Ceev thiab Zuaj Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Tau Noj thiab Cancer Txheeb Ze

Cov lus qhia tshwj xeeb Cov txiv ntoo yog cov nplua nuj nyob hauv cov roj ntsha, cov vitamins ntau, fiber ntau, tshuaj tua kab mob, protein, thiab lwm yam as-ham. Cov kev tshawb fawb sib txawv qhia tias cov txiv ntoo xws li txiv ntoo almond, walnuts thiab txiv laum huab xeeb thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav xws li figs, prunes, hnub tim thiab raisins tuaj yeem muaj txiaj ntsig hauv kev txo ...