Highlights
Vitamin C (askorbin turşusu) ilə zəngin qidaların/mənbələrin gündəlik pəhrizin/qidalanmanın bir hissəsi kimi qəbul edilməsi ağciyər xərçəngi və glioma kimi spesifik xərçəng riskini azalda bilər. Həzm problemlərini yüngülləşdirmək üçün kalsiumla birlikdə C vitamini əlavələri də mövcuddur. Vitamin C, öz növbəsində, kalsiumun bədənimiz tərəfindən mənimsənilməsini yaxşılaşdırır. Xərçəngin müalicəsi ilə əlaqədar olaraq, vitamin C-nin oral əlavələrdən və qidalardan/mənbələrdən optimal udulmaması bir məhdudiyyət olmuşdur. Bununla belə, müxtəlif tədqiqatlar C vitamininin venadaxili tətbiqinin faydalarını nümayiş etdirir xərçəng o cümlədən müalicələrin effektivliyinin artırılması, toksikliklərin azaldılması və xərçəng xəstələrinin həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması.
Askorbin turşusu olaraq da bilinən C vitamini güclü bir antioksidandır və ən çox istifadə edilən təbii toxunulmazlığı gücləndiricilərdən biridir. Vacib bir vitamin olduğu üçün insan bədəni tərəfindən istehsal edilmir və sağlam qidalanma yolu ilə əldə edilir. Həm də bir çox meyvə və tərəvəzdə mövcud olan ən çox yayılmış suda həll olunan vitaminlərdən biridir. Qida/pəhriz vasitəsi ilə 3 aydan çox C vitamini (askorbin turşusu) qəbul edilməməsi israf xəstəliyi adlanan C vitamini çatışmazlığına səbəb ola bilər.
C vitamini (askorbin turşusu) ilə zəngin qidalar qəbul etmək, antioksidan, iltihab əleyhinə, xərçəng əleyhinə və immuniteti gücləndirən xüsusiyyətlərinə görə bir çox sağlamlıq faydasına malikdir. Sağlamlığın qorunmasına kömək edir möhkəm immunitet sistemi, birləşdirici toxuma, qan təzyiqinin aşağı salınması və ürək-damar sağlamlığının yaxşılaşdırılması. C vitamini bədənə yaranın sağalmasına kömək edən kollagen hazırlamağa kömək edir. C Vitamininin antioksidan xüsusiyyətləri hüceyrələrimizi sərbəst radikalların yaratdığı zərərlərdən qorumağa kömək edir. Sərbəst radikallar bədənimizdə qidanı metabolizə etdikdə əmələ gələn reaktiv birləşmələrdir. Bunlar siqaret çəkmə, havanın çirklənməsi və ya günəş işığında ultrabənövşəyi şüalar kimi ətraf mühitin pozulması səbəbindən də istehsal olunur.
Yeməklər/C vitamini mənbələri (askorbin turşusu)
Diyetimizə müxtəlif C vitamini (askorbin turşusu) ilə zəngin meyvə və tərəvəzləri daxil etməklə gündəlik C vitamini ehtiyacımızı asanlıqla ödəyə bilərik. C vitamininin (askorbin turşusu) ən yaxşı qidaları/mənbələri bunlardır:
- Portağal, limon, qreypfrut, pomelos və əhəng kimi sitrus meyvələri.
- Guava
- Yaşıl bibər
- Qırmızı bibər
- çiyələk
- kivi
- Papaya
- Ananas
- Pomidor suyu
- Kartof
- Brokoli
- Kantaluplar
- Qırmızı kələm
- Ispanaq
C vitamini və kalsium udma
C vitamini kalsiumla birlikdə qəbul edildikdə, kalsiumun udulmasını yaxşılaşdırır. Tərəfindən bir iş Morcos SR və digərləri. Vitamin C / askorbin turşusu, portağal və istiot suyunun bağırsaq kalsiumunun əmilməsini artıra biləcəyini də nümayiş etdirdi. Vitamin C və kalsium birlikdə qəbul edildikdə sümük gücünü maksimum dərəcədə artıra bilər.
Vitamin C / askorbin turşusu təbiətdə turşudur. Nəticədə C vitamini qidaları / mənbələri və ya təmiz C vitamini əlavələrinin yüksək qəbulu həzm çətinləşməsinə səbəb ola bilər. Beləliklə, bazarda C vitamini əlavələri kalsiumla birlikdə mövcuddur və kalsium askorbat əlavələri kimi satılır. Kalsium askorbat əlavələri, askorbin turşusu / vitamin C-nin asidik təsirini təsirsiz hala gətirə bilən kalsium karbonat ehtiva edir.
