Ifojusi
Botilẹjẹpe awọn ounjẹ ọlọrọ ni awọn lignans (orisun ti phytoestrogen ti ijẹẹmu pẹlu ẹya ti o jọra estrogen) le ni awọn agbo ogun ti nṣiṣe lọwọ ti o le ṣe iranlọwọ ni idinku eewu awọn oriṣiriṣi awọn aarun, ajọṣepọ laarin awọn ipele enterolactone pilasima ati eewu awọn aarun ko han . Iwadi kan laipe kan ri pe awọn ipele enterolactone giga le ni nkan ṣe pẹlu eewu ti o dinku ti awọn aarun kan pato ti aarun awọ laarin awọn obinrin ati ewu ti o pọ si ti iku laarin awọn ọkunrin. Awọn ijinlẹ miiran ti o ṣe akojopo ipa ti pilasima enterolactone fojusi lori igbaya, panṣaga ati awọn aarun aarun ayọkẹlẹ ko ri ajọṣepọ tabi pari pẹlu awọn abajade idako. Nitorinaa, titi di isisiyi, ko si ẹri ti o han kedere eyiti o daba pe awọn ipele ti n pin kiri giga ti enterolactone le pese awọn ipa aabo pataki si ewu awọn aarun ti o ni nkan homonu.
Kini Awọn Lignans?
Lignans jẹ awọn polyphenols bakanna bi orisun ounjẹ akọkọ ti phytoestrogen (ohun ọgbin ti o ni irufẹ iru estrogen), ti a rii lọpọlọpọ ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ orisun ọgbin gẹgẹbi awọn irugbin flax ati awọn irugbin sesame ati ni awọn iwọn kekere ni awọn eso, gbogbo awọn irugbin, awọn eso ati ẹfọ. Awọn ounjẹ ọlọrọ lignan wọnyi ni a maa n lo gẹgẹbi apakan ti ounjẹ ti ilera. Diẹ ninu awọn iṣaaju lignan ti o wọpọ ti a mọ ni awọn ounjẹ ti o da lori ọgbin jẹ secoisolariciresinol, pinoresinol, lariciresinol ati matairesinol.
Kini Enterolactone?
Awọn lignans ọgbin ti a jẹ jẹ iyipada enzymatically nipasẹ awọn kokoro arun oporo ti o yori si dida awọn akopọ ti a pe ni Enterolignans. Awọn enterolignans akọkọ meji ti o kaa kiri ninu ara wa ni:
a. Enterodiol ati
b. Enterolactone
Enterolactone jẹ ọkan ninu ọpọlọpọ awọn lignans ti ara eniyan lọpọlọpọ. Enterodiol le tun yipada siwaju si enterolactone nipasẹ awọn kokoro arun inu. (Meredith AJ Hullar et al, Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2015) Awọn mejeeji enterodiol ati enterolactone, ni a mọ lati ni iṣẹ iṣe estrogenic ti ko lagbara.
Yato si iye gbigbe ti awọn lignans ọgbin, awọn ipele enterolactone ninu omi ara ati ito le tun ṣe afihan iṣẹ ti awọn kokoro arun inu. Pẹlupẹlu, lilo awọn egboogi ti ni nkan ṣe pẹlu ifọkansi omi ara enterolactone.
Nigbati o ba wa si phytoestrogen (ohun ọgbin ti o ni irufẹ iru estrogen) -awọn ounjẹ ti o dara, awọn isoflavones soy nigbagbogbo wa sinu imulẹ, sibẹsibẹ, awọn lignans ni otitọ awọn orisun akọkọ ti phytoestrogens paapaa ni awọn ounjẹ Iwọ-oorun.
Awọn ounjẹ lati Je Lẹhin Aarun Aarun!
Ko si awọn aarun meji kanna. Lọ kọja awọn ilana ijẹẹmu ti o wọpọ fun gbogbo eniyan ati ṣe awọn ipinnu ara ẹni nipa ounjẹ ati awọn afikun pẹlu igboya.
Plasma Enterolactone Fojusi ati Ewu Ewu
Paapaa botilẹjẹpe awọn ounjẹ ọlọrọ ni lignans (orisun kan ti phytoestrogen ti ijẹunjẹ pẹlu eto ti o jọra si estrogen) ni a gba pe o ni ilera ati pe o ni ọpọlọpọ awọn agbo ogun ti nṣiṣe lọwọ ti o le ṣe iranlọwọ ni idinku eewu ti awọn oriṣiriṣi awọn aarun, ẹgbẹ laarin awọn ipele enterolactone ati ewu ti aarun jẹ koyewa.
Plasma Enterolactone Fojusi ati Awọn iku akàn Awọ Awọ
Ninu iwadi ti a tẹjade ni ọdun 2019 nipasẹ awọn oniwadi lati Denmark, wọn ṣe iṣiro idapọ laarin awọn ifọkansi pilasima ti enterolactone (metabolite akọkọ lignan) ṣaaju ayẹwo akàn, ati iwalaaye lẹhin awọ-awọ. akàn, da lori data lati awọn obinrin 416 ati awọn ọkunrin 537 ti a ni ayẹwo pẹlu akàn colorectal, ti o ṣe alabapin ninu Ẹkọ Diet Danish, Cancer and Health Cohort Study. Lakoko akoko atẹle, apapọ awọn obinrin 210 ati awọn ọkunrin 325 ku, ninu eyiti awọn obinrin 170 ati awọn ọkunrin 215 ku nitori akàn colorectal. (Cecilie Kyrø et al, Br J Nutr., Ọdun 2019)
Awọn awari ti iwadi naa jẹ igbadun pupọ. Iwadi na ṣe awari pe awọn ifọkansi giga Enterolactone ni o ni nkan ṣe pẹlu isalẹ awọn aarun kan pato ti iṣan laarin awọn obinrin, paapaa ni awọn ti ko lo awọn egboogi. Ilọpo meji ti ifọkansi pilasima enterolactone ninu awọn obinrin ni nkan ṣe pẹlu 12% eewu eewu ti iku nitori akàn awọ. Pẹlupẹlu, awọn obinrin ti o ni ifọkansi pilasima giga enterolactone ni iwọn 37% ti iku nitori akàn awọ, ni akawe pẹlu awọn ti o ni awọn ipele pilasima kekere ti enterolactone. Sibẹsibẹ, ninu awọn ọkunrin, awọn ifọkansi enterolactone giga ni o ni nkan ṣe pẹlu awọn iku pato akàn awọ ti o ga julọ. Ni otitọ, ninu awọn ọkunrin, ilọpo meji ti ifọkansi pilasima enterolactone ni nkan ṣe pẹlu 10% eewu ti o ga julọ ti iku nitori aarun awọ.
Eyi ṣe deede pẹlu iwadi iṣaaju eyiti o ṣe afihan pe estrogen, homonu abo abo, ni asopọ alaidakeji pẹlu eewu akàn awọ ati iku (Neil Murphy et al, J Natl Cancer Inst., 2015). Enterolactone ni a ṣe akiyesi bi phytoestrogen. Phytoestrogens jẹ awọn agbo ogun ọgbin pẹlu ilana ti o jọra pẹlu estrogen, ati awọn ounjẹ orisun ọgbin lignan ọlọrọ ni orisun ounjẹ akọkọ wọn.
Ni kukuru, awọn oniwadi pari pe awọn ipele enterolactone giga le ni nkan ṣe pẹlu eewu ti o dinku ti akàn alakan-pato awọ laarin awọn obinrin ati ewu ti o pọ si ti iku laarin awọn ọkunrin.
Plasma Enterolactone Fojusi ati Ewu Egbo Aarun Endometrial
Idojukọ Enterolactone ati Ewu Ero Akàn Endometrial ni Awọn Obirin Ara Denmark
Ninu iwadi ti a tẹjade nipasẹ awọn oniwadi ti Ile-iṣẹ Iwadi Ilu Cancer Danish ni Denmark, wọn ṣe akojopo ajọṣepọ laarin awọn ipele ti plasma enterolactone ati isẹlẹ ti akàn endometrial, da lori data lati awọn ọran endometrial 173 ati awọn obinrin ti a yan laileto 149 ti wọn forukọsilẹ ni ' Ikẹkọ ẹgbẹ akẹkọ Onjẹ, Ilera ati Ilera laarin 1993 ati 1997 ati pe wọn ti wa laarin 50 ati 64 ọdun. (Julie Aarestrup et al, Br J Nutr., 2013)
Iwadi na ṣe awari pe awọn obinrin ti o ni 20 nmol / l giga pilasima giga ti enterolactone le ni nkan ṣe pẹlu eewu eewu ti aarun ailopin. Sibẹsibẹ, idinku ko ṣe pataki. Iwadi na tun ṣe ayẹwo idapo lẹhin iyasọtọ awọn data lati ọdọ awọn obinrin ti o ni awọn ifọkansi enterolactone kekere nitori lilo oogun aporo ati ri pe ajọṣepọ naa ni okun diẹ, sibẹsibẹ, o tun jẹ aisi-pataki. Iwadi na ko rii awọn iyatọ ninu isopọpọ nitori ipo menopausal, itọju rirọpo homonu tabi BMI.
