Aipatzekoak
Erresuma Batuko ikertzaileek egindako EPIC-Norfolk izeneko kohorteen ikerketa prospektiboaren datuen analisiak Erresuma Batuko ikertzaileen arabera, dieta / janariaren zati gisa azido oleiko (oliba olioaren funtsezko osagaia) kontsumo altuak murriztu egin dezake. pankreako minbizia (adenokartzinoma) gaixo bihurtzeko arriskua. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira aurkikuntza horiek baieztatzeko. Nolanahi ere, olibako olioa eta azido oleiko aberatsa duten beste jaki batzuk dietaren barruan sartzeak azido oleikoaren osasunerako onurak lortzen lagun dezake.
Azido oleikoa eta haren elikagai iturriak
Azido oleikoa animalia eta landare olio eta koipe askotan aurkitzen den omega-9 gantz azido monoinsaturatua (MUFA) naturala da, ezinbestekoa ez dena. Gantz azido guztien artean azido oleikoa da gehien banatzen dena. Ezinbestekoa ez den gantz azidoa izanik, gizakiak naturalki sortzen du. Azido oleiko terminoa latinezko "oleum" hitzetik eratorria da eta horrek "olioa" esan nahi du. Oliba-olioaren osagai aktiboen% 70-% 80 hartzen du (RW Owen et al., Food Chem Toxicol., 2000). Azido oleikoaren elikagai iturrien adibide batzuk hauek dira:
- Olio jangarriak, hala nola oliba olioa, makadamia olioa eta ekilore olioa
- oliba
- avocados
- Gazta
- Arrautzak
- Nuts
- Sunflower haziak
- Haragia, hala nola oilaskoa eta behia
Azido oleikoaren osasunerako onura orokorrak
Azido oleikoak gantz azido osasuntsutzat jotzen dira eta osasunerako onura ugari dituztela ezagutzen da. Azido oleikoaren osasunerako ezagutzen diren onura batzuk honakoak dira:
- Presio arteriala murrizteko laguntzak
- Garunaren funtzionamendua sustatzen du
- Kolesterol txarra murrizten laguntzen du eta horrela gaixotasun kardiobaskularrak murrizten dira
- Larruazalaren konponketa sustatzen du
- Gantzak erretzea sustatzen du
- Pisua mantentzen laguntzen du eta keto dietetan ezaguna da
- Infekzioei aurre egiten laguntzen du
- 2. motako diabetesa prebenitzen laguntzen du
- Hesteetako hanturazko gaixotasunak prebenitzen laguntzen du, hala nola Kolitis ultzeraia
Minbizia diagnostikatu ondoren jan beharreko elikagaiak!
Bi minbizi ez dira berdinak. Joan denentzako elikadura jarraibide arruntetatik harago eta janari eta osagarriei buruzko erabaki pertsonalizatuak konfiantzaz hartu.
Ba al dago loturarik Azido Oleikoa hartzearen eta Pankrea Minbizia izateko Arriskuaren artean?
Minbiziari dagokionez, elikagai egokiak aukeratzea eta minbiziaren tratamendua oztopatu edo arriskua areagotu dezaketen elikagai eta osagarriak saihestea. minbizia erabakigarria bihurtzen da. Mundu osoko ikertzaileak behaketa-azterketak eta meta-analisiak egiten ari dira minbizi-arrisku espezifikoak dituzten elikagai eta osagarri dietetiko desberdinen arteko lotura ulertzeko.
Pankreako minbizia eta horrekin lotutako arrisku faktoreak
Pankreako minbizia Estatu Batuetako minbizi guztien %3 inguru da. 1 pertsonatik 64 pankreako minbizia diagnostikatu izana bizitzan zehar. American Cancer Society-ren arabera, pankreako minbizia bederatzigarrena da minbizia emakumeengan eta hamargarren minbizia gizonezkoetan, minbiziaren heriotza guztien %7a izanik. Pankreako minbizia gizonezkoen eta emakumezkoen minbiziaren heriotzaren laugarren kausa ere bada.
Pankreako minbizia izateko arrisku handiagoarekin lotutako faktore ugari dago, faktore itzulgarri eta atzeraezinetan sailka daitezkeenak. (G. Anton Decker et al., Gastroenterol Hepatol (NY)., 2010). Faktore itzulgarriak kontrolatu daitezke minbizia izateko arriskua murrizteko baina faktore itzulezinak ezin dira.
Pankreako minbiziaren arriskuaren faktore itzulgarriak hauek dira:
- Erretzea edo tabakoa kontsumitzea
- Diabetes
- Pankreatitis kronikoa
- GMI edo gizentasun handiagoa
Faktore itzulezinak hauek dira:
- Adina (65 urtetik gorakoa)
- Generoa (Gizonak> emakumeak)
- Race (afroamerikarrak> amerikar zuriak)
- Familia-historia eta herentziazko gaixotasunak, besteak beste, Lynch sindromea (MLH1 mutazioak), Melanoma-Pankrea Minbiziaren Sindromea (CDKN2A mutazioak) eta Peutz-Jeghers Sindromea (STK11 mutazioak). Faktore hereditarioak pankreako minbizi osoaren% 10 dira.
Faktorea edozein dela ere, itzulezina edo itzulezina, elikagai eta osagarri egokiak aukeratzeak pankreako minbizia izateko arriskua murriztu dezake edo progresio gehiago murrizten du. minbizia gaixoetan.
