agbakwunye 2
Kedu nri akwadoro maka ọrịa kansa?
bụ ajụjụ a na-ajụkarị. Atụmatụ oriri na-edozi ahụ ahaziri iche bụ nri na mgbakwunye nke ahaziri maka ihe ngosi kansa, mkpụrụ ndụ ihe nketa, ọgwụgwọ ọ bụla na ọnọdụ ndụ.

Akwukwo nri Cruciferous oriri na oria

Jul 28, 2021

4.7
(51)
Atụmatụ oge ịgụ ihe: nkeji 12
Mbido » Blọọgụ » Akwukwo nri Cruciferous oriri na oria

Isi

Tinyere ọtụtụ uru ahụike dị egwu, nchọpụta dị iche iche egosila mmetụta bara uru nke oriri dị elu nke akwụkwọ nri cruciferous dị ka broccoli, brussels pulite, kabeeji na kọlịflawa, n'ibelata ihe ize ndụ nke ụdị ọrịa cancer dị iche iche gụnyere gastric / afọ, ngụgụ, ara. colorectal, pancreatic na eriri afo cancer. Nnyocha na-egosikwa na iri akwụkwọ nri cruciferous dị ka brọkọlị n'ụdị raw ma ọ bụ uzuoku na-enyere aka idowe ihe ndị na-edozi ahụ karịa ma nweta uru ahụike kachasị, karịa iri nri ndị a mgbe esi nri ma ọ bụ esi. Otú ọ dị, n'agbanyeghị na ị na-ewere akwụkwọ nri ndị a dị mma bara uru, iri ihe mgbakwunye nri na-enweghị usoro nke ihe mejupụtara/ihe oriri ndị dị na akwụkwọ nri ndị a nwere ike ọ gaghị adị mma mgbe niile ma nwee ike igbochi ọgwụgwọ na-aga n'ihu. N'ihi ya, a bịa n'ihe gbasara ọrịa kansa, ọ dị mkpa ịhazi ihe oriri na-edozi ahụ maka ụdị ọrịa kansa a kapịrị ọnụ yana ọgwụgwọ na-aga n'ihu, iji nweta uru ma nọrọ na nchekwa.



Kedu nri akwukwo nri?

Mkpụrụ osisi na-egbu osisi bụ ezinụlọ veggies siri ike nke dara n'okpuru ezinụlọ osisi Brassica. Ndị a bara ọgaranya n'ọtụtụ nri na phytochemical nke na-arụkọ ọrụ ọnụ na-eweta uru ahụike dị iche iche. A na-akpọ akwụkwọ nri na-egbu osisi ka okooko osisi anọ ha dị ka obe ma ọ bụ obe (onye na-ebu obe). 

Ihe nlere nke akwukwo nri

Ufodi ihe omuma nke veggies nwere:

  • brọkọlị 
  • brussels puo
  • kabeji
  • kọlịflawa
  • kale
  • bok choy
  • ịnyịnya
  • arugula
  • turnips
  • elu ala
  • radishes
  • mmiri mmiri
  • wasabi
  • Mọstad 

Mkpụrụ osisi Cruciferous, Isi nri na uru nke veggies dị ka broccoli / brussels na-epupụta na ụdị ma ọ bụ steamed.

Nri oriri na-edozi ahụ nke akwukwo nri

Akwụkwọ nri a na-egbu egbu anaghị adịkarị calorie ma a na-ahụkarị ya maka nnukwu uru ha na-eri. Okpokoro osisi (dị ka broccoli steamed) adịghị ihe na-erughị nri ọ bụla, ebe ndị a jupụtara n'ọtụtụ nri gụnyere:

  • Vitamin dị ka Vitamin C, Vitamin K, Vitamin E, Folic Acid
  • Isothiocyanates dị ka Sulforaphane (ngwaahịa hydrolyzed nke glucosinolates nke bụ sọlfọ nwere ogige ndị dị na ya)
  • Indole-3-carbinol (nke sitere na glucosinolates)
  • Eriri nri
  • Flavonoids dịka Genistein, Quercetin, Kaempferol
  • Carotenoids (ghọrọ retinol (Vitamin A) n'ime ahụ anyị n'oge mgbaze)
  • Mkpụrụ dị ka Selenium, Calcium na Potassium
  • Polyunsaturated abụba asịd dị ka omega-3 ọdụdụ asịd
  • Melatonin (hormone nke na-achịkwa ụra ụra)

Uru Ahụike nke Akwukwo Akwukwo nri

Akwụkwọ nri a na-egbu egbu nwere nnukwu ọgwụ na-egbochi ọgwụ na ọgwụ na-egbu egbu ma bụrụ otu n'ime ihe ị ga-eri rie nri nke ndị na-edozi ahụ tụkwasịrị obi n'ihi nnukwu uru ahụike ha. Ndị a bụ ụfọdụ uru izugbe ahụike nke akwụkwọ nri cruciferous:

  1. Na-ebelata cholesterol
  2. Na-ebelata mbufụt
  3. Na-enyere aka na nhichapụ
  4. Mma obi / obi ike
  5. Na-edozi shuga ọbara
  6. Ihe enyemaka na nri
  7. Na-enyere aka n'ibu ibu
  8. Na-enyere aka ịnọgide na-enwe estrogen

N'ihi nnukwu uru ahụike ha, a mụọkwara akwụkwọ nri cruciferous maka uru ha nwere ike ime na ya cancer mgbochi.

Ihe oriri iji rie mgbe nyochachara ọrịa kansa!

Onweghi oria abuo abuo. Gaa na ntuziaka na-edozi ahụ maka onye ọ bụla ma mee mkpebi nke onwe banyere nri na mgbakwunye na obi ike.

Nnyocha banyere mkpakọrịta dị n'etiti Nnukwu Oriri nke Osisi Cruciferous na Ọrịa Cancer

Akwukwo nri Cruciferous di na nma maka oria cancer? | Atụmatụ nri nke ahaziri iche

N'ime iri afọ abụọ gara aga, e mere ọtụtụ ọmụmụ ihe nlele iji nyochaa njikọta nke inine oriri na-eri nri na ihe egwu nke ụdị ọrịa kansa dị iche iche. Kedu ihe ọmụmụ ndị a na-ekwu? Addingtinye ahịhịa osisi na-eri nri na nri anyị ga-ebelata ohere nke Ọrịa? Ka anyị lelee site na ọmụmụ ndị a ma ghọta ihe ndị ọkachamara kwuru! 

Mbelata ihe ize ndụ nke afọ / Ọrịa Cancer

N'ime nyocha ụlọ ọgwụ emere na Roswell Park Comprehensive Cancer Center na Buffalo, New York, ndị nyocha ahụ nyochara data dabere na ajụjụ sitere n'aka ndị ọrịa akpọrọ n'etiti 1992 na 1998 dịka akụkụ nke Sistemụ Ọrịa Ọrịa Ọrịa Ọrịa (PEDS). Ọmụmụ ihe a gụnyere data sitere na afọ 292 cancer ndị ọrịa na ndị ọrịa 1168 na-enweghị ọrịa kansa na-enweghị ọrịa kansa. 93% nke ndị ọrịa gụnyere maka ọmụmụ ihe ahụ bụ ndị Caucasian ma dị n'etiti 20 na 95 afọ.

Nnyocha ahụ chọpụtara na nnukwu oriri nke akwụkwọ nri cruciferous, akwụkwọ nri a na-akpọ cruciferous, raw broccoli, kọlịflawa raw na ahịhịa Brussels jikọtara 41%, 47%, 39%, 49% na 34% mbelata ihe ize ndụ nke ọrịa kansa. Ndị ọrụ nyocha ahụ chọpụtakwara na nnukwu akwụkwọ nri, nke esiri esi nri, nke a na-esighị n'ọkụ, broccoli esiri esi, kabeeji esiri esi, kabeeji esi nri, kọlịflawa esi nri, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na kale na sauerkraut enweghị nnukwu mkpakọrịta na ihe egwu nke ọrịa afọ. Morrison et al, Nutr Ọrịa Cancer., 2020)

