En
Meta-analiz de diferan etid ki baze sou popilasyon yo te deja montre yon asosyasyon envès nan pi gwo konsomasyon nan legim krusifè ak risk pou kansè diferan tankou kansè nan poumon, kansè nan tete, kansè nan pankreyas ak anpil lòt moun. Yon etid klinik resan ki te fèt pa chèchè yo nan New York te jwenn yon risk redwi nan vant kansè nan ak pi wo konsomasyon nan legim krisifè anvan tout koreksyon: Pou kansè, dwa nitrisyon / rejim alimantè pwoblèm.
Legim krwaser
Legim krusifè yo se yon pati nan fanmi Brassica plant ki genyen ladan yo bwokoli, jèrm Brussels, chou, chou, chou frize, bok choy, arogula, navèt, kreson ak moutad. Sa yo rele konsa jan flè kat petal yo sanble ak yon kwa oswa yon kwasifè (yon moun ki pote yon kwa). Legim krusifè yo pa mwens pase nenpòt superfoods, paske sa yo chaje ak plizyè eleman nitritif tankou vitamin, mineral, antioksidan ak fib dyetetik ki gen ladan sulforaphane, genistein, melatonin, asid folik, indol-3-carbinol, karotenoid, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, omega-3 asid gra ak plis ankò. Sepandan legim krusifè, lè yo pran an plis nan fòm sipleman engredyan aktif li yo (tankou sipleman sulforaphane), li ka mennen nan efè segondè grav nan kèk moun. Gen kèk nan efè segondè ki asosye ak pran sipleman engredyan legim krusifè yo gen ladan ogmantasyon nan gaz, konstipasyon, ak dyare.
Nan de dènye deseni yo, asosyasyon an nan konsomasyon legim krusifè ak risk pou yo diferan kalite kansè nan yo te etidye anpil ak chèchè yo sitou jwenn yon asosyasyon envès ant de la. Men, èske ajoute legim krisifè nan rejim nou an ap diminye risk pou kansè nan vant? Ann gade nan yon etid resan pibliye nan Nitrisyon ak kansè epi konprann sa ekspè yo di!
Manje yo manje apre dyagnostik kansè!
Pa gen de kansè yo se menm bagay la. Ale pi lwen pase direktiv nitrisyon komen pou tout moun epi pran desizyon pèsonalize sou manje ak sipleman avèk konfyans.
Legim krisifè ak risk kansè nan vant
Yon etid klinik ki fèt nan Roswell Park Comprehensive Cancer Center nan Buffalo, New York, analize yon kesyonè ki baze sou done ki soti nan pasyan ki te rekrite ant 1992 ak 1998 kòm yon pati nan sistèm done pasyan epidemyoloji (PEDS).Maia EW Morrison et al, Nutr Kansè., 2020) Etid la enkli done ki sòti nan 292 pasyan kansè nan vant ak 1168 pasyan kansè-gratis ak dyagnostik ki pa kansè. 93% nan pasyan yo enkli pou etid la te Blan epi yo te ki gen laj ant 20 ak 95 ane. Anba la a se rezime rezilta kle etid la:
- Segondè konsomasyon total de legim krusifè, legim krisifè kri, bwokoli kri, chou kri ak jèrm Brussels te asosye ak 41%, 47%, 39%, 49% ak 34% rediksyon nan risk nan vant. kansè nan respektivman.
- Segondè konsomasyon nan legim total, kwit krusifèr, legim ki pa krisifèr, kwit Bwokoli, kwit chou, chou kri, chou kwit, vèt ak chou fri ak choukrout pa te gen okenn asosyasyon enpòtan ak risk pou kansè nan vant.
konklizyon
Nan ti bout tan, etid sa a sijere ke gwo konsomasyon nan legim krisifè anvan tout koreksyon ka asosye ak yon risk ki ba nan kansè nan vant. Pwopriyete chimyoprevantif la ak pwopriyete antioksidan, anti-enflamatwa, anti-kansè ak anti-estwojèn nan legim krisifè yo ka atribiye a kle konpoze aktif/mikronutriman yo tankou sulforaphane ak indol-3-carbinol. Anpil etid ki baze sou popilasyon an te montre tou yon gwo asosyasyon ant pi gwo konsomasyon legim krisifè ak risk redwi pou lòt kalite kansè ki gen ladan kansè nan poumon, kansè nan pankreyas, kansè kolorektal. kansè nan, kansè nan selil ren, kansè nan ovè ak kansè nan tete (Enstiti Ameriken pou Rechèch Kansè). Liy anba a se, ajoute legim krusifè nan rejim chak jou nou an nan kantite adekwat ka ede nou rekòlte benefis sante ki gen ladan prevansyon kansè.
Ki manje ou manje ak ki sipleman ou pran se yon desizyon ou pran. Desizyon ou ta dwe gen ladan konsiderasyon de mitasyon jèn kansè yo, ki kansè, tretman kontinyèl ak sipleman, nenpòt alèji, enfòmasyon sou fòm, pwa, wotè ak abitid.
Planifikasyon nitrisyon pou kansè nan addon pa baze sou rechèch entènèt. Li otomatize desizyon y ap pran pou ou ki baze sou syans molekilè aplike pa syantis nou yo ak enjenyè lojisyèl. Kèlkeswa si ou pran swen yo konprann kache biochimik wout yo molekilè oswa ou pa - pou planifikasyon nitrisyon pou kansè ki konpreyansyon ki nesesè.
Kòmanse KOUNYE A ak planifikasyon nitrisyon ou pa reponn kesyon sou non kansè, mitasyon jenetik, tretman kontinyèl ak sipleman, nenpòt alèji, abitid, fòm, laj gwoup ak sèks.
Nitrisyon pèsonalize pou kansè!
Kansè chanje ak tan. Pèsonalize ak modifye nitrisyon ou ki baze sou endikasyon kansè, tretman, fòm, preferans manje, alèji ak lòt faktè.
Kansè pasyan souvan gen fè fas ak diferan chimyoterapi efè segondè yo ki afekte kalite lavi yo epi gade deyò pou terapi altènatif pou kansè. Pran la bon nitrisyon ak sipleman ki baze sou konsiderasyon syantifik (evite devinèt ak seleksyon o aza) se pi bon remèd natirèl pou kansè ak tretman ki gen rapò ak efè segondè-yo.