highlights
Cov txiv ntoo yog cov nplua nuj nyob hauv cov roj ntsha, cov vitamins, fiber ntau, tshuaj tua kab mob, protein, thiab lwm yam as-ham. Cov kev tshawb fawb sib txawv qhia tias cov txiv ntoo xws li almonds, txiv laum huab xeeb thiab txiv laum huab xeeb thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav xws li figs, prunes, hnub tim thiab raisins tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo los txo cov kev pheej hmoo ntawm qee yam mob qog nqaij hlav cancer xws li mob cancer mis, mob plab hnyuv, gastric tsis cardia adenocarcinoma (hom ntawm mob plab) thiab mob ntsws. Cov kws qhia zaub mov zoo kuj tseem qhia txog kev noj cov txiv ntoo xws li almonds uas yog ib feem ntawm keto kev noj haus / kev npaj zaub mov noj rau cov neeg uas ua raws li kev ua neej ketogenic kom txo qhov hnyav thiab nyob deb ntawm kev rog, mob plawv thiab mob cancer. Txawm li cas los xij, raws li cov khoom siv xyoob ntoo nyob hauv cov txiv ntoo sib txawv thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav thiab lwm yam xws li peb txoj kev ua neej, kev noj zaub mov noj, hom mob cancer thiab cov tshuaj noj txuas ntxiv, ib qho tseem yuav tau ua kom lawv cov phiaj xwm kev noj zaub mov kom tau txais txiaj ntsig ntau thiab nyob nyab xeeb.
Muaj ntau yam uas tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm Cancer. Cov kev pheej hmoo ntawm caj ces xws li qee yam kev hloov pauv, hnub nyoog, kev noj haus, kev ua neej nyob xws li cawv, haus luam yeeb, haus luam yeeb, rog, tsis muaj zog, tsis muaj zog ntawm lub cev, tsev neeg keeb kwm ntawm mob qog noj ntshav thiab ib puag ncig xws li raug hluav taws xob yog qee qhov kev pheej hmoo ntau tshaj plaws. ntawm mob qog noj ntshav. Txawm hais tias ntau ntawm cov no tsis nyob hauv peb txoj kev tswj hwm, muaj ntau yam uas peb tuaj yeem ua kom txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav. Kev siv lub neej noj qab nyob zoo, noj zaub mov kom zoo, ua haujlwm tsis tu ncua thiab ua kom peb tus kheej lub cev muaj zog yog qee yam uas peb tuaj yeem ua kom nyob deb ntawm kev mob qog noj ntshav.
Peb cov zaub mov tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv kabmob kheesxaws. Raws li Cancer Research UK, noj cov zaub mov zoo tuaj yeem tiv thaiv ib puag ncig 1 ntawm 20 Cancer. Kev noj qab haus huv / kev noj zaub mov zoo rau kev tiv thaiv kabmob kheesxaws tsim los ntawm cov kws noj zaub mov feem ntau suav nrog ntau yam antioxidant nplua nuj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, legumes / taum, txiv laum huab xeeb xws li txiv laum huab xeeb, almonds thiab walnuts, tag nrho cov nplej, thiab cov rog noj qab haus huv. Cov txiv ntoo xws li almonds yog qhov nrov heev hauv kev noj zaub mov keto lossis ketogenic txoj kev ua neej uas tseem tab tom tshawb nrhiav hauv kev noj zaub mov mob cancer hnub no. Hauv blog no, peb yuav piav qhia txog cov kev tshawb fawb uas ntsuas seb cov txiv ntoo thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tau txais txiaj ntsig los txo kev pheej hmoo mob qog noj ntshav.
Txawv Cov Muaj Ntau Cov
Muaj ntau yam khoom noj tau siav uas yog kev noj qab nyob zoo thiab yog khoom noj khoom haus. Qee qhov ntawm cov ntoo uas nquag siv tau muaj xws li almonds, hazelnuts, walnuts, pistachios, txiv ntoo thuv, txiv ntoo cashew, pecans, macadamias thiab Brazil ceev.
Txiv ntseej ntoo kuj tseem yog ntoo txiv ntoo, tab sis tsis zoo li lwm tus, cov no yog cov hmoov txhuv nplej siab. Txiv ntseej muaj cov ntsiab lus siab carbohydrate li piv rau almonds thiab ntau lwm cov txiv ntoo ntoo.
