pramenovi
Nedavno objavljena analiza dviju velikih studija ispitala je povezanost konzumiranja jogurta i rizika od kolorektalnih polipa, prekanceroznih nakupina stanica u unutarnjoj ovojnici debelog crijeva koje se mogu identificirati putem kolonoskopije, a koje se mogu razviti u kolorektalne Raka. Analiza je otkrila da je veća učestalost unosa jogurta kod sudionika studije bila povezana sa smanjenim rizikom od polipa debelog crijeva. Stoga uključivanje jogurta u našu prehranu može biti korisno.
Siguran sam da kao i ja, mnogi od vas se tog dana plaše. Možda ste trenutno malo zbunjeni o kojem danu govorim, ali pogledajte duboko u sebe i zapitajte se čega se najviše bojite? Dan na koji se referira je naravno dan u kojem trebate napraviti prvu kolonoskopiju, rutinski medicinski postupak tijekom kojeg će liječnik umetnuti cijev s kamerom pričvršćenom kroz anus kako bi mogao pregledati vaše debelo crijevo i rektum. Neki od vas možda su već imali sreću proći kroz ovo iskustvo, ali šalu na stranu, razlog zbog kojeg liječnici izvode ovaj postupak je, između ostalog, provjera potencijalnog razvoja karcinoma debelog crijeva.
Kolorektalni polipi
Jedna od stvari koju liječnici traže za skeniranje raka debelog crijeva su male nakupine stanica koje se formiraju oko unutarnje ovojnice debelog crijeva i poznate su kao polipi debelog crijeva. U suštini, ovo može biti i blagoslov i prokletstvo, ali u slučaju većine karcinoma, tumor se ne razvija preko noći, već polako tijekom mnogo godina tijekom kojih zapravo nećete osjetiti nikakve simptome. Stoga se polipi debelog crijeva, koji se dijele u dvije kategorije - neoplastični i ne-neoplastični, pretražuju kod starijih ljudi jer se neki od tih polipa mogu vrlo lako razviti u puni tumor i uzrokovati kolorektalni rak. Sada, jedna od stvari koja je poznata znanstvenicima i medicinskim istraživačima o tome Raka je da način života igra prilično značajnu ulogu u smislu povećanog ili smanjenog rizika od dijagnoze. Na primjer, ako ste pušač, imate prekomjernu težinu ili ste stariji od 50 godina, rizik od razvoja kolorektalnih polipa može se znatno povećati. Na temelju ovih saznanja znanstvenici su ispitivali koji dodaci prehrani mogu pomoći u smanjenju ovog rizika, a jedna od namirnica koja je nedavno došla u obzir je jogurt.
Namirnice koje treba jesti nakon dijagnoze raka!
Ne postoje dva ista raka. Nadiđite uobičajene prehrambene smjernice za sve i s povjerenjem donosite personalizirane odluke o hrani i dodacima.
Unos jogurta i rizik od debelog crijeva / polipa
Objavljeno ove godine 2020., istraživači sa Sveučilišta Vanderbilt u Sjedinjenim Državama analizirali su dvije opsežne studije temeljene na kolonoskopiji kako bi utvrdili učinak koji jogurt može imati u smislu smanjenja rizika od dijagnoze kolorektalnog/debelog crijeva Raka. Jogurt je iznimno popularan i čini značajan dio potrošnje mliječnih proizvoda u Europi, a stopa također raste iu Sjedinjenim Državama zbog percipiranih zdravstvenih dobrobiti. Dvije pregledane studije bile su Tennessee kolorektalna studija polipa koja se sastojala od 5,446 sudionika, kao i Johns Hopkinsova studija biofilma koja se sastojala od 1,061 sudionika. Konzumacija jogurta svakog sudionika iz ovih studija dobivena je detaljnim upitnicima koji su se provodili na dnevnoj bazi. Nakon ispitivanja rezultata, istraživači su otkrili "u dvije studije slučaja-kontrole temeljene na kolonoskopiji da učestalost konzumacija jogurta bio povezan s trendom smanjenja šanse za kolorektalne polipe / debelo crijevo ”, što ukazuje na smanjeni rizik od karcinoma debelog crijeva (Rifkin SB i sur., Br J Nutr., 2020). Ti su se rezultati razlikovali ovisno o spolu, ali sveukupno je jogurt pokazao povoljan učinak.
Zaključak
Razlog zašto se jogurt pokazao medicinski korisnim je mliječna kiselina koja se nalazi u jogurtu zbog procesa fermentacije i bakterija koje proizvode mliječnu kiselinu. Ova je bakterija pokazala svoju sposobnost jačanja imunološkog sustava sluznice, smanjenja upale i smanjenja koncentracije sekundarnih žučnih kiselina i kancerogenih metabolita. Osim toga, jogurt se široko konzumira širom svijeta, čini se da nema štetnih učinaka i da ima odličan okus, stoga dobar prehrambeni dodatak našoj prehrani.
Odluku ćete donijeti koju hranu jedete i koje suplemente uzimate. Vaša bi odluka trebala uključivati razmatranje mutacija gena raka, koji karcinom, tekući tretmani i suplementi, bilo koje alergije, informacije o načinu života, težini, visini i navikama.
Planiranje prehrane za addon -ov rak ne temelji se na internetskim pretraživanjima. Automatizira donošenje odluka na temelju molekularne znanosti koju provode naši znanstvenici i softverski inženjeri. Bez obzira na to želite li razumjeti temeljne biokemijske molekularne putove ili ne - za planiranje prehrane za rak potrebno je razumijevanje.
Započnite ODMAH s planiranjem prehrane odgovarajući na pitanja o nazivu raka, genetskim mutacijama, tekućim tretmanima i dodacima prehrani, alergijama, navikama, načinu života, dobnoj skupini i spolu.
Personalizirana prehrana za rak!
Rak se mijenja s vremenom. Prilagodite i modificirajte svoju prehranu na temelju indikacija raka, liječenja, načina života, preferencija u hrani, alergija i drugih čimbenika.
Pacijenti s rakom često se moraju nositi s različitim nuspojave kemoterapije koji utječu na njihovu kvalitetu života i paze na alternativne terapije raka. Uzimanje pravilna prehrana i dodaci zasnovani na znanstvenim razmatranjima (izbjegavanje nagađanja i slučajnog odabira) najbolji je prirodni lijek za Raka i nuspojave povezane s liječenjem.