Highlights
E-vítamín er andoxunarefni sem við fáum í gegnum fæðugjafa eða bætiefni. Hins vegar hefur E-vítamín viðbót sýnt mismunandi áhrif á mismunandi krabbamein. E-vítamín hefur sýnt aukna hættu á krabbameini í blöðruhálskirtli og heila, engin áhrif á lungnakrabbamein og ávinning í eggjastokkakrabbameini. Þessi mismunaáhrif gætu tengst erfðafræðilegum breytileika hjá einstaklingum á grundvelli mismunandi hvernig E-vítamín er unnið í líkamanum. Of mikið E-vítamín viðbót getur valdið skaða vegna mikillar blæðinga og heilablóðfalls. Þess vegna er best að auka E-vítamín í gegnum fæðugjafa sem hluti af heilbrigðu mataræði eða næringu fyrir krabbamein, frekar en að taka fæðubótarefni.
E -vítamín viðbót
Margir telja að inntaka vítamína og fæðubótarefna geti hjálpað til við að draga úr hættu á langvarandi heilsufarsástandi og bæta heildar líðan þeirra. Hins vegar eru margar klínískar rannsóknir sem sýna að ávinningur af vítamínum og fæðubótarefnum er sérstakur í samhengi og í mörgum tilfellum veita þeir engan ávinning og gætu jafnvel verið skaðlegir. E-vítamín er slíkt næringarefni sem er vinsælt fyrir margvíslegan heilsufarslegan ávinning og auk þess að vera hluti af mörgum matvælum sem við borðum sem hluta af mataræði okkar / næringu, er það tekið sem viðbót við viðbótarskammt og ávinning. Við munum skoða uppruna, ávinning og áhættu sem fylgir of mikilli E-vítamín viðbót í krabbameini / næringu.
E-vítamín er hópur fituleysanlegra andoxunarefna næringarefna sem finnast í mörgum matvælum og einnig tekin sem viðbót hvort fyrir sig eða sem hluti af fjöl-vítamín viðbót, vegna margra heilsubóta. E-vítamín er í meginatriðum úr tveimur efnaflokkum: tocopherols og tocotrienols. Andoxunarefni E-vítamíns hjálpa til við að vernda frumur okkar gegn skemmdum af völdum hvarflausra sindurefna og oxunarálags. Þess vegna veita fæðuheimildir og fæðubótarefni E-vítamín fjölmarga heilsubætur, allt frá húðvörum til bættrar heilsu hjarta og heila.
Uppsprettur E-vítamíns
E-vítamínríkar fæðuuppsprettur fela í sér maísolíu, jurtaolíur, pálmaolíu, möndlur, heslihnetur, hörundhnetur, sólblómafræ, auk margra annarra ávaxta og grænmetis sem við neytum í mataræðinu. Tókóferól er helsta uppspretta E-vítamíns í mataræði okkar og fæðubótarefnum miðað við tókótríenól. Matur sem hefur hærra tocotrienol er hrísgrjónakli, hafrar, rúgur, bygg og pálmaolía.
Áhætta - ávinningur tengsla E-vítamíns við krabbamein
Andoxunareiginleikar E-vítamíns geta hjálpað til við að draga úr skaðlegu oxunarálagi og skemmdum í frumum okkar. Öldrun veldur minnkun á eðlislægri andoxunargetu líkama okkar, þannig að E-vítamín hjálpar til við öldrun. Það tengist því að draga úr hættu á langvinnum og öldrunartengdum kvillum eins og hjarta- og æðasjúkdómum, sykursýki og jafnvel hafa áhrif gegn krabbameini. Nám í krabbamein frumur og dýralíkön hafa sýnt fram á jákvæð áhrif E-vítamínuppbótar á forvarnir gegn krabbameini. Margar klínískar rannsóknir hafa metið tengsl við notkun E-vítamín viðbót hjá krabbameinssjúklingum og hafa sýnt fram á margvísleg áhrif, allt frá ávinningi, til engin áhrif, til skaða, í mismunandi krabbameinum.