Ndị nchọpụta si na Shanghai Cancer Institute, jilọ Ọgwụ Renji, Shanghai Jiaotong University School of Medicine na China mere nyocha meta site na iji nyocha akwụkwọ gụnyere ọmụmụ rue Septemba 2012. Ihe nyocha ha tụlere njikọ dị n'etiti inine na-egbu osisi na ọrịa kansa. Nyocha a jiri data sitere na Medline / Pubmed, Embase, na Web of Science databases nke gunyere ngụkọta nke isiokwu 22 gụnyere usoro ikpe iri na isii na ọmụmụ ihe isii. Nnyocha ahụ chọpụtara na ị intakeụ nnukwu akwụkwọ nri cruciferous belata ihe ize ndụ nke ịrịa afọ mgbu na ụmụ mmadụ. Nnyocha ahụ chọpụtakwara na nsonaazụ ndị a kwekọrọ na North America, European, na Asia ọmụmụ. (Wu QJ et al, Ọrịa Ọrịa Sci., 2013)

Na nkenke, ọmụmụ ihe ahụ gosipụtara na ị intakeụ nnukwu nri akwụkwọ nri na-egbu egbu nwere ike jikọta ya na obere ọrịa cancer / afọ. Agbanyeghị, achọpụtaghị mkpakọrịta dị mkpa yana ihe egwu nke ọrịa kansa afọ mgbe a na-esi akwụkwọ nri ndị a na-emegide ya mgbe a na-eri ya.

Akwụkwọ nri na-agwụ ike dịka Brussels na-epulite nwere ike belata ihe egwu nke Ọrịa Cancer

Ndị nchọpụta si Hospitallọ Ọgwụ nke Njikọ nke Abụọ & Yuying'slọ Ọgwụ ofmụaka nke Wenzhou Medical University dị na China mere nyocha meta site na iji data sitere na nyocha akwụkwọ emere ruo Machị 2014. Ihe nyocha ahụ gbadoro anya na ịtụle mkpakọrịta dị n'etiti oriri nke akwụkwọ nri cruciferous (dịka brọkọlị, brussel na-epupụta wdg) na ihe egwu ọrịa kansa. Nyocha a jiri data sitere na PubMed, EMBASE, na Web nke Science databasesị nke gụnyere ngalaba anọ na ọmụmụ ikpe ise. (Li LY et al, World J Surg Oncol. 2015)

Nyocha a kwubiri na ị thatụ nnukwu akwụkwọ nri na-egbu osisi (dị ka broccoli, brussels sprouts, wdg) nwere ike belata ohere nke ọrịa kansa pancreatic. Otú ọ dị, n'ihi ọnụ ọgụgụ dị nta nke ọmụmụ ndị a gụnyere na meta-analysis a, ndị na-eme nchọpụta tụrụ aro ka a hazie ọmụmụ ihe a ga-eme nke ọma iji kwado nkwenye a na-emegiderịta onwe ya n'etiti akwụkwọ nri cruciferous (dị ka broccoli, brussels sprouts, wdg) oriri na pancreatic ọrịa cancer. 

Ọrịa Cancer Na-ebelata

Ndị na-eme nchọpụta si na Hospitallọ Ọgwụ Njikọ Njikọ mbụ, Schoollọ Akwụkwọ Ọgwụ, Mahadum Zhejiang dị na China rụrụ nyocha meta site na iji data sitere na nyocha akwụkwọ na akwụkwọ Pubmed gụnyere ọmụmụ ihe ruo na Nọvemba 2011. Ihe nyocha ha tụlere njikọ dị n'etiti akwụkwọ nri obe na ọrịa kansa. . Nyocha a gụnyere ngụkọta nke ọmụmụ ihe nyocha 13 na-ekpuchi njikwa ikpe 11 na nchọpụta otu ndị otu. (Liu X na Lv K, ara. 2)

Meta-nyocha nke ọmụmụ ndị a gosipụtara na nnukwu oriri nke akwụkwọ nri cruciferous nwere ike jikọtara ya na mbelata ọrịa cancer ara. Otú ọ dị, n'ihi ọnụ ọgụgụ dị nta nke ọmụmụ, ndị na-eme nchọpụta tụrụ aro ka a hazie ọtụtụ ọmụmụ ihe a ga-eme iji gosipụta mmetụta nchebe nke akwụkwọ nri cruciferous na ọrịa kansa.

Mbelata nke Ọrịa Cancer 

Ndị nchọpụta si Whiteley-Martin Research Center, Medicallọ Akwụkwọ Ahụike Sydney, Australia mere nyocha meta site na iji data sitere na nyocha akwụkwọ nke ọdụ data elektrọnik gụnyere ọmụmụ ihe rue Mee 2013. Ihe nyocha ha tụlere njikọ dị n'etiti akwụkwọ nri cruciferous na ihe egwu nke neoplasms colorectal. Nyocha a jiri data sitere na Medline / Pubmed, Embase, Web of Science, na Content Current Connect nke gụnyere ngụkọta nke isiokwu 33. (Tse G na Eslick GD, Nutr Ọrịa Cancer. 2014)

Meta-analysis chọpụtara na a elu oriri nke cruciferous akwụkwọ nri nwere ike budata metụtara na a belata ihe ize ndụ nke eriri afọ cancer. Mgbe ị na-enyocha akwụkwọ nri ịkpọasị n'otu n'otu, ndị nchọpụta ahụ chọpụtakwara na Broccoli ọkachasị gosipụtara uru nchekwa megide coloopal neoplasms. 

Belata ihe egwu nke eriri afo Ọrịa Cancer

Ndị na-eme nchọpụta sitere na Hospitallọ Ọgwụ Njikọ Njikọ mbụ, College of Medicine, Mahadum Zhejiang dị na China rụrụ nyocha meta site na iji data sitere na nyocha akwụkwọ na Pubmed / Medline na Web of Science ọdụ data gụnyere ọmụmụ ndị e bipụtara n'etiti 1979 na June 2009. Nyocha meta ha nyochara. njikọ dị n'etiti inine na-efe efe na ọrịa cancer eriri. Nyocha a gụnyere ngụkọta nke ọmụmụ ihe ọmụmụ 10 na-ekpuchi 5 na-achịkwa 5 na ọmụmụ ihe otu. (Liu B et al, World J Urol., 2013)

N'ozuzu ya, meta-analysis chọpụtara na mbelata mbelata ihe ize ndụ nke eriri afo cancer na nnukwu oriri nke cruciferous inine. Nsonaazụ ndị a kachasị bụrụ na ọmụmụ ihe gbasara ikpe. Agbanyeghị, achọtabeghị mkpakọrịta dị mkpa n'etiti ịmịkọta akwụkwọ nri a na-egbu osisi na ọrịa cancer akpa ọnya na ọmụmụ ihe ndị otu. N'ihi ya, ndị na-eme nchọpụta tụrụ aro ka a hazie nke ọma ọmụmụ ihe ọmụmụ a ga-eme iji gosipụta mmetụta nchekwa nke akwụkwọ nri cruciferous na ọrịa kansa eriri afo.

Mkpakọrịta na akụrụ Ọrịa Cancer

Na 2013, ndị na-eme nchọpụta sitere na Hospitallọ Ọgwụ Na-ahụ Maka Njikọ nke Mbụ, College of Medicine, Mahadum Zhejiang dị na China mere nyocha meta site na iji data sitere na nyocha akwụkwọ na Pubmed database gụnyere ọmụmụ ndị e bipụtara n'etiti 1996 na June 2012. Ihe nyocha ha tụlere njikọ dị n'etiti cruciferous inine na akụrụ akwara carcinoma (akụrụ akụrụ) Nyocha a gụnyere ngụkọta nke ọmụmụ ihe nyocha 10 na-ekpuchi njikwa 7 na ọmụmụ ihe 3. (Liu B et al, Nutr Ọrịa Cancer. 2013)

Meta-analysis si ikpe-ọmụmụ ọmụmụ gosiri na a elu oriri nke cruciferous akwụkwọ nri nwere ike metụtara na a oke Mbelata n'ihe ize ndụ nke gbasara akụrụ cell carcinoma / akụrụ cancer. Otú ọ dị, a chọpụtaghị uru ndị a n'ọmụmụ ihe agha. N'ihi ya, achọrọ ịmụtakwu ihe iji guzobe mkpakọrịta nchebe n'etiti nnukwu akwụkwọ nri na-egbu osisi na ọrịa cancer akụrụ.