C vitamininin tövsiyə olunan pəhriz ehtiyatı yetkin qadınlar üçün 75 mq, yetkin kişilər üçün 90 mq-dır. Gündə 30-180 mq C Vitamini qidalar və əlavələr vasitəsilə ağızdan qəbul edildikdə,% 70-90 əmilir. Bununla birlikdə, gündə 1 g-dən çox suqəbuledici üçün udma nisbəti% 50-dən az olur (Robert A. Jacob & Gity Sotoudeh, Klinik Baxımda Bəslənmə, 2002).
Xərçəng diaqnozundan sonra yeyiləcək qidalar!
Eyni iki xərçəng yoxdur. Hər kəs üçün ümumi qidalanma qaydalarından kənara çıxın və inamla qida və əlavələr haqqında fərdi qərarlar verin.
Xərçəngdə C vitamini (askorbin turşusu) ilə zəngin qidaların qəbulunun faydaları
Etkileyici sağlamlıq faydalarından ötəri, bir çox klinik sınaq, C vitamini ilə zəngin qidaları / qaynaqları xərçəngdə mümkün faydalarını öyrənmək üçün araşdırdı. Dərnəyini araşdırmaq üçün bir neçə iş edildi C vitamini qəbulu xərçəng riski ilə və ya xərçəng müalicəsinə təsirini öyrənmək.
C vitamini və xərçəng riski
1. Ağ ciyər xərçəngi riski ilə birləşmə
2014-cü ildə nəşr olunan bir araşdırmada, tədqiqatçılar C vitamini (askorbin turşusu) baxımından zəngin qidalar və ya əlavələr və ağciyər xərçəngi riskinin əlaqəsini qiymətləndirən müxtəlif tədqiqatların meta-analizini apardılar. Tədqiqatları müəyyən etmək üçün tədqiqatçılar, xüsusən Pubmed, Wan Fang Med Online və Web of Knowledge verilənlər bazalarında ədəbiyyat axtarışları apardılar.Luo J və digərləri, Elm Rep., 2014). Meta-analiz 18 ağciyər xərçəngi hadisəsini əhatə edən 21 işi bildirən 8938 fərqli məqaləni əhatə etdi. Bunlardan 15-i ABŞ-da, 2-si Hollandiyada, 2-si Çində, 1-i Kanadada və 1-i Uruqvayda aparılmışdır. Meta-analiz üçün istifadə olunan 6 məqalədən 18-sı vaka nəzarəti / klinik tədqiqatlara, 12-si isə populyasiya / kohort tədqiqatlarına əsaslanır.
Analizin nəticələri göstərir ki, yüksək C vitamini qəbulu, xüsusilə ABŞ-da və kohort tədqiqatlarında ağciyər xərçəngi riskinin azalması ilə əhəmiyyətli dərəcədə əlaqələndirilmişdir. Nəticələr, 6 vəziyyətə nəzarət / klinik məqalədən alınan araşdırmalarda C Vitamininin böyük təsirini göstərmədi.
Bu arada, tədqiqatçılar, 14 hadisə daxil olmaqla 6607 tədqiqatın məlumatlarını istifadə edərək, bir doza cavab təhlili apardılar. Tədqiqatın nəticələri, C vitamini qəbulundakı hər 100 mq / gün artımda ağciyər xərçəngi inkişaf riskində% 7 azalma olduğunu göstərdi. (Luo J və digərləri, Elm Rep., 2014).
Əsas götürmə yolları:
Bu tapıntılar, C vitamini (askorbin turşusu) ilə zəngin qidaların yüksək miqdarda qəbul edilməsinin ağciyər xərçəngi riskini azaltma potensialına malik olduğunu göstərir.
2. Beyin Xərçəngi (Glioma) Riski ilə Birlik
2015-ci ildə nəşr olunan bir araşdırmada, tədqiqatçılar C vitamini qəbulu və glioma / beyin xərçəngi riskini qiymətləndirən müxtəlif tədqiqatların meta-təhlili apardılar. Müvafiq tədqiqatlar üçün tədqiqatçılar, xüsusən Pubmed və Web of Knowledge veb bazalarında 2014-cü ilin iyun ayına qədər verilənlər bazalarında ədəbiyyat axtarışı aparmışlar (Zhou S et al, Neuroepidemiology., 2015). Analiz, ABŞ, Avstraliya, Çin və Almaniyadan 13 glioma hadisəsini əhatə edən 15 işi bildirən 3409 məqaləni əhatə etdi. Tədqiqatçılar Amerika populyasiyasında əhəmiyyətli qoruyucu dərnəklər və vəziyyətə nəzarət işləri tapdılar.
Əsas götürmə yolları:
Tədqiqatın nəticələri C vitamini qəbulunun, xüsusən amerikalılar arasında glioma riskini azalda biləcəyini göstərir. Bununla birlikdə, eyni qurmaq üçün daha çox klinik tədqiqata ehtiyac var.
Xərçəng müalicəsi və həyat keyfiyyətinə təsiri
Ağızdan alınan C vitamini əlavələrinin / qida mənbələrinin istifadəsinə dair yaxşı hazırlanmış klinik tədqiqatlar xərçəng xəstələri üçün heç bir fayda tapmadı. Ağızdan yüksək dozada C vitamini əlavə/ venadaxili Vitamin C infuziyası nəticəsində əldə edilən yüksək konsentrasiyaya nail olmaq üçün qidalar optimal şəkildə udulmur və bu səbəbdən fayda göstərmir. Venadaxili olaraq verilən C vitamininin, oral formada dozadan fərqli olaraq faydalı təsir göstərdiyi aşkar edilmişdir. İntravenöz C vitamini infuziyası olduğu təsbit edildi təhlükəsiz və effektivliyi artıra bilər və daha aşağı ola bilər toksiklik radiasiya və kemoterapi müalicələri ilə birlikdə istifadə edildikdə. Fərqli xərçənglərdə yüksək dozada Vitamin C istifadəsinin faydalı təsirlərini araşdıran bir çox klinik tədqiqat olmuşdur.
1. Glioblastoma (beyin xərçəngi) radiasiya və ya TMZ kimyəvi dərmanla müalicə olunan xəstələrdə faydaları
2019-cu ildə nəşr olunan bir klinik araşdırma, glioblastoma (beyin xərçəngi) xəstələrində Radiasiya və ya TMZ kemoterapiyası ilə birlikdə farmakoloji askorbat (Vitamin C) infuziyasının tətbiqinin təhlükəsizliyini və təsirini qiymətləndirdi. Radiasiya və TMZ glioblastoma (beyin xərçəngi) üçün iki ümumi müalicə standartıdır. Tədqiqat 11 beyindən alınan məlumatları qiymətləndirdi xərçəng xəstələr (Allen BG və digərləri, Clin Cancer Res., 2019).
Tədqiqatçılar yüksək dozada venadaxili Vitamin C / askorbat infuziyalarının, xüsusən də zəif proqnoz göstəricisi olan kəslərdə glioblastoma xəstələrinin ümumi sağ qalma səviyyəsini 12.7 aydan 23 aya qədər yaxşılaşdırdığını aşkar etdilər. Yüksək dozada venadaxili Vitamin C / askorbat infuziyaları yorğunluq, ürəkbulanma və TMZ və radiasiya terapiyası ilə əlaqəli hematoloji mənfi hadisələrin şiddətli yan təsirlərini azaldır. Xəstələrin yaşadıqları askorbat / C vitamini infuziyası ilə əlaqəli yeganə mənfi təsir ağız quruluğu və üşütmə idi.
Əsas götürmə yolları:
Tapıntılar Glioblastoma xəstələrində radiasiya terapiyası və ya TMZ ilə birlikdə yüksək dozada venadaxili Vitamin C / askorbat infuziyalarının tətbiq olunmasının təhlükəsiz və dözümlü ola biləcəyini göstərir. Yüksək dozada venadaxili Vitamin C, xəstələrin ümumi sağ qalma səviyyəsinin yaxşılaşdırılması ilə göstərildiyi kimi müalicənin effektivliyini də artıra bilər.
2. Yaşlı Kəskin Miyeloid Lösemili xəstələrdə faydaları Hipometilatlayıcı (HMA) müalicə olunan xəstələr
Hipometilləşdirici maddələr (HMA) Kəskin Miyeloid Lösemi və Miyelodisplastik Sindromların (MDS) müalicəsi üçün istifadə olunur. Bununla birlikdə, müəyyən hipometilatlayıcı dərmanların reaksiya nisbəti ümumiyyətlə aşağıdır, yalnız təxminən 35-45% -dir. (Welch JS və digərləri, New Engl. J Med., 2016)
Son olaraq öyrənmək Çində aparılan tədqiqatçılar, yaşlı kəskin miyeloid lösemi (AML) xəstələrində spesifik HMA ilə birlikdə aşağı dozada venadaxili Vitamin C verilməsinin təsirini qiymətləndirdilər. Tədqiqatçılar, ya aşağı dozada venadaxili Vitamin C ilə HMA və ya HMA kombinasiyasını qəbul etmiş 73 yaşlı AML xəstəsinin klinik nəticələrini təhlil etdilər. (Zhao H və digərləri, Leuk Res., 2018)
Tədqiqatçılar, bu HMA-nı C vitamini ilə birlikdə qəbul edən xəstələrin tək HMA qəbul edənlərdə% 79.92-ə qarşı% 44.11-dən yüksək bir remissiya nisbətinin daha yüksək olduğunu tapdılar. Həm də ortalama ümumi sağ qalmanın (OS) həm H vitamini almış qrupda 15.3 aya nisbətən həm C vitamini, həm də HMA alan qrupda 9.3 ay olduğunu tapdılar. Vitamin C-nin bu HMA reaksiyasına müsbət təsirinin arxasında dayanan elmi əsasları müəyyən etdilər. Beləliklə, bu yalnız təsadüfi bir təsir deyildi.
Əsas götürmə yolları:
Xüsusi HMA dərmanı ilə birlikdə aşağı dozada venadaxili C Vitamini qəbul etmək yaşlı AML xəstələrində təhlükəsiz və təsirli ola bilər. Əlavə olaraq, HMA ilə müalicə olunan AML xəstələrinin ümumi sağ qalma və klinik reaksiyasını da inkişaf etdirə bilər. Bu tapıntılar AML xəstələrində venadaxili Vitamin C və hipometilatlayıcı maddənin sinergetik təsirini göstərir.
3. Xərçəng xəstələrində iltihabın təsiri
2012-ci ildə nəşr olunan bir tədqiqat yüksək dozada venadaxili C Vitamininin xərçəng xəstələrində iltihab üzərində təsirini araşdırdı. Tədqiqat, Wichita, KS, Amerika Birləşmiş Ştatları, Riordan Clinic-də müalicə alan 45 xəstədən alınan məlumatları əhatə etdi. Bu xəstələrə ya prostat xərçəngi, döş xərçəngi, sidik kisəsi xərçəngi, pankreas xərçəngi, ağciyər xərçəngi, tiroid xərçəngi, dəri xərçəngi və ya B hüceyrəli lenfoma diaqnozu qoyuldu. Standart şərti müalicələrdən sonra yüksək dozada Vitamin C ilə qəbul edildi. (Mikirova N və digərləri, J Transl Med. 2012)
İltihab və yüksəlmiş C-reaktiv protein (CRP) zəif proqnoz və bir çox xərçəng növündə sağ qalma səviyyəsinin azalması ilə əlaqələndirilir. (Mikirova N və digərləri, J Transl Med. 2012) Tədqiqatın nəticələri venadaxili C Vitamininin IL-1α, IL-2, IL-8, TNF-α, kemokin eotaksin və CRP kimi iltihabı artıran marker səviyyələrini əhəmiyyətli dərəcədə azalda biləcəyini göstərdi. Tədqiqatçılar, Vitamin C müalicəsi zamanı CRP səviyyəsindəki azalmanın az miqdarda şiş markerinin azalması ilə əlaqəli olduğunu da təsbit etdilər.
Əsas götürmə yolları:
Bu tapıntılar yüksək dozada venadaxili C vitamini müalicəsinin xərçəng xəstələrində iltihabı azalda biləcəyini göstərir.
4. Xərçəng xəstələrinin həyat keyfiyyətinə təsiri
Çox mərkəzli müşahidə tədqiqatında tədqiqatçılar yüksək dozada venadaxili C vitamininin həyat keyfiyyətinə təsirini araşdırdılar. xərçəng xəstələr. Tədqiqat üçün tədqiqatçılar əlavə müalicə olaraq yüksək dozada venadaxili Vitamin C qəbul edən yeni diaqnoz qoyulmuş xərçəng xəstələrinin məlumatlarını araşdırdılar. 60-cu ilin iyun-dekabr ayları arasında Yaponiyadakı iştirakçı qurumlardan 2010 xəstədən məlumatlar əldə edilmişdir. Həyat keyfiyyətinin təhlili əvvəllər və yüksək dozada venadaxili Vitamin C terapiyasının 2 və 4 həftələrində əldə edilmiş sorğuya əsaslanan məlumatlardan istifadə etməklə həyata keçirilmişdir.
Tədqiqatlar yüksək dozada venadaxili C vitamini tətbiqinin xəstələrin qlobal sağlamlığını və həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırdığını göstərdi. Vitamin C administrasiyasının 4 həftəsində fiziki, emosional, bilişsel və sosial işlərdə yaxşılaşma tapdılar. Nəticələr yorğunluq, ağrı, yuxusuzluq və qəbizlik kimi simptomlarda əhəmiyyətli dərəcədə rahatlama göstərdi. (Hidenori Takahashi et al, Kişiselleştirilmiş Tibb Kainatı, 2012).
Əsas götürmə yolları:
Bu tapıntılar, yüksək dozada venadaxili C vitamini tətbiqinin xərçəng xəstələrinin həyat keyfiyyətini artıra biləcəyini göstərir.
Nəticə
Xülasə, Vitamin C qidaları bir sıra sağlamlıq faydaları olan böyük antioksidantlardır və gündəlik pəhrizimizin bir hissəsi olmalıdır. C vitamini də bədənimiz tərəfindən kalsiumun udulmasını yaxşılaşdırır və sümük gücünü artırır. O, həmçinin spesifik riskin azaldılması potensialını göstərmişdir xərçəng ağciyər xərçəngi və glioma kimi. Xərçəngin müalicəsinə gəldikdə, oral C vitamini optimal udma səbəbiylə qeyri-kafi olur. Bununla belə, C vitamininin venadaxili infuziyalarının spesifik kimyaterapiya dərmanlarının terapevtik effektivliyini və dözümlülüyünü yaxşılaşdırdığını göstərdi. Bunlar həm də xəstələrin sayının artması potensialını göstərdi. həyat keyfiyyəti və radiasiya və kemoterapi müalicə rejimlərinin toksikliyinin azalması. Yüksək doza C vitamini infuziyası da pankreas və yumurtalıq xərçənglərində spesifik kimyəvi terapiyanın toksikliyini azaltmaqda potensial olduğunu göstərmişdir. (Welsh JL et al, Cancer Chemother Pharmacol., 2013; Ma Y et al, Sci. Tərcümə Med., 2014).
Hansı qidaları yediyiniz və hansı əlavələri aldığınız, verdiyiniz bir qərardır. Qərarınız xərçəng gen mutasiyalarının, xərçəngin, davam edən müalicə və əlavələrin, hər hansı bir alerjinin, həyat tərzi məlumatlarının, çəkinin, boyun və vərdişlərin nəzərə alınmasını ehtiva etməlidir.
Addondan xərçəng üçün qidalanma planlaması internetdəki axtarışlara əsaslanmır. Alimlərimiz və proqram mühəndislərimiz tərəfindən tətbiq olunan molekulyar elmə əsaslanaraq sizin üçün qərar qəbul etməyi avtomatlaşdırır. Əsas biokimyəvi molekulyar yolları başa düşmək istəməyinizdən asılı olmayaraq - xərçəng üçün qidalanma planlaması üçün anlayış lazımdır.
Xərçəng, genetik mutasiyalar, davam edən müalicə və əlavələr, hər hansı bir alerji, vərdiş, həyat tərzi, yaş qrupu və cinsə aid suallara cavab verərək qidalanma planlamanıza İNDİ başlayın.
Xərçəng üçün fərdi qidalanma!
Xərçəng zamanla dəyişir. Xərçəng əlaməti, müalicə üsulları, həyat tərzi, qida seçimləri, allergiya və digər amillər əsasında qidalanmanızı fərdiləşdirin və dəyişdirin.
Xərçəng xəstələri tez-tez fərqli ilə qarşılaşmalı olurlar kimyəvi terapiyanın yan təsirləri həyat keyfiyyətlərini təsir edən və xərçəngə qarşı alternativ müalicələrə baxan. Alaraq elmi mülahizələrə əsaslanan düzgün qidalanma və əlavələr (təxminlərdən və təsadüfi seçimdən qaçınmaq) xərçəng və müalicə ilə əlaqəli ən yaxşı təbii vasitədir yan təsirləri.