highlights
Protein thiab fiber ntau legumes xws li peas, taum thiab lentils paub tias muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv suav nrog txo kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv, ntshav qab zib, cholesterol thiab cem quav thiab txhim kho ntshav siab. Cov kev tshawb fawb sib txawv raws li cov pej xeem (cohort) kuj tau qhia tias zaub mov / zaub mov nplua nuj nyob rau hauv legumes xws li peas, taum thiab lentils tej zaum yuav cuam tshuam nrog txo kev pheej hmoo ntawm qee yam. cancer hom xws li mis, mob plab thiab prostate cancer. Txawm li cas los xij, kev noj ntau dua ntawm legumes yuav tsis txo qis kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav endometrial.
Dab tsi yog Legumes?
Leguminous nroj tsuag muaj rau pea tsev neeg lossis Fabaceae tsev neeg ntawm cov nroj tsuag. Lub hauv paus cag ntawm cov nroj tsuag no tuav cov kab mob rhizobium thiab cov kab mob no nyeg hloov cov nitrogen los ntawm cov huab cua mus rau hauv cov av, uas yog siv los ntawm cov nroj tsuag rau lawv txoj kev loj hlob, yog li tsim kev sib raug zoo symbiotic. Li no, leguminous nroj tsuag yog nrov rau lawv cov khoom noj haus zoo li ib puag ncig cov txiaj ntsig.
Leguminous nroj tsuag muaj pods nrog cov noob hauv lawv, uas tseem hu ua legumes. Thaum siv los ua cov nplej qhuav, cov noob no hu ua pulses.
Qee yam ntawm cov muaj peev xwm ua tau muaj xws li taum pauv; hom noob taum; xob; chickpeas; taum pauv; txiv laum huab xeeb; sib txawv ntawm cov noob taum qhuav suav nrog lub raum, pinto, navy, azuki, mung, dub gram, cwj liab, khiav, txhuv, npauj, thiab taum pauv; cov sib txawv ntawm cov noob taum qhuav nrog rau nees thiab teb taum pauv, taum qhuav, taum dub muag, pigeon taum pauv, av bambara, vetch, lupins; thiab lwm tus xws li tis, velvet thiab yam taum. Cov zaub mov zoo, tsos thiab saj kuj sib txawv raws ntau hom pulses.
Kev Pabcuam Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Cov Ncauj
Cov noob hnav yog cov zaub mov tsis zoo. Cov khoom noj xws li taum pauv, taum pauv thiab cov noob taum yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov protein thiab zaub mov muaj fiber ntau thiab tau paub tias muaj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv sib txawv. Taum protein yog coj los ua khoom noj khoom haus lossis tshuaj noj thiab yog rho tawm hauv cov hmoov av los ntawm daj thiab ntsuab cais peas.
Sib nrug los ntawm cov protein thiab kev noj haus cov nqaij, legumes no tseem muaj ntau yam lwm yam khoom noj uas suav nrog:
- antioxidants
- Cov zaub mov xws li hlau, magnesium, zinc, calcium, calcium
- Cov vitamins B xws li folate, vitamin B6, thiamine
- Carbohydrates nrog cov hmoov txhuv nplej siab tiv
- Kev noj haus cov nroj tsuag sterols xws li β-sitosterol
- Phytoestrogens (cog cog ntoo nrog estrogen zoo li khoom ntiag tug) xws li Coumestrol
Tsis zoo li cov khoom noj xws li nqaij liab, cov nqaij pulses tsis tau nyob rau hauv cov rog. Vim tias cov txiaj ntsig no, cov nplua nuj muaj protein ntau nrog rau cov taum pauv, taum thiab cov noob nqaij tau suav hais tias yog cov zaub mov zoo rau cov nqaij liab thiab tseem yog siv cov zaub mov tseem ceeb hauv ntau lub teb chaws thoob ntiaj teb. Tsis tas li ntawd, cov no tseem pheej yig thiab nyob ntev.
Noj cov pulses suav nrog cov taum pauv ua ib qho kev noj qab haus huv thiab kev ua neej zoo tuaj yeem cuam tshuam nrog ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas suav nrog:
- Kev tiv thaiv cem quav
- Txo txoj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv
- Txo cov qib roj cholesterol
- Txhim kho cov ntshav siab
- Tiv thaiv hom ntshav qab zib 2
- Txhawb nqa poob phaus
Txawm li cas los xij, nrog rau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv no, muaj qee qhov tsis paub txog cov txiaj ntsig no, cov taum pauv protein ntau, taum thiab lentils vim lawv muaj qee qhov sib txuas hu ua anti-as-ham. Cov no tuaj yeem txo peb lub cev lub peev xwm los nqus qee cov as-ham.
Piv txwv ntawm cov tshuaj tiv thaiv uas tuaj yeem txo qhov nqus ntawm ib lossis ntau ntawm cov as-ham nrog rau cov hlau, zinc, calcium thiab magnesium yog phytic acid, lectins, tannins thiab saponins. Uncooked legumes muaj cov kab xaum uas tuaj yeem ua kom tsam plab, txawm li cas los xij, yog tias ua noj, cov lus qhuab qhia no nyob rau saum npoo ntawm legumes tuaj yeem tshem tawm.
Cov zaub mov noj tom qab kuaj mob qog noj ntshav!
Tsis muaj ob yam mob qog noj ntshav zoo ib yam. Mus dhau qhov txheej txheem kev noj zaub mov zoo rau txhua tus thiab txiav txim siab tus kheej txog zaub mov thiab tshuaj ntxiv nrog kev ntseeg siab.
Kev nkag mus thiab muaj mob Cancer
Ua ib qho khoom noj muaj txiaj ntsig nrog ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, cov kws tshawb fawb thoob plaws ntiaj teb tau xav nkag siab txog kev sib koom ua ke ntawm kev noj cov protein thiab cov zaub mov muaj fiber ntau xws li peas, taum thiab lentils thiab kev pheej hmoo ntawm cancer. Ntau haiv neeg raws li kev tshawb fawb thiab kev tshuaj ntsuam meta-kev soj ntsuam tau ua los ntsuas qhov kev koom tes no. Ntau cov kev tshawb fawb tseem tau ua los tshawb xyuas cov koom haum ntawm cov khoom noj tshwj xeeb uas muaj nyob rau hauv cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo xws li peas, taum thiab lentils nrog kev pheej hmoo ntawm ntau hom mob qog noj ntshav.
Qee qhov kev kawm no thiab kev tshawb xyuas meta yog sib tsoo hauv blog.
Txoj Cai Nkag Mus Rau Hauv Lub Cev thiab Kev Thum Mob Cancer Mis
Kev kawm txog Iranian Cov Poj Niam
Hauv kev tshawb nrhiav tsis ntev los no luam tawm thaum Lub Rau Hli 2020, cov kws tshawb nrhiav soj ntsuam cov koom haum ntawm legume thiab cov txiv ntseej thiab kev pheej hmoo mob cancer mis hauv Iranian cov poj niam. Rau kev tsom xam, cov ntaub ntawv raws li 168 yam khoom ib nrab cov lus nug cov khoom noj tau txais los ntawm cov pej xeem huab hwm cov ntaub ntawv tshawb fawb uas suav nrog 350 cov neeg mob cancer mis thiab 700 tswj uas muaj hnub nyoog thiab kev noj qab haus huv tau raug phim nrog uas mob cancer mis. cov neeg mob. Ciav txiav txim siab rau kev tshawb fawb muaj cov lentils muaj protein ntau, taum pauv, qaib, thiab ntau hom taum, suav nrog cov taum liab thiab taum pinto. (Yaser Sharif li al, Nutr Cancer., 2020)
Kev soj ntsuam pom tias ntawm cov poj niam postmenopausal thiab cov neeg sib xyaw dua qub, cov pab pawg uas muaj cov leeg rog siab, muaj 46% yuav txo tau kev muaj mob khees xaws mis ntau dua piv nrog cov uas tsis muaj cov rog txaus.
Txoj kev tshawb no xaus lus tias kev noj cov protein ntau ntxiv thiab cov zaub mov muaj fiber ntau xws li peas, chickpeas thiab ntau hom taum tuaj yeem pab peb txo qis kev pheej hmoo ntawm lub mis. cancer.
San Francisco Bay Cheeb Tsam Kev Tshawb Pom Kab Mob Cancer Mis
Ib qho kev tshawb fawb tawm hauv xyoo 2018 tau soj ntsuam cov koom haum ntawm legume / taum noj thiab kev mob qog mis mob cancer mis raws li cov xwm txheej ntawm estrogen receptor (ER) thiab progesterone receptor (PR). Cov ntaub ntawv qhia zaub mov ntau npaum li cas rau qhov kev tshawb xyuas tau los ntawm cov neeg tshawb fawb txog kev tswj hwm cov pej xeem, lub npe hu ua San Francisco Bay Area Cancer Cancer mis, uas suav nrog 2135 tus neeg mob qog mis mob cancer muaj 1070 Tus Neeg Mev, 493 Cov Neeg Asmeskas Dub, thiab 572 tsis yog Neeg Mev ; thiab 2571 tswj muaj 1391 Tus Neeg Mev, 557 Neeg Asmeskas Dub, thiab 623 tus neeg tsis yog neeg Mev. (Meera Sangaramoorthy li al, Cancer Med., 2018)
Kev soj ntsuam ntawm txoj kev tshawb no pom tau tias kev noj ntau ntawm taum fiber ntau, tag nrho cov taum (xws li cov protein ntau thiab fiber ntau garbanzo taum; lwm yam taum xws li pinto raum, dub, liab, lima, refried, peas; thiab dub-eyed peas), thiab tag nrho cov nplej. txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob cancer mis los ntawm 20%. Txoj kev tshawb no kuj pom tias qhov txo qis no tseem ceeb dua hauv cov tshuaj estrogen receptor thiab progesterone receptor negative (ER-PR-) lub mis. Cancer, nrog rau qhov kev pheej hmoo txo ntawm 28 mus rau 36%.
Kev Cuam Tshuam Coumestrol thiab Kab Mob Cancer Mis - Kev Kawm Swedish
Coumestrol yog phytoestrogen (cog paj ntoo nrog cov khoom estrogen) uas feem ntau pom muaj nyob hauv chickpeas, cais cov taum pauv, taum taum, pinto taum pauv thiab taum pauv. Hauv kev tshawb fawb luam tawm xyoo 2008, cov kws tshawb fawb soj ntsuam qhov kev sib raug zoo ntawm kev noj zaub mov noj phytoestrogens suav nrog isoflavonoids, lignans thiab coumestrol thiab cov kev pheej hmoo ntawm mob cancer mis los ntawm cov xwm txheej ntawm estrogen receptor (ER) thiab progesterone receptor (PR) hauv Swedish cov poj niam. Qhov kev ntsuas tau ua tiav raws li cov lus nug txog cov zaub mov tau los ntawm xyoo 1991/1992 kev xav txog cov neeg nyob ua ke, cov npe hu ua Scandinavian Cov Poj Niam Lub Neej thiab Kev Noj Qab Haus Huv Cohort Kawm, ntawm 45,448 Swedish uantej thiab cov poj niam tom qab yug menyuam. Lub sijhawm rov qab mus txog lub Kaum Ob Hlis 2004, qhia paub txog 1014 yam muaj mob khees xaws mis tau tshwm sim. (Maria Hedelin li al, J Nutr., 2008)
Txoj kev tshawb nrhiav pom tias piv rau cov uas tsis haus cov coumestrol, cov poj niam uas tau txais cov tshuaj nruab nrab ntawm coumestrol los ntawm kev noj cov zaub mov muaj protein ntau, taum, taum, lentils thiab lwm yam tuaj yeem cuam tshuam nrog 50% txo kev pheej hmoo ntawm cov tshuaj estrogen thiab progesterone receptor tsis zoo (ER) -PR-) mob qog noj ntshav. Txawm li cas los xij, txoj kev tshawb nrhiav tsis pom muaj kev txo qis hauv kev pheej hmoo ntawm cov tshuaj estrogen receptor thiab progesterone receptor zoo qog noj ntshav qog noj ntshav.
Txoj Kev Yooj Yim thiab Kev Mob Khees Xaws Mob Khees Xaj
Kev Tshawb Xyuas Meta los ntawm Kev Tshawb Fawb los ntawm Wuhan, Suav
Hauv kev tshawb fawb luam tawm xyoo 2015, cov kws tshawb fawb los ntawm Wuhan, Tuam Tshoj tau tshawb xyuas meta-tsom xam los soj ntsuam cov koom haum ntawm kev noj zaubmov noj thiab muaj mob kheesxaws mob hnyuv. Cov ntaub ntawv rau kev tsom xam tau tshwm sim los ntawm 14 cov pej xeem ua raws li kev tshawb fawb uas tau los ntawm kev tshawb nrhiav cov ntaub ntawv hauv Medline thiab Embase databases txog lub Kaum Ob Hlis 2014. Tag nrho ntawm 1,903,459 tus neeg koom thiab 12,261 tus neeg uas tau pab 11,628,960 tus neeg-xyoo tau suav nrog cov kev tshawb fawb no. (Beibei Zhu et al, Sci Rep. 2015)
Kev tshawb xyuas meta tau pom tias kev noj ntau dua ntawm cov legumes xws li taum pauv, taum pauv thiab taum pauv yuav cuam tshuam nrog txo txoj kev pheej hmoo ntawm Kab Mob Colorectal Cancer, tshwj xeeb tshaj yog rau cov Neeg Asxis.
Kev Tshawb Xyuas Meta los ntawm Kev Tshawb Fawb los ntawm Shanghai, Tib Neeg Lub Tebchaws Tuam Tshoj
Hauv kev tshawb fawb luam tawm xyoo 2013, cov kws tshawb nrhiav los ntawm Shanghai, Tuam Tshoj tau ua qhov kev soj xyuas meta los ntsuas qhov kev sib txuas ntawm kev nkag mus ntawm cov khoom seem xws li taum pauv, taum pauv thiab taum pauv thiab kev pheej hmoo ntawm mob caj dab. Cov ntaub ntawv tau los ntawm 3 cov neeg nyob raws / koom ua ke thiab 11 qhov kev tshawb nrhiav txog kev tshawb fawb nrog 8,380 tus neeg mob thiab tag nrho ntawm 101,856 tus neeg koom, los ntawm kev tshawb fawb los ntawm The Cochrane Library, MEDLINE thiab Embase bibliographic databases thaum lub Ib Hlis 1, 1966 thiab Plaub Hlis 1, 2013. (Yunqian Wang li al, PLoS Ib., 2013)
Kev soj xyuas meta tsom tau pom tias kev nkag siab ntau dua ntawm legumes tej zaum yuav cuam tshuam nrog kev txo qis ntawm kev pheej hmoo ntawm txoj hnyuv adenoma. Txawm li cas los xij, cov kws tshawb nrhiav tswv yim ntxiv rau txoj kev tshawb fawb ntxiv kom paub meej cov koom haum no.
Kev kawm txog Kev Noj Qab Haus Huv Adventist
Hauv kev tshawb fawb luam tawm xyoo 2011, cov kws tshawb nrhiav tau soj ntsuam qhov kev koom ua ke ntawm kev noj cov zaub mov xws li cov zaub ntsuab ntsuab, txiv hmab txiv ntoo qhuav, cov txiv ntseej, thiab cov txhuv xim av thiab qhov muaj pheej hmoo ua mob rau sab hauv plab. Rau qhov no, cov ntaub ntawv tau los ntawm kev nug txog kev noj zaubmov thiab kev ua neej nyob los ntawm 2 pab pawg tshawb fawb npe hu ua Adventist Health Study-1 (AHS-1) txij xyoo 1976-1977 thiab Adventist Health Study-2 (AHS-2) txij xyoo 2002-2004. Lub sijhawm 26-xyoo rov qab txij thaum nkag mus rau AHS-1, tag nrho ntawm 441 tus neeg mob tshiab ntawm lub qhov quav / txoj hnyuv polyps tau tshaj tawm. (Yessenia M Tantamango li al, Nutr Cancer., 2011)
Kev tshuaj xyuas pom tias kev noj cov protein thiab fiber ntau legumes tsawg kawg 3 zaug hauv ib lub lis piam tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov qog nqaij hlav hauv plab los ntawm 33%.
Hauv ntej, cov kev tshawb fawb no qhia tias legume (xws li taum pauv, taum, lentils thiab lwm yam) kev noj haus yuav cuam tshuam nrog txo qis kev pheej hmoo mob qog noj ntshav.
Ntsiav pom kev nyab xeeb thiab Prostate Cancer Nyuaj
Kawm los ntawm Wenzhou Medical University thiab Zhejiang University
Hauv txoj kev tshawb fawb luam tawm xyoo 2017, cov kws tshawb fawb los ntawm Wenzhou Medical University thiab Zhejiang University, Tuam Tshoj tau ua txoj kev tshawb xyuas meta los soj ntsuam cov kev sib txuas ntawm cov legume ua kom tsawg thiab kev pheej hmoo ntawm tus mob prostate. Cov ntaub ntawv rau qhov kev tshuaj ntsuam no tau tshwm sim los ntawm 10 kab lus uas suav nrog 8 cov neeg nyob raws / kev tshawb nrhiav nrog 281,034 tus neeg thiab 10,234 qhov xwm txheej. Cov kev tshawb fawb no tau los ntawm kev tshawb pom cov ntawv sau nyob hauv PubMed thiab Web of Science databases txog lub Rau Hli 2016 (Jie Li et al, Oncotarget. 2017)
Kev tshawb xyuas meta tau pom tias rau txhua 20 grams tauj ib hnub nce ntxiv ntawm cov legume kom tsawg, qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob qog nqaij hlav prostate tau raug txo los ntawm 3.7%. Txoj kev tshawb no xaus lus tias kev noj ntau ntawm cov legumes tej zaum yuav cuam tshuam nrog kev txo qis kev mob qog nqaij hlav prostate.
Kev Kawm Ntau Hom Neeg Kawm Cohort Hauv Hawaii thiab Los Angeles
Hauv kev tshawb fawb luam tawm xyoo 2008, cov kws tshawb nrhiav tau soj ntsuam cov kev sib txuas ntawm cov legume, kua thiab isoflavone kev noj thiab cov kev pheej hmoo ntawm prostate cancer. Txog kev tsom xam, cov ntaub ntawv tau txais los ntawm siv cov lus nug kev noj zaub mov ntau ntawm Multiethnic Cohort Kawm hauv Hawaii thiab Los Angeles los ntawm 1993-1996, uas suav txog 82,483 txiv neej. Thaum lub sijhawm txheeb xyuas nruab nrab ntawm 8 xyoo, 4404 tus neeg muaj mob qog nqaij hlav cancer nrog rau 1,278 tus neeg tsis nyob hauv lossis qib kis mob siab tshaj tawm. (Nkauj-Yi Park li al, Int J Cancer., 2008)
Txoj kev tshawb no pom tias piv rau cov txiv neej uas tau txais qog nqaij hlav qis tshaj plaws, muaj 11% txo ntawm tag nrho cov mob qog nqaij hlav cancer thiab 26% kev txo qis ntawm cov tsis muaj hauv zos lossis qib siab cov neeg mob qog noj nyob hauv cov neeg uas tau txais ntau tshaj plaws ntawm legumes. Cov kws tshawb nrhiav tau xaus lus tias legume kev ua kom tsawg yuav cuam tshuam nrog kev txo qis hauv prostate qog nqaij hlav cancer.
Ib txoj kev tshawb fawb dhau los ua los ntawm tib cov kws tshawb nrhiav kuj tau qhia tias kev noj cov noob qoob loo xws li taum pauv, taum pauv, kua txiv kab ntxwv, taum pauv thiab lwm yam tuaj yeem cuam tshuam nrog txo qis kev mob qog nqaij hlav prostate. (LN Kolonel li al, Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2000)
Txoj Cai Noj Kom Rog thiab Kev Tshuaj Ntshav Kab Mob Mus Deb
Hauv txoj kev tshawb fawb luam tawm xyoo 2012, cov kws tshawb nrhiav los ntawm University of Hawaii Cancer Center, Los Angeles, tau soj ntsuam cov koom haum ntawm legume, kua taum, tofu thiab isoflavone noj tsawg thiab muaj kev pheej hmoo ntawm mob qog nqaij hlav endometrial rau cov poj niam postmenopausal. Cov ntaub ntawv txog kev noj zaub mov tau los ntawm 46027 cov poj niam tom qab lub hnub tag nrho cov neeg uas tau nrhiav hauv Kev Tshawb Fawb Ntau Ntau (MEC) thaum Lub Yim Hli 1993 thiab Lub Yim Hli 1996. Lub sijhawm ntsuas taug qab ntawm 13.6 xyoo, tag nrho ntawm 489 tus neeg mob qog nqaij hlav endometrial. (Nicholas J Ollberding li al, J Natl Cancer Inst., 2012)
Txoj kev tshawb nrhiav pom tias tag nrho cov isoflavone kev noj haus, daidzein kom tsawg thiab genistein ua kom tsawg yuav cuam tshuam nrog txo kev pheej hmoo ntawm mob qog nqaij hlav endometrial. Txawm li cas los xij, txoj kev tshawb nrhiav pom tsis muaj kev sib txuas tseem ceeb ntawm kev nce ntxiv ntawm legumes thiab txoj kev pheej hmoo ntawm qog endometrial.
