga næringar- og líffræðilega kosti. Kalkóna í mataræði virðast hafa áhrif á krabbameinsfrumur og benda til þess að þeir geti haft krabbameinsvaldandi eiginleika. Vitað er að kalkón hafa andoxunarefni, bakteríudrepandi, bólgueyðandi, krabbameinsvaldandi, frumudrepandi og ónæmisbælandi eiginleika.
Nokkur dæmi um kalkóna eru:
- Arbutin
- Phloridzin
- Phloretin og
- Chalconaringenin
Flavonoids, Chalcones, eru almennt að finna í ýmsum matvælum eins og:
- Garðatómatar
- Skalottlaukur
- Baunaspírur
- Perur
- Jarðarber
- Birni
- Lakkrís og
- ákveðnar hveitiafurðir
Flavanones - Flavonoid undirflokkurinn og matarheimildir
Flavanones, einnig þekkt sem dihydroflavones, eru annar mikilvægur undirflokkur flavonoids með sterka andoxunarefni og sindurefna. Flavanones gefa hýðið og safann af sítrusávöxtum biturt bragð. Þessir sítrusflavonoids hafa einnig bólgueyðandi eiginleika og virka einnig sem blóðfitulækkandi og kólesteról lækkandi lyf.
Nokkur dæmi um flavanones eru:
- Eriodictyol
- Hesperetin og
- Naringenin
Flavonoids, Flavanones, eru aðallega að finna í matvælum eins og öllum sítrusávöxtum þ.m.t.
- Appelsínur
- Limes
- Sítrónur og
- Grapefruits
Flavones- Flavonoid undirflokkurinn og matarheimildir
Flavones eru undirflokkur flavonoids sem eru víða til staðar í laufum, blómum og ávöxtum sem glúkósíð. Þau eru litarefni í bláum og hvítum blómstrandi plöntum. Flavones virka einnig sem náttúruleg varnarefni í plöntum og veita vernd gegn skordýrum og sveppasjúkdómum. Vitað er að flavones hafa sterka andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleika.
Sum dæmi um flavones eru:
- Apigenin
- Lúteólín
- Baicalein
- Chrysin
- Tangeritín
- Nóbiletín
- Sinensetin
Flavonoids, Flavones, eru aðallega til í matvælum eins og:
- sellerí
- steinselju
- rauð paprika
- chamomile
- Peppermint
- ginkgo biloba
Flavonols - Flavonoid undirflokkurinn og matarheimildir
Flavonols, annar undirflokkur flavonoids og byggingareiningar proanthocyanins, finnast í ýmsum ávöxtum og grænmeti. Vitað er að flavonól hefur marga heilsufarlega kosti, þ.mt andoxunarefni og skerta æðasjúkdóma.
Sum dæmin um flavonols eru:
- Fisetin
- Quercetin
- myricetin
- Rutin
- Kaempferol
- Isorhamnetin
Flavonoids, Flavonols, eru aðallega til staðar í matvælum eins og:
- Laukur
- Castle
- tómatar
- epli
- Vínber
- Berjum
- Te
- rauðvín
Flavan-3-ols - Flavonoid undirflokkurinn og matarheimildir
Flavan-3-ols eru helstu te flavonoids með fjölbreytt úrval af heilsufarslegum ávinningi. Flavan-3-ol eru þekkt fyrir að hafa andoxunarefni, bólgueyðandi og krabbameinsvaldandi eiginleika.
Sum dæmi um flavan-3-ol eru:
- Catechins og gallat afleiður þeirra: (+) - Catechin, (-) - Epicatechin, (-) - Epigallocatechin, (+) - Gallocatechin
- Theaflavins, Thearubigins
- Proanthocyanidín
Flavonoids, Flavan-3-ols, eru aðallega til staðar í matvælum eins og:
- svart te
- Grænt te
- Hvítt te
- oolong te
- epli
- vörur sem byggja á kakó
- fjólubláar þrúgur
- rauðar vínber
- rauðvín
- bláber
- jarðarber
Isoflavones - Flavonoid undirflokkurinn og matarheimildir
Ísóflavónóíð er annar undirhópur flavónóíða og sumar afleiður þeirra eru stundum nefndir fýtóestrógen vegna estrógenvirkni þeirra. Ísóflavón er tengt lyfseiginleikum, þ.mt krabbameini, andoxunarefnum og hjartaverndandi eiginleikum vegna estrógenviðtaka virkni.
Nokkur dæmi um ísóflavón eru:
- Genistein
- Daidzein
- Glýsítín
- Biochanin A.
- Formónónetín
Meðal þeirra eru ísóflavón eins og genistein og daidzein vinsælustu fituestrógenin.
Flavonoids, isoflavones, eru aðallega til í matvælum eins og:
- Sojabaunum
- Sojamatur og vörur
- Belgjurtar plöntur
Sumir ísóflavónóíð geta einnig verið til staðar í örverum.
Matur til að borða eftir krabbameinsgreiningu!
Engin tvö krabbamein eru eins. Farðu út fyrir sameiginlegar næringarreglur fyrir alla og taktu persónulegar ákvarðanir um mat og fæðubótarefni með trausti.
Eiginleikar flavonoids sem berjast gegn krabbameini í ávöxtum, grænmeti og drykkjum
Vitað er að flavonoids hafa marga heilsubætur vegna andoxunarefna og bólgueyðandi eiginleika. Sumir af heilsufarslegum ávinningi af ríkum matvælum með flavónóíðum eru hér að neðan.
- Að taka flavonoids í mataræði okkar getur hjálpað til við að ná háum blóðþrýstingi.
- Flavonoids geta hjálpað til við að draga úr tíðni hjartaáfalls eða heilablóðfalls.
- Flavonoids geta einnig hjálpað til við að draga úr hættu á sykursýki.
- Sumar rannsóknir hafa greint frá því að flavonoids geti aukið beinmyndun og hindrað beinuppsog.
- Flavonoids geta bætt skilning hjá eldri fullorðnum.
Samhliða öllum áðurnefndum heilsufarslegum ávinningi er flavonoids sem oft er að finna í matvælum eins og ávöxtum, grænmeti og drykkjum einnig þekkt fyrir að berjast gegn krabbameini. Flavonoids geta hreinsað sindurefni sem geta skemmt stórsameindir eins og DNA. Þetta getur einnig hjálpað til við viðgerð á DNA og einnig hindrað æðamyndun og æxliságang.
Við munum nú stækka nokkrar rannsóknir sem gerðar hafa verið til að meta krabbameinsbaráttu fárra flavonoids / flavonoid ríka fæðu, þ.mt ávexti, grænmeti og drykki. Við skulum sjá hvað þessar rannsóknir segja!
Notkun Soy Isoflavone Genistein ásamt krabbameinslyfjameðferð við krabbameini í endaþarmi og endaþarmi
Ristil- og endaþarmskrabbamein með meinvörpum hefur slæmar horfur með 2 ára lifun innan við 40% og 5 ára lifun innan við 10%, þrátt fyrir mjög árásargjarna lyfjameðferðarmöguleika í samsettri meðferð (AJCC Cancer Staging Handbook, 8. útgáfa). Mismunandi rannsóknir hafa sýnt að íbúar í Austur-Asíu sem neyta soja-ríkt mataræði tengjast minni hættu á ristilkrabbameini. Margar forklínískar tilraunirannsóknir sýndu einnig fram á krabbameinsvaldandi eiginleika soja ísóflavóns Genisteins og getu þess til að draga úr krabbameinslyfjameðferð í krabbameinsfrumum.
Vísindamenn við Icahn læknadeildina við Mount Sinai í New York metu öryggi og verkun neyslu isoflavone Genistein ásamt stöðluðu lyfjameðferð samhliða krabbameinslyfjameðferð í væntanlegri klínískri rannsókn á meinvörpum í ristilkrabbameini (NCT01985763) (Pintova S o.fl. , Krabbameinslyfjameðferð og lyfjameðferð, 2019). Rannsóknin náði til 13 sjúklinga með ristil- og endaþarmskrabbamein með meinvörpum án fyrri meðferðar, þar sem 10 sjúklingar voru meðhöndlaðir með blöndu af FOLFOX krabbameinslyfjameðferð og Genistein og 3 sjúklingar sem fengu meðferð með FOLFOX + Bevacizumab og Genistein. Að sameina Genistein við þessar lyfjameðferðir reyndist öruggt og þolanlegt.
Bati varð á bestu heildarsvörun (BOR) hjá þessum meinvörpum ristilkrabbameinssjúklingum sem tóku krabbameinslyfjameðferðina ásamt Genistein, samanborið við þá sem tilkynnt var um krabbameinslyfjameðferðina eina í fyrri rannsóknum. BOR var 61.5% í þessari rannsókn samanborið við 38-49% í fyrri rannsóknum með sömu lyfjameðferð. (Saltz LB o.fl., J Clin Oncol, 2008) Jafnvel framfaralaus mælikvarði á lifun, sem gefur til kynna þann tíma sem æxlið hefur ekki náð með meðferðinni, var miðgildi 11.5 mánaða með Genistein samsetningu í þessari rannsókn samanborið við 8 mánuði í lyfjameðferð eingöngu miðað við fyrri rannsókn. (Saltz LB o.fl., J Clin Oncol., 2008)
Rannsóknin bendir til þess að það geti verið óhætt að nota soja-ísóflavón Genistein viðbót ásamt samsettri krabbameinslyfjameðferð FOLFOX til meðferðar á meinvörpum í endaþarmi og endaþarmi. Að sameina Genistein og krabbameinslyfjameðferð getur hugsanlega bætt árangur meðferðarinnar. Hins vegar verður að meta þessar niðurstöður þó þær séu lofandi í stærri klínískum rannsóknum.
Notkun flavonol fisetin við ristilkrabbameini
Flavonol - Fisetin er litarefni sem er náttúrulega að finna í mörgum plöntum og grænmeti, þar á meðal jarðarberjum, trefjaríkum eplum og vínberjum. Það er vitað að það hefur margvíslegan heilsufarslegan ávinning svo sem taugaverndandi, bólgueyðandi og krabbameinsvaldandi áhrif. Mismunandi rannsóknir hafa verið gerðar til að meta áhrif Fisetin á niðurstöður krabbameinslyfjameðferðar hjá ristilkrabbameinssjúklingum.
Klínísk rannsókn var gerð árið 2018 af vísindamönnunum frá Íran til að kanna áhrif fisetínuppbótar á þætti sem tengjast bólgu og útbreiðslu krabbameins (meinvörp) hjá sjúklingum í ristil- og endaþarmskrabbameini sem fá viðbótarkrabbameinslyfjameðferð (Farsad-Naeimi A o.fl., Food Funct. 2018). Rannsóknin náði til 37 sjúklinga á aldrinum 55 ± 15 ára, sem voru lagðir inn á krabbameinsdeild Tabriz læknaháskóla, Íran, með stig II eða III krabbamein í endaþarmi og lífslíkur voru meira en 3 mánuðir. Oxaliplatin og capecitabine voru lyfjameðferðaráætlun. Af 37 sjúklingum fengu 18 sjúklingar einnig 100 mg af fisetíni í 7 vikur samfleytt.
Rannsóknin leiddi í ljós að hópurinn sem notaði fisetín viðbót hafði marktæka fækkun krabbameinsþáttar IL-8 samanborið við samanburðarhópinn. Rannsóknin sýndi einnig að viðbót við Fisetin dró einnig úr magni sumra annarra bólgu og meinvarpa þátta eins og hs-CRP og MMP-7.
Þessi litla klíníska rannsókn sýnir hugsanlegan ávinning fisetins í því að draga úr krabbameinsvaldandi krabbameinsmerki hjá krabbameini í ristli og endaþarmi þegar þau eru gefin ásamt aukakrabbameinslyfjameðferð.
Notkun Flavan-3-ol Epigallocatechin-3-gallat (EGCG) hjá vélinda krabbameini sem eru meðhöndlaðir með geislameðferð
Epigallocatechin-3-gallat (EGCG) er flavonoid / flavan-3-ol með sterka andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleika. Það er einnig notað til að draga úr hættu á sérstökum krabbameinum og til að draga úr tilteknum lyfjameðferð. Það er eitt af fjölbreyttustu innihaldsefnum sem finnast í grænu tei og er einnig að finna í hvítu, oolong og svörtu tei.
Í II stigs klínískri rannsókn sem gerð var af Shandong krabbameinssjúkrahúsinu og stofnuninni í Kína, voru gögn frá alls 51 sjúklingi tekin með, þar af fengu 22 sjúklingar samtímis lyfjameðferð (14 sjúklingar voru meðhöndlaðir með docetaxel + cisplatíni á eftir geislameðferð og 8 með fluorouracil + cisplatin og geislameðferð fylgt eftir) og 29 sjúklingar fengu geislameðferð. Sjúklingarnir voru vaktaðir vikulega vegna vélindabólgu vegna bráðrar geislunar (ARIE). (Xiaoling Li o.fl., Journal of Medicinal Food, 2019).
Rannsóknin leiddi í ljós að viðbót við EGCG dró úr vélindabólgu / kyngingarerfiðleikum hjá krabbameini í vélinda sem fengu geislameðferð án þess að hafa neikvæð áhrif á verkun geislameðferðar.
Eiginleikar Apigenins gegn krabbameini
Apigenin finnst náttúrulega í fjölmörgum jurtum, grænmeti og ávöxtum, þar á meðal sellerí, lauk, greipaldin, vínber, epli, kamille, spearmintu, basiliku, oregano. Apigenin hefur andoxunarefni ásamt bólgueyðandi og bakteríudrepandi eiginleikum. Mismunandi forklínískar rannsóknir á fjölbreyttum krabbameinsfrumulínum og dýramódelum með Apigenin hafa einnig sýnt fram á krabbameinsáhrif þess. Flavonoids eins og Apigenin hjálpar til við að koma í veg fyrir krabbamein til að draga úr hugsanlegri framtíðarhættu á að fá æxli en það er einnig hægt að vinna samverkandi við sumar lyfjameðferðir til að auka virkni lyfsins (Yan o.fl., Cell Biosci., 2017).
Í mismunandi rannsóknum með frumuræktun og dýralíkönum, jók Apigenin virkni gemcitabine krabbameinslyfjameðferðar við briskrabbameini sem annars er erfitt að meðhöndla (Lee SH o.fl., Cancer Lett., 2008; Strouch MJ o.fl., Pancreas, 2009). Í annarri rannsókn með blöðruhálskirtli krabbamein frumur, Apigenin þegar það var notað með krabbameinslyfjalyfinu Cisplatin jók verulega frumudrepandi áhrif þess. (Erdogan S o.fl., Biomed Pharmacother., 2017). Þessar rannsóknir benda til þess að Apigenin sem finnast í mismunandi ávöxtum, grænmeti og jurtum hafi tilhneigingu til að berjast gegn krabbameini.
Eiginleikar krabbameins gegn flavonoid og trefjaríkum eplum
Epli eru rík af ýmsum andoxunarefnum, þar á meðal flavonoids eins og quercetin og catechin. Epli eru einnig rík af trefjum, vítamínum og steinefnum, sem öll gagnast heilsunni. Andoxunarefni þessara fituefnaefna og trefja í eplum geta verndað DNA gegn oxunarskemmdum. Mismunandi rannsóknir voru gerðar til að meta áhrif þessarar flavonoid / vítamín / trefjaríku eplaneyslu á hættu á krabbameini.
Safngreining á mismunandi athugunarrannsóknum sem greindust með bókmenntaleit í PubMed, Web of Science og Embase gagnagrunnum leiddi í ljós að mikil neysla á flavonoid/vítamín/trefjaríkum eplum tengdist minni hættu á lungum. krabbamein.(Roberto Fabiani o.fl., Public Health Nutr., 2016) Fáar samanburðarrannsóknir fundu einnig minni hættu á krabbameini í ristli, brjóstum og meltingarvegi með aukinni neyslu á eplum. Krabbameinseyðandi eiginleika epla er hins vegar ekki hægt að rekja til flavonoids eingöngu, þar sem það getur einnig verið vegna næringarefna eins og vítamína, steinefna og trefja. Fæðutrefjarnar (sem einnig finnast í eplum) eru þekktar fyrir að draga úr hættu á ristilkrabbameini.(Yu Ma o.fl., Medicine (Baltimore), 2018)
Heilsubætur af flavonoid ríkum krækiberjum
Trönuber eru góð uppspretta lífvirkra efnisþátta, þ.mt flavonoids eins og anthocyanins, vítamína og andoxunarefna og hafa margvíslegan heilsufarslegan ávinning. Einn helsti heilsufarslegur ávinningur af Cranberry þykkni dufti er að það dregur úr þvagfærasýkingum (UTI). Heilsufar Proanthocyanidin sem finnast í trönuberjum er meðal annars að hindra vöxt baktería sem valda myndun veggskjalda, holrúm og upphafsstig tannholdssjúkdóms. Margar forklínískar rannsóknir og nokkrar rannsóknir á mönnum voru einnig gerðar til að meta hvort trönuberjaávöxtur hefur einnig viðbótar heilsufarslegan ávinning af eiginleikar sem berjast gegn krabbameini.
Í tvíblindri samanburðarrannsókn með lyfleysu könnuðu vísindamennirnir heilsufar ávana trönuberja með því að meta áhrif neyslu trönuberja á gildi blöðruhálskirtli (PSA) og önnur merki hjá körlum með krabbamein í blöðruhálskirtli fyrir róttæka blöðruhálskirtilsaðgerð. (Vladimir Student o.fl., Biomed Pap Med Fac Univ Palacky Olomouc Tékkland., 2016) Rannsóknin leiddi í ljós að dagleg neysla á duftformi af trönuberjaávöxtum lækkaði PSA í sermi hjá sjúklingum með krabbamein í blöðruhálskirtli um 22.5%. Vísindamennirnir komust að þeirri niðurstöðu að þessi heilsufarslegi ávinningur væri hugsanlega vegna eiginleika lífvirkra innihaldsefna trönuberja sem stjórna tjáningu á andrógen-móttækilegum genum, sem gegna mikilvægu hlutverki í þróun og framgangi krabbameins í blöðruhálskirtli.
Niðurstaða
Mismunandi rannsóknir benda til þess að flavonoids hafi margvíslegan heilsufarslegan ávinning, þar á meðal krabbameinsvörn, og finnast í ýmsum matvælum þar á meðal ávöxtum (svo sem trefjaríkum epli, vínber, trönuber, bláber), grænmeti (eins og tómatar, belgjurtir) og drykkir (eins og te og rauðvín). Að taka flavonoid ríkan mat sem hluta af daglegu mataræði okkar mun vera gagnlegt. Hins vegar, áður en af handahófi inniheldur flavonoid viðbót eða þykkni sem hluti af mataræði krabbameinssjúklinga, ætti að ræða það við heilbrigðisstarfsmenn.
Hvaða mat þú borðar og hvaða fæðubótarefni þú tekur er ákvörðun sem þú tekur. Ákvörðun þín ætti að fela í sér íhugun á stökkbreytingum krabbameinsgena, hvaða krabbamein, áframhaldandi meðferðir og fæðubótarefni, ofnæmi, upplýsingar um lífsstíl, þyngd, hæð og venjur.
Næringaráætlun fyrir krabbamein frá addon er ekki byggð á internetleit. Það gerir sjálfvirka ákvörðunartöku fyrir þig byggð á sameindavísindum sem framleiddar eru af vísindamönnum okkar og hugbúnaðarverkfræðingum. Óháð því hvort þér er annt um að skilja undirliggjandi lífefnafræðilegar sameindaleiðir eða ekki - til að skipuleggja næringu vegna krabbameins er þörf á skilningi.
Byrjaðu NÚNA með næringaráætlun þinni með því að svara spurningum um nafn krabbameins, erfðabreytingar, áframhaldandi meðferðir og fæðubótarefni, ofnæmi, venjur, lífsstíl, aldurshóp og kyn.
Persónuleg næring fyrir krabbamein!
Krabbamein breytist með tímanum. Sérsníddu og breyttu næringu þína út frá krabbameinsábendingum, meðferðum, lífsstíl, matarvali, ofnæmi og öðrum þáttum.
Krabbameinssjúklingar þurfa oft að takast á við mismunandi aukaverkanir vegna krabbameinslyfjameðferðar sem hafa áhrif á lífsgæði þeirra og líta út fyrir aðrar meðferðir við krabbameini. Að taka rétt næring og fæðubótarefni byggð á vísindalegum sjónarmiðum (að forðast giska og handahófsval) er besta náttúrulega lækningin við krabbameini og meðferðar tengdum aukaverkunum.