Cov txiv laum huab xeeb uas tseem raug xa mus rau hauv cov av txiv ntoo kuj tseem nrov heev thiab poob qis hauv pawg ntawm cov noob txiv. Txiv laum huab xeeb los kuj tseem noj tau zoo ib yam li txiv ntoo, noob txiv ntoo thiab lwm yam txiv ntoo.
Cov zaub mov noj tom qab kuaj mob qog noj ntshav!
Tsis muaj ob yam mob qog noj ntshav zoo ib yam. Mus dhau qhov txheej txheem kev noj zaub mov zoo rau txhua tus thiab txiav txim siab tus kheej txog zaub mov thiab tshuaj ntxiv nrog kev ntseeg siab.
Cov Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Cov Ceev
Cov txiv ntoo yog cov nplua nuj nyob hauv ntau hom monounsaturated thiab polyunsaturated fatty acids, ntau yam vitamins, fiber ntau, tshuaj tua kab mob, protein, thiab lwm yam macronutrients thiab micronutrients. Hauv qab no yog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm ob peb ntawm cov txiv ntoo uas nquag siv txhua hnub.
Almonds
Cov khoom noj muaj txiaj ntsig hauv almonds yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thaum lawv tau ntim nrog cov protein thiab cov rog thiab cov zaub mov qis. Almonds suav nrog ib feem ntawm cov khoom noj khoom haus ua rau muaj txiaj ntsig tseem ceeb ntawm cov protein, cov rog, kev noj qab haus huv, fiber, vitamin E, magnesium, B vitamins xws li folate (vitamin B9) thiab biotin (vitamin B7) thiab cov calcium, hlau, thiab cov calcium me dua. Cov.
Niaj hnub no, tib neeg feem ntau tshawb nrhiav txog kev noj zaub mov keto thiab ncav cuag cov kws kho mob noj zaub mov kom pab lawv npaj txoj kev ua neej ketogenic nrog lub hom phiaj ntawm kev poob phaus thiab ua kom lawv tus kheej haum kom tsis txhob muaj teeb meem plawv thiab cancer yav tom ntej. Txawm hais tias almonds muaj roj ntau, lawv feem ntau yog cov roj ntsha monounsaturated uas tuaj yeem pab tiv thaiv lub plawv los ntawm kev tswj cov qib HDL cholesterol zoo piv rau cov roj LDL tsis zoo. Almonds yog ib qho ntawm cov khoom noj uas nyiam tshaj plaws ntawm cov kws ua zaub mov noj uas tsim cov khoom noj khoom haus rau cov neeg uas npaj yuav pib txoj kev ua neej ketogenic, vim almonds tsis tshua muaj carbs, muaj cov rog zoo thiab cov protein ntau (zoo tagnrho rau kev noj zaub mov keto) thiab pab txo lub cev hnyav thiab rog rog, thiaj li txo tau cov teeb meem plawv thiab mob qog noj ntshav xws li mob qog noj ntshav mis.
Sib nrug los ntawm kev txo kev tshaib plab thiab txhawb kev poob phaus, almonds tseem pab txo qis cov ntshav qab zib, txo cov ntshav siab thiab txo cov roj cholesterol. Tsis xav tias yog vim li cas cov kws kho mob rau zaub mov noj thiab mob qog noj ntshav mob vwm txog almonds - khoom noj txom ncauj zoo thiab muaj txiaj ntsig!
Walnuts
Walnuts yog cov nplua nuj los ntawm omega-3-fatty acids, antioxidants, proteins, fiber ntau, vitamins nrog rau Vitamin E, Vitamin B6 thiab folic acid thiab cov zaub mov xws li tooj liab phosphorus thiab manganese.
Walnuts tuaj yeem pab hauv kev tswj hwm
- metabolic Syndrome
- Mob ntshav qab zib
- o
- Kev pham thiab lub cev hnyav
Walnuts txhawb txoj kev loj hlob ntawm qee cov kab mob uas zoo rau peb lub plab. Noj walnuts kuj tseem yuav pab txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv thiab dementia thiab tseem tuaj yeem pab txhawb kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Walnuts tseem yog keto - nyiam thiab nyiam ua khoom noj txom ncauj los ntawm cov neeg uas ua raws li kev ua neej ketogenic thiab kev noj haus kom poob phaus thiab nyob deb ntawm kev mob qog noj ntshav. Vim tias cov txiaj ntsig no, cov neeg noj zaub mov zoo noj zaub mov noj zaub mov tseem suav nrog Walnut ua zaub mov noj qab nyob zoo.
peanuts
Txiv laum huab xeeb yog cov nplua nuj ntawm cov protein, txawv cov vitamins thiab minerals, fiber, thiab cov rog. Txiv laum huab xeeb yog suav tias muaj cov protein ntau dua lwm cov txiv ntoo.
Kev noj cov txiv laum huab xeeb tuaj yeem pab txhawb kev noj qab haus huv, tswj cov ntshav qab zib thiab lub cev qhov hnyav.
Txiv Hmab Txiv Ntoo
Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tsis muaj dab tsi tab sis cov txiv hmab txiv ntoo nyoos nrog lawv cov dej ntsiab lus tshem tawm ib txwm muaj txiaj ntsig los ntawm lwm cov txheej txheem txhawm rau txhim kho lawv lub txee-lub sijhawm. Peb feem ntau siv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav xws li cov figs qhuav, hnub tim, raisins, sultanas thiab prunes uas yog ib feem ntawm peb cov khoom noj niaj hnub vim lawv cov txiaj ntsig zoo. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav (piv txwv li: figs) yog nplua nuj nyob hauv fiber ntau, cov zaub mov thiab cov vitamins thiab paub tias muaj cov khoom siv anti-oxidant thiab anti-inflammatory. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav xws li cov raisins thiab cov figs qhuav kuj tseem tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los tswj cov ntshav qab zib. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav kuj pab tau rau kev sib ntaus cov kab mob plawv, kev rog thiab ntshav qab zib.
Txawm li cas los xij, muaj kev nkag siab hais tias cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tuaj yeem tsis muaj kev noj qab haus huv zoo dua li cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thaum lawv muaj cov ntsiab lus qab zib ntau dua thiab tsis paub meej txog kev noj cov txiv hmab txiv ntoo nrog rau figs thiab hnub tim muaj cov txiaj ntsig zoo tib yam thiab tiv thaiv kev tiv thaiv mob qog noj ntshav raws li cov txiv hmab txiv ntoo tshiab.
Koom Haum ntawm Txiv Ntseej thiab Noj Txiv Hmab Txiv Ntoo Noj nrog Cancer Qib Siab
Cov txiv ntoo thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tau yog ib feem ntawm peb cov kev noj haus txij li ntau xyoo lawm, tshwj xeeb yog cov khoom noj hauv Mediterranean. Cov txiv ntoo xws li almonds thiab walnuts kuj tau xaiv cov zaub mov nyiam ntawm cov khoom noj khoom haus zoo li cov no yog cov khoom xyaw tseem ceeb ntawm keto noj zaub mov noj lossis ketogenic lub neej uas hloov cov zaub mov tastier nrog cov ntsiab lus siab carbohydrate, thiab tau tshawb rau kev saib xyuas mob ntshav qab zib thiab kev tiv thaiv. Vim tias lawv cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, cov kev tshawb fawb sib txawv tau ua tiav los kawm seb puas tau txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav tau txais txiaj ntsig peb txo qis kev pheej hmoo ntawm ntau hom mob cancer. Qee qhov kev tshawb fawb uas tau soj ntsuam cov kev sib koom ntawm cov txiv ntoo thiab cov txiv hmab txiv ntoo noj nrog kev muaj mob qog noj ntshav tau piav qhia hauv qab no.
Cov koom haum ntawm cov zaub mov zoo nyob hauv cov txiv laum huab xeeb, Walnuts lossis Almonds thiab Kab Mob Cancer Mis
Hauv kev tshawb fawb luam tawm xyoo 2015, cov kws tshawb nrhiav soj ntsuam qhov kev sib raug zoo ntawm kev noj zaub mov / khoom noj muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov txiv ntoo xws li txiv laum huab xeeb, txiv laum huab xeeb lossis almonds thiab kev txhim kho mob cancer mis. Txoj kev tshawb no suav nrog cov ntaub ntawv nyob rau xyoo 2012-2013 los ntawm 97 tus pojniam mob cancer mis tau nrhiav los ntawm ib lub tsev kho mob hauv ib lub tsev pabcuam, Instituto Estatal de Cancerología de Colima, Mexico thiab 104 tus pojniam muaj mob qog mis uas tsis muaj keeb kwm ua ntej mob cancer mis. Cov kws tshawb nrhiav tau soj ntsuam qhov ntau zaus ntawm kev noj txiv ntoo los ntawm cov koom nrog kev kawm. (Alejandro D. Soriano-Hernandez li al, Gynecol Obstet Invest., 2015)
Kev soj ntsuam pom tias kev noj zaub ntau ntau xws li txiv laum huab xeeb, txiv ntseej ntoo lossis txiv ntoo almonds uas yog ib feem ntawm kev noj zaub mov / kev noj zaub mov kom txo tau kev muaj mob kheesxawj mis ob txog peb zaug. Li no, noj cov txiv ntoo (almonds, walnuts lossis txiv laum huab xeeb) ua ib feem ntawm kev noj zaub mov txhua hnub tuaj yeem pab txo kev pheej hmoo mob cancer mis.
