ዋና ዋና ዜናዎች
ብዙ የተለያዩ ክሊኒካዊ ጥናቶች እና ከ 2 ሚሊዮን በላይ ተሳታፊዎች መካከል በጣም ትልቅ ሜታ-ትንተና በሻይ ፍጆታ እና በካንሰር ተጋላጭነት ላይ ሻይ በመጠጣቱ በካንሰር የመያዝ አደጋ ላይ ምንም ተጽዕኖ አላገኘም ፡፡ አረንጓዴ ሻይ ንቁ ኢጂሲጂ በሙከራ ጥናቶች ውስጥ እምቅ የመከላከያ ውጤቶች እንዳሉት ተረጋግጧል ፡፡
የኮሎሬክታል ካንሰር መከላከል
የኮሎሬክታል ካንሰር (ሲአርሲ) በዓለም ዙሪያ ባሉ ማህበረሰቦች ውስጥ ምን ያህል አስጊ እንደሆነ መገመት ከባድ ነው። ካንሰር የተለመደ ስለሆነ ያን ያህል አደገኛ ነው ማለት አይደለም ምክንያቱም የጉዳዩ እውነታ የኮሎሬክታል ካንሰር ሁለተኛው ትልቁ መንስኤ ነው. ነቀርሳ ተዛማጅ ሞት በዓለም አቀፍ ደረጃ. እና ቀደም ብሎ በብሎጎች ላይ አፅንዖት እንደተሰጠው የህክምና ተመራማሪዎች አሁን ለሲአርሲ መከላከል የተመጣጠነ ምግብ ማሟያዎችን በማፈላለግ ላይ እያተኮሩ ይገኛሉ። በዚህ ልዩ የካንሰር ዓይነት ተመርምሯል.
ነገር ግን በፈተናዎቻቸው ላይ ተመስርተው የተለያዩ ሳይንሳዊ ሙከራዎች የተለያዩ ድምዳሜዎች እየመጡ ከሆነ አንድ ሰው ምን ማድረግ አለበት? ይህ በተለይ እንደ ሻይ ጉዳይ ያሉ ታዋቂ ምግቦችን ከመመገብ ጋር በተያያዘ ይህ ችግር ነው ምክንያቱም ይህ በዓለም ዙሪያ ላሉት በርካታ ሰዎች ወሳኝ እውቀት ይሆናል ፡፡ የሳይንሳዊ ጥናት ውስብስብነት ምንም ይሁን ምን ውጤቱ ትክክለኛ ነው ተብሎ ሊወሰድ የሚችለው ጥናቱ ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ጊዜያት መድገም እና አሁንም ተመሳሳይ ውጤት ሲያገኝ ብቻ ነው ፡፡ ሻይ የመጠጣት እና የካንሰር ተጋላጭነትን በተመለከተ ፣ ጥናቶች በአንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች ላይ ጠቃሚ የመከላከያ ውጤቶች እንዳሉ የሚያሳዩ ሲሆን ከሌሎች የካንሰር ዓይነቶች ጋር ግን ምንም ዓይነት ግንኙነት አይኖርም ፡፡
ከካንሰር ምርመራ በኋላ የሚመገቡ ምግቦች!
ሁለት ካንሰር አይመሳሰልም ፡፡ ለሁሉም ሰው ከተለመደው የአመጋገብ መመሪያ ውጭ ይሂዱ እና በልበ ሙሉነት ስለ ምግብ እና ተጨማሪዎች ግላዊ ውሳኔዎችን ያድርጉ።
ሻይ መውሰድ እና የአንጀት ቀውስ ካንሰር አደጋ
በቻይና ከሚገኘው የሁናን እርሻ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ሻይ መጠጣት የኮሎሬክታል ካንሰርን ለመከላከል ይረዳል ወይ የሚለውን ለመደምደም በቪትሮ እና በእንስሳት ጥናቶች ላይ የተሻሻለ ሜታ-ትንተና አደረጉ። በእርግጥ ሻይ በተለያዩ ቅርጾች ይመጣል ፣ ግን በዓለም ዙሪያ በቋሚነት ተወዳጅ የሆነውን ሙቅ ውሃ እና አንዳንድ የሻይ ቅጠሎችን ወይም ቅጠሎችን የሚያካትት መጠጥ ነው። በዚህ ሜታ-ትንታኔ ውስጥ ተመራማሪዎቹ ሁለቱንም PubMed እና Embase ን በመቃኘት አጠቃላይ የ 20 ተሳታፊዎችን ያካተተ ከ 2,068,137 የጥምር ጥናቶች መረጃን አሰባስበዋል። እነዚህ መረጃዎች ሁሉንም ጊዜ ለመተንተን እና በግኝቶቻቸው ላይ ለመደምደም ጊዜ ከወሰዱ በኋላ ፣ እነዚህ ተመራማሪዎች “የሻይ ፍጆታ በሁለቱም ጾታዎች ውስጥ በ colorectal ካንሰር አደጋ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ የለውም ፣ ግን ጾታ-ተኮር ሜታ-ትንተና እንደሚያመለክተው የሻይ ፍጆታ መጠነኛ ነው። በሴቶች ላይ በኮሎሬክታልካል ካንሰር አደጋ ላይ ከፍተኛ የተገላቢጦሽ ተፅእኖ ”(Zhu MZ et al, Eur J Nutr. ፣ 2020) የተገላቢጦሽ ተጽዕኖ ማለት ሻይ መጠጣት ካንሰርን ከመከላከል ሊከላከል ይችላል ፣ ምንም እንኳን ውጤቱ አነስተኛ ቢሆንም ውጤቱ ግን የተሟላ አይደለም ፡፡ ምንም እንኳን ይህ ትንታኔ ብዙ ቁጥር ያላቸው ሰዎችን ያካተተ ቢሆንም ፣ እንደዚህ ባለው ካንሰር ፣ ግራ የሚያጋቡ ተለዋዋጮች ትልቅ ሚና እንደሚጫወቱ እና እራሳቸውም በጥናቶቹ ላይ እንዳሉት ልብ ማለት ያስፈልጋል ፡፡
መደምደሚያ
ዋናው ቁም ነገር በአጠቃላይ ሻይ መጠጣት ኮሎሬክታልን መከላከል አለመቻሉ ነው። ነቀርሳ, ወይም የዚህ አይነት የካንሰር አደጋን አይጨምርም. ይህ ማለት ሻይ መጠጣት የሚወዱ ሰዎች አሁንም ሊቀጥሉ ይችላሉ እና ከካንሰር አደጋ ማህበር ጋር በተያያዙ ጭንቀቶች ወይም ካንሰርን የመከላከል ተስፋ ምክንያት የአጠቃቀም ዘይቤን መለወጥ አያስፈልጋቸውም። የአረንጓዴ ሻይ ሊሆኑ የሚችሉ አወንታዊ ተጽእኖዎች ሁሉም ከዋናው ንጥረ ነገር EGCG (ኤፒጋሎካቴቺን ጋሌት) ጋር የተያያዙ ናቸው, እሱም በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ተፅእኖዎች, የእድገት መከልከል እና አፖፖቲክ ኢንዳክሽንስ መስራት ይችላል.
ምን ዓይነት ምግብ እንደሚበሉ እና የትኞቹ ተጨማሪዎች እንደሚወስዱ እርስዎ የሚወስኑት ውሳኔ ነው። ውሳኔዎ የካንሰር ጂን ሚውቴሽንን ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት ፣ የትኛው ካንሰር ፣ ቀጣይ ሕክምናዎች እና ተጨማሪዎች ፣ ማንኛውም አለርጂዎች ፣ የአኗኗር ዘይቤ መረጃ ፣ ክብደት ፣ ቁመት እና ልምዶች።
ከአዶን ለካንሰር የአመጋገብ ዕቅድ በበይነመረብ ፍለጋዎች ላይ የተመሠረተ አይደለም። በእኛ ሳይንቲስቶች እና በሶፍትዌር መሐንዲሶች በተተገበረው ሞለኪውላዊ ሳይንስ ላይ የተመሠረተ ውሳኔን በራስ -ሰር ያደርግልዎታል። ምንም እንኳን እርስዎ መሠረታዊ የሆነውን የባዮኬሚካል ሞለኪውላዊ መንገዶችን ለመረዳት ቢፈልጉም ባይፈልጉ - ግንዛቤ የሚያስፈልገው ለካንሰር አመጋገብ ዕቅድ።
በካንሰር ስም ፣ በጄኔቲክ ሚውቴሽን ፣ ቀጣይ ሕክምናዎች እና ተጨማሪዎች ፣ ማናቸውም አለርጂዎች ፣ ልምዶች ፣ የአኗኗር ዘይቤ ፣ የዕድሜ ቡድን እና ጾታ ላይ ጥያቄዎችን በመመለስ አሁን በአመጋገብ ዕቅድዎ ይጀምሩ።
ለካንሰር ግላዊ የተመጣጠነ ምግብ!
ካንሰር በጊዜ ይለወጣል. በካንሰር አመላካቾች፣ ህክምናዎች፣ የአኗኗር ዘይቤዎች፣ የምግብ ምርጫዎች፣ አለርጂዎች እና ሌሎች ነገሮች ላይ በመመስረት አመጋገብዎን ያብጁ እና ያሻሽሉ።
የካንሰር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ የተለያዩ ነገሮችን መቋቋም አለባቸው ኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶች በሕይወታቸው ጥራት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ እና ለካንሰር አማራጭ ሕክምናዎችን የሚሹ ፡፡ መውሰድ ትክክለኛ አመጋገብ እና በሳይንሳዊ ከግምት ውስጥ በመመርኮዝ ተጨማሪዎች (ግምትን እና የዘፈቀደ ምርጫን በማስወገድ) ለካንሰር እና ከህክምና ጋር ለተያያዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች የተሻለው ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው ፡፡