мелірованіе
Ужыванне прадуктаў/крыніц, багатых вітамінам С (аскарбінавай кіслатой), у рамках штодзённага рацыёну/харчавання можа знізіць рызыку развіцця пэўных відаў раку, такіх як рак лёгкіх і глиома. Дабаўкі вітаміна С таксама даступныя з кальцыем, каб палегчыць стрававальныя цяжкасці. Вітамін С, у сваю чаргу, паляпшае засваенне кальцыя нашым арганізмам. Што тычыцца лячэння рака, недахоп аптымальнага засваення вітаміна С з пероральных дабавак і прадуктаў/крыніц быў абмежаваннем. Аднак розныя даследаванні дэманструюць перавагі ўнутрывеннага ўвядзення вітаміна С рак у тым ліку павышэнне эфектыўнасці лячэння, зніжэнне таксічнасці і паляпшэнне якасці жыцця хворых на рак.
Вітамін С, таксама вядомы як аскарбінавая кіслата, з'яўляецца моцным антыаксідантам і адным з найбольш часта выкарыстоўваюцца прыродных сродкаў для павышэння імунітэту. З'яўляючыся незаменным вітамінам, ён не выпрацоўваецца чалавечым арганізмам і атрымліваецца з дапамогай здаровай дыеты. Гэта таксама адзін з найбольш распаўсюджаных вадараспушчальных вітамінаў, які прысутнічае ў многіх садавіне і гародніне. Недахоп вітаміна С (аскарбінавай кіслаты) праз прадукты харчавання/дыету больш за 3 месяцы можа прывесці да дэфіцыту вітаміна С, званага цынгай.
Прыём прадуктаў, багатых вітамінам С (аскарбінавай кіслатой), валодае мноствам пераваг для здароўя дзякуючы яго антыаксідантным, супрацьзапаленчым, супрацьракавым і імунастымулюючым уласцівасцям. Гэта дапамагае падтрымліваць здароўе і надзейная імунная сістэма, злучальная тканіна, зніжэнне артэрыяльнага ціску і паляпшэнне стану сардэчна-сасудзістай сістэмы. Вітамін С дапамагае арганізму выпрацоўваць калаген, які спрыяе гаенню ран. Антыаксідантныя ўласцівасці вітаміна З дапамагаюць абараніць нашы клеткі ад пашкоджанняў, выкліканых свабоднымі радыкаламі. Свабодныя радыкалы - гэта рэактыўныя злучэнні, якія ўтвараюцца, калі наш арганізм метабалізуе ежу. Яны таксама вырабляюцца з-за ўздзеяння навакольнага асяроддзя, такіх як курэнне цыгарэт, забруджванне паветра ці ўльтрафіялетавыя прамяні на сонечным святле.
Прадукты харчавання/крыніцы вітаміна С (аскарбінавая кіслата)
Мы можам лёгка задаволіць штодзённыя патрэбы ў вітаміне С, уключыўшы ў свой рацыён розныя садавіна і гародніна, багатыя вітамінам С (аскарбінавай кіслатой). Лепшыя прадукты харчавання/крыніцы вітаміна С (аскарбінавая кіслата):
- Цытрусавыя, такія як апельсіны, лімоны, грэйпфруты, памяло і лайм.
- Guava
- Зялёны перац
- Чырвоны перац
- клубніцы
- Ківі
- Папая
- Ананас
- Таматавы сок
- Бульба
- Брокалі
- Канталупы
- Чырвоная капуста
- Шпінат
Паглынанне вітаміна С і кальцыя
Вітамін С, які прымаецца разам з кальцыем, можа палепшыць засваенне кальцыя. Даследаванне Morcos SR і інш. таксама прадэманстраваў, што вітамін С / аскарбінавая кіслата, апельсінавы і перачны сокі могуць узмацніць засваенне кальцыя ў кішачніку. У сукупнасці вітамін С і кальцый могуць павялічыць трываласць касцей.
Вітамін С / аскарбінавая кіслата мае кіслы характар. У выніку высокае спажыванне ежы / крыніц вітаміна З альбо чыстых дадаткаў вітаміна З можа прывесці да цяжкасцей з страваваннем. Такім чынам, на рынку дабаўкі вітаміна З таксама даступныя разам з кальцыем і прадаюцца ў выглядзе дадаткаў аскарбату кальцыя. Дабаўкі аскарбату кальцыя ўтрымліваюць карбанат кальцыя, які можа нейтралізаваць кіслотны эфект аскарбінавай кіслаты / вітаміна С.
Рэкамендуемая дыетычная норма вітаміна З складае 75 мг для дарослых жанчын і 90 мг для дарослых мужчын. Калі 30-180 мг вітаміна З прымаюць унутр у дзень праз прадукты і харчовыя дабаўкі, 70-90% паглынаецца. Аднак пры прыёме больш за 1 г / дзень хуткасць паглынання падае менш за 50% (Роберт А. Джэйкаб і Гіці Сотудэ, Харчаванне ў клінічнай дапамозе, 2002 г.).
Прадукты харчавання пасля дыягностыкі рака!
Няма двух аднолькавых відаў раку. Выйдзіце за рамкі агульных рэкамендацый па харчаванні і прымайце індывідуальныя рашэнні аб прадуктах харчавання і дадатках.
Перавагі ўжывання ў ежу ракавых прадуктаў, багатых на вітамін С (аскарбінавая кіслата)
З-за ўражлівай карысці для здароўя многія клінічныя выпрабаванні даследавалі прадукты харчавання / крыніцы, багатыя на вітамін С, каб вывучыць іх магчымую карысць пры раку. Было праведзена некалькі даследаванняў для вывучэння сувязі Прыём вітаміна З з рызыкай развіцця рака альбо вывучыць яго ўплыў на лячэнне рака.
Вітамін С і рызыка развіцця рака
1. Асацыяцыя з рызыкай рака лёгкіх
У даследаванні, апублікаваным у 2014 годзе, даследчыкі правялі метааналіз розных даследаванняў, якія ацэньвалі сувязь спажывання прадуктаў харчавання або дабавак, багатых вітамінам С (аскарбінавай кіслатой), і рызыкі раку лёгкіх. Каб вызначыць даследаванні, даследчыкі правялі пошук літаратуры ў базах дадзеных, асабліва ў Pubmed, Wan Fang Med Online і Web of Knowledge (Luo J і інш., Sci Rep., 2014). Мета-аналіз уключаў 18 розных артыкулаў, у якіх паведамлялася пра 21 даследаванне, у якім удзельнічала 8938 выпадкаў рака лёгкіх. З іх 15 даследаванняў былі праведзены ў ЗША, 2 у Нідэрландах, 2 у Кітаі, 1 у Канадзе і 1 ва Уругваі. 6 з 18 артыкулаў, якія былі выкарыстаны для метааналізу, былі заснаваны на кантрольных выпадках / клінічных даследаваннях, а 12 - на папуляцыйных / кагортных даследаваннях.
Вынікі аналізу паказалі, што высокае спажыванне вітаміна З было значна звязана са зніжэннем рызыкі рака лёгкіх, асабліва ў Злучаных Штатах і ў кагортных даследаваннях. Вынікі не паказалі сур'ёзнага ўздзеяння вітаміна С у даследаваннях 6-ці артыкулаў пра кантроль выпадкаў / клінічных даследаванняў.
Тым часам даследчыкі таксама правялі аналіз дозы-рэакцыі, выкарыстоўваючы дадзеныя 14 даследаванняў, уключаючы 6607 выпадкаў. Вынікі даследавання паказалі, што на кожныя 100 мг у дзень павелічэння спажывання вітаміна З рызыка развіцця рака лёгкіх зніжалася на 7%. (Luo J і інш., Sci Rep., 2014).
Асноўныя вынасы:
Гэтыя высновы паказваюць, што высокае спажыванне прадуктаў, багатых вітамінам С (аскарбінавай кіслатой), можа патэнцыйна знізіць рызыку раку лёгкіх.
2. Асацыяцыя з рызыкай рака мозгу (глиомы)
У даследаванні, апублікаваным у 2015 г., даследчыкі правялі метааналіз розных даследаванняў, якія ацэньвалі сувязь спажывання вітаміна С і рызыкі глиомы / рака мозгу. Для адпаведных даследаванняў даследчыкі праводзілі пошук літаратуры ў базах дадзеных, асабліва ў Pubmed і Web of Knowledge, да чэрвеня 2014 г. (Zhou S et al, Neuroepidemiology., 2015). У аналіз увайшло 13 артыкулаў, у якіх паведамлялася пра 15 даследаванняў, якія датычыліся 3409 выпадкаў гліёмы з ЗША, Аўстраліі, Кітая і Германіі. Даследчыкі выявілі значныя ахоўныя асацыяцыі сярод амерыканскага насельніцтва і даследаванні кантролю над выпадкамі.
Асноўныя вынасы:
Вынікі даследавання паказваюць, што прыём вітаміна З можа знізіць рызыку развіцця глиомы, асабліва сярод амерыканцаў. Аднак для яго ўстанаўлення неабходныя дадатковыя клінічныя даследаванні.
Уплыў на лячэнне рака і якасць жыцця
Добра распрацаваныя клінічныя выпрабаванні выкарыстання пероральных дабавак вітаміна З / крыніц ежы не выявілі карысці для людзей, хворых на рак. Высокая доза вітаміна С з перорально дабаўкі/ прадукты не ўсмоктваюцца аптымальна для дасягнення высокіх канцэнтрацый, якія атрымліваюцца пры нутравенных уліваннях вітаміна З, і, такім чынам, не даюць карысці. Устаноўлена, што вітамін С, які ўводзіцца нутравенна, аказвае дабратворнае ўздзеянне, у адрозненне ад дозы ў пероральном выглядзе. Было ўстаноўлена, што прызначаны нутравенныя ўліванні вітаміна З бяспечны і можа палепшыць эфектыўнасць і панізіць таксічнасць пры выкарыстанні разам з прамянёвымі і хіміятэрапеўтычнымі працэдурамі. Было праведзена мноства клінічных даследаванняў, якія даследуюць дабратворны ўплыў выкарыстання высокіх доз вітаміна С пры розных відах раку.
1. Перавагі пры глиобластоме (рак галаўнога мозгу) Пацыенты, якія атрымлівалі лячэнне прамянёвым або хіміятэрапеўтычным прэпаратам TMZ
Клінічнае даследаванне, апублікаванае ў 2019 г., ацэньвала бяспеку і ўздзеянне ўвядзення фармакалагічнай інфузіі аскорбата (вітаміна С) разам з прамянёвай або хіміятэрапіяй TMZ у пацыентаў з глиобластомой (рак галаўнога мозгу). Радыяцыя і TMZ - два агульныя стандарты лячэння глиобластомы (рак галаўнога мозгу). Даследаванне ацэньвала дадзеныя з 11 мозгу рак пацыенты (Ален Б. Г. і інш., Clin Cancer Res., 2019).
Даследчыкі выявілі, што нутравенныя інфузорыя вітаміна С / аскарбату з высокай дозай палепшыла агульную выжывальнасць пацыентаў з глиобластомой з 12.7 да 23 месяцаў, асабліва ў суб'ектаў, якія мелі вядомы маркер дрэннага прагнозу. Высокія дозы нутравенных інфузій вітамінаў С / аскарбату памяншаюць цяжкія пабочныя эфекты стомленасці, млоснасці і гематалагічных пабочных эфектаў, звязаных з ТМЗ і прамянёвай тэрапіяй. Адзіныя негатыўныя эфекты, звязаныя з уліваннем аскарбату / вітаміна З, якія адчувалі пацыенты, - гэта сухасць у роце і дрыжыкі.
Асноўныя вынасы:
Атрыманыя дадзеныя паказваюць, што ўвядзенне высокіх доз нутравенных інфузій вітаміна С / аскарбату разам з прамянёвай тэрапіяй і TMZ пацыентам з гліабластомай можа быць бяспечным і памяркоўным. Высокія дозы вітаміна З нутравенна могуць таксама павысіць эфектыўнасць лячэння, пра што сведчыць паляпшэнне агульнай выжывальнасці пацыентаў.
2. Перавагі ў пацыентаў з вострым миелоидным лейкозам пажылых людзей, якія лечацца гипометилирующим агентам (HMA)
Гипометилирующие сродкі (ГМА) выкарыстоўваюцца для лячэння вострага міелалейкозу і миелодиспластических сіндромаў (МДС). Аднак частата рэакцыі некаторых гипометилирующих прэпаратаў, як правіла, нізкая, усяго каля 35-45%. (Welch JS і інш, New Engl. J Med., 2016)
У адным з апошніх вучыцца праведзены ў Кітаі, даследчыкі ацанілі ўплыў увядзення нізкіх доз нутравенных вітамінаў С разам са спецыфічным HMA у пажылых пацыентаў з вострым міелалейкоз (ОМЛ). Даследчыкі прааналізавалі клінічныя вынікі 73 пажылых пацыентаў з ОМЛ, якія атрымлівалі альбо камбінацыю нізкавенных нутравенных увядзення вітаміна С і толькі HMA альбо HMA. (Чжао Н і інш., Leuk Res., 2018)
Даследчыкі выявілі, што пацыенты, якія прымалі гэты HMA у спалучэнні з вітамінам C, мелі больш высокую ступень поўнай рэмісіі ў 79.92% супраць 44.11% у тых, хто прымаў HMA у адзіночку. Яны таксама выявілі, што сярэдняя агульная выжывальнасць (АС) складала 15.3 месяца ў групе, якая атрымлівала вітамін С і HMA, у параўнанні з 9.3 месяца ў групе, якая атрымлівала толькі HMA. Яны вызначылі навуковае абгрунтаванне станоўчага ўплыву вітаміна С на гэты спецыфічны адказ на HMA. Такім чынам, гэта быў не проста выпадковы эфект.
Асноўныя вынасы:
Прыём нутравенных вітамінаў С нутравенна разам са спецыфічным прэпаратам HMA можа быць бяспечным і эфектыўным у пажылых пацыентаў з ОМЛ. Акрамя таго, гэта таксама можа палепшыць агульную выжывальнасць і клінічны адказ пацыентаў з ОМЛ, якія лечацца HMA. Гэтыя дадзеныя паказваюць сінергічны эфект нутравенных увядзення вітаміна С і гипометилирующего агента ў пацыентаў з ОМЛ.
3. Уплыў на запаленне ў хворых на рак
Даследаванне, апублікаванае ў 2012 г., даследавала ўплыў нутравенных увядзення вітаміна С на дозы на запаленне ў анкалагічных пацыентаў. Даследаванне ўключала дадзеныя 45 пацыентаў, якія праходзілі лячэнне ў клініцы Риордан, штат Вічыта, штат Канзас, ЗША. У гэтых пацыентаў дыягнаставаны альбо рак прадсталёвай залозы, рак малочнай залозы, рак мачавой бурбалкі, падстраўнікавай залозы, рак лёгкіх, шчытападобнай залозы, скуры альбо В-клеткавая лімфа. Ім уводзілі вялікія дозы вітаміна З пасля стандартных звычайных працэдур. (Мікірава N і інш, J Transl Med. 2012 год)
Запаленне і павышаны C-рэактыўны бялок (СРБ) звязаны з дрэнным прагнозам і зніжэннем выжывальнасці пры многіх відах рака. (Мікірава N і інш, J Transl Med. 2012 год) Вынікі даследавання паказалі, што нутравенныя ўвядзенне вітаміна З можа значна знізіць узровень маркераў, якія ўзмацняюць запаленне, такіх як IL-1α, IL-2, IL-8, TNF-α, эатаксін хемокіна і СРБ. Даследчыкі таксама выявілі, што зніжэнне ўзроўню СРБ падчас лячэння вітамінам С карэлявала са зніжэннем колькасці некаторых опухолевых маркераў.
Асноўныя вынасы:
Гэтыя дадзеныя паказваюць, што ўнутрывеннае лячэнне вітамінам С унутрывенна можа паменшыць запаленне ў анкалагічных хворых.
4. Уплыў на якасць жыцця анкалагічных хворых
У шматцэнтравым назіральным даследаванні навукоўцы вывучылі ўплыў высокіх доз нутравенных увядзення вітаміна С на якасць жыцця рак хворых. Для даследавання даследчыкі вывучылі дадзеныя пацыентаў з нядаўна дыягнаставаным ракам, якія атрымлівалі высокія дозы вітаміна С у якасці дапаможнай тэрапіі. Дадзеныя аб 60 пацыентах былі атрыманы з устаноў-удзельніц у Японіі ў перыяд з чэрвеня па снежань 2010 г. Аналіз якасці жыцця праводзіўся з выкарыстаннем дадзеных на аснове анкет, атрыманых перад тэрапіяй высокімі дозамі ўнутрывеннага вітаміна С і праз 2 і 4 тыдні.
Даследаванні паказалі, што нутравенныя ўвядзенне вітаміна З унутрывенна ўводзіла істотна паляпшэнне стану здароўя і якасці жыцця пацыентаў. Яны таксама выявілі паляпшэнне фізічнага, эмацыянальнага, кагнітыўнага і сацыяльнага функцыянавання на 4 тыдні прыёму вітаміна З. Вынікі паказалі значнае палягчэнне такіх сімптомаў, як стомленасць, боль, бессань і завала. (Хідэноры Такахашы і інш, Персаналізаваная Сусвет медыцыны, 2012).
Асноўныя вынасы:
Гэтыя дадзеныя паказваюць, што нутравенныя ўвядзенне вітаміна З унутрывенна можа палепшыць якасць жыцця анкалагічных пацыентаў.
заключэнне
Падводзячы вынік, прадукты з вітамінам С з'яўляюцца выдатнымі антыаксідантамі з рознымі перавагамі для здароўя і павінны быць часткай нашага штодзённага рацыёну. Вітамін С таксама паляпшае засваенне кальцыя нашым арганізмам і максімізуе трываласць костак. Ён таксама паказаў патэнцыял у зніжэнні рызыкі спецыфічнага рака такія як рак лёгкіх і глиома. Калі справа даходзіць да лячэння рака, аральнага вітаміна С недастаткова з-за неаптымальнага ўсмоктвання. Аднак нутравенныя ўліванні вітаміна С паказалі, што паляпшаюць тэрапеўтычную эфектыўнасць і пераноснасць спецыфічных хіміятэрапеўтычных прэпаратаў. Яны таксама паказалі патэнцыял для павелічэння колькасці пацыентаў якасць жыцця і памяншэнне таксічнасці схем прамянёвага і хіміятэрапеўтычнага лячэння. Інфузіі высокіх доз вітаміна С (аскарбат) таксама паказалі патэнцыял у зніжэнні таксічнасці спецыфічных хіміятэрапій пры раку падстраўнікавай залозы і яечнікаў. (Валійская JL і інш, Pharmacol Chemical Cancer., 2013; Ma Y et al, Sci. Пераклад Med., 2014).
Якую ежу і якія дабаўкі вы прымаеце - гэта рашэнне, якое вы прымаеце. Ваша рашэнне павінна ўключаць у сябе разгляд мутацый гена раку, які рак, якія працягваюцца лячэння і дабаўкі, алергіі, інфармацыі аб ладзе жыцця, вазе, росце і звычках.
Планаванне харчавання пры раку ад адона не грунтуецца на пошуках у Інтэрнэце. Ён аўтаматызуе прыняцце рашэнняў для вас на аснове малекулярнай навукі, рэалізаванай нашымі навукоўцамі і інжынерамі праграмнага забеспячэння. Незалежна ад таго, хочаце вы зразумець асноўныя біяхімічныя малекулярныя шляху ці не - для планавання харчавання пры раку гэта неабходна.
Пачніце зараз з планаваннем харчавання, адказаўшы на пытанні аб назве рака, генетычных мутацыях, якія працягваюцца лячэнні і дадатках, любых алергіях, звычках, ладзе жыцця, узроставай групе і полу.
Індывідуальнае харчаванне для рака!
Рак змяняецца з часам. Наладзьце і змяніце сваё харчаванне з улікам паказанняў на рак, метадаў лячэння, ладу жыцця, пераваг у ежы, алергіі і іншых фактараў.
Хворым на рак часта даводзіцца мець справу з рознымі пабочныя эфекты хіміятэрапіі якія ўплываюць на якасць іх жыцця і звяртаюць увагу на альтэрнатыўныя метады лячэння рака. Прымаючы правільнае харчаванне і дадаткі на аснове навуковых меркаванняў (пазбяганне здагадак і выпадковага выбару) - лепшы прыродны сродак для лячэння рака і лячэння пабочныя эфекты.