xaus
Cov pej xeem sib txawv raws li kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev noj zaub mov muaj protein ntau thiab fiber ntau xws li legumes lossis pulses nrog rau peas, taum thiab lentils tuaj yeem cuam tshuam nrog kev txo qis ntawm cov qog nqaij hlav tshwj xeeb xws li mis, mob qog noj ntshav thiab prostate cancer. Txawm li cas los xij, ib txoj kev tshawb fawb los ntawm cov pej xeem pom tau tias kev noj zaub mov ntau dua xws li taum pauv, taum thiab lentils yuav tsis txo qhov kev pheej hmoo ntawm endometrial. cancer.
American Institute of Cancer Research/World Cancer Research Fund Cancer kuj tau hais qhia suav nrog zaub mov legume (taum pauv, taum thiab lentils) nrog rau cov nplej tag nrho, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo ua ib feem tseem ceeb ntawm peb kev noj haus txhua hnub rau kev tiv thaiv qog noj ntshav. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov protein thiab cov nplua nuj taum pauv taum, taum thiab lentils kuj suav nrog txo cov kab mob hauv lub plawv, mob ntshav qab zib, cov roj cholesterol thiab cem quav, txhawb kev poob phaus, txhim kho ntshav siab, thiab lwm yam. Hauv ntej, suav nrog cov khoom noj muaj roj tsawg, cov protein ntau hauv cov legumes uas yog ib feem ntawm kev noj zaub mov zoo yuav muaj txiaj ntsig.
Yam zaub mov twg koj noj thiab cov khoom noj uas koj noj yog qhov kev txiav txim siab koj ua. Koj qhov kev txiav txim siab yuav tsum suav nrog kev txiav txim siab ntawm kev hloov pauv noob caj noob ces, uas mob qog noj ntshav, kev kho mob txuas ntxiv thiab tshuaj ntxiv, txhua qhov ua xua, qhia txog kev ua neej nyob, hnyav, qhov siab thiab tus cwj pwm.
Kev npaj zaub mov noj rau mob qog noj ntshav los ntawm addon tsis yog los ntawm kev tshawb fawb hauv internet. Nws siv qhov kev txiav txim siab rau koj raws li kev tshawb fawb molecular siv los ntawm peb cov kws tshawb fawb thiab software engineers. Tsis hais seb koj puas mob siab rau nkag siab cov hauv paus txheej txheem biochemical molecular lossis tsis - rau kev npaj zaub mov noj rau mob qog noj ntshav uas xav tau kev nkag siab.
Pib tam sim no nrog koj cov phiaj xwm kev noj zaub mov zoo los ntawm kev teb cov lus nug ntawm lub npe mob qog noj ntshav, kev hloov pauv caj ces, kev kho mob txuas ntxiv thiab tshuaj ntxiv, txhua yam kev ua xua, tus cwj pwm, lub neej, pab pawg hnub nyoog thiab poj niam txiv neej.
Khoom noj khoom haus tus kheej rau Cancer!
Cancer hloov nrog lub sijhawm. Kho thiab hloov kho koj cov khoom noj khoom haus raws li kev qhia mob qog noj ntshav, kev kho mob, kev ua neej, kev nyiam zaub mov, kev ua xua thiab lwm yam.
Cov neeg mob cancer feem ntau yuav tsum tau ua nrog sib txawv kev kho mob tshuaj phiv uas cuam tshuam rau lawv lub neej zoo thiab saib rau lwm cov kev kho mob qog noj ntshav. Noj cov khoom noj khoom haus zoo thiab pabcuam ntxiv raws li kev txiav txim siab science (Tsis txhob twv thiab xaiv xaiv) yog cov tshuaj zoo tshaj plaws rau mob qog noj ntshav thiab kho mob cuam tshuam nrog kev phiv.