Թեթեւ մելիռովկա
Նույնիսկ եթե լիգնաներով հարուստ սննդամթերքները (էստրոգենի նման կառուցվածք ունեցող դիետիկ ֆիտոեստրոգենի աղբյուր) կարող են ունենալ հիմնական ակտիվ միացություններ, որոնք կարող են օգնել տարբեր տեսակի քաղցկեղի ռիսկի նվազեցմանը, պլազմայի enterolactone մակարդակի և քաղցկեղի ռիսկի միջև կապը պարզ չէ , Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ enterolactone- ի բարձր մակարդակը կարող է կապված լինել կանանց շրջանում աղիքային քաղցկեղի հատուկ մահացության ռիսկի և տղամարդկանց մահացության ռիսկի հետ: Այլ ուսումնասիրությունները, որոնք գնահատում են պլազմայի enterolactone կոնցենտրացիայի ազդեցությունը կրծքի, շագանակագեղձի և էնդոմետրիումի քաղցկեղի վրա, որևէ կապ չեն գտել կամ ավարտվել են հակասական արդյունքներով: Հետևաբար, մինչ այժմ չկա հստակ ապացույց, որը ենթադրում է, որ enterolactone- ի շրջանառության բարձր մակարդակը կարող է զգալի պաշտպանական ազդեցություն ունենալ հորմոնների հետ կապված քաղցկեղի առաջացման վտանգի դեմ:
Ի՞նչ են Lignans- ները:
Լիգնանները պոլիֆենոլներ են, ինչպես նաև ֆիտոեստրոգենի հիմնական սննդային աղբյուրը (էստրոգենի նման կառուցվածք ունեցող բուսական միացություն), որոնք առատորեն հայտնաբերվել են տարբեր բուսական սննդի մեջ, ինչպիսիք են կտավատի սերմերը և քնջութի սերմերը, իսկ փոքր քանակությամբ ընկույզներում, հացահատիկային բույսերում, մրգերում և բանջարեղեն Լիգնանով հարուստ այս կերակուրները սովորաբար օգտագործվում են որպես առողջ սննդակարգի մաս: Բույսերի վրա հիմնված դիետաներում որոշված լիգանի ամենատարածված նախորդներից են սեկոիզոոլարիցիրեսինոլը, պինորեզինոլը, լարիցիրիսինոլը և մատաերեզինոլը:
Ինչ է Enterolactone- ը:
Մեր կողմից օգտագործվող բույսերի լիգանանները ֆերմենտորեն վերափոխվում են աղիքային բակտերիաների կողմից `հանգեցնելով Enterolignans կոչվող միացությունների առաջացմանը: Մեր մարմնում շրջանառվող երկու հիմնական enterolignans- ն են.
ա Enterodiol և
բ Enterolactone
Enterolactone- ը կաթնասունների ամենաշատ լիգնաներից մեկն է: Enterodiol- ը նույնպես կարող է աղիքային մանրէների միջոցով հետագայում վերածվել enterolactone- ի: (Meredith AJ Hullar et al., Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2015) Հայտնի է, որ ինչպես enterodiol- ը, այնպես էլ enterolactone- ն ունեն թույլ էստրոգենիկ ակտիվություն:
Բուսական lignans- ի ընդունման քանակից բացի, շիճուկում և մեզի մեջ enterolactone մակարդակը կարող է նաև արտացոլել աղիքային բակտերիաների գործունեությունը: Բացի այդ, հակաբիոտիկների օգտագործումը կապված է եղել շիճուկի մեջ enterolactone- ի ցածր կոնցենտրացիայի հետ:
Երբ բանը վերաբերում է ֆիտոեստրոգենին (էստրոգենի նման կառուցվածք ունեցող բուսական միացություն) հարուստ սնունդին, սոյայի իզոֆլավոնները հաճախ հայտնվում են ուշադրության կենտրոնում, այնուամենայնիվ, լիգնաներն իրականում ֆիտոեստրոգենների հիմնական աղբյուրներն են հատկապես արևմտյան սննդակարգերում:
