Aipatzekoak
Ikerketa kliniko anitzek A bitamina (retinol) mailak minbizi arriskuarekin duten lotura aztertu dute. A bitamina (retinol) mailak positiboki lotu ziren prostatako minbizia izateko arriskuarekin, minbizi-gaixo kopuru handietan aztertuta. Horrek adierazten du osasuna eta ongizatea laguntzeko gehiegizko bitamina-osagarriak hartzeak ez duela zertan balio handirik gehituko eta kalteak eragin ditzakeela, hala nola prostatako arriskua areagotzea. minbizia.
A bitamina eta minbizia
A bitamina edo Retinol gantz disolbagarriak diren funtsezko mantenugaiak dira, osasunerako hainbat onura dituena, besteak beste:
- Ikuspegi normala onartzen du
- Larruazal osasuntsua onartzen du
- Zelulen hazkundea eta garapena onartzen ditu
- Funtzio immunologikoa hobetu
- Ugalketa eta fetuaren garapena lagundu
Ezinbesteko mantenugai izanik, A bitamina ez du gizakiak sortzen eta gure dieta osasuntsutik lortzen da. Animalia iturrietan aurkitu ohi da, esate baterako, esnea, arrautzak, gazta, gurina, gibela eta arrain-gibeleko olioa, erretinola moduan, A bitaminaren forma aktiboa, eta landare iturrietan, hala nola azenarioa, brokolia, patata gozoa, gorria. piperrak, espinakak, papaia, mangoa eta kalabaza karotenoide moduan, digestioa egitean giza gorputzak erretinola bihurtzen dituena.
Multivitaminikoen osagarrien erabilera hazten ari da zahartzen ari den baby boomer belaunaldian, osasunerako onurak lortzeko eta ongizate orokorra laguntzeko. Jende gehienak uste du dosi altuak bitamina hartzea zahartzearen aurkako, immunitatea sustatzeko eta gaixotasunak prebenitzeko elixir bat dela, eraginkorra ez bada ere, kalterik egin ez dezakeela. Bitaminak mundu osoko populazioetan hedatuta daudenez, hainbat behaketa-atzera begirako ikerketa kliniko egin dira bitamina ezberdinen asoziazioak aztertu dituztenak. minbizia prebentzio-eginkizuna. Blog honetan, bereziki aztertu ditugu sueroan erretinol (A bitamina) mailak eta minbizi ezberdinen arriskua prostatako minbizia barne.
Minbizia diagnostikatu ondoren jan beharreko elikagaiak!
Bi minbizi ez dira berdinak. Joan denentzako elikadura jarraibide arruntetatik harago eta janari eta osagarriei buruzko erabaki pertsonalizatuak konfiantzaz hartu.
A bitamina (retinola) eta prostatako minbiziaren arriskua
Jarraian, ikerketa horietako batzuen laburpena eta horien funtsezko aurkikuntzak daude:
- 15ean American Journal of Clinical Nutrition aldizkarian argitaratutako 2015 ikerketa kliniko ezberdinen analisi bateratu batek 11,000 kasu baino gehiago aztertu zituen, bitamina eta mailak elkartzea zehazteko. minbizia arriskua. Lagin-tamaina oso handi horretan, erretinol-mailak positiboki lotu ziren prostatako minbiziaren arriskuarekin (Key TJ et al, Am J Clin Nutr., 2015).
- Alfa-tocoferolaren, beta-karotenoaren minbiziaren prebentziorako azterketaren 29,000 lagin baino gehiagoren azterketa aztertuta, Minbizia Institutu Nazionalak (NCI), Osasun Institutu Nazionalak (NIH), AEBek egindakoa, jakinarazi dutenez, 3 urteko jarraipenean, erretinol serikoan (A bitamina) kontzentrazio altuagoak prostatako minbizia izateko arrisku handia zuen (Mondul AM et al, Am J Epidemiol, 2011).
- 29,000-1985 bitartean 1993 parte-hartzaile baino gehiagori egindako NCI-k bultzatutako alfa-tokoferol, beta-karotenoaren minbiziaren prebentzio-azterketa beraren analisi berri batek 2012ra arteko jarraipenarekin, serum retinol-kontzentrazio handiagoa arrisku handiagoarekin elkartzearen lehen aurkikuntzak baieztatu ditu. prostatakoa minbizia. Serum-retinol handiagoa ez zen minbizi-arrisku orokorrarekin erlazionatuta eta gibeleko eta biriketako minbizia izateko arriskua murrizten zuela ikusi zen, baina hainbat ikerketetan korrelazio positiboa izan da erretinol serumikoaren (A bitamina) mailaren eta prostatako minbizia izateko arrisku altuaren artean.Hada M et al, Am J Epidemiol, 2019).
Ondorioa
Azterketa hauek adierazten dute A bitamina osagarrien ingesta handia prostatako arriskua handitzearekin lotuta dagoela minbizia. Zer esan nahi du datu hauek guretzat? Adierazten du osasuna eta ongizatea laguntzeko bitamina osagarriak gehiegizkoak ez digula zertan balio handirik gehituko eta kalteak eragiteko aukera izan dezakeela. Guretzat hobe da bitamina eta mineralen iturria iturri naturalen eta elikadura osasuntsu baten bidez eskuratzea.
Zer janari jaten duzun eta zer osagarri hartzen dituzun erabakitzen duzu. Zure erabakiak minbiziaren geneen mutazioak, minbizia, etengabeko tratamenduak eta osagarriak, edozein alergia, bizimoduari buruzko informazioa, pisua, altuera eta ohiturak kontuan hartu beharko lituzke.
Minbiziaren aurkako gehigarrien nutrizio plangintza ez da Interneteko bilaketetan oinarritzen. Gure zientzialariek eta software ingeniariek inplementatutako zientzia molekularrean oinarritutako erabakiak hartzea automatizatzen du. Azpian dauden bide molekular biokimikoak ulertu nahi dituzun ala ez kontuan hartu gabe - minbiziari buruzko elikadura planifikatzeko ulertzea beharrezkoa da.
Hasi ORAIN zure elikadura plangintzarekin minbizia, mutazio genetikoak, etengabeko tratamenduak eta osagarriak, alergiak, ohiturak, bizimodua, adin taldea eta generoaren izenari buruzko galderak erantzunez.
Minbiziaren aurkako elikadura pertsonalizatua!
Minbizia denborarekin aldatzen da. Pertsonalizatu eta aldatu zure elikadura minbiziaren zantzuetan, tratamenduetan, bizimoduan, elikagaien lehentasunetan, alergietan eta beste faktore batzuen arabera.
Minbizia duten gaixoek askotan aurre egin behar izaten diete kimioterapia bigarren mailako efektuak bizitza kalitatean eragina dutenak eta minbiziari aurre egiteko terapia alternatiboak bilatzen dituztenak. Hartzen elikadura egokia eta osagarriak gogoeta zientifikoetan oinarrituta (asmakizunak eta ausazko hautaketa saihestea) minbiziari eta tratamenduarekin lotutako bigarren mailako efektuetarako erremedio natural onena da.