Poimintoja
Yhdistetty analyysi useista kliinisistä tutkimuksista, joissa on mukana yli 500,000 XNUMX aikuista, on raportoinut positiivisen yhteyden lisääntyneeseen karotenoidien saantiin ravinnosta tai plasman karotenoidipitoisuuksien lisääntymiseen ja alentuneeseen virtsarakon syövän riskiin. Siksi kirkkaanväristen hedelmien ja vihannesten, kuten porkkanoiden, appelsiinien, parsakaalin ja muiden (rikas karotenoideja sisältävä ruokavalio) syöminen on hyödyllistä ja voi vähentää virtsarakon syövän riskiä: Syöpä, Oikea ravitsemus/ruokavalio on tärkeää.
Mitä ovat karotenoidit?
On yleisesti tiedossa, että meidän on syötävä useita annoksia hedelmiä ja vihanneksia päivässä, eri väreissä saadaksemme niiden sisältämät erilaiset ravintoaineet hyvään terveyteen. Kirkkaanväriset ruoat sisältävät karotenoideja, jotka ovat monipuolinen ryhmä punaisissa, keltaisissa tai oransseissa hedelmissä ja vihanneksissa olevia luonnollisia pigmenttejä. Porkkanat sisältävät runsaasti alfa- ja beetakaroteenia; appelsiineissa ja mandariineissa on beeta-kryptoksantiinia, tomaatit sisältävät runsaasti lykopeenia, kun taas parsakaali ja pinaatti ovat luteiinin ja zeaksantiinin lähde, jotka kaikki ovat karotenoideja. Prekliiniset kokeelliset tiedot ovat osoittaneet karotenoidien hyödyllisistä syövänvastaisista vaikutuksista syöpä solujen lisääntymistä ja kasvua, antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan DNA:ta vahingoittavia vapaita radikaaleja ja voivat siksi olla mutageenisia.
Ruoat syötäväksi syöpädiagnoosin jälkeen!
Ei ole kahta samanlaista syöpää. Ylitä kaikkien yhteiset ravitsemusohjeet ja tee henkilökohtaiset päätökset ruoasta ja lisäravinteista luottavaisin mielin.
Karotenoidit ja virtsarakon syövän riski
Eri kliinisistä tutkimuksista saatiin hämmentävää näyttöä karotenoidien (jota löytyy hedelmistä ja vihanneksista) tai plasman karotenoidipitoisuuden yhteydestä riskiin syövät, erityisesti virtsarakon syöpä. San Antonion Texasin yliopiston terveyskeskuksen tutkijat tekivät yhdistetyn meta-analyysin monista tällaisista havainnollisista kliinisistä tutkimuksista, joissa tutkittiin karotenoidien yhteyttä virtsarakon syövän riskiin miehillä ja naisilla. virtsarakon syövän riskiä. (Wu S. et ai., Adv. Nutr., 2019)
Meta-analyysi tehtiin 22 luettelossa olevaan tutkimukseen 516,740 22 aikuisen kanssa. Ruokavalion karotenoidien saannista tai kiertävistä karotenoideista tai beetakaroteenilisäyksistä tehtiin tutkimuksia, jotka kaikki yhdistettiin osana 2019 tutkimusta tätä meta-analyysiä varten. Monet näistä tutkimuksista tehtiin Yhdysvalloissa ja Euroopassa. Tämän analyysin vahvuuksia oli, että kaikki tästä aiheesta huhtikuuhun XNUMX asti tehdyt tutkimukset analysoitiin tyhjentävästi ja tutkijat pystyivät tekemään alaryhmäanalyysin, koska yhdistettyyn analyysiin osallistuneiden henkilöiden lukumäärä oli erittäin suuri. Tällaisen analyysin avainkysymykset ovat, että nämä olivat havainnointitutkimuksia eikä interventiotutkimuksia, ja tutkimuksissa saattaa olla heterogeenisyyttä johtuen metodologisista eroista, mukaan lukien erilaiset altistusalueet.
Yhteenveto meta-analyysin keskeisistä tuloksista on:
- Virtsarakon syövän riski pieneni 42% jokaista 1 mg: n päivittäistä ruokavalion beetakryptoksantiinin saantia kohti, joka sisältää paljon appelsiineja ja mandariineja, jotka ovat myös hyvä C-vitamiinin lähde.
- Virtsarakon syövän riski pieneni 76% jokaisesta 1 mikromoolin noususta alfa-karoteenin kiertävässä pitoisuudessa; ja laski 27% jokaisesta beetakaroteenin mikromoolin lisäyksestä. Porkkanat ovat hyvä alfa- ja beetakaroteenilähde.
- Virtsarakon syövän riski laski 56% jokaista 1 mikromoolin nousua luteiinin ja zeaksantiinin kiertävissä pitoisuuksissa. Parsakaali, pinaatti, lehtikaali, parsa ovat joitain luteiinin ja zeaksantiinin ruokavalion lähteitä.
- Ruokavalion sisältämän karotenoidien kokonaissaannin yhteydessä virtsarakon riski pieneni 15 % syöpä.
- Mahdollisesti luonnollinen lääke, karotenoidi voidaan sisällyttää ruokavalioon virtsarakon syövän ehkäisyyn.
Yhteenveto
Yhteenvetona voidaan todeta, että meta-analyysi osoittaa, että värillisten vihannesten syöminen, runsaasti karotenoideja sisältävä ruokavalio, auttaa vähentämään virtsarakon syövän riskiä – mahdollinen luonnollinen lääke. Näiden karotenoideja ja virtsarakon havainnointitutkimusten tulokset syöpä riski on vahvistettava suurissa mahdollisissa kliinisissä tutkimuksissa, jotta voidaan arvioida karotenoidilisän todellista syöpää ehkäisevää roolia, mutta terveellisen annoksen hedelmiä ja vihanneksia osana terveellistä ruokavaliota/ravitsemusta on joka tapauksessa hyvä yleiselle terveydellemme ja hyvinvoinnillemme.
Se, mitä ruokaa syöt ja mitä lisäravinteita käytät, on sinun päätöksesi. Päätöksesi tulee sisältää syöpägeenimutaatiot, syöpä, meneillään olevat hoidot ja lisäravinteet, mahdolliset allergiat, elämäntapatiedot, paino, pituus ja tottumukset.
Addonin syövän ravitsemussuunnittelu ei perustu Internet -hauihin. Se automatisoi päätöksenteon puolestasi molekyylitieteen perusteella, jonka tutkijamme ja ohjelmistosuunnittelijamme toteuttavat. Riippumatta siitä, haluatko ymmärtää taustalla olevat biokemialliset molekyylireitit vai et - syövän ravitsemussuunnittelussa tämä ymmärrys on tarpeen.
Aloita ravitsemussuunnittelusi NYT vastaamalla kysymyksiin syövän nimestä, geneettisistä mutaatioista, jatkuvista hoidoista ja lisäravinteista, kaikista allergioista, tavoista, elämäntapoista, ikäryhmästä ja sukupuolesta.
Henkilökohtaista ravintoa syöpää varten!
Syöpä muuttuu ajan myötä. Mukauta ja muokkaa ravintoasi syövän indikaatioiden, hoitojen, elämäntapojen, ruokamieltymysten, allergioiden ja muiden tekijöiden perusteella.
Syöpäpotilaiden on usein käsiteltävä erilaisia kemoterapian sivuvaikutukset jotka vaikuttavat heidän elämänlaatuunsa ja etsivät vaihtoehtoisia syöpähoitoja. Ottaen oikea ravitsemus ja ravintolisät tieteellisiin näkökohtiin perustuen (välttää arvauksia ja satunnaista valintaa) on paras luonnollinen lääke syöpään ja hoitoon liittyviin sivuvaikutuksiin.