Քաղցկեղի ախտորոշումից հետո ուտելիք
Երկու քաղցկեղ նույնը չեն: Գնացեք բոլորի համար սովորական սննդակարգի ուղեցույցներից և վստահորեն ընդունեք սննդի և հավելումների վերաբերյալ անհատականացված որոշումներ:
Պլազմայում Enterolactone կոնցենտրացիան և քաղցկեղի ռիսկը
Թեև լիգնաններով հարուստ մթերքները (էստրոգենին նման կառուցվածք ունեցող ֆիտոէստրոգենի աղբյուր) համարվում են առողջարար և բաղկացած են տարբեր հիմնական ակտիվ միացություններից, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել քաղցկեղի տարբեր տեսակների ռիսկը, էնտերոլակտոնի մակարդակի և ռիսկը քաղցկեղ անհասկանալի է:
Պլազմայում Enterolactone- ի կոնցենտրացիան և աղիքային քաղցկեղի մահերը
Դանիայի հետազոտողների կողմից 2019 թվականին հրապարակված ուսումնասիրության մեջ նրանք գնահատել են կապը պլազմայում էնտերոլակտոնի (հիմնական լիգան մետաբոլիտի) կոնցենտրացիաների միջև մինչև քաղցկեղի ախտորոշումը և գոյատևումը կոլոռեկտալից հետո: քաղցկեղ416 կանանց և 537 տղամարդկանց տվյալների հիման վրա, ովքեր ախտորոշվել են կոլոռեկտալ քաղցկեղով, ովքեր մասնակցել են Դանիական սննդակարգի, քաղցկեղի և առողջության խմբի ուսումնասիրությանը: Հետազոտության ընթացքում ընդհանուր առմամբ մահացել է 210 կին և 325 տղամարդ, որից 170 կին և 215 տղամարդ մահացել են կոլոռեկտալ քաղցկեղից։ (Սեսիլի Քիրոն և այլք, Br J Nutr., 2019)
Հետազոտության արդյունքները բավականին հետաքրքիր էին: Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ Enterolactone- ի բարձր կոնցենտրացիաները կապված են աղիքային աղիքի քաղցկեղի ավելի ցածր մահացությունների հետ կանանց շրջանում, հատկապես նրանց մոտ, ովքեր հակաբիոտիկներ չեն օգտագործել: Կանանց մոտ պլազմայում enterolactone- ի կոնցենտրացիայի կրկնապատկումը կապված է աղիքային աղիքի քաղցկեղի պատճառով մահացության 12% ցածր ռիսկի հետ: Բացի այդ, պլազմայում enterolactone- ի շատ բարձր կոնցենտրացիայով կանայք ունեցել են աղիքային աղիքի քաղցկեղի պատճառով մահացության 37% ցածր մակարդակ, համեմատած enterolactone- ի պլազմայի ցածր մակարդակ ունեցողների հետ: Այնուամենայնիվ, տղամարդկանց մոտ enterolactone- ի բարձր կոնցենտրացիան կապված էր աղիքային քաղցկեղի հատուկ մահացությունների հետ: Փաստորեն, տղամարդկանց մոտ պլազմայում enterolactone կոնցենտրացիայի կրկնապատկումը կապված էր աղիքային քաղցկեղի պատճառով մահացության 10% -ով ավելի բարձր ռիսկի հետ:
Սա համընկնում է նախորդ ուսումնասիրության հետ, որը ցույց է տվել, որ էստրոգենը `կանանց սեռական հորմոնը, հակադարձ կապ ունի աղիքային քաղցկեղի ռիսկի և մահացության հետ (Նիլ Մերֆի և այլք, J Natl Cancer Inst., 2015): Enterolactone- ը համարվում է ֆիտոոստոգեն: Ֆիտոեստրոգենները բուսական միացություններ են, որոնք նման են էստրոգենի կառուցվածքին, և լիգնանով հարուստ բուսական սնունդը նրանց հիմնական սննդային աղբյուրն է:
Մի խոսքով, հետազոտողները եզրակացրեցին, որ enterolactone- ի բարձր մակարդակը կարող է կապված լինել կանանց շրջանում աղիքային քաղցկեղի հատուկ մահացության ռիսկի և տղամարդկանց մահացության ռիսկի հետ:
Պլազմայում Enterolactone կոնցենտրացիան և էնդոմետրիումի քաղցկեղի ռիսկը
Enterolactone- ի կոնցենտրացիան և էնդոմետրիումի քաղցկեղի ռիսկը դանիացի կանանց մոտ
Դանիայի քաղցկեղի հասարակության հետազոտական կենտրոնի հետազոտողների կողմից հրապարակված ուսումնասիրության մեջ նրանք գնահատել են պլազմայի enterolactone մակարդակի և էնդոմետրիումի քաղցկեղի դեպքերի կապը `հիմնվելով 173 էնդոմետրիալ դեպքերի և 149 պատահականորեն ընտրված դանիացի կանանց տվյալների վրա: Դիետայի, քաղցկեղի և առողջության վերաբերյալ համապարփակ ուսումնասիրություն 1993-1997թթ. Եղել են 50-64 տարեկան: (Julուլի Աարեստրուպ և ուրիշներ, Br J Nutr., 2013)
Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ էնտերոլակտոնի պլազմայում 20 նմոլ / լ բարձր կոնցենտրացիան ունեցող կանայք կարող են կապված լինել էնդոմետրիումի քաղցկեղի նվազեցված ռիսկի հետ: Այնուամենայնիվ, կրճատումն այնքան էլ էական չէր: Հետազոտությունը նաև գնահատել է ասոցիացիան ՝ հակաբիոտիկների օգտագործման պատճառով ցածր էնտերոլակտոնային կոնցենտրացիաներ ունեցող կանանց տվյալները բացառելուց հետո և պարզել, որ ասոցիացիան փոքր-ինչ ուժեղացել է, այնուամենայնիվ, այն շարունակում է մնալ աննշան: Ուսումնասիրությունը նաև չի հայտնաբերել ասոցիացիայի տատանումները menopausal կարգավիճակի, հորմոնալ փոխարինող թերապիայի կամ BMI- ի պատճառով:
Հետազոտողները եզրակացրել են, որ պլազմայում enterolactone- ի բարձր կոնցենտրացիան կարող է նվազեցնել էնդոմետրիումի քաղցկեղի ռիսկը, բայց ազդեցությունը կարող է լինել աննշան:
Enterolactone- ի կոնցենտրացիան և էնդոմետրիումի քաղցկեղի ռիսկը ԱՄՆ կանանց մոտ
ԱՄՆ-ի Նյու Յորքի համալսարանի բժշկական դպրոցի հետազոտողները նախկինում կատարել էին նմանատիպ ուսումնասիրություն, որը գնահատում էր էնդոմետրիումի քաղցկեղի և էնտերոլակտոնի շրջանառվող մակարդակների կապը: Հետազոտության տվյալները ստացվել են Նյու Յորքի, Շվեդիայի և Իտալիայի 3 համախոհ ուսումնասիրություններից: 5.3 տարվա միջին հետևումից հետո ընդհանուր առմամբ ախտորոշվել է 153 դեպք, որոնք ներառվել են ուսումնասիրության մեջ, ևս 271 համապատասխանեցված ստուգիչ: Ուսումնասիրությունը չի հայտնաբերել նախադաշտանադադարային կամ հետմնահատված տղամարդկանց շրջանում շրջանառվող էնտերոլակտոնի պաշտպանական դերը էնդոմետրիումի քաղցկեղի դեմ: (Anne Zeleniuch-Jacquotte et al, Int J Cancer., 2006)
Այս ուսումնասիրությունները չեն տալիս որևէ ապացույց, որ enterolactone- ը պաշտպանում է էնդոմետրիումի քաղցկեղից:
Պլազմայում enterolactone կոնցենտրացիան և շագանակագեղձի քաղցկեղի մահերը