Mbelata Ọrịa nke Ọrịa Cancer

Nnukwu ndị na-amụ akwụkwọ na Japan a na-akpọ Japan Public Health Center (JPHC) Nnyocha, nyochara data nyocha nke afọ 5 na-agbaso, iji nyochaa mkpakọrịta dị n'etiti ị vegetablesụ nri akwụkwọ nri na ọrịa kansa akpa ume na ndị bi na a dịtụ elu oriri nke cruciferous inine. Ọmụmụ ihe ahụ gụnyere ndị 82,330 gụnyere ụmụ nwoke 38,663 na ụmụ nwanyị 43,667 bụ ndị nọ n'agbata afọ 45-74 na-enweghị akụkọ banyere ọrịa kansa gara aga. Nchoputa ahu mekwara ka ihe ozo me ka ha straue. 

Nchoputa ahu choputara na enwere ike iri nri nke akwukwo nri ndi nwere mmikpo nke nwere nsogbu di nkpa nke oria cancer nke ndi nwoke na anwughi anwuru. Otú ọ dị, ndị nnyocha ahụ enweghị mkpakọrịta n'ime ụmụ nwoke ndị na-ese anwụrụ ọkụ ugbu a na ụmụ nwanyị ndị na-adịghị ese siga. (Mori N et al, J Nutr. 2017)

Ọmụmụ ihe a gosipụtara na ị intakeụ nnukwu akwụkwọ nri na-egbu osisi nwere ike belata ọrịa cancer akpa ume n'etiti ụmụ nwoke ndị anaghị a wereụ sịga ugbu a. Agbanyeghị, n'ime ọmụmụ ihe gara aga, nyocha ahụ tụrụ aro na nri bara ụba na akwụkwọ nri na-egbu osisi nwekwara ike belata ohere nke ọrịa kansa akpa ume n'etiti ndị na-ese anwụrụ. (Tang L et al, BMC Ọrịa Cancer. 2010) 

Dabere na ọmụmụ ndị a dị n'elu, ịta inine cruciferous yiri ka ọ nwere mmetụta nchebe ụfọdụ megide ngụgụ cancer. Otú ọ dị, a ga-achọkwu ọmụmụ ihe iji gosi na nke a bụ eziokwu.

Mkpakọrịta na Ọrịa Cancer Ọrịa

Ndị na-eme nchọpụta si na Hospitallọ Ọgwụ Ndị Njikọ Njikọ mbụ, Schoollọ Akwụkwọ Ọgwụ, Mahadum Zhejiang dị na China rụrụ nyocha meta site na iji data sitere na nyocha akwụkwọ na Pubmed database gụnyere ọmụmụ rue June 2011. Ihe nyocha ha tụlere njikọ dị n'etiti akwụkwọ nri cruciferous na ọrịa cancer prostate. . Nyocha a gụnyere ngụkọta nke ọmụmụ ihe nyocha 13 na-ekpuchi njikwa ikpe 6 na nchọpụta otu ndị otu. (Liu B et al, Int J Urol. 7)

N'ozuzu ya, meta-analysis chọpụtara na mbelata ihe ize ndụ nke ọrịa cancer prostate na nnukwu oriri nke akwụkwọ nri cruciferous. Nsonaazụ ndị a kachasị bụrụ na ọmụmụ ihe gbasara ikpe. Agbanyeghị, achọtabeghị mkpakọrịta dị mkpa n'etiti ịmụrụ akwụkwọ nri cruciferous na ọrịa cancer prostate n'ihe ọmụmụ ndị otu. N'ihi ya, ndị na-eme nchọpụta tụrụ aro ka a hazie nke ọma ọmụmụ ihe ọmụmụ a ga-eme iji gosipụta mmetụta bara uru nke akwụkwọ nri crucife na ọrịa prostate.

Na nchịkọta, ndị na-eme nchọpụta kachasị chọpụtara na nri dị elu nke akwụkwọ nri cruciferous nwere ike jikọtara ya na mbelata nke ụdị ọrịa kansa dị iche iche, ọkachasị n'ọmụmụ ihe gbasara njikwa, ọ bụ ezie na a na-atụ aro ọmụmụ ndị ọzọ ahaziri nke ọma iji gosipụta mkpakọrịta nchekwa a.

Nri na-edozi ahụ na Raw, Steamed ma ọ bụ sie Mkpụrụ akwụkwọ nri / Broccoli

Glucosinolates bụ phytonutrients na sọlfọ nke nwere ogige ndị dị na veriji nke a na-akpọ cruciferous nke mgbe hydrolyzed na ahụ anyị na-etolite ahụike na-akwado nri dị ka indole-3-carbinol na isothiocyanates dị ka sulforaphane. Ihe ka ukwuu n'ime ọrịa cancer, mgbochi mkpali, antioxidant na anti-estrogenic nke nri ndị a nwere ike ikwu na sulforaphane na indole-3-carbinol. 

Agbanyeghị, ọtụtụ n'ime ọmụmụ ihe a na-egosi na ịmịpụta inine cruciferous nwere ike iweda enzyme myrosinase nke hydrolyses na glucosinate na nri ya dị elu, ọgwụ ndị na-egbochi kansa, sulforaphane na indole-3-carbinol. Chopping ma ọ bụ taa broccoli na-ewepu myrosinase enzyme ma nyere aka na nhazi sulforaphane na indole-3-carbinol. N'ihi ya, iri broccoli ma ọ bụ steamed na-enyere aka ị nweta uru ahụ ike karịa site na ị takingụ akwụkwọ nri.    

Nke a na-akwado ya site na ọmụmụ nke ndị nyocha ahụ mere na Mahadum Warwick na United Kingdom. Ndị nnyocha ahụ nyochara mmetụta nke isi nri nke akwụkwọ nri cruciferous dị ka broccoli, brussel na-epulite, kọlịflawa na kabeeji na-acha akwụkwọ ndụ site na esi, uzuoku, ngwa nri microwave na ighe-eghe na ọdịnaya glucosinolate / ọdịnaya. Ọmụmụ ihe ha gosipụtara mmetụta dị egwu nke esi esi na njigide ngwaahịa glucosinolate dị mkpa n'ime akwụkwọ nri cruciferous. Nnyocha ahụ chọpụtara na ọnwụ nke ọdịnaya nke glucosinolate zuru ezu mgbe esichara 30 nkeji bụ 77% maka broccoli, 58% maka ome Brussel, 75% maka kọlịflawa na 65% maka kabeeji na-acha akwụkwọ ndụ. Ha chọpụtakwara na ịmịcha mkpụrụ osisi brassica maka nkeji ise butere ọnwụ 5 - 20% na nkeji 30 butere ọnwụ 10 - 40% na ọdịnaya nke glucosinolate. 

Ndị nyocha ahụ nyochakwara nsonaazụ nke ụzọ esi esi nri ndị ọzọ na ọdịnaya nke ihe ọkụkụ na-eme ka ndị na-eme nri gụnyere steaming nke 0-20 min (eg steamed broccoli steamed), ngwa ndakwa nri maka 0-3 min na isi nri-esi nri 0-5 min. Ha chọpụtara na ụzọ atọ ndị a ebuteghị oke nfu ọ bụla nke ọdịnaya glucosinolate zuru oke n'oge oge nri ndị a. 

N'ihi ya, ị broụ broccoli ma ọ bụ steamed na ahịhịa ndị ọzọ a na-akpọ obe ga-enyere aka ijigide nri ndị ahụ wee nweta uru nri ha. Onwere ezigbo nri / nri erimeri maka broccoli mgbe ewere ya na uzo ya na nke ugha ma kwadoro ka etinye ya dika akuku nke nri ayi kwa ubochi. 