Azido oleikoaren eta pankrea minbizia izateko arriskuaren arteko alderantzizko harremana
Azido oleikoak, oliba-olioan aurkitzen direnak, pankreako minbizia prebenitzen dutela uste da, hala nola pankreako adenokartzinoma kanalikoa, DNAren kalteak eta tumoreen hazkundea sustatzen duen hiperinsulinemia murriztuz. Horregatik, populazioan oinarritutako EPIC-Norfolk izeneko kohorteen ikerketa prospektibo batean, James Paget Unibertsitate Ospitaleko, Cambridgeko Unibertsitateko eta Erresuma Batuko East Anglia Unibertsitateko ikertzaileek egindako ikerketan, azido oleiko dietetikoak hartzearen eta pankreako minbizia (adenokartzinoma) izateko arriskua, elikagaien egunkarietako dieten datuetan oinarrituta eta A1c hemoglobinaren azterketako serum biomarkatzaileen datuak argitaratuta, hemoglobinari erantsitako odoleko azukre edo glukosa kopurua neurtzen duena. (Paul Jr Banim et al, Pankreatologia., 2018)
Gai honi buruz ez dira gizakien azterketa eta meta-analisi asko egin. 23,658-40 urte bitarteko 74 parte-hartzaile bildu ziren EPIC-Norfolk ikerketan eta 48.7 partaide biltzen dituen kohortearen% 11,147rako, A1c hemoglobina serikoa neurtu zen kontratazioaren unean. Ondoren, 8.4 urte inguru igaro ondoren,% 88 emakumek parte hartu zuten 55 parte-hartzailek pankreako minbizia / pankreako adenokartzinoma duktuala diagnostikatu zuten. Ikerketaren ondorioak 2018an argitaratu ziren Pancreatology Journal aldizkarian.
Azterketaren arabera, azido oleiko kopuru txikia (oliba olioaren funtsezko osagaia) kontsumitzen dutenekin alderatuta, murriztu egin da pankreako hodi adenokartzinoma / minbizia izateko arriskua azido oleiko kopuru handia kontsumitu dutenen artean. dieta. Gainera, ikusi da murrizketa hori esanguratsuagoa zela Gorputz Masaren Indizea (GMI)> 25 kg / m2 dituztenetan, baina ez GMI <25 kg / m2 dutenetan. A1c hemoglobina probako serum biomarkatzaileen datuak aztertzean, A1c serum hemoglobina handitzeak gaixoen pankreako minbizia izateko arrisku handiagoarekin lotzen zen.
Ikerketa osagarriak daude, non oliba olioa kontsumitzen duten pertsonek (azido oleikoa duen) Lynch sindromea murriztu duten, hau da, pankrea minbizia izateko arrisku faktore hereditarioetako bat. (Henry T. Lynch, Amerikako Minbiziaren Elkartea, 1996)
Ondorioa
Ikerketaren aurkikuntzetan oinarrituta, ikertzaileek ondorioztatu dute azido oleikoak babes-funtzioa izan dezakeela pankreako adenokartzinomaren/minbiziaren aurka, batez ere GMI handiagoa dutenengan. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira aurkikuntza horiek baieztatzeko. Edonola ere, oliba-olioaren eta azido oleiko aberatseko beste elikagai batzuk dietaren barruan sartzeak pankreako minbizia (adenokarcinoma) arriskua murrizten lagun dezake, herentziazko faktorea duten pazienteak barne, eta azido oleikoen osasunerako beste onura batzuk lortzen ere lagun dezake. Hori bai, ez kontsumitu azido oleikoko osagarririk zure osasun-hornitzaileak aholkatu ezean. Saihestu azido oleikoko osagarriak odola diluatzen dituzten botikekin hartzea, odoljarioa sor baitezake. Hipersentsibilitatea duten pertsonek ere saihestu behar dute. Beste edozein bezala minbizia, dieta osasuntsua jarraitzea, fisikoki aktiboa izatea, ohiko ariketak egitea eta alkohola saihestea dira bizitza arriskuan jartzen duen gaixotasun honetatik urrun egoteko eman behar ditugun pauso saihestezinetako batzuk.
Zer janari jaten duzun eta zer osagarri hartzen dituzun erabakitzen duzu. Zure erabakiak minbiziaren geneen mutazioak, minbizia, etengabeko tratamenduak eta osagarriak, edozein alergia, bizimoduari buruzko informazioa, pisua, altuera eta ohiturak kontuan hartu beharko lituzke.
Minbiziaren aurkako gehigarrien nutrizio plangintza ez da Interneteko bilaketetan oinarritzen. Gure zientzialariek eta software ingeniariek inplementatutako zientzia molekularrean oinarritutako erabakiak hartzea automatizatzen du. Azpian dauden bide molekular biokimikoak ulertu nahi dituzun ala ez kontuan hartu gabe - minbiziari buruzko elikadura planifikatzeko ulertzea beharrezkoa da.
Hasi ORAIN zure elikadura plangintzarekin minbizia, mutazio genetikoak, etengabeko tratamenduak eta osagarriak, alergiak, ohiturak, bizimodua, adin taldea eta generoaren izenari buruzko galderak erantzunez.
Minbiziaren aurkako elikadura pertsonalizatua!
Minbizia denborarekin aldatzen da. Pertsonalizatu eta aldatu zure elikadura minbiziaren zantzuetan, tratamenduetan, bizimoduan, elikagaien lehentasunetan, alergietan eta beste faktore batzuen arabera.
Minbizia duten gaixoek askotan aurre egin behar izaten diete kimioterapia bigarren mailako efektuak bizitza kalitatean eragina dutenak eta minbiziari aurre egiteko terapia alternatiboak bilatzen dituztenak. Hartzen elikadura egokia eta osagarriak gogoeta zientifikoetan oinarrituta (asmakizunak eta ausazko hautaketa saihestea) minbiziari eta tratamenduarekin lotutako bigarren mailako efektuetarako erremedio natural onena da.