ዋና ዋና ዜናዎች
በቅርቡ የታተመ በሁለት ትላልቅ ጥናቶች ላይ የተደረገ ትንታኔ የዩጎትን ፍጆታ እና የኮሎሬክታል ፖሊፕ ስጋትን ፣ በኮሎንኮስኮፒ ሊለዩ የሚችሉትን የቅድመ-ካንሰር ሕዋሳት የአንጀት ውስጠኛ ሽፋን ላይ ያሉ ሴሎች ወደ ኮሎሬክታል ሊያድጉ ይችላሉ ። ነቀርሳ. ጥናቱ እንደሚያሳየው በጥናቱ ተሳታፊዎች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው እርጎ የመጠጣት ድግግሞሽ የኮሎሬክታል/አንጀት ፖሊፕ ተጋላጭነት መቀነስ ጋር የተያያዘ ነው። ስለዚህ እርጎን በአመጋገብ ውስጥ ማካተት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
እኔ እንደራሴ እርግጠኛ ነኝ ሁላችሁም ያን ቀን እየፈራችሁ ነው ፡፡ ምናልባት ስለየትኛው ቀን እንደምናገር ትንሽ ግራ ሊጋቡ ይችላሉ ነገር ግን ውስጡን በጥልቀት ይመልከቱ እና በጣም የሚፈሩት ምንድን ነው ብለው እራስዎን ይጠይቁ? የሚጠቀሰው ቀን በእርግጥ የመጀመሪያ የአንጀት ምርመራዎን ለመውሰድ የታቀዱበት ቀን ነው ፣ ይህ መደበኛ የህክምና ሂደት ዶክተርዎ የአንጀትዎን እና የአንጀትዎን አንጀት እና አንጀት አንጀት እንዲመረምር በፊንጢጣዎ በኩል ከተያያዘ ካሜራ ጋር ቱቦ ያስገባል ፡፡ ከእናንተ መካከል አንዳንዶቻችሁ ይህንን ተሞክሮ ለማለፍ ቀድሞውንም ዕድል አግኝተው ይሆናል ነገር ግን ቀልዶችን ወደ ጎን ፣ ሐኪሞች ይህንን አሰራር የሚያካሂዱበት ምክንያት ፣ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ የአንጀት ካንሰር ዕድገትን ለመፈተሽ ነው ፡፡
ባለቀለም ፖሊፕ
ዶክተሮች የኮሎሬክታል ካንሰርን ለመፈተሽ ከሚፈልጓቸው ነገሮች አንዱ በኮሎን ውስጠኛው ክፍል ዙሪያ የሚፈጠሩ እና ኮሎን ፖሊፕ በመባል የሚታወቁት ትናንሽ ሴሎች ናቸው። በመሰረቱ ይህ በረከትም እርግማንም ሊሆን ይችላል ነገርግን በአብዛኛዎቹ የካንሰሮች ሁኔታ እብጠቱ በሌሊት አይከሰትም ነገር ግን ቀስ በቀስ በበርካታ አመታት ውስጥ ምንም አይነት ምልክት አይታይዎትም. ስለሆነም በሁለት ምድቦች የሚገኙት ኮሎን ፖሊፕ - ኒዮፕላስቲክ እና ኒዮፕላስቲክ ያልሆኑ ለአረጋውያን ምርመራ ይደረግባቸዋል ምክንያቱም ከእነዚህ ፖሊፕዎች መካከል አንዳንዶቹ በቀላሉ ወደ ሙሉ እጢ ሊፈጠሩ እና የኮሎሬክታል ካንሰርን ሊያስከትሉ ይችላሉ። አሁን በዚህ ጉዳይ ላይ በሳይንቲስቶች እና በህክምና ተመራማሪዎች ዘንድ ከሚታወቁት ነገሮች አንዱ ነው ነቀርሳ የመመርመር አደጋን ከመጨመር ወይም ከመቀነሱ አንፃር የአኗኗር ዘይቤ በጣም ትልቅ ሚና ይጫወታል። ስለዚህ ለምሳሌ, አጫሽ ከሆኑ, ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ከ 50 በላይ ከሆኑ, የኮሎሬክታል ፖሊፕ በሽታ የመያዝ እድሉ በእጅጉ ይጨምራል. ከዚህ እውቀት በመነሳት ሳይንቲስቶች ይህንን አደጋ ለመቀነስ ምን አይነት የምግብ ማሟያ ሊረዱ እንደሚችሉ ሲሞክሩ ቆይተዋል እና በቅርብ ጊዜ ውስጥ ከተካተቱት ምግቦች አንዱ እርጎ ነው።
ከካንሰር ምርመራ በኋላ የሚመገቡ ምግቦች!