mmechi

Na nkenke, ihe ka ọtụtụ n'ime nnyocha ndị a chịkọtara na blọọgụ a na-atụ aro na nnukwu oriri nke raw ma ọ bụ steamed cruciferous inine dị ka broccoli na brussels sprouts nwere ike jikọta ya na obere ihe ize ndụ nke ọtụtụ ọrịa cancer dị ka ọrịa cancer afọ / ọrịa afọ afọ, ọrịa cancer akpa ume, cancer colorectal. , ọrịa ara ara, ọrịa pancreatic na ihe ndị ọzọ. Ndị na-eme nchọpụta na-achọpụtakarị njikọ dị n'etiti oriri inine cruciferous na cancer ihe ize ndụ, karịsịa na ọmụmụ ihe nchịkwa, ọ bụ ezie na a na-atụ aro ka ọmụmụ ihe ndị ọzọ nke ọma kwadoro iji kwado njikọ nchebe a. Ngwongwo na-egbochi chemo yana antioxidant, mgbochi mkpali, mgbochi cancer na anti-estrogenic Njirimara nke cruciferous veggies nwere ike ịsị na ha bụ isi ọrụ ogige / micronutrients, karịsịa sulforaphane na indole-3-carbinol. Isi okwu bụ, ịgbakwunye inine cruciferous dị ka broccoli na brussels na-epulite na nri anyị kwa ụbọchị n'ụzọ zuru oke nwere ike inyere anyị aka inweta nnukwu uru ahụike site na nri ndị gụnyere mgbochi ọrịa kansa (ọrịa ara ara, ọrịa pancreatic wdg), karịsịa mgbe a na-eri ya na raw ma ọ bụ steamed. ụdị.

Ihe oriri ị na -eri na nke mgbakwunye ị na -ewere bụ mkpebi ị na -eme. Mkpebi gị kwesịrị ịgụnye ịtụle mmụba mkpụrụ ndụ nke ọrịa kansa, ọrịa kansa, ọgwụgwọ na mgbakwunye na -aga n'ihu, ihe ọ bụla nke na -emetụta ahụ, ozi ndụ, ịdị arọ, ịdị elu na omume.

Atụmatụ nri maka kansa site na addon esiteghị na nchọta ịntanetị. Ọ na -emere gị mkpebi onwe gị dabere na sayensị molekụla nke ndị sayensị anyị na ndị injinia sọftụwia mejuputara. Na agbanyeghị ma ọ bụrụ na ị na -eche ịghọta ụzọ ihe omimi nke biochemical dị n'okpuru ma ọ bụ na ọ bụghị - maka nhazi nri maka ọrịa kansa nke nghọta dị mkpa.

Bido ugbu a na atụmatụ nri gị site na ịza ajụjụ n'aha ọrịa kansa, mmụba mkpụrụ ndụ ihe nketa, ọgwụgwọ na mgbakwunye na -aga n'ihu, nfụkasị ọ bụla, omume, ụdị ndụ, otu afọ na okike.

sample-akụkọ

Nri nkeonwe maka Ọrịa Cancer!

Ọrịa cancer na-agbanwe ka oge na-aga. Hazie ma gbanwee nri gị dabere na ihe ngosi ọrịa kansa, ọgwụgwọ, ụdị ndụ, mmasị nri, allergies na ihe ndị ọzọ.


Ndị na-arịa ọrịa cancer na-enwekarị nsogbu dị iche iche ọgwụ na-emetụta ọgwụ nke na-emetụta ụdị ndụ ha ma na-ele anya maka ọgwụgwọ ọzọ maka kansa. Na-ewere nri oriri na mgbakwunye na-adabere n'echiche sayensị (na-ezere ịkọ nkọ na nhọrọ aghara) bụ usoro ọgwụgwọ kachasị mma maka ọrịa kansa na ọgwụgwọ metụtara nsonaazụ.


Onye nyochara ya na sayensị: Dr. Cogle

Christopher R. Cogle, MD bụ prọfesọ na-akwụ ụgwọ na Mahadum Florida, Onye isi nlekọta ahụike nke Florida Medicaid, na onye isi ụlọ akwụkwọ nkuzi amụma ahụike Florida na Bob Graham Center maka Ọrụ Ọha.

I nwekwara ike ịgụ nke a na

Kedu uru akwụkwọ a bara?

Pịa na kpakpando ka ị gụọ ya!

Nkezi ọkwa 4.7 / 5. Ọnụ ọnụ ọgụgụ: 51

Onweghi votu rue ugbu a! Buru onye mbu were gosi banyere post a.

Dika I choputara na post a bara uru ...

Soro anyi n’igwe mgbasa ozi!

Anyị nwute na post a abaghị uru maka gị!

Ka anyi mee ka ozi a di nma!

Gwa anyị otu anyi ga esi meziwanye ozi a?