Koom Haum ntawm Noj Khoom Noj thiab Kev Muaj Kab Mob Khees Xaws Mob Qog Hlav
Hauv kev tshawb nrhiav tsis ntev los no luam tawm xyoo 2018, cov kws tshawb nrhiav los ntawm Kauslim tau ntsuam xyuas qhov kev sib koom ua ke ntawm kev noj txiv ntoo thiab kev pheej hmoo ntawm mob cancer. Rau qhov kev tshuaj ntsuam, lawv siv cov ntaub ntawv los ntawm cov chaw kuaj mob (kuaj-tswj) uas tau suav nrog 923 tus neeg mob caj dab neeg mob los ntawm National Cancer Center hauv Kauslim Teb thiab 1846 tswj. Cov ntaub ntawv hais txog kev noj zaub mov kom zoo raug sau los siv cov lus nug ib nrab ntawm cov khoom noj uas lawv tau tshawb xyuas cov ntaub ntawv txog kev noj cov khoom noj ntawm 106 yam khoom noj. Tau ntawm cov txiv ntoo suav nrog txiv laum huab xeeb, txiv ntseej ntoo, thiab txiv ntoo almonds raug cais raws li kev faib tawm ib hom khoom noj khoom haus. Yog hais tias cov txiv ntoo noj muaj tsawg dua 1 noj rau ib as thiv twg, nws tau muab cais tawm ua xoom noj. Lwm pawg yog 1-3 servings nyob rau ib asthiv thiab ≥3 servings nyob rau ib vas thiv. (Jeeyoo Lee li al, Nutr J., 2018)
Txoj kev tshawb pom pom tias muaj ntau zaus ntawm cov txiv ntoo noj tau muaj feem cuam tshuam nrog txo qis kev mob qog nqaij hlav cancer ntawm cov poj niam thiab txiv neej. Qhov kev soj ntsuam zoo ib yam rau txhua qhov chaw ntawm lub nyuv thiab lub qhov quav rau txiv neej thiab poj niam. Txawm li cas los xij, muaj kev zam hauv qhov kev soj ntsuam no rau qhov tsis muaj mob hnyuv tus kabmob rau cov pojniam.
Hauv ntej, txoj kev tshawb fawb no qhia tau tias kev noj zaub mov ntau nyob rau hauv cov txiv ntoo xws li txiv ntoo almonds, txiv laum huab xeeb thiab txiv laum huab xeeb tuaj yeem pab txo kev muaj mob kheesxaws ncauj plab ntawm cov poj niam thiab txiv neej.
Koom Haum Ntawm Kev Noj thiab Noj Hmoov Kuaj Mob Cancer
Hauv kev tshawb fawb luam tawm xyoo 2017, cov kws tshawb fawb tau soj ntsuam kev sib koom ua ke ntawm cov txiv ntoo noj thiab kev pheej hmoo ntawm lub ntsws. cancer. Rau kev tsom xam, lawv tau siv cov ntaub ntawv los ntawm 2,098 mob ntsws los ntawm kev tshawb fawb soj ntsuam (txheej xwm txheej) hu ua Environment and Genetics in Lung Cancer Etiology (EAGLE) txoj kev tshawb fawb thiab 18,533 qhov xwm txheej tshwm sim hauv kev tshawb fawb yav tom ntej / pej xeem raws li lub npe hu ua National Institutes of Health. (NIH) American Association of Retired Persons (AARP) Txoj Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Noj Qab Haus Huv. Cov ntaub ntawv noj zaub mov tau txais los ntawm kev siv daim ntawv nug txog zaub mov rau ob qho kev tshawb fawb. (Jennifer T Lee li al, Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2017)
Txoj kev tshawb no pom tias kev noj cov txiv ntoo siab ntau ua rau muaj kev txo qis hauv ntsws mob ntsws. Cov kws tshawb nrhiav pom tau tias lub koomhaum no yog ywj pheej ntawm kev haus luam yeeb xwm txheej zoo li lwm yam kev pheej hmoo luam yeeb.
Koom Haum Nruab Nrab ntawm Txiv ntseej thiab Txiv laum huab xeeb Kev noj thiab Gastric Tsis yog-cardia Adenocarcinoma
Txhawm rau sim tawm cov txiaj ntsig uas noj txiv ntoo thiab txiv laum huab xeeb noj tuaj yeem muaj qee yam kev mob qog noj ntshav, ib txoj kev tshawb nrhiav tau xyoo 2017 los ntawm cov kws tshawb fawb ntawm National Cancer Institute hauv Tebchaws Asmeskas. Rau qhov kev tshawb fawb no, cov kws tshawb nrhiav tau siv cov ntaub ntawv los ntawm NIH-AARP (Lub koom haum National Health of American-American Association of Retired Persons) kev noj haus thiab kev kawm txog kev noj qab haus huv uas muaj 566,407 tus neeg muaj hnub nyoog ntawm 50 txog 71 xyoo. kev noj haus thiab cov sij hawm nruab nrab taug qab rau txhua tus tuaj koom yog li 15.5 xyoo. (Hashemian M et al, Am J Clin Nutr., 2017)
Txoj kev tshawb no pom tias kev noj cov txiv ntoo thiab txiv laum huab xeeb ntau yog ua rau muaj kev pheej hmoo tsawg dua ntawm kev mob plab tsis muaj cardia adenocarcinoma piv rau cov uas tsis noj cov txiv ntoo. Txawm li cas los xij, cov kws tshawb nrhiav tsis pom ib qho kev sib txuam ntawm kev noj cov txiv ntoo ntau ntxiv thiab esophageal adenocarcinoma, esophageal squamous cell carcinoma thiab mob plab mob plab uas tshwm sim hauv thawj feem uas ze rau txoj hlab pas hu ua gastric cardia adenocarcinoma.
Hauv cov kev tshawb fawb no qhia tias kev noj zaub mov ntau nyob rau hauv cov noob txiv xws li almonds, txiv ntseej ntoo thiab txiv laum huab xeeb tej zaum yuav muaj txiaj ntsig zoo txo cov kev pheej hmoo ntawm ntau hom mob qog nqaij hlav suav nrog mob cancer mis, mob kees plab, gastric non cardia adenocarcinoma thiab mob ntsws.
Koom Haum Ntawm Dried Txiv Hmab Txiv Ntoo Tau Noj thiab Mob Kheesxaws Cancer
Hauv kev tshawb nrhiav tsis ntev los no luam tawm xyoo 2019, cov kws tshawb nrhiav soj ntsuam cov koom haum ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav thiab kev pheej hmoo ntawm ntau hom qog nqaij hlav. Rau qhov no, lawv tau ua ib qho kev soj ntsuam los ntawm 16 qhov kev soj ntsuam tshawb fawb uas tau tshaj tawm xyoo 1985 thiab 2018 thiab txheeb xyuas qhov muaj feem ntawm kev sib koom ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav noj thiab muaj kev pheej hmoo mob cancer rau tib neeg. Feem ntau ntawm cov kev tshawb fawb muaj nyob rau hauv qhov kev tshuaj ntsuam tau tshawb pom hauv Asmeskas, Netherlands thiab Spain nrog tag nrho 12,732 tus neeg mob los ntawm 437,298 tus neeg koom. (Mossine VV li al, Adv Nutr. 2019)
Txoj kev tshawb no tseem ceeb tias kev nce ntxiv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav xws li figs, prunes, raisin thiab lwm yam tuaj yeem pab peb los ntawm kev txo mob qog nqaij hlav. Qhov kev tshawb nrhiav pom tau tias cov txiv hmab txiv ntoo qhuav ua kom muaj txiaj ntsig zoo li cov txiv hmab txiv ntoo tshiab hauv kev txo cov kev pheej hmoo ntawm qog nqaij hlav. Txoj kev tshawb fawb tseem tau hais meej ntxiv tias kev nce qib ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav xws li raisins, figs, prunes (plum qhuav) thiab cov hnub rau 3-5 lossis ntau dua ib zaug ua haujlwm rau ib lub lim tiam yuav pab tau peb los ntawm kev txo cov kev pheej hmoo ntawm cov qog nqaij hlav zoo li pancreatic, prostate, plab, zais zis thiab mob hnyuv. Txawm li cas los xij, raws li cov kev tshawb fawb soj ntsuam, cov kws tshawb nrhiav tsis pom muaj kev tiv thaiv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav ntawm kev pheej hmoo mob ntsws lossis mob cancer mis.