2017 թվականին Դանիայի և Շվեդիայի հետազոտողների կողմից հրապարակված ուսումնասիրության մեջ նրանք գնահատեցին կապը նախաախտորոշիչ էնտերոլակտոնի կոնցենտրացիայի և մահացության միջև շագանակագեղձով դանիացի տղամարդկանց շրջանում: քաղցկեղ. Հետազոտությունը ներառում էր շագանակագեղձի քաղցկեղ ախտորոշված 1390 տղամարդու տվյալներ, ովքեր ընդգրկված էին Դանիական Դիետա, Քաղցկեղ և Առողջություն խմբի ուսումնասիրության մեջ: (AK Eriksen et al, Eur J Clin Nutr., 2017)
Ուսումնասիրությունը չի հայտնաբերել էական կապ 20% նմոլ / լ enterolactone պլազմայում ավելի բարձր կոնցենտրացիայի և շագանակագեղձի քաղցկեղով հիվանդ դանիացի տղամարդկանց մահվան միջև: Ուսումնասիրությունը նաև չի հայտնաբերել ասոցիացիայի տատանումները `պայմանավորված գործոններով, ինչպիսիք են ծխելը, մարմնի զանգվածի ինդեքսը կամ սպորտը, ինչպես նաև շագանակագեղձի քաղցկեղի ագրեսիվությունը:
Մի խոսքով, ուսումնասիրությունը չի հայտնաբերել շագանակագեղձի քաղցկեղ ունեցող դանիացի տղամարդկանց մեջ enterolactone կոնցենտրացիայի և մահվան միջև կապ:
Հիմնվելով սահմանափակ տվյալների վրա ՝ չկա որևէ ապացույց, որը կսատարի լիգնանի (էստրոգենի նման կառուցվածքով դիետիկ ֆիտոեստրոգենի աղբյուր) - հարուստ սննդի ընդունման, շիճուկի էնտերոլակտոնի կոնցենտրացիաների և շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկի հակադարձ կապը հաստատելու համար:
Պլազմայում Enterolactone կոնցենտրացիան և կրծքի քաղցկեղը
Enterolactone- ի կոնցենտրացիան և կրծքագեղձի քաղցկեղի կանխատեսումը Դանիայի հետմաշտաբանակցի կանանց շրջանում
2018 թ.-ին Դանիայի քաղցկեղի հասարակության հետազոտական կենտրոնի և Օրհուսի համալսարանի հետազոտողների կողմից հրապարակված ուսումնասիրության արդյունքում նրանք գնահատել են կապը նախադիագնոստիկ պլազմայի մեջ enterolactone- ի և կրծքագեղձի քաղցկեղի կանխատեսման միջեւ հետընտրական menopausal կանանց շրջանում, ինչպիսիք են կրկնությունը, կրծքի քաղցկեղի հատուկ մահերը: և բոլոր պատճառներով մահվան դեպքեր: Հետազոտությունը ներառել է դանիական դիետայի, քաղցկեղի և առողջության համախմբային ուսումնասիրության 1457 կրծքագեղձի քաղցկեղի դեպքերի տվյալներ: 9 տարվա միջին հետևողական ժամանակահատվածում ընդհանուր առմամբ մահացել է 404 կին, որից 250-ը մահացել են կրծքի քաղցկեղից, և 267-ը կրկնել են: (Սեսիլի Քիրոն և այլք, Clin Nutr., 2018)
Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ բարձր պլազմայի enterolactone- ն ընդամենը մի փոքր կապ է ունեցել հետմաշտաբանակից հետո կանանց մոտ կրծքագեղձի քաղցկեղի հատուկ մահացությունների հետ, և ոչ մի կապ չունի բոլոր պատճառաբանությամբ մահացության և կրկնության հետ `հաշվի առնելով ծխելու, դպրոցականության, BMI- ի, ֆիզիկական ակտիվության և գործոնները: menopausal հորմոնների օգտագործումը: Արդյունքները չեն փոխվել այն գործոններից հետո, ինչպիսիք են կլինիկական բնութագրերը և բուժումը:
Ուսումնասիրության արդյունքում եզրակացություն է արվել, որ հետըն menopausal կանանց շրջանում ոչ մի հստակ կապ չկա enterolactone- ի նախա ախտորոշիչ պլազմայի կոնցենտրացիայի և կրծքի քաղցկեղի կանխատեսման միջև:
Enterolactone և Postmenopausal կրծքագեղձի քաղցկեղի ռիսկը էստրոգենի, պրոգեստերոնի և հերցեպտին 2 ընկալիչների կարգավիճակի կողմից
Գերմանական Հայդելբերգ, Գերմանական Քաղցկեղի հետազոտության կենտրոնի հետազոտողների կատարած մետա վերլուծության արդյունքում նրանք գնահատել են շիճուկի էնտերոլակտոնի և հետդաշտանադադարային կրծքագեղձի քաղցկեղի ռիսկի կապը: Վերլուծության վերաբերյալ տվյալները ստացվել են կրծքագեղձի քաղցկեղի 1,250 դեպքերի և բնակչության վրա հիմնված մեծ ուսումնասիրության 2,164 վերահսկողությունից: (Aida Karina Zaineddin et al., Int J Cancer., 2012)
Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ շիճուկի մեջ enterolactone- ի մակարդակի բարձրացումը կապված է հետ menopausal կրծքի քաղցկեղի ռիսկի նվազեցման հետ: Ուսումնասիրությունը նաև ընդգծել է, որ ասոցիացիան առավել նշանակալի է էստրոգեն ընկալիչների (ER) -ve / Progesterone Receptor (PR) -ve կրծքագեղձի քաղցկեղի համար `ER + ve / PR + ve կրծքի քաղցկեղի համեմատ: Բացի այդ, HER2- ի արտահայտությունը ոչ մի ազդեցություն չի ունեցել ասոցիացիայի վրա:
Այս ուսումնասիրությունը ենթադրում է, որ շիճուկի մեջ enterolactone- ի ավելի բարձր մակարդակը կարող է կապված լինել հետընտրականդաշտանային կրծքագեղձի քաղցկեղի ռիսկի նվազեցման հետ, հատկապես էստրոգեն ընկալիչների (ER) -ve / Progesterone Receptor (PR) -ve կրծքի քաղցկեղի դեպքում:
Enterolactone- ի կոնցենտրացիան և կրծքագեղձի քաղցկեղի ռիսկը ֆրանսիացի հետմաշտաբանակցի կանանց շրջանում
Ֆրանսիայում Գուստավ-Ռուսսի ինստիտուտի հետազոտողների կողմից 2007 թ.-ին հրապարակված նախորդ ուսումնասիրությունը նաև գնահատել է հետմոնոպաուսային կրծքագեղձի քաղցկեղի ռիսկի և չորս բույսերի լիգանանների `պինորեզինոլ, լարիցիրինոլ, սեկոիզոոլարիցիրեսինոլ և մատաերեզինոլ դիետիկ ընդունման կապերը և երկու enterolignans- ի ազդեցության միջև կապը: - enterodiol և enterolactone: Ուսումնասիրության ընթացքում օգտագործվել են ինքնուրույն կառավարվող դիետայի պատմության հարցաթերթիկի տվյալներ ՝ 58,049 հետմիջադաշտանային ֆրանսիացի կանանցից, ովքեր չեն ընդունում սոյայի իզոֆլավոնի հավելումներ: Միջին հետաքննության ընթացքում `7.7 տարի, ընդհանուր առմամբ ախտորոշվել է կրծքագեղձի քաղցկեղի 1469 դեպք: (Marina S Touillaud et al, J Natl Cancer Inst., 2007)
Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ համեմատած lignans- ի ամենացածր ընդունող կանանց հետ, lignan- ի ամենաբարձր ընդհանուր ընդունումը ունեցող կանանցը, որոնք համապատասխանում են> 1395 միկրոգրամ / օր, ունեն կրծքագեղձի քաղցկեղի նվազեցված ռիսկ: Ուսումնասիրությունը պարզել է նաև, որ ֆիտոեստրոգենի ընդունման և հետ menopausal կրծքագեղձի քաղցկեղի ռիսկի հակադարձ կապը սահմանափակվում է էստրոգեն ընկալիչով (ԷՌ) և պրոգեստերոն ընդունիչով (PR) ՝ դրական կրծքագեղձի քաղցկեղով:
Առանցքային հանում. Առայժմ կան հակասական արդյունքներ, ուստի մենք չենք կարող եզրակացնել, թե արդյոք բարձր լիգնան (էստրոգենի նման կառուցվածքով դիետիկ ֆիտոեստրոգենի աղբյուր) ՝ հարուստ սննդի ընդունումը և էնտերոլակտոնի պլազմային կոնցենտրացիան պաշտպանիչ ազդեցություն ունեն կրծքի քաղցկեղի դեմ:
Եզրափակում
Թեև լիգնաններով հարուստ մթերքների ընդունումը (էստրոգենին նման կառուցվածք ունեցող ֆիտոէստրոգենի աղբյուր) առողջարար է և կարող է ունենալ հիմնական ակտիվ միացություններ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել տարբեր տեսակի քաղցկեղների ռիսկը, պլազմային էնտերոլակտոնի մակարդակի և ռիսկի միջև կապը: տարբեր քաղցկեղների մասին դեռ պարզ չէ: Վերջին ուսումնասիրություններից մեկն առաջարկել է էնտերոլակտոնի պաշտպանիչ դերը կոլոռեկտալ քաղցկեղից կանանց մոտ մահացության դեմ, սակայն տղամարդկանց դեպքում ասոցիացիաները հակառակն են եղել: Այլ ուսումնասիրություններ, որոնք գնահատել են պլազմայում էնտերոլակտոնի կոնցենտրացիայի ազդեցությունը հորմոնների հետ կապված քաղցկեղների վրա, ինչպիսիք են կրծքագեղձի քաղցկեղը, շագանակագեղձի քաղցկեղը և էնդոմետրիումի քաղցկեղը, որևէ կապ չեն գտել կամ հանգել են հակասական արդյունքների: Հետևաբար, ներկայումս չկա հստակ ապացույց, որը կհուշի, որ էնտերոլակտոնի բարձր շրջանառվող մակարդակները կարող են նշանակալի պաշտպանիչ ազդեցություն ունենալ հորմոնների հետ կապված ռիսկի դեմ: քաղցկեղ.
Ինչ սնունդ եք ուտում և ինչ հավելումներ եք ընդունում, դա ձեր որոշումն է: Ձեր որոշումը պետք է ներառի քաղցկեղի գենային մուտացիաների, քաղցկեղի, ընթացիկ բուժման և հավելումների, ցանկացած ալերգիայի, ապրելակերպի մասին տեղեկատվության, քաշի, հասակի և սովորությունների դիտարկումը:
Քաղցկեղի հավելյալ սնուցման պլանավորումը հիմնված չէ ինտերնետային որոնումների վրա: Այն ավտոմատացնում է ձեզ համար որոշումների կայացումը ՝ հիմնված մոլեկուլային գիտության վրա, որն իրականացվում է մեր գիտնականների և ծրագրային ճարտարագետների կողմից: Անկախ նրանից, թե ձեզ հետաքրքրում է հասկանալ հիմքում ընկած կենսաքիմիական մոլեկուլային ուղիները, թե ոչ `քաղցկեղի դեմ սնուցման պլանավորման համար անհրաժեշտ է այդ ըմբռնումը:
Սկսեք ձեր սննդակարգի պլանավորմամբ ՝ պատասխանելով քաղցկեղի, գենետիկ մուտացիաների, ընթացող բուժման և հավելումների, ցանկացած ալերգիայի, սովորությունների, ապրելակերպի, տարիքային խմբի և սեռի վերաբերյալ հարցերին:
Անհատականացված սնուցում քաղցկեղի համար:
Քաղցկեղը ժամանակի ընթացքում փոխվում է. Անհատականացրեք և փոփոխեք ձեր սնունդը՝ հիմնվելով քաղցկեղի ցուցումների, բուժման, ապրելակերպի, սննդի նախասիրությունների, ալերգիայի և այլ գործոնների վրա:
Քաղցկեղով հիվանդները հաճախ ստիպված են լինում տարբեր գործ ունենալ քիմիաթերապիայի կողմնակի բարդություններ որոնք ազդում են նրանց կյանքի որակի վրա և փնտրում են քաղցկեղի այլընտրանքային բուժումներ: Հաշվի առնելով ճիշտ սնուցում և լրացումներ `հիմնված գիտական նկատառումների վրա (խուսափելով գուշակություններից և պատահական ընտրությունից) քաղցկեղի և բուժման հետ կապված կողմնակի էֆեկտների լավագույն բնական միջոցն է: