o ka Naauao
ʻO kahi meta-loiloi nui loa o nā ʻano noiʻi noiʻi like ʻole a ma luna o 2 miliona mau mea i komo, i ka hui ʻana o ka inu kī a me ka makaʻu o ka maʻi ʻaʻai, ʻaʻole i loaʻa ka hopena o ka inu ʻana i ke kī ma ka maʻi ʻaʻai maʻi colorectal. Hōʻike ʻia ke kī ʻōmaʻomaʻo EGCG e loaʻa nā hopena palekana i nā noiʻi hoʻokolohua.
Kāohi ʻana i ka maʻi ʻaʻai Colorectal
He mea paʻakikī ke hoʻohaʻahaʻa i ke ʻano o ka hoʻoweliweli ʻana i ka maʻi maʻi colorectal (CRC) i nā hui a puni ka honua. No ka mea maʻamau ka maʻi kanesa ʻaʻole ia he mea ʻuʻuku ka pōʻino no ka mea ʻo ka mea ʻoiaʻiʻo ʻo ka maʻi maʻi colorectal ka lua o ke kumu nui o ka maʻi kanesa. Ka maʻi 'aʻai make pili pili honua. A e like me ka mea i hōʻike mua ʻia ma nā moʻomanaʻo mua, ke kālele nei ka poʻe noiʻi lapaʻau i ka nui o ka ikehu i ka loaʻa ʻana o nā mea hoʻohui meaʻai no ka pale ʻana i ka CRC, no ka mea, ua ʻike maʻamau i kēia manawa he kuleana koʻikoʻi ke ʻano o ka nohona a me ka meaʻai i ka hoʻonui ʻana a i ʻole ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka loaʻa. ʻike ʻia me kēia ʻano maʻi kanesa.
Akā he aha ka mea e hana ai inā kū mai nā hoʻokolohua ʻepekema ʻokoʻa me nā hopena like ʻole e pili ana i kā lākou mau hoʻāʻo. He pilikia nui kēia e pili ana i ka lawe ʻana o nā meaʻai e makemake nui ʻia e like me ka hihia me ke kī no ka mea he ʻike koʻikoʻi kēia no ka nui o ka poʻe a puni ka hona. Nānā ʻole i ka paʻakikī o kahi noiʻi ʻepekema, hiki ke noʻonoʻo ʻia nā hopena ma ke kūpono ke hiki ke hana hou i kahi manawa he mau manawa a ke loaʻa nei ka hopena like. I ka pili ʻana o ka inu tī a me ka makaʻu o ka maʻi ʻaʻai, ua hōʻike nā noiʻi i nā hopena pale maikaʻi ma kekahi ʻano o nā maʻi ʻaʻai ʻoiai ʻaʻole pili iki me nā ʻano maʻi ʻē aʻe.
Nā Mea ʻai e ʻAi ai Ma hope o ka ʻike maʻi ʻaʻai!
ʻAʻohe ʻelua maʻi ʻaʻai. E hele i waho o nā kulekele meaʻai maʻamau no kēlā me kēia kanaka a hoʻoholo i nā koho pilikino e pili ana i ka meaʻai a me nā mea hoʻopihapiha me ka hilinaʻi.
ʻO ka lawe ʻana i ke kī a me ka maʻi maʻi maʻi ʻaʻai
Ua hana nā kānaka noiʻi mai ke Kulanui Mahiʻai ʻo Hunan ma Kina i kahi hana hou-nānā ʻana i ka nānā ʻana i nā in vitro a me nā holoholona e hoʻoholo ai inā hiki i ka inu ʻana i ke kī ke pale aku i ka maʻi ʻaʻai kala. ʻO ke kī, heʻoiaʻiʻo, hele mai i nā ʻano like ʻole, akā he mea inu e pili ana i ka wai wela a me kekahi ʻano o nā lau tī a mea kanu paha, i makemake mau ʻia ma ka honua holoʻokoʻa. I kēia kaʻanalike manaʻo, ua nānā ka poʻe noiʻi ʻelua i ka PubMed a me Embase a hōʻuluʻulu i ka ʻikepili mai nā noi cohort 20 e pili ana i ka huina o 2,068,137 poʻe i komo. Ma hope o ka hoʻolōʻihi ʻana i ka manawa e kālailai i nā ʻike āpau a hoʻopau i kā lākou mau mea i loaʻa, ua hoʻoholo kēia mau mea noiʻi "ʻaʻohe hopena koʻikoʻi o ka inu kī ʻana i ka maʻi ʻaʻai maʻi kala i nā kāne ʻelua. ka hopena maikaʻi ʻole o ka hopena o ka maʻi ʻaʻai maʻi colorectal i nā wahine ”(Zhu MZ et al, Eur J Nutr., 2020) ʻO ka hopena i hoʻohuli ʻia ʻo ia hoʻi hiki i ka inu ʻana i ke kī ke pale aku i ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi ʻaʻai, ʻoiai he hopena palena ʻole ia, no laila ʻaʻole paʻa. ʻOiai ua komo kēia kālailai i ka nui o ka poʻe, he mea nui e hoʻomanaʻo me ka maʻi ʻaʻai e like me kēia, he mea nui ka hoʻololi ʻana i nā loli a me nā ʻokoʻa i nā noiʻi iā lākou iho.
Panina
ʻO ka laina lalo, ʻaʻole i hōʻike ʻia ka inu kī i ka pale ʻana i ka colorectal Ka maʻi 'aʻai, ʻaʻole hoʻi e hoʻonui i ka pilikia o kēia ʻano maʻi kanesa. ʻO ia ke ʻano o ka poʻe hauʻoli i ka inu kī hiki ke hoʻomau i ka hana a ʻaʻole pono e hoʻololi i kā lākou ʻai ʻana ma muli o kekahi hopohopo e pili ana i ka hui pilikia maʻi kanesa a i ʻole ka manaʻolana o ka pale ʻana i ka maʻi kanesa. ʻO nā hopena maikaʻi kūpono o ke kī'ōmaʻomaʻo e pili ana i kāna mea nui, EGCG (epigallocatechin gallate), hiki iā ia ke hana ma o kāna mau hopena antioxidant, ka pale ʻana i ka ulu, a me nā inductions apoptotic.
He aha nā meaʻai āu e ʻai ai a me nā mea hoʻopihapiha āu e lawe ai i hoʻoholo. Pono e hoʻoholo i kāu hoʻoholo ʻana e pili ana i ka hoʻololi ʻana i nā ʻāpana o ka maʻi ʻaʻai, ka maʻi ʻaʻai, nā lāʻau e hoʻomau nei a me nā mea hoʻopihapiha, nā maʻi āpau, nā ʻike nohona, ke kaupaona, ke kiʻekiʻe a me nā ʻano.
ʻAʻole hoʻokumu ʻia ka hoʻolālā meaʻai no ka maʻi ʻaʻai mai addon ma ka ʻimi pūnaewele. Hoʻokele ia i ka hoʻoholo ʻana iā ʻoe ma muli o ka ʻepekema molekole i hoʻokō ʻia e ko mākou ʻepekema a me nā ʻenekini polokalamu. Nānā ʻole inā ʻoe e noʻonoʻo e hoʻomaopopo i ke ʻano o nā ʻolaola biōmika kumu a i ʻole ʻole - no ka hoʻolālā meaʻai no ka maʻi ʻaʻai e pono ai ka ʻike.
E hoʻomaka I K NOWIA manawa me kāu hoʻolālā meaʻai e ka pane ʻana i nā nīnau e pili ana i ka inoa o ka maʻi ʻaʻai, ka hoʻololi ʻana o nā kūpuna, nā mālama ʻana a me nā mea hoʻopihapiha mau, nā maʻi āpau, nā ʻano, ka nohona, nā makahiki a me nā kāne.
Mea 'ai pilikino no ka ma'i 'a'ai!
Hoʻololi ka maʻi kanesa me ka manawa. Hoʻopilikino a hoʻololi i kāu meaʻai e pili ana i ka hōʻailona maʻi maʻi, ka mālama ʻana, ke ʻano o ka nohona, nā makemake meaʻai, nā allergies a me nā mea ʻē aʻe.
ʻO nā mea maʻi maʻi maʻi e hana pinepine me nā mea ʻokoʻa nā hopena ʻaoʻao chemotherapy kahi e hoʻopili ai i ko lākou ola o ke ola a nānā i nā hoʻoponopono ʻokoʻa no ka maʻi ʻaʻai. Lawe ana i ka ka meaʻai kūpono a me nā mea hoʻopihapiha e pili ana i nā noʻonoʻo ʻepekema (ka hōʻalo ʻana i ka wānana a me ke koho wale ʻana) ʻo ia ka lāʻau kūlohelohe maikaʻi loa no ka maʻi ʻaʻai a me nā lāʻau e pili ana i nā hopena ʻaoʻao.