Awọn oniwadi pari pe ifọkansi pilasima enterolactone giga le dinku eewu ti akàn endometrial, ṣugbọn ipa naa le jẹ aiṣe pataki.
Idojukọ Enterolactone ati Ewu Ero Aarun Endometrial ninu awọn obinrin AMẸRIKA
Awọn oniwadi lati Ile-ẹkọ Oogun Ile-iwe giga Yunifasiti ti New York ni AMẸRIKA ti ṣe iṣaaju iwadi ti o jọra eyiti o ṣe akopọ ajọṣepọ laarin aarun endometrial ati awọn ipele ti n pin kiri ti enterolactone. Awọn data fun iwadi naa ni a gba lati awọn iwadi ẹgbẹ 3 ni New York, Sweden ati Italia. Lẹhin atẹle atẹle ti ọdun 5.3, apapọ awọn iṣẹlẹ 153 ni a ṣe ayẹwo, eyiti o wa ninu iwadi pẹlu awọn idari ti o baamu 271. Iwadi naa ko ri ipa aabo ti pinpin kaakiri enterolactone lodi si aarun endometrial ni premenopausal tabi awọn obinrin ti o ti ni ifiweranṣẹ. (Anne Zeleniuch-Jacquotte et al, Int J akàn., 2006)
Awọn ijinlẹ wọnyi ko pese eyikeyi ẹri pe enterolactone jẹ aabo lodi si aarun endometrial.
Plasma Enterolactone Fojusi ati Iku Ọpọlọ
Ninu iwadi ti a tẹjade ni ọdun 2017 nipasẹ awọn oniwadi lati Denmark ati Sweden, wọn ṣe iṣiro ajọṣepọ laarin awọn ifọkansi enterolactone prediagnostic ati iku laarin awọn ọkunrin Danish pẹlu itọ-itọ. akàn. Iwadi na pẹlu data lati ọdọ awọn ọkunrin 1390 ti o ni ayẹwo pẹlu akàn pirositeti ti o forukọsilẹ ni Diet Danish, Akàn ati Ikẹkọ Ẹgbẹ Ilera. (AK Eriksen et al, Eur J Clin Nutr., 2017)
Iwadi na ko rii idapo pataki laarin 20 nmol / l ifọkansi pilasima ti o ga julọ ti enterolactone ati iku ni awọn ọkunrin ara ilu Danish pẹlu arun jejere pirositeti. Iwadi na ko rii awọn iyatọ ninu isopọpọ nitori awọn ifosiwewe bii siga, itọka ibi-ara tabi idaraya, bii ibinu akàn pirositeti.
Ni kukuru, iwadi naa ko rii ibatan kankan laarin awọn ifọkansi enterolactone ati iku laarin awọn ọkunrin ara ilu Denmark ti a ni ayẹwo pẹlu akàn pirositeti.
Ni ibamu si data ti o lopin, ko si ẹri lati ṣe atilẹyin ajọṣepọ oniduro laarin lignan (orisun ti phytoestrogen ti ijẹẹmu pẹlu eto ti o jọra ti estrogen)-gbigbe gbigbe ounjẹ lọpọlọpọ, awọn ifọkansi omi ara enterolactone ati eewu akàn itọ-itọ.
Plasma Enterolactone Fojusi ati Aarun igbaya
Iṣojuuṣe Enterolactone ati Asọtẹlẹ Aarun igbaya ara ni Awọn Obirin Ilu Postmenopausal
Ninu iwadi ti a tẹjade ni ọdun 2018 nipasẹ awọn oniwadi ti Ile-iṣẹ Iwadi Ile-ẹkọ Cancer ti Ilu Danish ati Ile-ẹkọ giga Aarhus ni Denmark, wọn ṣe akojopo ajọṣepọ laarin awọn ifọkansi pilasima ti iṣaaju-aisan ti enterolactone ati asọtẹlẹ aarun igbaya igbaya ni awọn obinrin postmenopausal gẹgẹbi ipadasẹhin, aarun aarun kan pato-iku ati gbogbo iku. Iwadi na pẹlu data lati awọn ọran aarun igbaya igbaya 1457 lati Imuwe Diet ti Denmark, Akàn ati Ikẹkọ akẹkọ Ilera. Lakoko akoko atẹle atẹle ti awọn ọdun 9, apapọ awọn obinrin 404 ku, ninu eyiti 250 ku ti aarun igbaya, ati 267 iriri iriri. (Cecilie Kyrø et al, Ile-iwosan Nutr., 2018)
Iwadi na ṣe awari pe enterolactone pilasima giga nikan ni idapọ diẹ pẹlu awọn iku aarun igbaya kekere-pato kan pato ni awọn obinrin ti o ti ṣe igbeyawo lẹhin ọkunrin, ati pe ko si ajọṣepọ pẹlu gbogbo iku iku ati ipadabọ lẹhin ti o ṣe akiyesi awọn ifosiwewe bii siga, ile-iwe, BMI, iṣẹ ṣiṣe ti ara ati lilo awọn homonu menopausal. Awọn abajade ko yipada lẹhin pẹlu awọn ifosiwewe gẹgẹbi awọn abuda ile-iwosan ati itọju.
Iwadi na pari pe ko si ifọrọhan ti o han laarin awọn ifọkansi pilasima ti iṣaaju-aisan ti enterolactone ati asọtẹlẹ aarun igbaya igbaya ni awọn obinrin postmenopausal.
Enterolactone ati eewu aarun igbaya ti Postmenopausal nipasẹ estrogen, progesterone ati ipo olugba herceptin 2
Ninu apẹẹrẹ-onínọmbà ti awọn oluwadi ti Ile-iṣẹ Iwadi Iṣan Kan ti Jẹmánì, Heidelberg, Jẹmánì ṣe, wọn ṣe akojopo isopọpọ laarin omi ara enterolactone ati eewu aarun igbaya ọgbẹ postmenopausal. Data fun onínọmbà ni a gba lati awọn ọran aarun igbaya igbaya ati awọn idari 1,250 lati inu iwadi ti o da lori olugbe. (Aida Karina Zaineddin et al, Int J Cancer., 2,164)
Iwadi na ri pe alekun omi ara awọn ipele enterolactone ni nkan ṣe pẹlu dinku eewu aarun igbaya postmenopausal. Iwadi na tun ṣe afihan pe ajọṣepọ jẹ pataki julọ fun Estrogen Receptor (ER) -ve / Progesterone Receptor (PR) -ve awọn aarun igbaya ti a fiwera si awọn aarun igbaya ER + ve / PR + ve. Siwaju sii, ikosile ti HER2 ko ni ipa kankan lori ajọṣepọ naa.
Iwadi yii daba pe awọn ipele enterolactone omi ara ti o ga julọ le ni nkan ṣe pẹlu eewu aarun igbaya postmenopausal ti o dinku, paapaa ni Estrogen Receptor (ER) -ve / Progesterone Receptor (PR) -ve awọn aarun igbaya.
Iṣojuuṣe Enterolactone ati Ewu Ewu Ọmu ni Faranse Awọn obinrin Postmenopausal
Iwadi iṣaaju ti a tẹjade ni ọdun 2007 nipasẹ awọn oluwadi ti Institut Gustave-Roussy, Faranse tun ṣe ayẹwo awọn ẹgbẹ laarin eewu ti ọgbẹ igbaya postmenopausal ati awọn ifunni ti ounjẹ ti awọn lignans ọgbin mẹrin -pinoresinol, lariciresinol, secoisolariciresinol, ati matairesinol, ati ifihan si awọn enterolignans meji - enterodiol ati enterolactone. Iwadi na lo data lati ibeere ibeere itan ounjẹ ti ara ẹni lati ọdọ 58,049 awọn obinrin Faranse postmenopausal ti ko mu awọn afikun isoflavone soy. Lakoko atẹle atẹle ti ọdun 7.7, apapọ awọn iṣẹlẹ 1469 ti oyan aarun igbaya ni a ṣe ayẹwo. (Marina S Touillaud et al, J Natl akàn Inst., 2007)
Iwadi na ṣe awari pe ni akawe pẹlu awọn obinrin pẹlu gbigbe ti o kere julọ ti awọn lignans, awọn ti o ni idapọ lignan ti o ga julọ ti o baamu> 1395 microg / ọjọ, ni eewu eewu ti aarun igbaya. Iwadi na tun ri pe awọn ẹgbẹ idakeji laarin awọn gbigbe phytoestrogen ati ewu ọgbẹ igbaya postmenopausal ni opin si Estrogen Receptor (ER) ati Progesterone Receptor (PR)-awọn aarun igbaya ti o lagbara.