Í þessu bloggi munum við draga saman nokkrar af þessum klínísku rannsóknum sem varpa ljósi á að notkun E-vítamíns sem hluti af næringu / mataræði er gagnleg í sumum krabbameinum meðan það tengist neikvæðum áhrifum á aðrar tegundir krabbameina. Þess vegna er ávinningur og áhætta af notkun E-vítamíns í mataræði / næringu krabbameins háð samhengi og breytilegt eftir tegund krabbameins og meðferðar.
Ávinningur af E-vítamíni í eggjastokkakrabbameini
Greining á eggjastokkakrabbameini kemur venjulega fram á seinna, lengra komnu stigi, vegna þess að frumstig þessa krabbameins veldur sjaldan neinum einkennum. Á síðari stigum krabbameins í eggjastokkum byrja einkenni eins og þyngdartap og kviðverkir, sem eru almennt ósértækir, að láta sjá sig og vekja venjulega ekki mikinn ugg. Það er vegna þessara ástæðna að konur greinast með krabbamein í eggjastokkum á mun seinna stigum, með fimm ára lifunartíðni 47% (American Cancer Society). Krabbameinssjúklingar í eggjastokkum eru meðhöndlaðir með krabbameinslyfjameðferðum sem margir svara ekki. Einn af algengustu markvissar meðferðir notað við krabbamein í eggjastokkum virkar með því að svelta æxlisfrumurnar með því að koma í veg fyrir vöxt nýrra æða sem eru lífsnauðsynleg fyrir flutning næringarefna í ört vaxandi æxli.
Í samhengi við krabbamein í eggjastokkum hefur E-vítamín efnasamband tocotrienol sýnt ávinning þegar það er notað ásamt venjulegu umönnunarlyfinu (SOC) (humanized anti-VEGF monoclonal antody) hjá sjúklingum sem voru ónæmir fyrir lyfjameðferð. Vísindamenn við krabbameinslækningadeild Vejle sjúkrahússins, Danmörku, rannsökuðu áhrif tocotrienol undirhóps E-vítamíns ásamt SOC lyfinu hjá krabbameini í eggjastokkum sem svöruðu ekki lyfjameðferð. Rannsóknin náði til 23 sjúklinga. Samsetning tocotrienol og SOC lyfsins sýndi mjög litla eituráhrif hjá sjúklingunum og hafði 70% stöðugleika í sjúkdómi. Miðgildi heildarlifun sem skráð var fyrir þessa II. Stigs rannsókn var mun hærri miðað við núverandi bókmenntir. (Thomsen CB o.fl., Pharmacol Res., 2019) Þessi rannsókn styður krabbameinsáhrif delta-tocotrienol undirhóps E-vítamíns í fjölþolnum eggjastokkakrabbameini, en það sama er ekki staðfest fyrir tokoferól.
