Highlights
Achten Sie auf Ihre Gesundheit und schützen Sie auch andere vor der Coronavirus-Krankheit – COVID-19, indem Sie die grundlegenden Schutzmaßnahmen der Weltgesundheitsorganisation befolgen und sich auch gesund ernähren, einschließlich der richtigen Lebensmittel, Gewürze und Nahrungsergänzungsmittel (Ernährung) mit -virale und entzündungshemmende Eigenschaften, die Ihr Immunsystem stärken und Ihren Körper auf den Kampf gegen das Virus vorbereiten können. Bleib zuhause!
Das neuartige Coronavirus 2019 ist ein neues, sich schnell ausbreitendes Virus, das bei Menschen Atemwegsinfektionen verursacht, deren Anzeichen von Fieber, anhaltendem Husten, Kurzatmigkeit, Atembeschwerden und anderen Atemwegsbeschwerden reichen. Mit dem weltweiten Ausbruch dieser neuen Coronavirus-Krankheit – dem COVID-19 – und dem täglichen Anstieg der Fälle auf internationaler Ebene hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) ihre Ausbreitung zu einer globalen Pandemie erklärt. Die jüngere Bevölkerung mit einem gesunden Immunsystem hat ein geringeres Risiko und leidet im Allgemeinen unter leichten Auswirkungen der Krankheit, ältere Menschen und Menschen mit zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen, Lungenerkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck und Krebs, die ein geschwächtes Immunsystem haben, haben ein hohes Risiko für COVID-19.
Da die Zahl der Todesopfer auf über 9000 steigt und mehr als 2,20,000 positiv auf die Coronavirus-Infektion getestet wurden, machen Sie sich möglicherweise Sorgen, wie sich dies auf Ihr Leben auswirken könnte und welche Schritte an Ihrem Ende unternommen werden sollten. Vorbeugung steht in dieser Zeit an erster Stelle!
Befolgen wir diese Anweisungen und kämpfen wir gegen das tödliche Coronavirus!
- Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife. Reinigen Sie Ihre Hände häufig mit einem Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis, da es Viren abtötet, die sich möglicherweise auf Ihren Händen befinden.
- Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht (insbesondere Augen, Nase und Mund) mit den Händen zu berühren, um Infektionen zu vermeiden, wenn Ihre Hände nicht sauber sind.
- Bedecken Sie Mund und Nase beim Husten oder Niesen mit einem Taschentuch und entsorgen Sie das Taschentuch sofort in einem Mülleimer.
- Halten Sie die soziale Distanz aufrecht, indem Sie gesellschaftliche Zusammenkünfte vermeiden und mindestens einhalten
36 Fuß Abstand zwischen Ihnen und jedem, der hustet und niest. - Bleiben Sie zu Hause und suchen Sie bei hohem Fieber, neuem anhaltendem Husten und Atembeschwerden medizinische Hilfe auf, damit die Gesundheitsdienstleister Sie an die richtige Einrichtung weiterleiten können.
- Fahren Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln nur bei Bedarf und arbeiten Sie nach Möglichkeit von zu Hause aus.
Essen nach der Krebsdiagnose!
Keine zwei Krebsarten sind gleich. Gehen Sie über die üblichen Ernährungsrichtlinien für alle hinaus und treffen Sie mit Zuversicht personalisierte Entscheidungen über Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel.
Achten Sie auf Ihre Ernährung: Stärken Sie Ihr Immunsystem und bereiten Sie Ihren Körper auf den Kampf gegen Virusinfektionen wie das Coronavirus vor!