xaus
Lub koom haum Asmeskas Kev Tshawb Nrhiav Kab Mob Cancer kwv yees kwv yees li kwv yees 47 feem pua ntawm cov mob hnyuv mob hauv tebchaws Asmeskas tuaj yeem tiv thaiv tau yog tias peb tswj lub cev noj qab nyob zoo thiab ua raws li cov kev ua neej zoo. Vim tias cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab muaj peev xwm txo qis kev pheej hmoo ntawm cov kab mob tuag taus xws li mob qog noj ntshav, noob txiv xws li txiv ntoo almonds thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav nrog rau figs yog qhia los ntawm cov khoom noj khoom haus kom suav nrog kev noj zaub mov zoo. Almonds, tshwj xeeb, tau txais kev txaus siab ntau dua ntawm cov kws qhia noj haus thiab zaub mov noj haus, vim tias cov no kuj dhau los ua ib feem tseem ceeb ntawm keto kev noj haus (lossis kev ua neej ketogenic), uas tau tshawb txog cov hnub no kom poob phaus thiab nyob deb ntawm kev rog uas tuaj yeem ua rau mob cancer thiab mob plawv. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias kev rog siab, tsis muaj carb, keto kev noj haus yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo rau cov qog nqaij hlav xws li mob qog noj ntshav.
Txhua qhov kev tshawb fawb piav qhia saum toj no qhia tias cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo ntawm txiv ntoo nrog rau almonds, txiv laum huab xeeb thiab Walnut thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav nrog rau figs, prunes, hnub tim thiab raisins tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau peb los ntawm kev txo qis kev pheej hmoo ntawm qee hom mob cancer xws li mob cancer mis. Cov kev tshawb fawb tseem qhia tau tias kev noj cov txiv hmab txiv ntoo sib piv me me piv rau cov txiv ntoo tshiab tuaj yeem muab cov txiaj ntsig zoo ib yam li cov txiv ntoo tshiab. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb ntau ntxiv yuav tsum tsim kom muaj cov kev tshawb pom no.
Yam zaub mov twg koj noj thiab cov khoom noj uas koj noj yog qhov kev txiav txim siab koj ua. Koj qhov kev txiav txim siab yuav tsum suav nrog kev txiav txim siab ntawm kev hloov pauv noob caj noob ces, uas mob qog noj ntshav, kev kho mob txuas ntxiv thiab tshuaj ntxiv, txhua qhov ua xua, qhia txog kev ua neej nyob, hnyav, qhov siab thiab tus cwj pwm.
Kev npaj zaub mov noj rau mob qog noj ntshav los ntawm addon tsis yog los ntawm kev tshawb fawb hauv internet. Nws siv qhov kev txiav txim siab rau koj raws li kev tshawb fawb molecular siv los ntawm peb cov kws tshawb fawb thiab software engineers. Tsis hais seb koj puas mob siab rau nkag siab cov hauv paus txheej txheem biochemical molecular lossis tsis - rau kev npaj zaub mov noj rau mob qog noj ntshav uas xav tau kev nkag siab.
Pib tam sim no nrog koj cov phiaj xwm kev noj zaub mov zoo los ntawm kev teb cov lus nug ntawm lub npe mob qog noj ntshav, kev hloov pauv caj ces, kev kho mob txuas ntxiv thiab tshuaj ntxiv, txhua yam kev ua xua, tus cwj pwm, lub neej, pab pawg hnub nyoog thiab poj niam txiv neej.
Khoom noj khoom haus tus kheej rau Cancer!
Cancer hloov nrog lub sijhawm. Kho thiab hloov kho koj cov khoom noj khoom haus raws li kev qhia mob qog noj ntshav, kev kho mob, kev ua neej, kev nyiam zaub mov, kev ua xua thiab lwm yam.
Cov neeg mob cancer feem ntau yuav tsum tau ua nrog sib txawv kev kho mob tshuaj phiv uas cuam tshuam rau lawv lub neej zoo thiab saib rau lwm cov kev kho mob qog noj ntshav. Noj cov khoom noj khoom haus zoo thiab pabcuam ntxiv raws li kev txiav txim siab science (Tsis txhob twv thiab xaiv xaiv) yog cov tshuaj zoo tshaj plaws rau mob qog noj ntshav thiab kho mob cuam tshuam nrog kev phiv.