Hætta á E-vítamíni í heila krabbameini
Rannsókn á mismunandi taugakrabbameins- og taugaskurðlækningadeildum á bandarískum sjúkrahúsum greindi skipulögð viðtalsgögn frá 470 sjúklingum sem gerð var í kjölfar greiningar á glioblastoma multiforme (GBM). Niðurstöðurnar bentu til þess að verulega mikill fjöldi þessara sjúklinga (77%) tilkynnti af handahófi að nota einhvers konar viðbótarmeðferð eins og vítamín eða náttúruleg fæðubótarefni. Það kom á óvart að notendur E-vítamíns höfðu hærri dánartíðni miðað við þá sem notuðu ekki E-vítamín viðbót. (Mulphur BH o.fl., Neurooncol Pract., 2015)
Í annarri rannsókn frá Umea háskóla, Svíþjóð og krabbameinsskrá Noregs, tóku vísindamennirnir aðra nálgun við ákvörðun áhættuþátta fyrir krabbamein í heila, glioblastoma. Þeir tóku sermissýni í allt að 22 ár fyrir greiningu glioblastoma og báru saman umbrotsefnisþéttni sermissýna þeirra sem fengu krabbameinið og þeirra sem gerðu það ekki. Þeir fundu marktækt hærri sermisþéttni E-vítamíns alformatóferófer og gammatóóferóls í tilfellum sem fengu glioblastoma. (Bjorkblom B o.fl., Oncotarget, 2016)
Hætta á E-vítamíni í krabbameini í blöðruhálskirtli
Mjög stór selen og E vítamín krabbameinsvarnir (SELECT) gerðar á 427 stöðum í Bandaríkjunum, Kanada og Puerto Rico á yfir 35,000 körlum til að meta áhættu og ávinning af viðbót E-vítamíns. Þessi rannsókn var gerð á karlmönnum sem voru 50 ára eða eldri og með lágt magn blöðruhálskirtilssértæks mótefnavaka (PSA), 4.0 ng / ml eða minna. Í samanburði við þá sem ekki tóku E-vítamín viðbót (lyfleysa eða viðmiðunarhópur) kom fram í rannsókninni alger aukning á hættu á krabbameini í blöðruhálskirtli hjá þeim sem tóku E-vítamín viðbót. Þess vegna er viðbótin með E-vítamíni í mataræði / næringu tengd aukinni hættu á krabbameini í blöðruhálskirtli meðal heilbrigðra karla. (Klein EA o.fl., JAMA, 2011)
Engin áhrif E-vítamíns í lungnakrabbameini
Í alfa-tokoferóli, beta-karótín krabbameins forvarnarannsókn sem gerð var á karlkyns reykingamönnum eldri en 50 ára, fundu þeir enga lækkun á tíðni lungnakrabbameins eftir fimm til átta ára fæðubótarefni með alfa-tókóferól. (Nýtt Engl J Med, 1994)
Matur til að borða eftir krabbameinsgreiningu!
Engin tvö krabbamein eru eins. Farðu út fyrir sameiginlegar næringarreglur fyrir alla og taktu persónulegar ákvarðanir um mat og fæðubótarefni með trausti.
Ávinningur / áhætta E-vítamíns í krabbameini tengist einstaklingsbundnum erfðabreytingum
Nýleg rannsókn greindi mismunandi áhrif E-vítamínáhrifa á mismunandi krabbamein og hefur gefið til kynna að krabbameinsvarnaráhrif E-vítamíngjafa væru mismunandi hjá einstaklingum vegna mismunandi ensíms sem vinnur E-vítamín í líkamanum. Catechol-o-methyltransferase (COMT) er ensímið sem vinnur E-vítamín í líkama okkar. Hver einstaklingur getur haft sérstakt afbrigði af COMT, þar sem eitt afbrigðið hefur mjög mikla virkni af COMT, en hitt afbrigðið með litla virkni og sumir gætu haft afrit af hvoru og því haft miðlungs virkni af COMT.
Rannsóknin leiddi í ljós að notkun óhóflegra E-vítamíngjafa hjá einstaklingum með hávirkniafbrigði COMT setti þá í óhag fyrir hærri krabbamein áhættu. Hjá einstaklingum með lægri virkni afbrigði af COMT sem tóku E-vítamín bætiefni, var E-vítamín viðbót gagnleg og lækkaði hættu þeirra á krabbameini um 15% samanborið við hliðstæða þeirra með sama lágvirkni COMT afbrigði sem tóku ekki E-vítamín viðbót.
Þess vegna, eins og samkvæmt þessari greiningu, getur breytingin á E-vítamín krabbameini sem koma í veg fyrir verið meira tengd erfðafræðilegri samsetningu einstaklingsins með tilliti til þess hvernig E-vítamín er unnið í líkamanum. (Hall, KT o.fl., J National Cancer Inst., 2019) Þessi afbrigði sem kallast lyfjaerfðafræði er vel þekkt í svörun við mismunandi lyfjum sem byggjast á erfðabreytileika hjá einstaklingum. Þetta hefur nú fundist fyrir vinnslu E-vítamíngjafa og gæti átt við fyrir aðra næringargjafa sem notuð eru í krabbamein næring/mataræði líka..
Svo þó að inntaka E -vítamíns gæti verið gagnleg fyrir tiltekna meðferð við krabbameini í eggjastokkum, getur það ekki hjálpað til við að draga úr hættu á öðru krabbameini eins og blöðruhálskirtli.
Varúðarráðstafanir að taka
Daglegur ráðlagður skammtur fyrir E-vítamín er 15 mg. Að fara yfir þetta magn getur leitt til alvarlegra aukaverkana svo sem aukinnar hættu á blæðingum og heilablæðinga, auk ofangreindra áhættuþátta sem tengjast aukinni tengingu við blöðruhálskirtilskrabbamein og glioblastoma, eins og greint var frá í klínískum rannsóknum.
Ein ástæða fyrir því að óhófleg E-vítamín andoxunarefnisuppbót getur verið skaðleg er vegna þess að það gæti truflað fínt jafnvægi við að viðhalda réttu oxunarálagi í frumuumhverfi okkar. Of mikið oxunarálag getur valdið frumudauða og hrörnun en of lítið oxunarálag getur einnig truflað eðlislæga andoxunargetu sem aftur leiðir til annarra afleiddra breytinga. Ein slík breyting er minnkun á lykilæxlisbælandi geni sem kallast P53, sem er talið verndari erfðamengsins, og eykur þannig líkurnar á að þróist krabbamein. (Sayin VI o.fl., Sci Transl Med., 2014)
Þess vegna getur of mikil viðbót af E-vítamíni (sérstaklega í mataræði við krabbamein) verið of mikið af því góða! Það er best að auka E-vítamínneyslu þína með því að borða meira af E-vítamínríkum fæðuuppsprettum frekar en með því að nota stóra skammta E-vítamín viðbót, nema læknirinn mælir með því.
Hvaða mat þú borðar og hvaða fæðubótarefni þú tekur er ákvörðun sem þú tekur. Ákvörðun þín ætti að fela í sér íhugun á stökkbreytingum krabbameinsgena, hvaða krabbamein, áframhaldandi meðferðir og fæðubótarefni, ofnæmi, upplýsingar um lífsstíl, þyngd, hæð og venjur.
Næringaráætlun fyrir krabbamein frá addon er ekki byggð á internetleit. Það gerir sjálfvirka ákvörðunartöku fyrir þig byggð á sameindavísindum sem framleiddar eru af vísindamönnum okkar og hugbúnaðarverkfræðingum. Óháð því hvort þér er annt um að skilja undirliggjandi lífefnafræðilegar sameindaleiðir eða ekki - til að skipuleggja næringu vegna krabbameins er þörf á skilningi.
Byrjaðu NÚNA með næringaráætlun þinni með því að svara spurningum um nafn krabbameins, erfðabreytingar, áframhaldandi meðferðir og fæðubótarefni, ofnæmi, venjur, lífsstíl, aldurshóp og kyn.
Persónuleg næring fyrir krabbamein!
Krabbamein breytist með tímanum. Sérsníddu og breyttu næringu þína út frá krabbameinsábendingum, meðferðum, lífsstíl, matarvali, ofnæmi og öðrum þáttum.
Krabbameinssjúklingar þurfa oft að takast á við mismunandi aukaverkanir vegna krabbameinslyfjameðferðar sem hafa áhrif á lífsgæði þeirra og líta út fyrir aðrar meðferðir við krabbameini. Að taka rétt næring og fæðubótarefni byggð á vísindalegum sjónarmiðum (að forðast giska og handahófsval) er besta náttúrulega lækningin við krabbameini og meðferðar tengdum aukaverkunum.