1. Shikimsäurehaltige Lebensmittel (zB: Sternanis)
Die Aufnahme des beliebten Gewürzes Sternanis in Ihre Ernährung ist hilfreich, da es reich an Shikiminsäure ist, einer Verbindung mit starken antiviralen Eigenschaften. Shikiminsäure ist ein Wirkstoff eines antiviralen Medikaments zur Behandlung und Vorbeugung von Infektionen wie Influenza A und Influenza B. (Patra JK et al., Phytother Res. 2020)
2. Lektinreiche Lebensmittel (zB: Lauch, Knoblauch, Zwiebeln usw.)
Lektine sind Proteine, die an Kohlenhydrate binden und in verschiedenen Nahrungsmitteln vorkommen, darunter:
- Obst und Gemüse wie Lauch, Knoblauch, Zwiebel, Jackfrucht und Banane;
- Hülsenfrüchte wie Erdnüsse und Kidneybohnen; und
- Getreide wie Weizen.
Lektine können die Replikation von Viren hemmen, indem sie mit den viralen Hüllglykoproteinen (kohlenhydratgebundenen Proteinen) interagieren, was zur Verklumpung von Viren führt und sie daran hindert, unsere Zellen zu infizieren. Verschiedene Pflanzenlektine wie das aus Lauch isolierte Lektin namens APA haben starke antivirale Eigenschaften und sind starke Inhibitoren des Coronavirus (Keyaerts E. et al., Antiviral Res. 2007).
3. Zink-Ergänzungen und Quercetin-reiche Lebensmittel (Rübengrün, Paprika, griechischer Joghurt usw.)
In-vitro-Studien zeigen, dass Zink die Aktivität der Coronavirus-RNA-Polymerase hemmt und die virale RNA-Replikation blockiert; Daher ist der Verzehr von Zinkpräparaten und zinkreichen Lebensmitteln bei der Bekämpfung von Virusinfektionen und -krankheiten von Vorteil. (Aartjan JW te Velthuis et al., PLoS Pathogens, November 2010)
Zu den zinkreichen Lebensmitteln gehören:
- Kürbiskerne
- Kichererbsen
- Schwarze Bohnen
- Rübengrün
- Griechischer Joghurt
- Cashewkerne
- Cheddar-Käse
- Austern
Zink dringt jedoch durch Ionenkanäle in die Zelle ein und Zinkionophore erleichtern den Zinktransport innerhalb der Zelle.
Quercetin, ein Flavonoid in der Nahrung, hat antioxidative und antivirale Eigenschaften und wirkt als Zink-Ionophor, der den Transport von Zink durch die Plasmamembran unterstützt und die virale RNA-Replikation wirksam stoppt (Dabbagh-Bazarbachi H et al., J. Agric Food Chem. Dr. 2014).
Quercetin-reiche Lebensmittel umfassen:
- Zwiebeln
- Äpfel
- Beeren
- Pfeffer
- Trauben
- Tee
Diese Quercetin-reichen Lebensmittel können antivirale Eigenschaften haben und dem Körper helfen, sich auf den Kampf gegen das Coronavirus vorzubereiten.
4. EGCG (zB: Grüner Tee)
Epigallocatechin-3-O-Gallat (EGCG), ein Major Zutat von grünem Tee hat auch antioxidative und antivirale Eigenschaften und wirkt als Zink-Ionophor (Dabbagh-Bazarbachi H et al., J. Agric Food Chem. Dr. 2014). Der Verzehr von grünem Tee als Lebensmittelzutat kann daher bei der Bekämpfung von Virusinfektionen von Vorteil sein.
5. Vitamin C-reiche Lebensmittel (zB: Zitrusfrüchte, Rote Beete, Paprika usw.)
Vitamin C ist ein starkes Antioxidans und unterstützt ein starkes und effektives Immunsystem. Es ist einer der größten Immunitätsverstärker überhaupt. Regulär Einnahme von Vitamin C kann die Erkältungsdauer verkürzen (Hemilä H et al., Nutrients. 2017).
