o ka Naauao
Ua hoʻopaʻa ʻia kahi loiloi i paʻi ʻia o ʻelua mau noiʻi nui i ka hui ʻana o ka ʻai ʻana i ka yogurt a me ka pilikia o ka polyps colorectal. Ka maʻi 'aʻai. Ua ʻike ʻia ka ʻike ʻana ʻoi aku ka nui o ka ʻai ʻana i ka yogurt i ka poʻe i komo i ke aʻo ʻana me ka emi ʻana o ka pilikia o ka colorectal/colon polyps. No laila hiki ke hoʻokomo i ka yogurt i kā mākou meaʻai.
ʻIke wau e like me aʻu iho, weliweli ka hapa nui o ʻoukou i kēlā lā. Hiki paha iā ʻoe ke huikau i kēia manawa no ka lā hea aʻu e kamaʻilio nei akā e nānā, i loko ou, a nīnau iā ʻoe iho he aha kāu e makaʻu nui ai? ʻO ka lā e kuhikuhi ʻia nei ʻo ia nō ka lā āu e hoʻonohonoho ʻia ai e lawe i kāu kolona mua, kahi hana lapaʻau maʻamau i kahi e hoʻokomo ai kahi kauka i kahi paipu me kahi kāmela i hoʻopili ʻia i loko o kou anus i hiki iā ia ke nānā i kāu kolona a me kou kiko. Ua loaʻa paha i kekahi o ʻoukou ka waiwai maikaʻi e hele ma waena o kēia ʻike akā hoʻomāʻewaʻewa ʻia ke kumu, no ke aha e hana ai nā kauka i kēia kaʻina hana, a me nā mea ʻē aʻe, e nānā no nā hanana kūpono o ka maʻi ʻaʻai kolone.
Nā Polyps Koloa
ʻO kekahi o nā mea a nā kauka e ʻimi nei no ka nānā ʻana i ka maʻi maʻi ʻaʻai ʻulaʻula, ʻo ia nā puʻupuʻu liʻiliʻi o nā cell e hana ʻia a puni nā ʻāpana o loko o ke kolonā a ua ʻike ʻia he colon polyps. ʻO ka mea nui, he hoʻopōmaikaʻi a he hōʻino paha kēia akā i ka hihia o ka hapa nui o nā maʻi maʻi, ʻaʻole ulu ka maʻi maʻi i ka pō akā lohi i nā makahiki he nui a ʻaʻole ʻoe e ʻike maoli i nā hōʻailona. No laila, ʻike ʻia nā colon polyps, i loaʻa i loko o ʻelua ʻano-neoplastic a me non-neoplastic, no ka poʻe ʻelemakule no ka mea hiki i kekahi o kēia mau polyps ke ulu maʻalahi a lilo i puʻu piha a hoʻoulu i ka maʻi maʻi colorectal. I kēia manawa, ʻo kekahi o nā mea i ʻike ʻia e nā ʻepekema a me nā mea noiʻi lapaʻau e pili ana i kēia Ka maʻi 'aʻai He kuleana koʻikoʻi ke ʻano o ka nohona ma ke ʻano o ka hoʻonui a i ʻole ka emi ʻana o ka pilikia o ka maʻi. No laila, no ka laʻana, inā he puhi paka ʻoe, ke kaumaha, a ʻoi paha ma mua o 50, hiki ke piʻi nui ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i nā polyps colorectal. Ma muli o kēia ʻike, ua hoʻāʻo ka poʻe ʻepekema i nā mea hoʻohui meaʻai e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i kēia pilikia a ʻo kekahi o nā meaʻai i pāʻani i kēia manawa ʻo ka yogurt.
Nā Mea ʻai e ʻAi ai Ma hope o ka ʻike maʻi ʻaʻai!
ʻAʻohe ʻelua maʻi ʻaʻai. E hele i waho o nā kulekele meaʻai maʻamau no kēlā me kēia kanaka a hoʻoholo i nā koho pilikino e pili ana i ka meaʻai a me nā mea hoʻopihapiha me ka hilinaʻi.
Hoʻokomo ʻo Yogurt a me ka makaʻu o nā Colectal / Kolona Polyps
Paʻi ʻia i kēia makahiki ma 2020, ua ʻimi nā mea noiʻi mai ke Kulanui ʻo Vanderbilt ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa i ʻelua mau noiʻi e pili ana i ka colonoscopy nui e hoʻoholo ai i ka hopena i hiki i ka yogurt ke loaʻa i ka hoʻemi ʻana i ka hopena o ka loaʻa ʻana o ka maʻi colorectal/colon. Ka maʻi 'aʻai. He mea kaulana loa ka Yogurt a lilo i hapa nui o ka ʻai waiu ma ʻEulopa a ke ulu nei hoʻi ka helu ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa ma muli o nā pono olakino i ʻike ʻia. ʻO nā haʻawina ʻelua i loiloi ʻia ʻo Tennessee Colorectal Polyp Study i loaʻa iā 5,446 mau mea komo a me ka Johns Hopkins Biofilm Study i loaʻa he 1,061 mau mea komo. Ua loaʻa ka ʻai ʻana i ka yogurt o kēlā me kēia haumāna mai kēia mau haʻawina ma o nā nīnau nīnau kikoʻī i mālama ʻia i kēlā me kēia lā. Ma hope o ka nānā ʻana i nā hopena, ua loaʻa i nā mea noiʻi "i loko o nā haʻawina hoʻopaʻa ʻana i ka hihia colonoscopy ʻelua i ka pinepine o hokii yogurt pili pū ʻia me ke ʻano e pili ana i ka hōʻemi ʻia ʻana o nā colorectal / colony polyps ", e hōʻike ana i ka hoʻemi ʻia o ka makaʻu o ka maʻi ʻaʻai kala (ʻO Rifkin SB ma al, Br J Nutr., 2020). Ua loli kēia mau hopena ma muli o ke kāne a ʻo ka nui, ua hōʻike ka yogurt i kahi hopena maikaʻi.
Panina
ʻO ke kumu i hōʻoiaʻiʻo ʻia ai ka maikaʻi o ka yogurt ma muli o ka lactic acid i loaʻa i ka yogurt ma muli o ke kaʻina fermentation a me ka bacteria-lactic-acid e hana ana i nā bacteria. Ua hōʻike kēia bacteria i kona hiki ke hoʻoikaika i ka ʻōnaehana paleʻaleʻa mucosal o ke kino, hōʻemi i ka mumū, a hoʻemi i ka nui o nā acid bile lua a me nā metabolites carcinogenic. Hoʻohui ʻia, ua hoʻopau ākea ʻia ka yogurt ma ka honua holoʻokoʻa, ʻaʻohe ona hopena ʻino a ʻono loa, no laila kahi addon nutritional maikaʻi i kā mākou papaʻai.
He aha nā meaʻai āu e ʻai ai a me nā mea hoʻopihapiha āu e lawe ai i hoʻoholo. Pono e hoʻoholo i kāu hoʻoholo ʻana e pili ana i ka hoʻololi ʻana i nā ʻāpana o ka maʻi ʻaʻai, ka maʻi ʻaʻai, nā lāʻau e hoʻomau nei a me nā mea hoʻopihapiha, nā maʻi āpau, nā ʻike nohona, ke kaupaona, ke kiʻekiʻe a me nā ʻano.
ʻAʻole hoʻokumu ʻia ka hoʻolālā meaʻai no ka maʻi ʻaʻai mai addon ma ka ʻimi pūnaewele. Hoʻokele ia i ka hoʻoholo ʻana iā ʻoe ma muli o ka ʻepekema molekole i hoʻokō ʻia e ko mākou ʻepekema a me nā ʻenekini polokalamu. Nānā ʻole inā ʻoe e noʻonoʻo e hoʻomaopopo i ke ʻano o nā ʻolaola biōmika kumu a i ʻole ʻole - no ka hoʻolālā meaʻai no ka maʻi ʻaʻai e pono ai ka ʻike.
E hoʻomaka I K NOWIA manawa me kāu hoʻolālā meaʻai e ka pane ʻana i nā nīnau e pili ana i ka inoa o ka maʻi ʻaʻai, ka hoʻololi ʻana o nā kūpuna, nā mālama ʻana a me nā mea hoʻopihapiha mau, nā maʻi āpau, nā ʻano, ka nohona, nā makahiki a me nā kāne.
Mea 'ai pilikino no ka ma'i 'a'ai!
Hoʻololi ka maʻi kanesa me ka manawa. Hoʻopilikino a hoʻololi i kāu meaʻai e pili ana i ka hōʻailona maʻi maʻi, ka mālama ʻana, ke ʻano o ka nohona, nā makemake meaʻai, nā allergies a me nā mea ʻē aʻe.
ʻO nā mea maʻi maʻi maʻi e hana pinepine me nā mea ʻokoʻa nā hopena ʻaoʻao chemotherapy kahi e hoʻopili ai i ko lākou ola o ke ola a nānā i nā hoʻoponopono ʻokoʻa no ka maʻi ʻaʻai. Lawe ana i ka ka meaʻai kūpono a me nā mea hoʻopihapiha e pili ana i nā noʻonoʻo ʻepekema (ke pale aku i ka kuhi hewa a me ke koho ʻole ʻia) ʻo ia ka lāʻau kūlohelohe maikaʻi loa no Ka maʻi 'aʻai a me ka lāʻau pili i nā hopena ʻaoʻao.