Mu Bọtini kuro: Titi di isisiyi, awọn esi ti o fi ori gbarawọn wa ati nitorinaa, a ko le pinnu boya lignan giga (orisun ti phytoestrogen ti ijẹẹmu pẹlu eto ti o jọra estrogen) -ijẹun onjẹ ati ifọkansi pilasima ti enterolactone ni awọn ipa aabo lodi si aarun igbaya.
ipari
Paapaa botilẹjẹpe gbigbe awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni lignans (orisun kan ti phytoestrogen ti ijẹunjẹ pẹlu eto ti o jọra si estrogen) ni ilera ati pe o le ni awọn agbo ogun pataki ti o le ṣe iranlọwọ ni idinku eewu ti awọn oriṣiriṣi awọn aarun, ẹgbẹ laarin awọn ipele enterolactone pilasima ati eewu naa. ti awọn oriṣiriṣi awọn aarun ko tii han. Ọkan ninu awọn iwadii aipẹ ṣe imọran ipa aabo ti enterolactone lodi si awọn iku akàn colorectal ninu awọn obinrin, sibẹsibẹ, awọn ẹgbẹ jẹ idakeji ni ọran ti awọn ọkunrin. Awọn ijinlẹ miiran eyiti o ṣe iṣiro ipa ti ifọkansi enterolactone pilasima lori awọn aarun ti o ni ibatan homonu gẹgẹbi akàn igbaya, akàn pirositeti ati akàn endometrial ko rii ẹgbẹ tabi pari pẹlu awọn abajade ikọlu. Nitorinaa, ni lọwọlọwọ, ko si ẹri ti o daju eyiti o daba pe awọn ipele kaakiri giga ti enterolactone le funni ni awọn ipa aabo pataki lodi si eewu ti homonu ti o ni ibatan. aarun.
Iru ounjẹ wo ni o jẹ ati awọn afikun ti o mu jẹ ipinnu ti o ṣe. Ipinnu rẹ yẹ ki o pẹlu iṣaro ti awọn iyipada jiini akàn, eyiti akàn, awọn itọju ti nlọ lọwọ ati awọn afikun, eyikeyi aleji, alaye igbesi aye, iwuwo, giga ati awọn aṣa.
Eto eto ijẹẹmu fun akàn lati addon ko da lori awọn wiwa intanẹẹti. O ṣe adaṣe ipinnu fun ọ da lori imọ -jinlẹ molikula ti a ṣe nipasẹ awọn onimọ -jinlẹ wa ati awọn ẹnjinia sọfitiwia. Laibikita boya o bikita lati loye awọn ipa ọna molikulamu biokemika ti o wa ni ipilẹ tabi rara - fun igbero ounjẹ fun akàn ti oye nilo.
Bẹrẹ NOW pẹlu ṣiṣe eto ijẹẹmu rẹ nipa didahun awọn ibeere lori orukọ akàn, awọn iyipada jiini, awọn itọju ti nlọ lọwọ ati awọn afikun, eyikeyi aleji, awọn ihuwasi, igbesi aye, ẹgbẹ ọjọ -ori ati abo.
Ounjẹ Ti ara ẹni fun Akàn!
Akàn yipada pẹlu akoko. Ṣe akanṣe ati ṣatunṣe ounjẹ rẹ ti o da lori itọkasi alakan, awọn itọju, igbesi aye, awọn ayanfẹ ounjẹ, awọn nkan ti ara korira ati awọn nkan miiran.
Awọn alaisan akàn nigbagbogbo ni lati ba pẹlu oriṣiriṣi chemotherapy awọn ipa ẹgbẹ eyiti o ni ipa lori didara igbesi aye wọn ati ṣetọju awọn itọju miiran fun akàn. Mu awọn ẹtọ to dara ati awọn afikun ti o da lori awọn imọran ti imọ-jinlẹ (yago fun iṣiro ati yiyan laileto) jẹ atunṣe abayọda ti o dara julọ fun aarun ati awọn ipa ẹgbẹ ti o ni ibatan itọju.