Vitamin C-reiche Lebensmittel sind:
- Zitrusfrüchte (wie Orangen, Zitronen, Grapefruits und Limetten)
- Rote Beete
- Papaya
- roter Pfeffer
- Grünes Pfeffer
- Gelbe Paprika
- Süßkartoffel
- Kale
- Erdbeeren
- Brokkoli
- Senf Spinat
Ein Mangel an Vitamin C kann zu einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen führen Vitamin C Ergänzungen und Vitamin C-reiche Lebensmittel in Ihrer Ernährung.
6. Curcumin (Kurkuma)
Curcumin aus Kurkuma ist ein ausgezeichnetes Antiseptikum und zusammen mit schwarzer Pfeffer, es wird gut aufgenommen und hilft bei der Stärkung unseres Immunsystems. Es wirkt entzündungshemmend, immunmodulatorisch u Anti-Krebs-Effekte auch (Hewlings SJ et al., Foods. 2017). Es ist auch eines der Nahrungsergänzungsmittel, das zur Verbesserung der Ergebnisse bestimmter Krebsbehandlungen verwendet wird Krebs Typen, indem Sie sie als Teil der Ernährung von Krebspatienten. Die Einnahme von Kurkuma zusammen mit Milch kann auch helfen, wenn Sie Halsschmerzen im Zusammenhang mit Grippe und anderen Virusinfektionen haben.
7. Vitamin-D-reiche Lebensmittel
Ein Vitamin-D-Mangel ist mit einem erhöhten Risiko einer viralen akuten Atemwegsinfektion verbunden (Greiller CL et al., Nutrients. 2015). Verschiedene Studien weisen auch darauf hin, dass eine Vitamin-D-Supplementierung vor akuten Atemwegsinfektionen insgesamt schützen kann (Mariangela Rondanelli et al., Evid Based Complement Alternat Med. 2018). Vitamin-D-Ergänzungen und Vitamin-D-reiche Lebensmittel als Teil unserer Ernährung können von Vorteil sein und können der Liste der antiviralen Lebensmittel hinzugefügt werden, die zu berücksichtigen sind, während der Körper auf den Kampf gegen das Coronavirus vorbereitet wird.
Vitamin-D-reiche Lebensmittel sind:
- Fische
- Pilze
- Eigelb
- Cheese
Obwohl von diesen antiviralen Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln nicht erwartet wird, dass sie COVID-19 heilen, kann die Einnahme dieser als Teil unserer gesunden Ernährung (Ernährung) uns helfen, unser Immunsystem zu stärken und unseren Körper auf den Kampf gegen das Coronavirus vorzubereiten.
Welche Lebensmittel Sie essen und welche Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen, ist eine Entscheidung, die Sie treffen. Ihre Entscheidung sollte die Mutationen des Krebsgens, den Krebs, laufende Behandlungen und Nahrungsergänzungsmittel, Allergien, Informationen zum Lebensstil, Gewicht, Größe und Gewohnheiten berücksichtigen.
Die Ernährungsplanung für Krebs von Addon basiert nicht auf Internetrecherchen. Es automatisiert die Entscheidungsfindung für Sie basierend auf der molekularen Wissenschaft, die von unseren Wissenschaftlern und Softwareingenieuren implementiert wird. Unabhängig davon, ob Sie die zugrunde liegenden biochemischen molekularen Wege verstehen möchten oder nicht – für die Ernährungsplanung bei Krebs ist dieses Verständnis erforderlich.
Beginnen Sie JETZT mit Ihrer Ernährungsplanung, indem Sie Fragen zum Namen von Krebs, genetischen Mutationen, laufenden Behandlungen und Nahrungsergänzungsmitteln, Allergien, Gewohnheiten, Lebensstil, Altersgruppe und Geschlecht beantworten.
Personalisierte Ernährung bei Krebs!
Krebs verändert sich mit der Zeit. Passen Sie Ihre Ernährung an und ändern Sie sie basierend auf Krebsindikation, Behandlungen, Lebensstil, Lebensmittelvorlieben, Allergien und anderen Faktoren.