ሁለት ካንሰር አይመሳሰልም ፡፡ ለሁሉም ሰው ከተለመደው የአመጋገብ መመሪያ ውጭ ይሂዱ እና በልበ ሙሉነት ስለ ምግብ እና ተጨማሪዎች ግላዊ ውሳኔዎችን ያድርጉ።
እርጎ የመቀበል እና የአንጀት ቀለም / የአንጀት ፖሊፕ አደጋ
እ.ኤ.አ. በ2020 የታተመው በዩናይትድ ስቴትስ የሚገኘው የቫንደርቢልት ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች እርጎ የኮሎሬክታል/አንጀት በሽታ የመያዝ እድልን ከመቀነሱ አንፃር የሚያስከትለውን ውጤት ለማወቅ ሁለት ትላልቅ የኮሎንኮስኮፒ ጥናቶችን ተንትነዋል። ነቀርሳ. እርጎ በጣም ተወዳጅ እና በአውሮፓ ውስጥ ከፍተኛ የወተት ፍጆታን ይይዛል እና መጠኑ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ እያደገ ነው እንዲሁም በጤና ጥቅሞቹ ምክንያት። የተገመገሙት ሁለቱ ጥናቶች 5,446 ተሳታፊዎችን ያቀፈ የቴነሲ ኮሎሬክታል ፖሊፕ ጥናት እንዲሁም የጆንስ ሆፕኪንስ ባዮፊልም ጥናት 1,061 ተሳታፊዎችን ያቀፈ ነው። ከእነዚህ ጥናቶች የእያንዳንዱ ተሳታፊ የዩጎት ፍጆታ በየቀኑ በተደረጉ ዝርዝር መጠይቆች ተገኝቷል። ውጤቶቹን ከመረመሩ በኋላ ተመራማሪዎቹ "በሁለት ኮሎንኮስኮፒ ላይ የተመሰረቱ የኬዝ-ቁጥጥር ጥናቶች ያንን ድግግሞሽ አግኝተዋል እርጎ ፍጆታ የኮሎሬክታል / የአንጀት ፖሊፕ የመቀነስ ዕድልን ከሚመለከት አዝማሚያ ጋር ተያይዞ ነበር ፣ ይህም የአንጀት አንጀት ካንሰር ተጋላጭነትን መቀነስ ያሳያል (Rifkin SB et al, Br J Nutr. ፣ 2020) እነዚህ ውጤቶች እንደ ፆታ ይለያያሉ ነገር ግን በአጠቃላይ እርጎ ጠቃሚ ውጤት አሳይቷል ፡፡
መደምደሚያ
እርጎ በሕክምናው ጠቃሚ መሆኑን ያረጋገጠበት ምክንያት በእርጎው ውስጥ በሚገኘው የሎቲክ አሲድ በመፍላት ሂደት እና በላክቲክ አሲድ በሚያመነጩ ባክቴሪያዎች ምክንያት ነው ፡፡ ይህ ተህዋሲያን የሰውነት ንፍጥ መከላከያዎችን የማጠናከር ፣ እብጠትን የመቀነስ እና የሁለተኛ ደረጃ ቢሊ አሲዶች እና የካንሰር-ነቀርሳ ንጥረ-ነገሮችን የመለዋወጥ ችሎታን አሳይቷል ፡፡ በተጨማሪም እርጎ በዓለም ዙሪያ በሰፊው ተበልጧል ፣ ምንም ጎጂ ውጤቶች የሉትም እና ጥሩ ጣዕም ያለው አይመስልም ፣ ስለሆነም ለአመጋገቦቻችን ጥሩ የአመጋገብ ተጨማሪዎች ናቸው ፡፡
ምን ዓይነት ምግብ እንደሚበሉ እና የትኞቹ ተጨማሪዎች እንደሚወስዱ እርስዎ የሚወስኑት ውሳኔ ነው። ውሳኔዎ የካንሰር ጂን ሚውቴሽንን ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት ፣ የትኛው ካንሰር ፣ ቀጣይ ሕክምናዎች እና ተጨማሪዎች ፣ ማንኛውም አለርጂዎች ፣ የአኗኗር ዘይቤ መረጃ ፣ ክብደት ፣ ቁመት እና ልምዶች።
ከአዶን ለካንሰር የአመጋገብ ዕቅድ በበይነመረብ ፍለጋዎች ላይ የተመሠረተ አይደለም። በእኛ ሳይንቲስቶች እና በሶፍትዌር መሐንዲሶች በተተገበረው ሞለኪውላዊ ሳይንስ ላይ የተመሠረተ ውሳኔን በራስ -ሰር ያደርግልዎታል። ምንም እንኳን እርስዎ መሠረታዊ የሆነውን የባዮኬሚካል ሞለኪውላዊ መንገዶችን ለመረዳት ቢፈልጉም ባይፈልጉ - ግንዛቤ የሚያስፈልገው ለካንሰር አመጋገብ ዕቅድ።
በካንሰር ስም ፣ በጄኔቲክ ሚውቴሽን ፣ ቀጣይ ሕክምናዎች እና ተጨማሪዎች ፣ ማናቸውም አለርጂዎች ፣ ልምዶች ፣ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የዕድሜ ቡድን እና ጾታ ላይ ጥያቄዎችን በመመለስ አሁን በአመጋገብ ዕቅድዎ ይጀምሩ።
ለካንሰር ግላዊ የተመጣጠነ ምግብ!
ካንሰር በጊዜ ይለወጣል. በካንሰር አመላካቾች፣ ህክምናዎች፣ የአኗኗር ዘይቤዎች፣ የምግብ ምርጫዎች፣ አለርጂዎች እና ሌሎች ነገሮች ላይ በመመስረት አመጋገብዎን ያብጁ እና ያሻሽሉ።
የካንሰር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ የተለያዩ ነገሮችን መቋቋም አለባቸው ኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶች በሕይወታቸው ጥራት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ እና ለካንሰር አማራጭ ሕክምናዎችን የሚሹ ፡፡ መውሰድ ትክክለኛ አመጋገብ እና በሳይንሳዊ ከግምት ውስጥ በመመርኮዝ ተጨማሪዎች (የግምት ስራን እና የዘፈቀደ ምርጫን ማስወገድ) ምርጡ የተፈጥሮ መፍትሄ ነው። ነቀርሳ እና ከህክምና ጋር የተያያዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች.